Qu'est-ce qu'un sauna et qu'est-ce que c'est ?

Beaucoup de gens ne savent pas très bien ce qu'est un établissement de bains, ni quelles sont les variantes de ces établissements. Et pourtant, leur histoire et leurs descriptions sont tout à fait remarquables et instructives. Il est également important de prêter attention à la composition d'un établissement de bains.

Si vous consultez les dictionnaires et les encyclopédies, ils indiquent clairement que le mot "bain" trouve ses racines dans la langue latine de l'époque romaine antique. Selon le type particulier, la combinaison d'eau et d'air chaud ou d'eau et de vapeur affecte les personnes qui s'y baignent.

Les différentes régions ont leurs propres traditions de baignade, en fonction des conditions naturelles et d'un certain nombre d'autres facteurs. Une étiquette et une approche des procédures hygiéniques traditionnellement spécifiques ont été construites autour des bains. Néanmoins, partout, il y a un bâtiment, où l'eau est chauffée et utilisée pour le bain.

Les plus célèbres sont les anciens "thermes" romains, qui fonctionnaient grâce à une infrastructure sophistiquée. Cependant, d'autres grandes civilisations de l'Antiquité possédaient également des bains. À l'époque, on distinguait déjà une structure claire des pièces, chacune ayant sa fonction spécifique. L'importance des thermes romains est considérée comme plus grande que dans d'autres cultures, car ils étaient également l'un des centres de la vie culturelle et sociale.

Au Moyen-Âge, il n'y avait pas de complexes aussi énormes. - mais contrairement à la croyance populaire, pas tant à cause des restrictions chrétiennes, mais à cause du déclin de la culture matérielle. Seul un certain nombre d'anciens bains étaient encore en activité. De nouveaux bains publics ont commencé à apparaître aux IXe et Xe siècles, lorsque les effets de la décadence avaient été largement surmontés.

Le bois était activement consommé comme combustible pour la métallurgie et comme matière première pour la construction de navires, et le chauffage devenait plus difficile dans les conditions d'une petite ère glaciaire. Dans les pays islamiques, la pratique du bain était plus ou moins stable, sans hauts ni bas spectaculaires.

Sur le territoire de la CEI moderne, les bains publics étaient également très populaires.Les bains étaient également assez populaires dans la CEI moderne, bien que sans la fantastique supériorité sur les autres pays dont parlent souvent les auteurs peu au fait du sujet. Ce qui est certain, c'est que le type de bain lui-même était fondamentalement différent.

Au fil du temps, les baignoires ont évolué partout. Leur apparence a changé de façon spectaculaire au XIXe et surtout au XXe siècle, grâce à l'apparition de nouveaux matériaux et moyens de chauffage modernes. Mais, comme il y a plusieurs siècles, les bains atteignent toujours les mêmes objectifs et mettent l'accent sur les mêmes parties essentielles.

Cela dépend des moyens financiers des propriétaires et de l'espace disponible. S'il est possible de construire un grand espace, le hammam sera clairement séparé de la salle de lavage. Sinon, ils doivent être combinés. La zone vapeur est généralement équipée d'étagères de différentes hauteurs.

En outre, il y a la possibilité de créer une zone séparée :

• antichambre ;
• la salle de relaxation ;
• une pièce pour un logement temporaire ;
• la chaufferie.

Il existe une grande variété de types de baignoires, chacune présentant certaines différences.

Bien qu'il existe de nombreux autres types de bains, il est logique de commencer par les plus familiers et les plus conformes aux traditions domestiques. Ce type utilise nécessairement des pierres qui, lorsqu'elles sont recouvertes d'eau, produisent de la vapeur chaude. Une autre caractéristique typique est l'utilisation de balais en feuilles de bouleau. Outre sa fonction purement hygiénique, le bain russe a une fonction très puissante d'amélioration de la santé.

L'"ami" scandinave du bain russe lui est à la fois semblable et différent. La différence est si importante qu'aucun connaisseur ne confondrait ces options. La caractéristique la plus importante est que l'air est très chaud. Personne n'est surpris par une température de 130 degrés.

Dans les différentes "compétitions" de sauna, les visiteurs sont exposés à des températures allant jusqu'à 200 degrés. Il est logique qu'un tel réchauffement ne puisse être toléré que dans un air très sec (avec une humidité de 15% maximum et idéalement de 10% maximum).

Si les baignoires russes et scandinaves sont principalement finies en bois, la variété romaine est revêtue de marbre ou de granit. La température y est sensiblement plus basse : de 45 à 65 degrés, selon la zone.

L'effet principal n'est pas tant dû au chauffage, mais plutôt à l'humidification. Les experts notent que le therma a un excellent effet cosmétique. Les salles sont équipées de bancs de hauteur variable, et une fontaine est nécessairement utilisée.

Si les bains russes et finlandais sont de type vapeur, le hammam présente des caractéristiques uniques, bien qu'il soit tout autant une adaptation du "caldarium" romain moderne. Un élément caractéristique du bain islamique est la présence du chebek, c'est-à-dire une pierre ronde qui est toujours maintenue chaude.

L'approche turque implique également l'utilisation de kurns, c'est-à-dire de récipients spéciaux contenant de l'eau. Le taux d'humidité ne doit pas dépasser 80 %. La température varie généralement de 50 à 55 degrés. Selon les canons religieux traditionnels, les hammams sont divisés en hammams pour hommes et hammams pour femmes.

Le développement de cette version du hammam découle toujours de son ancien prototype. Déjà dans l'organisation du chauffage, la ressemblance est visible. Le chauffage est assuré traditionnellement par une cuisinière à voûte ronde ou quadrangulaire. La construction a été conçue pour que le sol recouvert de briques et de marbre se réchauffe lentement. Il faudra également beaucoup de temps pour que le sauna se refroidisse.

L'approche irlandaise consiste à diriger de l'air chaud sous le plancher. De là, il se déplace le long des murs par des tuyaux spéciaux. La partie la plus froide du bain irlandais est conçue pour une température de 25-27 degrés. Les deux autres segments contiennent de l'air chauffé à 32-35 et 50-60 degrés respectivement.

Deux choses doivent être notées ici. Tout d'abord, le bain japonais s'est développé de manière autonome par rapport à l'approche européenne. Deuxièmement, il représente même visuellement un phénomène très particulier.

Traditionnellement, les habitants du pays du soleil levant appréciaient un bon flux d'air frais. Il n'y a pas de séparation entre le hammam et la salle de lavage. Les deux sont remplacés par une grande cuve en bois, et vous pouvez vous reposer sur un canapé spécial après le bain.

La raison de cette construction originale est évidente : le bain japonais suit une philosophie très particulière, caractéristique de ce pays asiatique. L'utilisation du savon y est interdite depuis l'Antiquité. Il n'était possible de compenser cette interdiction bouddhiste qu'en utilisant de l'eau fortement chauffée.

En outre, la quantité limitée de bois au Japon obligeait à construire des murs minces et seul un baril d'eau permettait de se prémunir contre l'hypothermie et les courants d'air.

La conception des bains publics peut varier considérablement. Une version décente implique une salle de douche de 6 mètres. La superficie du hammam sera réduite de 1,5 mètre carré. Il existe cependant 8,8 m2 d'espace de loisirs. Les concepteurs du projet ont même pris soin d'un porche relativement petit.

Une approche différente peut être adoptée. Il y a deux porches, dont l'un mène à la terrasse et l'autre au salon. En outre, il y a :

• une salle de bain ;
• un hammam ;
• un vestibule ;
• une salle de bain relativement petite.

Cela dépend, avant tout, du type de sauna lui-même. En revanche, il est peu judicieux d'envisager des options japonaises, irlandaises ou autres. Dans au moins 95 % des cas, on construit soit un bain russe, soit un sauna - ce sont ces formats qui valent la peine d'être considérés en premier lieu.

Les saunas russes mesurent généralement 2,5 x 4 ou 3 x 5 mètres. Le bâtiment est érigé sur une fondation à piliers de type superficiel. La cabane en rondins est souvent fabriquée à partir de rondins sauvages sélectionnés, sans utilisation de clous. Les espaces entre les rondins sont remplis de chanvre et de mousse. Le plafond est de type terrasse. Une combinaison de mousse et de tourbe est utilisée pour isoler le sol et l'étage.

Le toit est fait de gazon ou de bardeaux, et la protection contre l'humidité est assurée par de la résine et de la cire de cordonnier. Une cuisinière en briques est également un élément essentiel de tout établissement de bains russe.

Il n'est pas recommandé de le remplacer par d'autres appareils de chauffage. Important : la superficie de la pièce et la taille des zones individuelles doivent être choisies à votre gré et doivent être calculées très soigneusement. Il doit y avoir au moins 1,8 mètre carré d'antichambre et 1,5 mètre carré de hammam par occupant permanent. La hauteur sous plafond de 240-250 cm est suffisante pour permettre aux personnes de toutes tailles de prendre un bain.

Il convient de garder à l'esprit que la construction d'un bon sauna est incompatible avec l'austérité. Seul le bois de conifères de première qualité convient. Les rondins sont inférieurs au bois de construction, mais le bois lui-même devra être choisi très soigneusement.

Tout le bois doit être soigneusement mesuré à l'aide d'un mètre ruban et inspecté de tous les côtés afin de pouvoir détecter immédiatement les plus petits défauts. Si le sauna est construit sur une fondation en bandes, le béton ne doit pas être épargné et il doit être de première qualité ; il est également très utile de renforcer la fondation avec une armature fiable.

Tous les éléments en bois du sauna doivent être imprégnés de substances protégeant contre le feu et les menaces biologiques. Malgré cela, des coupe-feu doivent être observés près des cuisinières, autour des cheminées et dans d'autres endroits similaires, la pose d'amiante est également recommandée. Les matériaux d'étanchéité sont en outre traités avec des mastics bitumineux.

Un sol en pierre est amélioré par des lattes de bois. Les chevrons de la toiture doivent être recouverts d'une étanchéité laminée et d'un platelage en bois. Le plafond est construit avec des planches de 2,5 m. L'intérieur d'un établissement de bains russe est principalement recouvert de planches à clins. L'extérieur peut être fini avec :

• bardage en vinyle ou en acier ;
• revêtement en plastique ;
• block-house, qui reproduit l'aspect d'une cabane en rondins ;
• le bois coupé en planches ou non bordé.

Le plus facile est de construire un sauna en utilisant la méthode de la charpente en bois. Cette construction présente un autre grand avantage : elle chauffe rapidement et ne nécessite pas beaucoup de combustible ou d'énergie. Les dimensions de la construction sont déterminées exactement de la même manière que dans le cas du bain russe. L'ameublement du sol ou l'emplacement de la parcelle sur une pente rend généralement nécessaire l'utilisation de fondations à base de tuyaux en amiante-ciment. La fonctionnalité et la beauté des fondations sur pieux métalliques sont indéniables, mais elles sont coûteuses et difficiles à construire.

La plupart des gens préfèrent utiliser des fondations renforcées par bandes avec des fondations peu profondes. Cette solution ne convient évidemment pas uniquement aux saunas situés sur un sol meuble. Il convient de garder à l'esprit que les bains et les saunas de tous types, avec toutes les fondations, ne peuvent être construits qu'avec des permis.

Si le projet n'est pas approuvé, la moindre plainte des voisins suffit à obtenir la démolition de la structure, très probablement aux frais des infortunés constructeurs. Il faut non seulement tenir compte des réglementations en matière d'incendie et de santé, mais aussi de l'alimentation électrique nécessaire (ce dernier point est particulièrement important lorsqu'on utilise une cuisinière électrique).

Les eaux de ruissellement de la salle de sauna ou du sauna sont acheminées vers une fosse de drainage séparée. L'acheminer vers une fosse septique commune conduira à une surcharge catastrophique. Des tuyaux en PVC d'une section de 5 cm sont utilisés pour le système d'égouts. Les tuyaux sont placés sur une couche de 15 cm de sable. La pente du tuyau de drainage doit être d'au moins 3 cm par mètre linéaire.

Tous les tuyaux d'eau et d'égout sont spécialement isolés par une enveloppe en mousse plastique. Ce n'est qu'une fois qu'elles ont été posées que les fondations peuvent être réalisées. Il est conseillé de ne pas utiliser du béton fait maison, mais du béton sur mesure. Il faut le laisser reposer pendant exactement 30 jours en l'humidifiant périodiquement - c'est la seule façon de garantir sa solidité. Une attention particulière doit être accordée à la qualité de l'imperméabilisation et au fait qu'elle ne se brise nulle part.

Les saunas sont mieux isolés avec des panneaux de laine de basalte. Une feuille d'aluminium est placée des deux côtés de l'isolation thermique. La construction la plus simple implique généralement l'utilisation d'un toit à une seule pente. Si la taille du sauna est limitée, il peut même être construit sans rebord de toit. L'espace thermique entre la cheminée et le tuyau et le joint doit être pris en compte au préalable !

Quelle que soit la qualité de la "boîte" du bâtiment, des fondations et du toit, vous ne pouvez pas vous en passer. La finition doit également être soignée. Le bois est le plus souvent utilisé à cette fin, mais seules les planches séchées à 10 % peuvent être utilisées. L'idéal serait de privilégier le bois thermique. Les murs de la salle de lavage sont revêtus de panneaux de pin ou carrelés.

Le plancher est généralement posé avec des solives. Celle-ci est généralement recouverte de planches de bois dur. Les finitions sont généralement constituées de carreaux brossés ou cannelés. Si vous disposez de fonds suffisants, vous pouvez les utiliser pour la finition de l'abasi de luxe en chêne. Mais la plupart des gens préfèrent le cèdre ou même des essences plus abordables comme l'aulne, le tilleul ou le tremble.

La cuisinière est choisie avant tout pour sa puissance. Mais un chauffage trop fort n'est pas conseillé dans le bain russe, où ce sont les pierres qui doivent être chauffées en premier lieu et non l'air. Toutes les pierres ne sont pas adaptées à vos besoins en matière de bain. Les pierres suivantes conviennent parfaitement à ces fins :

• gabbro ;
• jadéite ;
• quartz (cramoisi et blanc) ;
• basalte ;
• porphyrite ;
• talcochlorite.

Il est recommandé de finir les toilettes avec du bois de conifères. Mais si vous n'aimez pas cette option, le marbre et le carrelage conviennent également. Un bon système de ventilation doit également être installé dans la salle de lavage.

Le bain russe est le plus humide de toutes les options. Rester dans le hammam pendant plus de 5 minutes, même pour les personnes physiquement fortes, n'est pas sûr. Mais une courte visite permet de renforcer le cœur et le système respiratoire. Mais dans l'approche japonaise, il est caractéristique d'utiliser un bain de sciure de bois - ofuro. Vous pouvez vous immerger dans la sciure de bois pendant 10 minutes. En plus de ses bienfaits pour l'hygiène, le furo est également réputé pour sa capacité à combattre les affections rhumatismales et à soulager le stress.

Dans l'Allemagne du XVIIIe siècle, il était courant de visiter les bains en famille, et même avec des chiens. À l'époque romaine, chaque nouvel empereur devait, entre autres, ouvrir un nouveau bain public le plus rapidement possible. L'attitude des médecins à l'égard des bains est contradictoire : ils sont recommandés en prévention des rhumes, mais inadmissibles dans la période aiguë.

Mais dans notre pays, il y a aussi beaucoup de personnes enthousiastes - environ 20%, selon les sondages, se rendent au moins une fois par mois dans des saunas ou des bains. Pour obtenir des avantages optimaux pour la santé, vous ne devez pas le faire plus de deux fois par semaine.

Il y a un certain nombre d'autres points intéressants :

• En Russie, du XVe au XVIIIe siècle, les bains publics étaient partagés entre les hommes et les femmes, et seul un décret spécial a mis fin à cette pratique ;
• Les balais idéaux, selon les connaisseurs, proviennent de bouleaux poussant sur la rive d'un plan d'eau (encore mieux si les branches sont pliées directement vers l'eau) ;
• les Grecs anciens utilisaient des balais en laurier.

La vidéo suivante vous montre les bases d'une bonne planification du sauna.