Örtabad - hjälp av naturen

I århundraden har människan dragit nytta av naturens gåvor som bara har positiva effekter på kroppen. Örter hjälper till att bekämpa olika sjukdomar och har även lugnande, avslappnande och stärkande egenskaper. Om du väljer rätt växter och förbereder dem för användning under badet kommer resultatet att överraska alla. Vatten har egenskaper som hjälper till att rengöra kroppen, och ett bad med extra örtinfusioner hjälper till att återställa styrka och energi och även att glömma sjukdomar.

För det mesta köper de som gillar örtbad växter från apotek, där det finns ett stort utbud. En del människor går till marknaden för örtsamlingar, men där kan man ofta köpa en helt annan ört, eftersom etiketter sällan används. Ett annat alternativ är att göra egna preparat av de nödvändiga växterna för terapeutiska bad.

Hela växter som kamomill, valerian, nässlor och modersmörblomma är vanligtvis lämpliga för örtpreparat. Bark, rötter eller grenar av havtorn, hallon, vinbär, vinbär och nypon kan också användas. Ofta används löv från träd som tall, björk, gran, tall, gran och ceder.

Växtbad bör inte användas i följande fall

• kardiovaskulära sjukdomar;
• Svåra former av sjukdomar i andningsorganen;
• svåra former av gastrointestinala sjukdomar;
• Blödningstillstånd;
• smittsamma sjukdomar;
• Allergier mot örter;
• maligna och godartade tumörer;
• hudsjukdomar eller förekomst av sår;
• kritiska dagar;
• graviditet.

Det rekommenderas vanligtvis att fylla emaljerade badkar med vatten för örtbehandling.

Några regler måste följas när man använder örter för vattenbehandlingar:

• Köp en samling örter (färska eller torkade);
• Om du använder torkade örter krävs 50 g per liter vatten;
• Om du använder färska örter, 300 g örter per liter vatten;
• örtsamlingen hälls i vatten och värms upp till 100 grader;
• Du måste koka örterna i cirka 15 minuter;
• Låt avkoket dra i en timme;
• Sila avkoket genom en sil eller gasväv;
• Häll örtdrycken i badkaret;
• Häll den nödvändiga mängden vatten i badkaret så att kroppen är helt nedsänkt.

Vissa regler bör därför följas för att få maximala hälsofördelar av vattenbehandlingen:

• Du bör duscha före örtbadet för att rengöra huden.
• Sköljning med rent vatten efter örterna rekommenderas inte.
• För att öka örternas effekt på kroppen bör du applicera olja eller kräm i några timmar.
• Hela kroppen ska täckas med vatten, endast den övre delen av bröstet ska hållas ovanför vattennivån.
• Det är inte tillrådligt att gå ut direkt efter behandlingen, det är bättre att vänta en halvtimme.

Låt oss ta en titt på de viktigaste typerna av bad med örter och deras avkok.

Varma örtbad stärker kroppen och gör den frisk.

Allmänna örtbad är ett bra sätt att förbättra hälsan:

• Vattenbehandlingar är bäst på tom mage, så du bör vänta tre timmar efter kvällsmålet. En utmärkt lösning är att ta ett bad innan du går till sängs på kvällen.
• Använd en vattentermometer för att kontrollera och hålla vattentemperaturen runt 36 grader.
• Sänk ner dig i vattnet och slappna av i cirka tre minuter.
• Öka sedan gradvis vattentemperaturen till 39 grader.
• Vattnet ska användas i cirka 40 minuter.
• Därefter kan man skölja sig med 26 grader kallt vatten.
• Gnugga kroppen noggrant med en handduk.
• Du bör nu gå direkt till sängs.

Om du vill känna dig uppfriskad i slutet av en hård arbetsdag finns det många olika örter som du kan tillsätta i ditt bad:

• Ett bad med rosmarin är en utmärkt lösning. För att göra detta tar du 200 gram färsk rosmarin, krossar den, lindar in den i gasväv och hänger den under kranen så att vattnet passerar genom påsen med örter när badet fylls.
• Några droppar olja kan hällas i badkaret för att lindra trötthet och avslappning. Fyll ett badkar med lavendelolja (2 droppar), aprikosolja och sesamolja (20 droppar vardera).
• Ett populärt energitillskott är salt. Havssalt eller engelskt salt kan användas. Du bör först ta ett bad med vatten med hög temperatur för att lösa upp 2 matskedar salt och sedan låta vattnet svalna till 36 grader och njuta av badet i högst 20 minuter.
• Ett speciellt recept kan användas för att återfukta kroppen och bekämpa rynkor. Fyll på med havssalt och engelskt salt, 100 g vardera, 500 g mjölkpulver och 1 liter honung. Till att börja med bör du lösa upp saltet, sedan häller du mjölkpulvret i det kokande vattnet och rör om tills det är helt upplöst, i slutet pressar du honungen. Behandlingen kan ske i en kvart timme och vattnet måste vara 37 grader varmt.

Ett örtbad hjälper till att slappna av, lugna, minska stress och uppmuntra till vilsam sömn.

Örter har en positiv effekt på nervsystemet:

• Valerianrot hjälper till att motverka sömnlöshet;
• Vetegräs, kalamusblad, hagtorn eller humle är utmärkta för behandling av psykoneuroser;
• celandine eller hästsvans används för att slappna av i musklerna och ge energi;
• lindblommor, mynta, malört hjälper till att lugna ner;
• För att motverka irritation är det bästa alternativet att lägga kottar eller kvistar av tall i badet.

Populära recept för lugnande bad:

• Det är nödvändigt att förbereda torkad humle och vetegräs 50 g vardera, tallnålar 200 g och 5 matskedar hagtornsblad per sju liter vatten. Örterblandningen ska blandas ordentligt och dras in i kokande vatten, kokas lite och få stå i en halvtimme. Avkoket ska sedan silas innan det används. Badvattnets temperatur bör regleras så att den är 39 grader.
• Du behöver 3 msk lindblomma, 2 msk pepparmynta och malört för 0,4 liter vatten. Örterna ska blandas och ångas, låt dem sedan stå i 15 minuter så att avkoket kan dra in. Efter att ha silat kan du hälla det i ett fullt badkar. Denna blandning har en positiv effekt på nervsystemet och hjälper också till att bekämpa övervikt tack vare sina diaphoretiska egenskaper.
• Det räcker med 5 handfull valerian per 1 liter vatten. Örten ångas och sätts på elden i 15 minuter, sedan ska avkoket silas och kan hällas i badet. Behandlingen bör inte överstiga 15 minuter och badvattnet bör vara 37 grader varmt. Ett sådant bad bidrar till att skapa en god sömn.
• För ett helt bad behövs 500 g hästsvans och 100 g sköldpadda. Örterblandningen ska hällas över en liter vatten och stå på elden i 20 minuter, sedan silas den noggrant genom en sil och du kan hälla innehållet i badkaret.
• Du kan ta grenar eller kottar av tall och tallnålar. Häll vatten över dem, koka i en halvtimme och låt dem stå i ungefär en halv dag. Ett helt bad kräver en och en halv liter örtte.
• För nästa recept används 2 msk. Örten ska kokas i en halvtimme på låg värme. Örten ska kokas i en halvtimme på låg värme. Badvattnet ska vara 37 grader varmt och behandlingen ska endast pågå i en halvtimme.

Många växter har medicinska egenskaper.

Om du förbereder ett bad med växtbaserade kosttillskott på rätt sätt är det möjligt att återhämta sig och förbättra hälsan för många sjukdomar:

• För ledvärk, gikt, myosit Vid ledvärk, gikt, myosit eller efter ett hårt fysiskt träningspass är ett bad baserat på avkok eller tinktur av thuja ett bra alternativ. Tre liter varmt vatten och 50 g thujablommor, 200 g kamomillblommor och 2 matskedar engelskt salt. Sila avkoket genom en sil och häll det i badet.
• Sömnlöshet, hypertoni, neuroser, störningar i det vegetovaskulära systemet, Graves sjukdom Det rekommenderas starkt att lägga till valerian i badet. Finhacka 100 g av växtens rot, häll kokande vatten över den och låt den ligga i ett vattenbad i 10 minuter, låt den sedan svalna och du kan ta den helande behandlingen.
• Reumatism i lederna, osteokondros eller radikulit. Myrbadet är berömt. Samla en myrstack och lägg den i en metallhink, häll kokande vatten över den och låt den stå i upp till fyra timmar. Därefter hälls innehållet i badkaret och behandlingen kan börja.
• Kamomillbad har många användningsområden eftersom De läker huden vid svåra insektsbett, bekämpar akne och finnar, hjälper till att läka sår och rengöra abscesser, används också vid ischias och reumatism i lederna. Och detta är inte alla sjukdomar och problem som kamomill hjälper till att bekämpa.Badet kan förberedas ganska snabbt - ta 0,5 kg kamomill, häll kokande vatten i några minuter, sila och häll i ett fullt bad.
• Vid förkylning Senapsbad används ofta, men patienten måste ha normal kroppstemperatur. Torr senap måste köpas på apoteket för badet. Badet kan göras lokalt, då bör det inte vara längre än 10 minuter, eller så kan det vara en allmän behandling, men bara 5-7 minuter. Senapen ska lösas upp väl i vattnet och badet är klart. Vattentemperaturen bör inte överstiga 39 grader. Efter senapsbadet är det nödvändigt att klä sig varmt och ligga i sängen i ungefär en timme.

Människor gör olika uppoffringar för att gå ner i vikt, eftersom slitsamma dieter och sport kräver mycket ansträngning. Ett bantningsbad är en trevlig behandling som hjälper dig att hantera övervikt. Örter hjälper till att förbättra blodcirkulationen, slappna av och lugna. Ett sådant bad är den bästa avslutningen på dagen.

Idag är det inte svårt att köpa örter för denna typ av bad.

Örter är utmärkta att använda:

• ringblomma,
• nypon,
• celandine,
• pepparmynta,
• oregano,
• rosmarin,
• Johannesört,
• kamomill,
• lime,
• rölleka,
• klokt,
• lavendel,
• nässlor,
• svarttorn.

Några recept för bantningsbad med örter:

• Du måste blanda lika delar calendulablommor, oregano, pepparmynta och salvia. Tillsätt endast 200 g örtblandning till en liter kokande vatten och låt stå i en kvart timme, lägg sedan i badet efter filtrering.
• Johannesört, nypon, nässlor och mynta blandas och hälls sedan över kokande vatten (2 liter) och får stå i 20 minuter innan användning.
• Ta 1 msk. Skedar celandine och 150 g timjan, blanda ordentligt och häll över varmt vatten. Låt stå i en halvtimme och du är klar att använda.
• Ett särskilt populärt recept är en örtmedicin. Köp lavendel, lindblomma, kamomill, salvia, arnica, slånblomma och röllekavle i 300 gram. Häll blandningen i kokande vatten och låt den dra i 30 minuter, sila sedan med en sil och häll den i ett helbad. För att behandlingen ska ha en vitaliserande effekt måste du hålla vattentemperaturen på 35 grader.

Nästan alla har åtminstone en gång i livet upplevt problemet med trötta ben, så kvällens avslappnande bad för fötterna är ganska relevant. Detta problem gäller särskilt för kvinnor som bär högklackade skor. Olika örter kan användas för denna behandling, men man bör föredra hästsvans, johannesört, nässlor och kalendula.

Ofta används fruktskal i recept, eftersom de också har en positiv effekt och lindrar spänningar i benen.

Recept för avslappningsbad för fötterna:

• Ta 2 matskedar hästsvans i ett glas kokande vatten och låt det dra i en halvtimme. Häll sedan avkoket i ett badkar, späd med varmt vatten och du kan njuta av badet i en kvarts timme.
• Förbered en handfull nässlor eller ringblomma och häll varmt vatten, låt det dra i en halvtimme, sedan kan du hälla innehållet i badkaret.
• Ta en handfull johannesört och nässlor per liter vatten, låt det dra i en timme.
• För 100 g vatten, en matsked finhackat granatäppelskal. Koka upp det först och koka i 15 minuter, låt sedan örtblandningen dra in och så är badet klart.

Många barnläkare rekommenderar att du inte bara badar ditt barn, utan även lägger till örtbad för att uppnå en avslappnande, lugnande, stärkande och antiseptisk effekt på barnets kropp.

Några enkla regler bör följas för att se till att växtbaserade bad endast gör ditt barn gott:

• Badet bör tas senast en timme före sänggåendet;
• Örter bör endast köpas på apotek;
• För att få önskat resultat bör vattenbehandlingen utföras varannan dag och behandlingen bör inte pågå längre än en månad;
• Kräftbadet bör upprepas efter en månad;
• vattnet bör vara i genomsnitt 37 grader;
• vattenbehandlingen kan pågå i 15 minuter;
• Före örtbad bör du kontrollera om ditt barn är allergiskt mot de örter som används;
• flytande växtextrakt kan användas för att minska förberedelsetiden för att brygga örterna;
• Om det uppstår hudirritation, avsluta behandlingen omedelbart och kontakta din barnläkare.

Växter som vanligtvis används för barn är bland annat valerianrot, pepparmynta, modersmörblomma, succession och citronmeliss.

Några recept på barnbad för en god natts sömn:

• För tre liter kokande vatten, förbered 30 g vardera av mynta, oregano, ringblomma och kamomill. Blanda örterna, fyll på med vatten och redan en halvtimme senare kan du börja förbereda badet.
• Ta 20 g calendula och valerian vardera, 30 g mynta och 40 g succession, blanda och häll kokande vatten (3 liter), efter en halvtimme kan du fylla badkaret. Tillsätt salvia, timjan och ringblomma till örtblandningen.
• Förbered 50 g vardera av ringblomma, oregano och mynta, rör om och häll kokande vatten på det och efter en halvtimme kan du fylla badkaret.