Variété et choix de bains japonais

Presque tout le monde connaît les bains russes, finlandais et turcs, mais les bains japonais ne font que gagner en popularité. Toutefois, les caractéristiques et les traditions de la culture du bain au pays du soleil levant sont vraiment remarquables.

Le bain japonais est fondamentalement différent dans la mesure où il utilise de l'eau chaude au lieu d'air chaud et de vapeur. Des coutumes anciennes ont conduit à l'émergence de ce type de bain.

• L'interdiction d'utiliser du savon. Le savon était autrefois exclusivement d'origine animale, et son utilisation pour les procédures d'hygiène était donc contraire aux lois de la religion japonaise. En même temps, les gens ne se lavaient pas tous les jours, et un nettoyage complet du corps était nécessaire, et on utilisait pour cela de l'eau très chaude, dont la température peut sembler tout simplement insupportable et brûlante pour un Européen ordinaire.
• Le climat était rude. En raison de la forte humidité et des basses températures en hiver, il faisait extrêmement froid dans les maisons aux murs fins des Japonais. Par conséquent, les gens considéraient le bain dans l'eau chaude comme un véritable salut.
• L'éloignement des sources d'eau chaude. Le sauna japonais - un tonneau d'eau chauffée - a été créé à l'image des sources thermales qui étaient utilisées pour se laver, mais qui n'étaient pas toujours situées à proximité des villages japonais.

Avec l'amour du minimalisme inhérent aux Japonais, l'installation des bains a pris l'aspect suivant : une pièce spacieuse et bien ventilée avec un grand tonneau en bois - furako - et un canapé pour se reposer. Les balais, chapeaux et autres objets habituels sont absents.

Non seulement la structure mais aussi les règles du bain japonais le distinguent des autres bains. La séquence des procédures est très importante, car c'est leur exécution correcte qui crée l'effet désiré du bain de vapeur.

Les étapes de base.

• Laver sous la douche.
• Réchauffement et massage relaxant des pieds.
• Immersion dans un tonneau d'eau chaude (35-45 degrés Celsius) jusqu'à la poitrine pendant 10-15 minutes. Il est important de ne pas plonger la tête la première dans l'eau afin de ne pas se sentir mal.
• Reposant sur un canapé.
• Prendre un bain de sciure sèche chauffée (jusqu'à 50 degrés). Durée de la procédure - un quart d'heure.
• Se laver à nouveau dans une douche.
• Prendre un bain avec des pierres chauffées à 60 degrés.
• À la fin de toutes les procédures - cérémonie traditionnelle du thé.

Les effets bénéfiques du bain japonais sur le corps ont été cliniquement prouvés depuis de nombreuses années. Il est particulièrement indiqué pour les infections chroniques (et non aiguës), les gonflements, les problèmes articulaires, les maladies respiratoires, etc. Les procédures de bain à la japonaise aident à

• le renforcement général de l'organisme et l'augmentation de sa résistance aux maladies ;
• la purification et le rajeunissement de la peau ;
• la normalisation des organes internes ;
• améliorer la circulation sanguine ;
• la relaxation et la récupération des muscles après un effort ;
• améliorer votre état de santé général.
• pour se débarrasser des toxines et de l'excès de liquide dans le corps.

Afin de Pour rendre la cuisson à la vapeur encore plus utile et efficace, on ajoute à l'eau chaude des huiles essentielles, des infusions et décoctions de plantes, de l'encens. Ceux-ci sont choisis individuellement en fonction de l'effet à obtenir. On peut également utiliser des additifs universels et hypoallergéniques.

Cependant, le fait que le bain utilise des températures élevées peut poser certaines restrictions. En particulier :

• intolérance à l'eau trop chaude ;
• les plaies ouvertes et les maladies de la peau ;
• Exacerbation des maladies virales, fièvre.

Les constructions suivantes ne sont généralement pas des systèmes de sauna indépendants. Ils font partie d'un complexe qui est communément considéré comme un bain japonais traditionnel.

L'élément principal est un grand tonneau rond ou ovale en bois naturel précieux. Il peut généralement accueillir de 2 à 8 personnes. Le tonneau doit être équipé d'une cuisinière électrique ou à gaz pour chauffer et maintenir une température élevée de l'eau. Dans les temps anciens, les cuisinières étaient chauffées exclusivement au bois, si bien que de nombreux complexes, pour obtenir l'effet d'authenticité, utilisent le chauffage au bois. Cette solution est particulièrement adaptée lorsque la police est située à l'extérieur.

Une cloison divise le tonneau en deux parties. L'un d'eux est destiné directement à la baignade et comporte des sièges tout autour. L'autre sert à loger l'élément chauffant. Parfois, le chauffage est placé séparément à l'extérieur. Un couvercle en bois pour le grand tonneau est un autre élément essentiel.

C'est le nom des bains publics qui sont très populaires à Tokyo et dans tout le Japon. Ils ne sont jamais mélangés. Il y a toujours une division entre les espaces réservés aux femmes et ceux réservés aux hommes. Cela dit, les sentos sont toujours parfaits pour s'y rendre pour une escapade en famille. Un sento est une pièce spacieuse dotée de miroirs et d'un bassin peu profond rempli d'eau chaude, d'environ 50 degrés. Le plus souvent, la piscine a une capacité de 100 personnes. En raison de la grande surface et de l'humidité élevée, une bonne ventilation est indispensable dans ce type de sauna.

En plus de la salle avec la piscine, il y a des vestiaires et des douches, qu'il faut visiter avant d'aller dans le hammam. Il existe également des salles de relaxation, où vous pouvez vous asseoir confortablement après le traitement de l'eau et prendre une tasse de thé.

Il s'agit d'une sorte de bain japonais qui est une boîte en bois de forme rectangulaire avec chauffage. Les furo sont destinés à une seule personne, leur taille est donc orientée en fonction de la taille du Japonais moyen. La chose la plus intéressante est le remplissage de la baignoire. Il est rempli de sciure de bois naturel, le plus souvent du chêne, du mélèze ou du cèdre. Parfois, des huiles essentielles, des herbes médicinales, des fleurs et des feuilles sont ajoutées au bain.

Il faut beaucoup de sciure de bois - la boîte doit être remplie jusqu'en haut. Une partie du remplissage doit être renouvelée après chaque visite, car ils absorbent la sueur. Si vous devez rester dans la baignoire ou la piscine avec de l'eau pendant 15 minutes au maximum, vous pouvez rester dans la sciure chaude pendant une demi-heure. La température chaude induit la transpiration et donc un nettoyage accru de l'organisme. Les pores s'ouvrent et les nutriments des additifs de la sciure peuvent pénétrer dans le corps pour le guérir efficacement.

Ces bains guérissent rapidement les plaies de la peau, favorisent un rajeunissement visible, permettent de se débarrasser de l'excès de poids et de la peau lâche, et tonifient le corps dans son ensemble.

Les pierres chaudes sèches sont une autre option pour le remplissage avec Ofuro. Contrairement à la sciure de bois, une personne n'est pas entièrement recouverte de pierres, mais on lui propose seulement de s'allonger sur elles avec le dos pendant un quart d'heure. Vous pouvez aussi vous retourner sur le ventre et placer quelques pierres chaudes le long de votre colonne vertébrale.

Il est fondamentalement important de choisir de bons matériaux pour le bain, car lorsqu'ils interagissent avec l'eau et les températures élevées, diverses substances sont libérées et pénètrent dans le corps humain. C'est pourquoi il est important que les phytoncides bénéfiques soient produits à partir de bois de qualité - et non de produits chimiques toxiques. En outre, les matériaux de mauvaise qualité se déforment rapidement et deviennent inutilisables.

Le bois doit être de densité moyenne pour faciliter le traitement ultérieur et doit être bien séché. Il est conseillé de choisir le bois le plus mature, car il est moins friable et contient plus de substances précieuses que les planches fabriquées à partir de jeunes arbres.

Traditionnellement, les types de bois suivants sont utilisés pour fabriquer des tonneaux et des baignoires pour les bains japonais.

• Chêne - est l'option la plus chère, mais l'une des meilleures. Malgré une exposition constante à l'eau et aux températures, les baignoires en chêne dureront des décennies, conservant leurs propriétés et leur bel aspect. Les substances utiles contenues dans le bois de chêne influencent positivement l'état de votre peau et améliorent la circulation sanguine.
• Mélèze - est un matériau unique qui ne s'abîme pas sous l'effet de la vapeur et de l'eau, mais qui, au contraire, devient plus solide et plus résistant. En même temps, il ne nécessite pas d'entretien particulier.
• Cendre - est également un bois solide et durable, utile pour la prévention et le traitement des maladies de la peau. Seul inconvénient : le séchage du bois de frêne n'est pas une tâche facile.
• Cèdre - est réputé pour ses huiles essentielles de qualité particulièrement élevée qui se libèrent lorsqu'elles sont chauffées et sont excellentes pour traiter toutes les affections respiratoires.
• Pin de Sibérie et citron vert - sont d'excellentes options pour adapter les bains japonais à la Russie. Ils ne chauffent pas trop, ne sont pas capricieux dans leur entretien et dégagent un merveilleux parfum lorsqu'ils sont chauffés. Ils sont également bénéfiques pour les voies respiratoires et pour la santé générale et le nettoyage du corps.

Outre un tonneau en bois, une baignoire ou un bassin en pierre, le principal élément constitutif du sauna japonais est le poêle. Il en existe deux types.

• Intégré. Situé directement dans le tonneau, mais isolé de la partie eau par une cloison. Il s'agit de la variante traditionnelle de placement de l'élément chauffant, mais elle comporte un certain nombre de nuances. Par exemple, si vous placez la cuisinière trop près d'une cloison, elle risque de devenir très chaude et, par conséquent, de brûler. De plus, si la cuisinière est une cuisinière à bois, vous devrez prévoir de l'espace pour une cheminée.
• Extérieur. C'est le moyen le plus moderne et le plus pratique de localiser le cuiseur. Il y a plus d'espace pour les personnes dans le tonneau et la cuisinière est plus facile et plus sûre à entretenir.

Traditionnellement, les cuisinières sont chauffées au bois. Cependant, aujourd'hui, les appareils à gaz et électriques sont également utilisés.

Les systèmes de chauffage modernes sont de plus en plus conviviaux et sont en outre équipés de régulateurs de température, de télécommandes et d'autres options utiles.

En outre, les tonneaux et les baignoires des bains japonais sont fournis avec des thermomètres, qui permettent de contrôler précisément la température de l'eau.Les baignoires sont également dotées de thermomètres permettant de contrôler la température de l'eau. Ainsi que des pompes, des systèmes de purification et de désinfection de l'eau, des tables à thé, etc.

Afin de choisir le modèle et la variante de baignoire les plus adaptés, vous devez décider du lieu de son installation, car la taille de la cuve en dépendra. Habituellement, les tonneaux et les cuves sont placés dans des constructions séparées ou dans des locaux rattachés à la maison ou au pavillon d'été. Il est également possible d'installer un tonneau de furako uniquement à l'extérieur, dans une parcelle de jardin ou même dans un appartement.

Lorsque vous choisissez des baignoires furako, veillez à ce que les matériaux utilisés soient purement naturels. Les constructions de haute qualité disposent des certificats appropriés. Les bains de bois sont plus authentiques et il est préférable de les installer à l'extérieur. Les baignoires équipées de cuisinières électriques et à gaz sont plus rapides et plus faciles à chauffer - cette option est optimale non seulement pour un usage domestique mais aussi pour des usages commerciaux. De préférence, les cuisinières doivent être fabriquées en acier inoxydable résistant au feu.

Choisissez la taille des fonts baptismaux en fonction du nombre de personnes qui sont censées les utiliser. Nous vous recommandons de choisir des barils de taille moyenne. Trop grand ou trop petit est moins pratique.

Pour en savoir plus sur les caractéristiques des bains japonais, voir ci-dessous.