关于蒸汽房的一切

拥有自己的桑拿房、私人蒸汽房是许多热能爱好者的梦想。 它不仅仅是一个出汗的房间，它是一个情感和身体健康的圣地，是一个免费的美容治疗和 "天堂的喜悦"。

带蒸汽室的桑拿房是一个身体清洗室，通过高温促使出汗增加，清洁和更新皮肤和身体。 俄罗斯澡堂的特点。

• 沐浴是在一个温暖的原木桑拿房中进行的。 虽然结构可能是由其他材料制成的，但木制浴缸是一个经典。
• 在桑拿房里有一个叫做 "蒸汽室 "的隔间。有一个加热器，里面有石锤。桑拿加热器将石头加热到如此程度，以至于倒在石头上的水变成了热蒸汽。
• 蒸汽和高温导致身体变得非常热。毛孔打开，汗水被冲出来。死皮细胞剥落，可以很容易地用海绵和洗涤剂去除 - 皮肤变得干净和再生。
• 蒸汽浴和蒸气浴能调节和刺激人体的所有功能。桑拿对人体的所有功能都有很大的刺激作用，它能使人体变硬--温度的突然变化冲击了新陈代谢，激活了免疫系统。

曾经有一段时间，俄罗斯浴场的受欢迎程度大大下降了。 那时候，苏联正在积极建造公寓楼，为该国的劳动公民提供住房。 获得一个有热水、浴室和暖气的设施齐全的公寓是数百万人的梦想，浴池也就失去了吸引力。在过去的几十年里，住在私人住宅里并拥有原木桑拿房的人又多了起来，这种生活方式的受欢迎程度只会逐年增加。

几个世纪以来，人类一直在使用身体卫生，在这段时间里，在各大洲，不同的民族在实现清洁方面形成了自己的传统和技术。 在蒸汽房的类型中，有干式、湿式和水式，有高温和中温、中热和过热。

芬兰桑拿房的湿度很低，只有8-20%，而温度可以达到110ºC。这是一个几乎干热的环境，这就是为什么芬兰式属于干空气类的蒸汽房。 为了温暖身体，桑拿房将温度提高到尽可能高的水平，这也是芬兰蒸汽房的显著特点。 高温很容易通过金属炉提高。

湿式或蒸汽桑拿是一种经典的俄罗斯桑拿，带有蒸汽室。 温度从45ºC上升到70ºC，湿度在40-65%之间。 湿度的增加是通过在桑拿房加热器中把水加到加热到400-500ºC的石头上所产生的蒸汽来实现的。当蒸汽在皮肤上凝结成一层薄薄的水膜时，会产生一种特殊的微气候。

人体的导热性很低，薄膜会产生温室效应，引起强烈的热和出汗。 俄罗斯澡堂的一个传统配件是一个带砖头加热器的灶台，里面有鹅卵石，在加热过程中会发热。整个过程需要很长的时间，所以加热的速度要慢，质量要高，随后的冷却也是如此--一个好的浴池可以保持很长时间的温暖。必须指出的是，砖砌的灶台正在慢慢成为过去，它们已经被配备有锅炉的金属浴炉所取代，锅炉浇水得到沸腾的水，加热房间。

更为人所知的是土耳其的土耳其浴场。 它以其温和的小气候而闻名 - 温度保持在40-45ºC之间，湿度在60-80%之间。 土耳其浴场的小气候有利于放松，土耳其浴场提供各种健康和美容护理。管道铺设在墙壁、地板和长凳下，热水通过这些管道流向蒸汽房，将其加热到所需温度。蒸汽来自装有沸水的锅炉和热晒台，热晒台将浇在上面的水转化为轻度蒸汽。

• 湿式桑拿 - 芬兰桑拿浴的一个变种，湿度较高，即所谓的湿式桑拿浴。它与普通芬兰桑拿的不同之处在于其高湿度。在75-95ºC时，湿度非常高--可以高达几乎100%。这种类型的桑拿房在蒸汽爱好者的耐力比赛中使用。它通过每30秒将0.5升水倒在加热的桑拿加热器上，人为地诱导身体进入极端状态。这种热量和湿度的增加，使身体无法经受住考验而不受到损害--有时人们不仅在外面，而且在里面也会被严重烧伤。

• 水浴 - 经典的日本木制furako桶。furako设计有一个金属锅，直接在桶内加热水。炊具是用木材加热的，它将水加热到40-60ºC的温度，而湿度是100%。浸泡在水中的皮肤不会 "呼吸"，而是被加热到开始大量出汗，导致水分冲走毒素、脂肪和杂质。

洗澡设施的设计差异很大。 2x2的小浴场，其中的布局只包括一个前浴场和一个组合浴场和蒸汽房，而大的多功能浴场则有一个水池、沐浴区和淋浴。

建筑群位于村里的木制澡堂，在城市里，它们有时是用砖头、木块建成的，排列在一个框架结构中。 建筑物平均可以有2到5个房间。

其布局不仅包括带桑拿加热器的蒸汽房、带淋浴的沐浴室，还包括浴室、休闲室和游泳池。除此以外。 该布局还包括几间技术室，业主可以根据自己的需要使用。 巧妙的布局使整个建筑群变得舒适惬意。

它的功能：只有两个部分：洗涤和蒸汽室以及前厅。 它们用浅色的木板整齐地装饰，不仅舒适，而且很好地实现了它们的目的。 在蒸汽房里，你可以完美地出汗和清洗，在前厅你可以换衣服，放松，如果你将有一个合适的炉子，也可以把壁炉移到那里。

桑拿技术填充的基本要素仍然是炊具。正是炉子提供了人们在浴缸中洗澡的理由，而不仅仅是在水槽中。 炊具提供热量和热水，是蒸汽房运行所不可缺少的。 桑拿炉，或称为桑拿炉，可以由砖或铁制成，并被设计为用木材来燃烧。砖砌的炉子由一个烤箱、一个灰盘、一个水箱、一个单独的石头箱和一个带风门的烟囱组成。铁炉子也有同样的系统。

石头容量的大小、材料及其耐热性、建筑的功率和视觉设计是灶具的主要特点，并取决于建筑物的大小。 24千瓦的热量输出足以为所有面积为22平方米的房间产生足够的热量。如果有可能自己制造灶具，那么桑拿房内部的经济负担就可以大大减轻。

市场上有许多厂家提供钢制和铁制的烧柴炉，以及电热桑拿和桑拿加热器等。

• 来自国外知名制造商的蒸汽发生器 - Harvia, Klafs, Helo, Dr-Kern, Kastor。
• 俄罗斯制造商 - Varvara和Sukhovey，Thermofor和Sudarushka，Ermak，Kalita和Charodeyka - 有自己的桑拿炉。

所有这些都是体积不等的水库，里面装满了石头，有的还内置了加热元件或放柴火的炉子，设计和功能各不相同。有些蒸汽发生器是遥控的，有些则是为在小空间使用而设计的，如普通城市公寓的浴室。你所在地区的评论、论坛和市场报价将帮助你决定哪一个是最好的。

桑拿加热器的传统燃料是木材，但现在有电动、燃气和红外线型号，无需加热桑拿加热器。 燃烧木材的建筑应定期使用杨木--杨木对于擦洗烟囱壁上的烟尘沉积物非常好。 电热桑拿房的加热器非常容易使用。它结构紧凑，功率充足，能迅速达到所需温度。

桑拿加热器对环境和人是安全的，因为它不排放任何燃烧产物，而且其操作非常简单和自动化。 尽管有这些优点，但最大的缺点是耗电量大。燃气烤箱和电烤箱一样容易使用，但缺点是体积太大，消耗大量的燃气。

蒸汽房的正确布局已经经过了几个世纪的尝试和检验，具有传统的填充模式--一个或多个多层架子和一个桑拿加热器来产生热量和蒸汽。货架的布局应适合用户的不同需求和喜好。

灶台可以用石头或紧凑的金属制成，架子和墙壁可以用硬木装饰，地板可以用木材或混凝土制成。 后一种方案需要在上面安装一个木质炉排。桑拿房的建造包括几个步骤。

伐木仍然是最受欢迎的墙体覆层材料。 它很容易实现良好的绝缘性能、光滑的表面和迷人的外观。 木板没有呼吸困难，而且相当透风，这可以防止霉菌的形成。针叶树可以用于放松室和前厅的墙壁，因为它们的树脂香味对身体有恢复作用。

另一方面，对于蒸汽室和洗涤室，只应使用在高温下不会释放树脂的硬木。在覆墙之前，木材首先被浸泡在桑拿房中，这将刺激材料适应特殊的微气候。 它是用型材或木框和自攻螺钉安装的。

健康和芳香的石灰树被认为是制作货架的理想木材。橡树或杨树、桦树或杨树次之。 针叶树不适合，因为它们在极热的情况下产生树脂，会变得非常热，这可能会导致皮肤烧伤。 至于菩提树，它将永远是令人愉快的温暖的触感，并将在许多年内保持其迷人的外观。

不应使用刨花板、油毡和类似选择的材料。 它们有很高的防火等级，在强烈的加热下会释放出有毒物质。靠背和架子的尺寸及其数量是根据未来用户的数量和尺寸来计算的。平均尺寸为宽65厘米，长180厘米。

这里优先考虑的是地板、天然石砖、瓷器、混凝土。冷石地板需要木质地板。 排水系统是强制性的，表面坡度是为了排水。

其最佳高度由公式计算。家庭中最高的成员举起手臂时的身高加上10厘米。这足以让你用扫帚自由摆动手臂。 蒸汽的物理特性也被考虑在内--浓度过高会在下面留下一个冷却空间。这就取消了它的治疗效果。过低的天花板使其难以移动。

蒸气室的窗户是没有必要的。门被要求是密闭的，并且能够保持室内的热量。材料可以是木材或玻璃。 如果说木门是对传统的致敬，那么玻璃门则是符合人体工程学的。

如果你愿意，休息室和前厅可以刷上油漆或安装其他现代装饰。 室内设计在很大程度上取决于业主的能力和品味--它可以是古朴的、前卫的或传统的。

将需要长凳、台阶和壁龛，用于休息和储存必要的配件。 最有必要的配件。

• 轴，斗，斗。
• 洗澡和按摩扫帚。
• 为坚韧的蒸煮者提供帽子和手套。
• 以及拖鞋、毛巾、化妆品和卫生用品。

桑拿和蒸汽房的特殊性质对照明提出了特别要求。

• 光源被放置在天花板和门的上方。
• 灯应该由耐热和防潮的材料制成。
• 灯泡的最大允许功率应该是60瓦。
• 为避免眩光，应通过使用不透明或格栅盖来扩散光线。

蒸汽房内柔和的灯光有助于放松神经系统，创造一个舒适的情绪背景。 灯光最方便的位置是在门的中央有一盏大灯，在天花板的四角有照明。

• 有趣的蒸汽房--架子和墙壁是由石灰板制成的。 中间有一个砂岩瓦的炉子。作为配件，设计师使用了铜质炒锅和锁匙等配件，用铁钩钩住加热的炒锅，还有一条有大链子的链条。桑拿加热器后面的墙也是用瓷砖铺设的，这使得它完全防火。

• 桑拿房有一个舒适的蒸汽房，在几个层面上有长椅和架子。桑拿房的桑拿房是完全加热的，即使是不能忍受高温的人也可以轻松使用。下层的温度比上层低，是为硬化的蒸汽机设计的。所有的表面都衬有硬木板，在任何温度下都能保持愉快的温度，散发出活生生的木头香味。桑拿加热器位于入口处的角落里，它后面的墙壁用石砖覆盖，以防止火灾。壁灯的亮光通过格子状的木质百叶窗散射出来。

• 设计师用乳白色的咖啡色调来装饰这个蒸汽房。 安装在天花板表面以下的灯具，由百叶窗帘覆盖，提供柔和的散射光。灰色油漆的壁炉和它后面的墙壁在整体设计中起到了色彩点缀的作用。随之而来的配件--头枕、拖把、水桶--都是浅石灰色的。

下面的视频向你展示了布置蒸汽房的所有步骤。