如何正确浸泡橡木扫帚洗澡？

浴池或桑拿房的主要属性之一是 扫帚. 不同树木的枝条--白桦树、椴树、山白蜡、冷杉、杜松和许多其他树木--都适合。一个好的选择是橡树叶扫帚。 让我们来看看如何准备原材料，如何储存它，以及如何为桑拿房浸泡橡木扫帚。

不可能想象一个传统的俄罗斯澡堂没有一把扫帚。 由橡树枝制成的配件具有良好的治疗特性和特殊的耐久性. 丰富的单宁酸能治疗、治愈和消毒，对容易出现各种炎症性皮疹的皮肤有益。吸入蒸汽可以提高免疫力，在感冒的情况下有治疗作用--它可以缓解喉咙疼痛，帮助消除流鼻涕和痰液的排出。

使用蒸过扫帚后留下的煎剂进行足浴是很有用的。 - 它们有助于解决风湿疼痛和脚部出汗过多的棘手问题。橡树叶的香味令人愉快和放松。由于树枝的强度和树叶的密度，这种用具适合在去桑拿浴时使用4-5次。唯一的 劣势 与更受欢迎的桦木扫帚相比，橡木扫帚的唯一缺点是它的质地坚硬。它能产生非常强烈的热蒸汽波，所以在蒸的时候应该非常小心。

有一个几百年的传统-- 在圣三一节后的第一周，为洗澡准备橡树。 但到了这个时期，白桦树叶通常已经有时间成熟。橡树扫帚的原料不应该在7月之前采收。收集期可能因地区不同而略有不同。在南部地区，你可以在6月底砍掉它们，在北部地区，它们可以在8月收获。橡树老化的枝条可以在橡子掉落之前采摘。最好用修枝剪来剪掉它们。

不要在城市内或高速公路附近的树木上砍树枝。 它们不会有任何好处，因为树木吸收的废气对它们的状况有负面作用。为了获得良好的治疗效果，原材料应储存在林地中，远离道路。有三个分支的枝条是理想的--它们可以很容易地被塑造，即使在干燥时也很好看。

在采摘大量的树枝时 我们建议在运输前在阴凉处放置30-40分钟。. 这将防止叶子过热和脱落。建议将原材料铺成薄薄的一层，过夜后让它稍微干燥一下。要形成平坦的试样，最好是把它们放在压力机下。一旦时间过了，你就可以开始编织洗浴用品了。 编织可以通过以下方式进行。

• 编织 "气球" - 树枝以环形模式堆叠，形成松散和丰满的扫帚。
• "铲子" - 小树枝紧紧地叠在一起，成品看起来就像一把密集的扇子。

为了固定树枝，你需要准备一根结实的麻绳或一根细的晾衣绳. 挂好的扫帚要在阴凉、黑暗的地方晾干。晾晒约1周，然后就可以使用了。将准备好的桑拿房配件存放在干燥的房间里。它们将在2年内保持适用。最好用纸或棉布将其包裹起来，以防止灰尘。 封闭的架子、纸板箱或真空包装都可以是储存它们的好地方。

新采摘的扫帚很快就会被蒸熟。 你所要做的就是把它浸泡在温水中3-4分钟，然后开始使用它。但要注意的是，与干燥的相比，它的健康改善效果较差，所以建议在去蒸汽室之前至少准备好橡树枝1周。

蒸煮干扫帚的通常程序如下。

1. 在一盆温水中浸泡1-2分钟。
2. 在冷水中浸泡1-2分钟。
3. 在温水中浸泡5-7分钟。
4. 在扫帚中加入热水，用盖子盖住7-10分钟。

无疑是的。 在俄罗斯浴场中，最常见的蒸扫帚的方法是将其浸泡在水中，但你也可以用其他方法浸泡橡木扫帚。. 让我们更详细地看一下它们。

它适用于 晒干的版本。. 应将干扫帚放在装满冷水的盆子里，并放置20-30分钟。在这段时间后，应将水排掉，并倒入热水（温度应约为+70°C），将扫帚留在其中3-5分钟。

这个选项可以让你把存放了很久（超过1年）的沐浴用品恢复新鲜。它被浸泡在一个装有冷水的容器中10-15小时。 在蒸煮前将打蛋器浸入温水中1分钟即可。

将产品在冷水中浸泡几秒钟，然后放在碗里，倒入开水。 用盖子盖上，以便没有蒸汽泄漏。8-10分钟后，可以揭开盖子，往碗里倒一点冷水，就可以开始使用扫帚了。

一个非常快速的方法来软化一个干燥的扫帚，即 需要特别小心. 首先，你把它在冷水中浸泡1-2分钟，然后在手上戴上手套，把它带到桑拿加热器上2-3分钟，轻轻地在每一面翻动。从湿树枝上流下的水滴会变成蒸汽，产生蒸气效果。

与其他树木的树枝制成的配件相比，由于树叶的密度，橡树扫帚需要更长的蒸煮时间。 切勿将其立即浸入沸水中，以防止叶片脱落。. 剩余的浸泡水可用于冲洗、足浴或添加到桑拿房加热器中。应小心翼翼地分批加水，以免淹没灶台，使蒸汽房充满宜人的香味。再次使用时，将其冲洗干净，在冷水中浸泡3-5分钟，然后将开水倒在上面，盖上3-5分钟。 洗澡程序结束后，扫帚应被充分干燥。

为了达到改善健康的效果 沐浴仪式应不慌不忙，至少持续1.5小时。 在进行蒸煮之前，有必要对身体进行热身。在放松的状态下坐几分钟，适应一下桑拿房的温度。然后洗个澡，把扫帚沏上。当你的身体被充分加热后，你可以进入蒸汽室。最好在头上戴一顶帽子。

在较低的架子上开始蒸汽浴是一个好主意。

第一次治疗不应超过5分钟。 第一次加热不应超过5分钟。离开蒸汽房后，最好洗个温水澡，以便冲洗掉身上的毒素。

第二次蒸汽浴大约需要10-12分钟。 用扫帚进入蒸汽房，大约持续10-12分钟。和身边的人一起洗蒸汽浴比较容易，这样你们可以轮流用拂尘抚摸对方。单独蒸煮时，拍打背部是不舒服的。躺着的时候更容易做背部打屁股的动作。最初的巴掌应该非常轻，逐渐增加力度。对胸部和腹部的抚摸应该更弱。

在洗衣房或前厅走一圈，深呼吸和呼气。. 当你的身体稍稍冷却后，洗个热水澡并休息。如果前厅有一个休闲区，你可以喝温热的草药茶并躺下。

进入蒸汽房的最佳次数是4-6次，最长时间为15分钟。 离开蒸汽房后，身体需要降温。你可以进行对比淋浴或坐在前厅。冬天在雪地或冰洞里洗澡，适合强硬的人。在最后一个疗程中最好不要使用拂尘，而是应用特殊的清洁面膜--等出汗后再在淋浴中冲洗干净。

在蒸汽房里需要一段时间才能出汗，所以你不想用毛巾擦拭或诱发出汗。最好是等到身体自己干了以后。这通常是在其体温恢复正常和脉搏平静的同时实现的。 用橡木扫帚进行适当的蒸汽浴将是一种愉快的体验，使你的身体有一种轻快、振奋的感觉，对你的总体健康有好处。

请看关于如何正确浸泡橡木扫帚的视频。