Comment bien faire tremper un balai de chêne pour un bain ?

L'un des principaux attributs d'un bain ou d'un sauna est la balai. Les branches de différents arbres - bouleau, tilleul, sorbier, sapin, genévrier et bien d'autres - conviennent. Un balai en feuilles de chêne est une bonne option. Voyons comment préparer la matière première, comment la stocker et comment faire tremper un balai en chêne pour le sauna.

Il est impossible d'imaginer un bain russe traditionnel sans balai. Un accessoire fabriqué à partir de branches de chêne possède d'excellentes propriétés curatives et une durabilité particulière.. L'abondance de tanins soigne, guérit et désinfecte, et est bénéfique pour les peaux sujettes à diverses éruptions inflammatoires. L'inhalation de la vapeur augmente l'immunité et, en cas de rhume, a un effet curatif - elle soulage le mal de gorge et contribue à l'élimination du nez qui coule et à l'expectoration des mucosités.

Les bains de pieds à l'aide de la décoction laissée après la cuisson à la vapeur du balai sont utiles. - Ils aident à soulager les douleurs rhumatismales et un problème délicat de transpiration excessive des pieds. L'odeur des feuilles de chêne est agréable et relaxante. En raison de la solidité des branches et de la densité des feuilles, cet attirail convient pour 4 à 5 utilisations lors d'une visite au sauna. Le seul désavantage Le seul inconvénient du balai de chêne, par rapport au balai de bouleau plus populaire, est sa texture dure. Il émet une très forte vague de vapeur chaude, il faut donc faire très attention lors de la cuisson à la vapeur.

Il y a une tradition vieille de plusieurs siècles - pour préparer les chênes pour le bain pendant la première semaine après la fête de la Sainte Trinité. Mais à cette période, les feuilles de bouleau ont généralement eu le temps de mûrir. La matière première pour les balais de chêne ne doit pas être récoltée avant juillet. La période de collecte peut varier légèrement d'une région à l'autre. Dans les régions méridionales, vous pouvez les couper à la fin du mois de juin et dans les régions septentrionales, elles peuvent être récoltées en août. Les branches des chênes vieillissants peuvent être récoltées avant la chute des glands. Il est préférable d'utiliser un sécateur pour les couper.

Ne coupez pas les branches des arbres en ville ou près des autoroutes. Ils ne serviront à rien, car les gaz d'échappement absorbés par les arbres ont un effet négatif sur leur état. Pour un bon effet thérapeutique, la matière première doit être stockée en forêt, loin des routes. Les rameaux à trois branches sont idéaux - ils peuvent être facilement façonnés et ont un bel aspect même une fois séchés.

Lors de la cueillette de grandes quantités de branches Nous recommandons de les laisser 30 à 40 minutes à l'ombre avant de les transporter.. Cela empêchera les feuilles de surchauffer et de tomber. Il est conseillé d'étaler la matière première en une fine couche pendant la nuit afin qu'elle puisse sécher un peu. Pour former des spécimens plats, il est conseillé de les mettre sous la presse. Une fois le temps écoulé, vous pouvez commencer à tricoter les accessoires de bain. Le tricotage peut se faire de la manière suivante :

• tricotage "ballon" - les brindilles sont empilées de façon circulaire, ce qui donne un balai lâche et volumineux ;
• "Pelle" - Les brindilles sont empilées serrées les unes sur les autres, le produit fini ressemble à un éventail dense.

Pour fixer les branches, vous devez préparer une ficelle solide ou une corde à linge fine.. Faites sécher les balais suspendus dans un endroit frais et sombre. Faites-les sécher pendant environ une semaine et ils sont alors prêts à être utilisés. Stockez les accessoires de sauna préparés dans une pièce sèche. Ils resteront adaptés pendant 2 ans. Il est préférable de les envelopper dans du papier ou un tissu en coton pour éviter la poussière. Une étagère fermée, une boîte en carton ou un emballage sous vide peuvent constituer un bon endroit pour les stocker.

Un genêt fraîchement cueilli est étuvé très rapidement. Il suffit de le faire tremper dans de l'eau chaude pendant 3 à 4 minutes et de commencer à l'utiliser. Mais notez qu'il a moins d'effet bénéfique sur la santé que les branches sèches, il est donc recommandé de préparer les branches de chêne au moins une semaine avant d'aller au hammam.

La procédure habituelle pour étuver un balai sec est la suivante :

1. immersion pendant 1 à 2 minutes dans une bassine d'eau chaude ;
2. Plonger pendant 1 à 2 minutes dans l'eau froide ;
3. Tremper dans l'eau chaude pendant 5 à 7 minutes ;
4. ajouter de l'eau chaude au balai et le recouvrir d'un couvercle pendant 7 à 10 minutes.

Sans aucun doute, La méthode la plus courante pour étuver un balai dans les bains russes consiste à le faire tremper dans l'eau, mais vous pouvez également étuver un balai en chêne d'autres manières. Examinons-les plus en détail.

Il convient pour des versions bien séchées .. Un balai sec doit être placé dans une bassine remplie d'eau froide et laissé pendant 20 à 30 minutes. Après ce temps, il faut vider l'eau et verser de l'eau chaude (la température doit être d'environ +70°C), en y laissant le balai pendant 3 à 5 minutes.

Cette option vous permet de faire revenir la fraîcheur d'un accessoire de bain qui a été stocké pendant une longue période (plus d'un an). Il est trempé dans un récipient d'eau froide pendant 10 à 15 heures. Il suffit de plonger le fouet dans l'eau chaude pendant une minute avant la procédure de cuisson à la vapeur.

Le produit est plongé pendant quelques secondes dans l'eau froide, puis placé dans un bol et versé avec de l'eau bouillante, Couvrez avec un couvercle pour que la vapeur ne s'échappe pas. Après 8-10 minutes, le couvercle peut être enlevé, un peu d'eau froide versée dans le bol et vous pouvez commencer à utiliser le balai.

Un moyen très rapide d'adoucir un balai sec qui nécessite une attention extrême. Il faut d'abord le plonger dans l'eau froide pendant 1 à 2 minutes, puis, en mettant un gant sur la main, l'approcher du poêle du sauna pendant 2 à 3 minutes, en le tournant doucement de chaque côté. Les gouttes qui s'écoulent des brindilles mouillées se transforment en vapeur et créent un effet de vaporisation.

Par rapport aux accessoires fabriqués à partir de brindilles d'autres arbres, le balai de chêne nécessite un temps de cuisson à la vapeur un peu plus long en raison de la densité des feuilles. Il ne faut jamais le plonger immédiatement dans l'eau bouillante pour éviter que les feuilles ne tombent.. L'eau de trempage restante peut être utilisée pour le rinçage, les bains de pieds ou pour alimenter le poêle du sauna. L'eau doit être ajoutée avec précaution, par petites quantités, afin de ne pas inonder le cuiseur et de remplir le hammam d'un parfum agréable. Lorsque vous l'utilisez à nouveau, rincez-le, faites-le tremper dans de l'eau froide pendant 3 à 5 minutes, puis versez de l'eau bouillante dessus et couvrez-le pendant 3 à 5 minutes. Le balai doit être bien séché après la procédure de bain.

Pour un effet bénéfique sur la santé la cérémonie du bain doit se dérouler sans hâte et durer au moins une heure et demie. Avant le traitement à la vapeur, il est nécessaire de réchauffer votre corps. Il suffit de s'asseoir pendant quelques minutes dans un état détendu et de s'habituer à la température du sauna. Ensuite, prenez une douche et passez le balai. Lorsque votre corps est bien réchauffé, vous pouvez aller dans le hammam. Il est préférable de mettre un chapeau sur la tête.

C'est une bonne idée de commencer le bain de vapeur sur les étagères inférieures.

La première session ne doit pas durer plus de 5 minutes. la première chauffe ne doit pas dépasser 5 minutes. Après avoir quitté le hammam, il est conseillé de prendre une douche chaude afin de rincer les toxines de votre corps.

Le deuxième bain de vapeur dure environ 10 à 12 minutes. dans le hammam avec un balai dure environ 10-12 minutes. Il est plus facile de prendre un bain de vapeur avec une personne proche de vous, afin de pouvoir vous caresser mutuellement avec un fouet à tour de rôle. Il est inconfortable de se taper le dos quand on fait de la vapeur seul. Il est plus facile de donner la fessée arrière en position allongée. Les premières gifles doivent être très légères, avec une augmentation progressive de la force. Les coups sur la poitrine et l'abdomen doivent être plus faibles.

Faites le tour de la salle de lavage ou de l'antichambre et inspirez et expirez profondément.. Lorsque votre corps s'est un peu refroidi, prenez une douche chaude et reposez-vous. S'il existe un espace de détente dans l'antichambre, vous pouvez boire une tisane chaude et vous allonger.

Le nombre optimal de passages dans le hammam est de 4 à 6, avec un maximum de 15 minutes. Après avoir quitté le hammam, le corps a besoin de se refroidir. Vous pouvez prendre une douche de contraste ou vous asseoir dans l'antichambre. Se baigner dans la neige ou dans un trou de glace en hiver convient aux personnes endurcies. Il est préférable de ne pas utiliser de fouet lors de la dernière séance, mais d'appliquer un masque nettoyant spécial - attendez de transpirer, puis rincez-le sous la douche.

Il faut un certain temps pour être en sueur dans le hammam, il ne faut donc pas s'essuyer ou provoquer la transpiration. Il est préférable d'attendre que le corps sèche de lui-même. Cela se produit généralement au moment où sa température se normalise et où son pouls est calme. Un bon bain de vapeur avec un balai en chêne sera une expérience agréable, donnant à votre corps une sensation légère et vivifiante et un effet bénéfique sur votre santé générale.

Voir la vidéo sur la façon de tremper correctement un balai de chêne.