草药浴--大自然的帮助

几个世纪以来，人类一直受益于大自然的馈赠，这些馈赠对人类的身体只有有益的影响。草药有助于对抗各种疾病，还具有舒缓、放松和激发活力的特性。如果你选择正确的植物，并准备在洗澡时使用，其结果会让大家感到惊喜。水具有帮助清洁身体的特性，用额外的草药浸泡洗澡将有助于恢复体力、精力，还能忘记疾病。

在大多数情况下，草药浴爱好者从药店购买植物，那里有大量的产品。有些人去市场参加草药聚会，但在那里你往往可以买到完全不同的草药，因为很少使用标签。另一个选择是自己准备必要的植物进行治疗性沐浴。

整株植物，如甘菊、缬草、荨麻或益母草，通常适合用于草药制剂。也可以使用沙棘、覆盆子、深红、醋栗或玫瑰果的树皮、根或枝。通常使用松树、桦树、冷杉、松树、云杉或雪松等树木的叶子。

以下情况不应使用草药浴

• 心血管疾病。
• 严重的呼吸系统疾病。
• 严重形式的胃肠道疾病。
• 出血情况。
• 传染性疾病。
• 对草药过敏。
• 恶性和良性肿瘤。
• 皮肤病或有伤口的情况。
• 关键的日子。
• 怀孕。

通常建议在搪瓷浴缸里装满水进行草药治疗。

使用草药进行水处理时，必须遵循一些规则。

• 购买一批草药（可以是新鲜的或干的）。
• 如果使用干草药，那么每升水需要50克。
• 如果使用新鲜草药，每升水300克草药。
• 将收集的草药倒入水中并加热到100度。
• 你需要将草药煮沸约15分钟。
• 将煎好的药液浸泡一小时。
• 用滤网或纱布过滤煎煮物。
• 将草药煎剂倒入浴缸。
• 将必要的水倒入浴缸，使身体完全浸入。

因此，应遵循一些规则，以便从水处理中获得最大的健康益处。

• 在进行草药浴之前，你应该先洗澡，以清洁你的皮肤。
• 不建议在草药之后用清水冲洗。
• 为了增加草药对身体的影响，你应该涂抹油或乳霜几个小时。
• 整个身体应被水覆盖，只有胸部的上半部分应保持在水面以上。
• 治疗后不宜立即外出，最好等待半小时。

让我们来看看用草药及其煎剂洗澡的主要类型。

温暖的草药浴能加强身体，使其健康。

一般草药浴是改善健康的好方法。

• 水疗程序最好在空腹时进行，因此应在晚间用餐后三小时再进行。一个很好的解决方案是在晚上睡觉前洗澡。
• 使用水温计来控制和保持水温在36度左右。
• 将自己浸泡在水中，放松大约三分钟。
• 然后逐渐将水温提高到39度。
• 该水应使用约40分钟。
• 之后可以用26度的凉水冲洗自己。
• 用毛巾彻底擦拭身体。
• 你现在应该直接去睡觉。

为了在结束一天的辛苦工作后感到精神振奋，有许多不同的草药可以添加到你的浴缸中。

• 迷迭香补药浴是一个很好的解决方案。要做到这一点，取200克新鲜迷迭香，将其压碎，用纱布包好，挂在水龙头下，这样当洗澡时水就会穿过药草袋。
• 可以将几滴油倒入浴缸，以缓解疲劳和放松。在满是水的浴缸中应加入薰衣草油（2滴）、杏油和芝麻油（各20滴）。
• 一个受欢迎的提高能量的补充剂是盐。可以使用海盐或英国盐。你应该先用高温水打水洗澡，使2汤匙盐溶解，然后让水冷却到36度，享受洗澡的时间不超过20分钟。
• 可以用一种特殊的配方来滋润身体和对抗皱纹。储备海盐和英国盐，各100克，500克奶粉和1升蜂蜜。首先，你应该将盐溶解，然后将奶粉倒入沸水中并搅拌，直到它完全溶解，最后挤入蜂蜜。治疗可采取一刻钟的时间，应注意水温为37度。

草药浴有助于放松、舒缓、减轻压力和促进休息睡眠。

草药对神经系统有积极作用。

• 缬草根有助于对抗失眠。
• 小麦草、菖蒲叶、山楂或啤酒花对治疗精神神经官能症很有帮助。
• 白屈菜或马尾草可用于放松肌肉和提供能量。
• 椴树花、薄荷、艾草有助于平静下来。
• 为了消除烦躁情绪，最好的选择是在洗澡时加入松树的果实或树枝。

流行的舒缓沐浴食谱。

• 需要准备干啤酒花和小麦草各50克，松针200克，每七升水5汤匙山楂叶。 草药混合物应充分混合并浸泡在沸水中，稍加烹煮并放置半小时。然后在使用前应将煎煮的药液过滤。应控制洗澡水的温度，使其为39度。
• 你将需要3汤匙的椴树花和2汤匙的薄荷和艾草，用于0.4升的水。 应将草药混合并蒸熟，然后静置15分钟进行浸泡。在过滤之后，你可以把它倒入一个完整的浴缸。这种混合物对神经系统有积极作用，并且由于其利尿特性，还有助于对抗体重过重。
• 每1公升的水只需要5把缬草。 将草药蒸熟后放在火上15分钟，然后将煎药液过滤，可以倒入浴池。疗程不应超过15分钟，而洗澡水应是37度。 这样的洗澡会有助于为酣畅淋漓的睡眠创造气氛。
• 一个完整的浴缸需要500克马尾草和100克白兰地。 应将草药混合物倒在一升水中，在火上放置20分钟，然后用筛子彻底过滤，就可以将内容物倒入盆中。
• 你可以采取松树的树枝或果实和松针。 首先，将水倒在它们身上，煮沸半小时，然后放置大约半天。一个完整的浴缸需要一升半的凉茶。
• 对于下一个配方，2汤匙。草药应在小火上煮沸半小时。 草药应在小火上煮沸半小时。洗澡水应保持在37度，治疗只需进行半小时。

许多植物具有药用价值。

如果你适当地准备一个草药浴，你可以恢复和改善许多疾病的健康。

• 用于关节疼痛、痛风、肌炎 在关节疼痛、痛风、肌炎的情况下，或在艰苦的体育锻炼后，用天麻的煎剂或酊剂洗澡是一个不错的选择。三升热水和50克天竺葵花、200克洋甘菊花和2汤匙英国盐。用筛子过滤煎药，并将其倒入浴缸。
• 失眠、高血压、神经衰弱、植物血管系统紊乱、格雷夫斯病 强烈建议在洗澡时加入缬草。将100克植物的根部切细，然后倒入沸水，在水浴中放置10分钟，然后让它冷却，就可以采取治疗措施了。
• 关节风湿、骨软骨病或根管炎 蚂蚁浴是著名的。收集一个蚂蚁堆并把它放在一个金属桶里，把开水倒在上面，让它放置4个小时之久。然后将内容物倒入浴缸，治疗就可以开始了。
• 洋甘菊浴具有广泛的用途，因为 它们能在严重的昆虫叮咬时治愈皮肤，对抗痤疮和粉刺，帮助治愈伤口和清理脓肿，还可用于治疗坐骨神经痛和关节风湿病。 这还不是洋甘菊有助于防治的所有疾病和问题。浴液可以很快准备好--取0.5公斤洋甘菊，倒入沸水几分钟，过滤后倒入一个完整的浴池。
• 用于感冒 芥末浴被广泛使用，但病人必须有正常的体温。必须从药房购买干芥末，用于洗澡。沐浴可以在局部进行，那么持续时间不应超过10分钟，也可以是一般的治疗，但只有5-7分钟。芥末应充分溶解于水，洗澡时就可以了。水温不应超过39度。芥末浴后，有必要穿上温暖的衣服，在床上躺一个小时左右。

人们为减肥做出了不同的牺牲，因为艰苦的饮食和运动需要大量的努力。瘦身浴是一种愉快的治疗方法，可以帮助你应对体重过重的问题。草药有助于改善血液循环，放松和舒缓。这样的沐浴是你一天的最佳结局。

今天，购买用于这种沐浴的草药并不困难。

草药是很好的用途。

• 金盏花。
• 玫瑰果。
• 白兰地。
• 薄荷。
• 牛至。
• 迷迭香。
• 圣约翰麦芽汁。
• 甘菊花。
• 石灰。
• 西洋蓍草。
• 贤人。
• 薰衣草。
• 荨麻。
• blackthorn.

一些草药瘦身浴配方。

• 你需要将金盏花、牛至、薄荷和鼠尾草以同等比例混合。在一升沸水中只加入200克草药混合物，静置四分之一小时，过滤后再加入浴池。
• 圣约翰麦芽汁、玫瑰果、荨麻和薄荷应混合在一起，然后倒入沸水（2升），在使用前放置20分钟。
• 取1汤匙。一勺白兰地和150克百里香，充分混合后倒在热水中。放置半小时，就可以使用了。
• 一个特别受欢迎的配方是一种草药疗法。购买薰衣草、椴树花、洋甘菊、鼠尾草、山金车、芦荟花和蓍草，数量为300克。将混合物倒入沸水中，浸泡30分钟，然后用滤网过滤，并倒入一个完整的浴缸。为了使治疗产生活化效果，你需要将水温保持在35度。

几乎每个人在生活中都至少经历过一次腿部疲劳的问题，因此晚上为脚部进行放松性沐浴是相当有意义的。这个问题对于穿高跟鞋的妇女来说尤其如此。各种草药可用于这种治疗，但应优先考虑马尾草、圣约翰草、荨麻和金盏花。

经常在食谱中使用水果皮，因为它们也有有益的作用，可以缓解腿部的紧张。

足部放松浴的配方。

• 每杯沸水取2汤匙马尾草，让它浸泡半小时。然后将煎好的药液倒入浴缸，用温水稀释，你可以享受一刻钟的沐浴。
• 准备一把荨麻或金盏花，装入热水，然后浸泡半小时，然后可以将内容物倒入浴缸。
• 每升水取一把圣约翰麦芽和荨麻，浸泡并放置一小时。
• 每100克水使用1汤匙磨碎的石榴皮。首先，将其煮沸，煮15分钟，然后让草药混合物浸泡，就这样，浴液就可以了。

许多儿科医生建议不要只给孩子洗澡，而是要加入草药浴，以达到放松、舒缓、恢复和杀菌的效果，让宝宝的身体得到放松。

应遵循一些简单的规则，以确保中药浴对你的孩子只有好处。

• 沐浴应不迟于睡前一小时。
• 草药应该只从药店购买。
• 为了获得理想的效果，应每隔一天进行一次水处理，疗程不应超过一个月。
• 一个月后应重新进行草药浴疗程。
• 水温应该是平均37度。
• 水处理可能持续15分钟。
• 在进行草药浴之前，你应该检查你的宝宝是否对所用的草药过敏。
• 液体植物提取物可用于减少酿造草药的准备时间。
• 如果出现任何皮肤刺激，应立即结束治疗并去看儿科医生。

常用于儿童的植物包括缬草根、薄荷、益母草、接骨木、柠檬香脂和其他。

一些用于婴儿洗澡的配方，让孩子睡个好觉。

• 三升开水，准备好薄荷、牛至、金盏花和洋甘菊各30克。混合草药，装满水，半小时后就可以开始准备洗澡了。
• 取金盏花和缬草各20克，薄荷30克，接骨草40克，混合后倒入沸水（3升），半小时后可以装入浴缸。在草药混合物中加入鼠尾草、百里香和金盏花。
• 准备好万寿菊、牛至和薄荷各50克，搅拌后倒入沸水，半小时后可以装入盆中。