Hur använder man granborsten?

Om du gillar att spendera tid i ryska badhus kan du inte tänka dig avkoppling och vila utan en visp. Kvasten består av olika slags växter och trädgrenar. Var och en av dem har sina egna speciella egenskaper, men vissa av dem, som granen, är särskilt populära.

Granbräken ångas helst på grund av dess positiva effekter på kroppen. Alla barrväxter har läkande egenskaper, vilket är anledningen till att de är så populära.

När den används i ett ångbad har den följande positiva effekter

• antiinflammatorisk;
• tonic;
• antimikrobiell;
• stöd.

Enligt erfarna experter är granen utmärkt för tillverkning av badborstar.

Växten har följande egenskaper:

• robusthet;
• flexibilitet;
• Den är motståndskraftig mot fukt och temperaturförändringar.

Vid regelbunden användning av detta attribut kommer de positiva effekterna på kroppen att bli märkbara. Många märker en förbättring av andningsorganen. När växten utsätts för fuktig ånga och höga temperaturer avger den en arom. De eteriska oljorna avslappnar nervsystemet, lindrar trötthet och får dig att känna dig avslappnad.

Användning av grankvast rekommenderas för personer som lider av förkylning och olika virussjukdomar. De eteriska oljorna tränger in genom hudlagren. Naturliga komponenter främjar återhämtning och föryngring.

Lär dig hur man får badprylarna att blötläggas på rätt sätt innan du använder dem. Det finns flera sätt att förbereda sig inför bastubesöket.

För att spara tid väljer många värmesökare att använda sig av snabbinläggningsmetoden. Dessa kan användas för att maximera de positiva effekterna av barrträden. Det är mycket lätt att göra och även en nybörjare kan klara av uppgiften.

Något av följande alternativ kan väljas.

• En av de vanligaste och enklaste metoderna är att låta parafernalia ligga i kokande vatten. Låt den sedan dra i femton minuter. Den här metoden är bra om du inte har så mycket tid kvar innan du går till ångbastun.
• Den andra metoden är att tvätta kvasten noggrant i vatten och sänka den i kokande vatten i endast 5 minuter. Torka den med glödande kol.

Blötläggning bör följa vissa regler.

• För att få en fräsch och väldoftande kvast rekommenderas det att använda nyklippta grenar. Om du använder gran som har skurits i förväg faller barrarna av.
• Den optimala vattentemperaturen för att blötlägga kvasten varierar mellan 50 och 60 grader Celsius. Bäckenet är fyllt till 2/3.
• Kvasten ska ligga i vattnet i 10-15 minuter. Detta är precis tillräckligt lång tid för att grenarna ska bli mjuka och lämpliga för sin avsedda användning. Om du väljer denna metod för att ånga gran ska du komma ihåg att en del av nålarna behåller sin styvhet, vilket gör att kvasten har en effektiv massageeffekt.

Det vatten som blir kvar efter att bastuattributen har ångats eller blötts upp hälls inte ut, utan används för att skapa en lätt och väldoftande ånga.

Ett annat sätt att förbereda kvasten ordentligt för användning är att låta den ligga i vatten under en längre tid. I så fall ska den blötläggas i varmt vatten i 4-5 timmar. Under påverkan av varmt vatten blir nålarna varma och smidiga, och alla de positiva egenskaperna förblir oförändrade.

Det andra alternativet används också. Det är samma som den metod som beskrivs ovan. Den enda skillnaden är att kvasten lämnas i varmt vatten i tre timmar innan den går till bastun. Därefter torkas den genom att den placeras över en hög med uppvärmda stenar.

Erfarna badvärdinnor rekommenderar att man använder kvastar av färska kvistar och att man inte köper kvastar i förväg. Plantan ska klippas på våren eller sommaren. Det är då som nya skott dyker upp på trädet. Unga grenar innehåller den största mängden helande mikroelement.

Om du ska använda kvastar av gran måste du lära dig att förvara dem på rätt sätt. Förvara dem i ett torrt rum med effektiv ventilation. Lämna dem inte i närheten av värmare eller värmeapparater, eftersom de då torkar ut och försämras. Se också till att grenarna inte utsätts för direkt solljus. Detta har en negativ inverkan på växten.

De vanligaste misstagen som nybörjare gör:

• plockar gran på hösten eller under andra halvan av sommaren;
• förvara kvastar i en fuktig miljö;
• Torka skotten i solljus.

För att uppskatta alla egenskaper hos denna barrväxt kan du göra attributet själv eller köpa färdiga produkter. Med tanke på badbehandlingarnas popularitet är det inte svårt att hitta en lämplig produkt. Den säljs i temabutiker. Det är också möjligt att beställa via internet.

Om du vill prova massagegenskaperna hos barrträdsvarianten måste du göra följande:

• Börja med att stryka över hela kroppen, försiktigt från nacken och ner till tårna;
• Sedan arbetar du sidorna i tur och ordning (om du använder två kvastar samtidigt kan du massera båda sidorna samtidigt).
• Med en rytmisk klapprörelse går du över höfterna och ländryggen, med uppmärksamhet på bäcken- och vadmusklerna;
• Slutligen ska kvasten appliceras på skulderbladen, axlarna, armarna, ryggen och knälederna.

En annan teknik som också används ofta är snabba och skarpa rörelser. I detta fall behandlas kroppen med topparna av granskott. Behandlingen börjar på ryggen och fortsätter gradvis mot skinkorna och låren. Slutligen ångas benen och ljumskarna. Huden behandlas tills den blir röd.

Följande hälsoproblem bör undvikas:

• diabetes mellitus;
• graviditet;
• problem med urinvägarna;
• högt blodtryck;
• hudsjukdomar;
• hjärtsvikt.

Det är också förbjudet att besöka bastun när man är påverkad av alkohol. Ät inte en hel måltid flera timmar före behandlingen, eftersom den höga temperaturen har en negativ inverkan på matsmältningen. Vid första besöket bör du bara stanna i ångbastun i 10 minuter. Efteråt bör du ta en kort paus och gå tillbaka till ångbastun. Var uppmärksam på hur du känner dig.

För mer information om granborsten för badet, se följande video.