Havssaltbad eller balneoterapi i det egna badet

Det är ingen hemlighet att havsvatten har positiva effekter på människokroppen. Många forskare förklarar detta med att livet på jorden uppstod i världshaven och att blodets saltsammansättning därför liknar havsvattnets. Redan innan studien av vattnets kemiska sammansättning bekräftade denna teori, noterade antika vetenskapsmän som Herodotos, Hippokrates och andra de goda egenskaperna hos salt- och havsvatten. Senare bildade alla skrifter om detta ämne grunden för en sådan gren av icke-konventionell medicin som balneoterapi - användning av mineralvatten för bad, inhalationer, tarmtvättar, som dryckeskur.

Det råder ingen tvekan om att rekreation i mineralvatten eller vid havet har en positiv effekt på organismen, även hos en frisk person. Men om du inte kan åka på semester direkt kan du ge din kropp en liten paus i ditt eget hem - ta ett havssaltbad.

Alla typer av salt består huvudsakligen av kloridföreningar och natrium. Mängden mineraler i salt är mycket mindre, men det är den typ av mineraler som en viss typ av salt innehåller som avgör dess typ och egenskaper. Havssalt är bättre än andra typer av salt i detta avseende eftersom det innehåller flest mineraler.

Havssalt framställs genom avdunstning av havsvatten och genomgår normalt nästan ingen ytterligare bearbetning. Till skillnad från vanligt salt innehåller havssalt särskilda tillsatser som förhindrar klumpning. Saltet kan vara antingen grovt eller fint malet - detta påverkar inte dess egenskaper på något sätt. Olika färgämnen och aromer tillsätts också i badsalt.

Sammansättningen av havssalt:

• Makronäringsämnen. Människokroppen behöver minst 100 mg makronäringsämnen per dag för att fungera balanserat, ha immunitet och normal tillväxt och utveckling. De viktigaste makronäringsämnena i havssalt är natrium, kalium, fosfor och kalcium. Natrium hjälper till att balansera mängden vätska i kroppen. Det är också nödvändigt för att musklerna ska kunna dras samman ordentligt. Kalium hjälper hjärtat att fungera och deltar i överföringen av nervimpulser. Fosfor och kalium spelar en viktig roll i utvecklingen av friska och starka ben och tänder.
• Mikronäringsämnen. Kroppen behöver makronutrienterna i mycket mindre mängder än makronutrienterna. Beroende på var saltet tillverkas kan det vara rikt på järn, jod, mangan och zink. Järn hjälper muskler och röda blodkroppar att transportera syre i hela kroppen. Jod är en viktig komponent i sköldkörtelhormonerna och reglerar kroppstemperaturen. Mangan främjar en god benutveckling och påskyndar ämnesomsättningen av aminosyror och kolhydrater. Zink deltar i bildandet av nya celler och i sårläkning.

• Havssalt hjälper kroppen att göra sig av med gifter och metaboliska biprodukter via lymfsystemet. Detta minskar i sin tur mängden vätska som ansamlas runt fotleder, höfter och knän.
• Havssaltbad används som komplementär behandling vid vissa barnsjukdomar.såsom akuta luftvägssjukdomar i luftvägarna eller enuresis (urininkontinens).
• Att bada i varmt, salt vatten slappnar av i hela kroppens muskler.. Havssaltbad hjälper till att lindra smärta som orsakas av sjukdomar i rörelseapparaten, t.ex. reumatism, artrit, artros och osteokondros, och hjälper även till vid sjukdomar i leder och ryggrad.
• Havssalt har en antimikrobiell effekt på huden. Badet används för att bekämpa olika hudsjukdomar och för att bevara hudens elasticitet och fasthet.
• Det har också en positiv effekt på nervsystemet.

Som vi nämnde ovan beror typen av havssalt på vilka mineraler och tillsatser det innehåller. Motsvarande tillsatser är följande:

• tillsatser av jodbromin;
• Sulfidtillsatser;
• örtextrakt;
• selen;
• bischofit.

Varje typ av bad rekommenderas för personer med vissa sjukdomar och problem, medan det är kontraindicerat för andra.

Allmänna kontraindikationer för saltbad:

• Badet bör inte tas under de första 1-1,5 timmarna efter en måltid;
• Badet är strängt förbjudet för personer som är påverkade av alkohol;
• Vid vissa hjärtsjukdomar som arytmi eller svår hjärtsvikt;
• Vid förekomst av onkologiska sjukdomar;
• Vid exacerbation av kroniska gastrointestinala sjukdomar;
• Du bör inte heller bada under de första veckorna efter operationen;
• Saltbad är kontraindicerat för personer med akuta och kroniska infektionssjukdomar;
• Det rekommenderas också att man avstår från att ta ett saltbad under menstruationen.

Dessutom bör du inte ta ett saltbad med jodbromtillskott om du har:

• förhöjda nivåer av sköldkörtelhormoner,
• i alla skeden av graviditeten,
• gikt,
• fetma.

Saltbad med sulfidtillsatser är förbjudna för personer med:

• astma i bronkerna,
• hypertyreoidism,
• njur- och leverskador,
• Patienter med epilepsi.
• Människor under perioden med akut magsår.

Saltbad med örtextrakt Ta inte detta läkemedel om du är överkänslig mot denna komponent.

Vattenbehandling med selen Inte lämplig för personer som har tumörer av något slag.

Bischofit Skadligt för dem som har höga halter av jod eller brom i kroppen, liksom vid alla sjukdomar i det akuta skedet.

Sjukdomar för vilka saltbad är lämpliga:

• Sjukdomar i hjärt- och kärlsystemet och blodkärlen;
• hudsjukdomar;
• inflammatoriska sjukdomar i könsorganen;
• Sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• Vid skador på det centrala och perifera nervsystemet.

• Duscha innan du fyller badkaret, eftersom tvål och rengöringsmedel inte får användas under och efter saltbadet. Det är inte heller tillåtet att skölja sig med rinnande vatten efter badet - saltlagret ska sitta kvar på huden i minst en timme.
• Fyll badkaret med varmt vatten på cirka 38-40 grader.
• Häll den föreskrivna mängden havssalt i badkaret och vänta tills det löser sig.
• Saltbadet pågår i 15-20 minuter. Försök att slappna av så mycket som möjligt under denna tid.
• Torka huden med handduk efter behandlingen.
• Behandlingen består vanligtvis av 10-15 sessioner med några dagars mellanrum.

Vissa personer anser att effekten av traditionella saltbad är otillräcklig och använder bakpulver som tillsats. Bad med bakpulver tros avgifta kroppen bättre och är lämpligt efter alkohol-, mat- eller drogförgiftning. Det är dock mycket vanligare att bakpulver i ett saltbad läggs till av dem som vill gå ner i vikt. Men det är bäst att inte göra ett sådant ingrepp utan att ha rådfrågat en läkare.

Vissa rekommenderar också att man tillsätter eteriska oljor i badet, som inte bara hjälper till att slappna av och skapa en trevlig atmosfär i badrummet under proceduren, utan också har anti-cellulitegenskaper. Eterisk olja av apelsin anses vara den mest populära eteriska oljan för att bekämpa celluliter. Men eteriska oljor måste också användas med försiktighet, eftersom de alla är mycket allergiframkallande.

Många rekommenderar att man kombinerar ett saltbad med en bubbelpool. Man tror att en mer uttalad anti-cellulit effekt kan uppnås. En varning dock: havssalt bör aldrig användas i kombination med en bubbelpool! Saltvatten kan skada apparatens motor. Om du vill använda bubbelbadet ska du först köra bubbelbadet, sedan stänga av det och först därefter hälla havssaltet i bubbelbadet. På så sätt skadar du inte mekanismen och drar nytta av behandlingen på två sätt.

Lokala saltbad för fötterna är också mycket populära. De hjälper till att lindra svullnad, bli av med trötthet, normalisera blodkärlen, rengöra dina fötter från smuts och bakterier och bli av med obehaglig lukt.

Förfarandet är enkelt: Tvätta fötterna i förväg, häll den nödvändiga mängden havssalt i en bassäng med varmt vatten, lägg dem i vattnet och ta ut dem efter 15 minuter. Det är inte nödvändigt att tvätta bort saltet.

Barn kan ha lika stor nytta av ett saltbad som vuxna. Bad med havssalt förebygger sjukdomar i hjärt- och kärlsystemet och det endokrina systemet samt olika hudsjukdomar och utslag. Dessa bad stärker immunförsvaret och hjälper till att lugna nervsystemet, så de rekommenderas strax före sänggåendet.

Läs noga igenom anvisningarna på förpackningen innan du använder den. I de flesta fall rekommenderar tillverkaren saltbad för barn över tre år. Föredra finkornigt havssalt utan färgämnen eller doftämnen - små barns hud är mycket allergisk och känslig. Innan du badar ditt barn ska du skölja det med rinnande vatten eller tvätta det med tvål och vatten. Till skillnad från vuxna ska barns hud sköljas omedelbart efter ett saltbad.