海盐浴或在自己的浴池中进行巴尔尼疗法

海水对人体有好处，这已不是什么秘密。许多科学家对此的解释是，地球上的生命起源于世界上的海洋，因此血液中的盐分成分很像海水。甚至在对水的化学成分的研究证实这一理论之前，古代科学家，如希罗多德和希波克拉底等人就注意到盐和海水的有益特性。后来，关于这个问题的所有著作形成了非常规医学分支的基础，如巴伦疗法--应用矿泉水洗澡、吸气、洗肠，作为饮水疗法。

毋庸置疑，在矿泉水或海边的娱乐活动即使对健康人的机体也有积极影响。然而，如果你不能直接去度假，你可以在自己家里给你的身体一个小小的喘息机会--只要洗个海盐浴。

所有类型的盐都主要由氯化合物和钠组成。盐中的矿物质数量要少得多，但决定其类型和特性的是某一类型的盐所含的矿物质类型。海盐在这方面优于其他类型的盐，因为它含有最高数量的矿物质。

海盐是通过蒸发海水制成的，通常几乎不经过进一步加工。与普通盐不同，海盐含有特殊的添加剂，可以防止结块。盐可以是粗磨的，也可以是细磨的--这不会以任何方式影响其特性。各种染料和香料也被添加到浴盐中。

海盐的成分。

• 宏观营养素。 人体每天至少需要100毫克的宏量营养素，以实现平衡功能、免疫力和正常的生长发育。我们从海盐中获得的主要宏观营养素是钠、钾、磷和钙。钠有助于平衡体内的液体量。它对于适当的肌肉收缩也是必要的。钾帮助心脏工作，并参与神经冲动的传输。磷和钾在发展健康和坚固的骨骼和牙齿方面发挥着重要作用。
• 微量营养素。 身体需要的宏量营养素的数量要比宏量营养素少得多。根据盐的生产地，它可能含有丰富的铁、碘、锰和锌。铁帮助肌肉和红血球将氧气带到全身。碘是甲状腺激素的一个重要组成部分，可以调节你的体温。锰能促进骨骼的正常发育，加快氨基酸和碳水化合物的代谢。锌参与新细胞的形成和伤口愈合。

• 海盐有助于身体通过淋巴系统排出毒素和新陈代谢的副产品。 这反过来又减少了积聚在脚踝、臀部和膝盖周围的液体数量。
• 海盐浴被用来作为某些儿童疾病的辅助治疗手段如呼吸道的急性呼吸道疾病或遗尿症（尿失禁）。
• 泡在温暖的咸水中可以放松全身的肌肉。. 海盐浴有助于缓解肌肉骨骼疾病引起的疼痛，如风湿病、关节炎、关节炎、骨软化症，还有助于治疗关节和脊柱疾病。
• 海盐对皮肤有抗菌作用。 浴液用于防治各种皮肤病，还可用于保持皮肤弹性和紧致。
• 它对神经系统也有积极影响。

正如我们上面提到的，海盐的类型取决于它含有哪些矿物质和添加剂。 相应的添加剂有以下几种。

• 碘溴化物添加剂。
• 硫化物添加剂。
• 草药提取物。
• 硒。
• bischofyt.

每种类型的浴液都建议有某些疾病和问题的人使用，而对其他人则是禁忌。

盐浴的一般禁忌症。

• 饭后1-1.5小时内不应该洗澡。
• 严禁受酒精影响的人入浴。
• 在某些心脏疾病的情况下，如心律失常或严重心力衰竭。
• 在有肿瘤疾病的情况下。
• 在慢性胃肠道疾病的恶化期间。
• 在手术后的最初几周，你也不应该洗澡。
• 患有急性和慢性传染病的人禁忌盐浴。
• 还建议在月经期间不要进行盐浴。

此外，如果你有碘溴素补充剂，就不应该用盐浴。

• 甲状腺激素水平升高。
• 在怀孕的任何阶段。
• 痛风。
• 肥胖。

有硫化物添加剂的盐浴是禁止的。

• 支气管哮喘。
• 甲状腺功能亢进症。
• 肾脏或肝脏损害。
• 癫痫患者
• 处于急性消化性溃疡病时期的人。

含有草药提取物的盐浴 对该成分过敏时，请勿服用。

用硒进行水处理 不适合患有任何种类肿瘤的人。

璧合 对那些体内碘或溴含量高的人有害，以及在任何疾病的急性阶段。

适用于盐浴的疾病。

• 心血管系统和血管的疾病。
• 皮肤病。
• 生殖系统的炎症性疾病。
• 肌肉骨骼系统的疾病。
• 在中枢和周围神经系统受伤的情况下。

• 在装入浴缸之前先洗个澡，因为在盐浴期间和之后不能使用肥皂和清洗剂。浴后也不允许用流动的水冲洗--盐层应在皮肤上保持至少一个小时。
• 在浴缸里注入大约38-40度的热水。
• 将规定数量的海盐倒入浴缸，等待它溶解。
• 盐浴的时间为15-20分钟。在这段时间内，尽量放松。
• 治疗后用毛巾擦干你的皮肤。
• 疗程通常为10-15次，间隔几天。

有些人发现传统盐浴的效果不够，于是使用小苏打作为添加剂。用小苏打洗澡被认为能更好地解毒，适用于酒精、食物或药物中毒后。然而，更多时候，那些想减肥的人在盐浴中加入小苏打。 但这样的手术最好不要在没有医生的咨询下进行。

有些人还建议在洗澡时加入精油，这不仅有助于放松，在手术过程中在浴室创造一个愉快的气氛，而且还具有抗脂肪的特性。橙子精油被认为是对抗橘皮组织的最受欢迎的精油。然而，精油也必须谨慎使用，因为它们都有很强的致敏性。

许多人建议将盐浴和漩涡浴结合起来。据认为，这样可以达到更明显的抗脂肪效果。 不过，有一点要提醒大家：海盐绝对不能和漩涡一起使用! 盐水会损坏设备的马达。如果你想使用漩涡，首先运行漩涡，然后关闭，然后才将海盐倒入漩涡。这样，你就不会损害机制，并从治疗中获得两方面的好处。

当地的盐浴洗脚也非常受欢迎。它们有助于缓解肿胀，摆脱疲劳，使血管正常化，清洁脚上的污垢和细菌，并摆脱难闻的气味。

程序很简单。 事先洗净双脚，将所需数量的海盐倒入一盆温水中，将其浸入其中，15分钟后取出。没有必要洗掉盐。

儿童和成人一样可以从盐浴中受益。用海盐洗澡可以预防心血管和内分泌系统疾病，以及各种皮肤病和皮疹。这些浴液能加强免疫系统，并有助于平静神经系统，因此建议在睡前进行。

使用前请仔细阅读包装上的说明。 在大多数情况下，制造商建议三岁以上的儿童使用盐浴。首选细粒度的海盐，不含染料或香料 - 小孩的皮肤非常过敏和敏感。在给孩子洗澡之前，用流动的水冲洗，或用肥皂和水清洗。 与成人不同，儿童的皮肤在用盐洗澡后应立即冲洗干净。