Hammam som ett slags badrum med ett turkiskt bad

Badtraditionerna i olika länder varierar mycket. Hamam-badet är känt som det mest skonsamma. Här är temperaturen lägst (vanligtvis 30-55 grader) och luftfuktigheten högst. Turkiska bad, hammam, har alltid varit kända för sina helande egenskaper. De uppskattas för sin utmärkta renande effekt på kroppen och för att de främjar hälsan. Allt fler människor över hela världen deltar i det traditionella turkiska badet. Även personer med hjärt- och kärlsjukdomar kan besöka den.

De turkiska baden är verkligen fantastiskt utformade, eftersom det är en helig tradition att gå till ett turkiskt bad. Kvinnor i Turkiet diskuterar ofta nyheter och olika frågor när de badar och leder aktivt sitt sociala liv. Badet i Turkiet kan pågå hela dagen.

Det turkiska badet skiljer sig mycket från alla andra typer av bad. Det handlar om att vattenpannan är placerad i nästa rum, medan ångan kommer in i huvudrummet genom särskilda rör. Förutom ångbastun och den tekniska delen har hamam ett relaxrum.

I huvudrummet, ångbastun, utför professionella badpersonal tvålskumsmassage. Det finns ingen varm ånga och ingen kontrastdusch, inte heller finns det några kvastar. Det här ångbastun har allt för en lugn vila: golvet och bänkarna är uppvärmda, ångan är försedd med eteriska oljor och det diffusa ljuset skapar en ännu mer behaglig atmosfär.

Det orientaliska hamammet har flera rum som är placerade runt huvudrummet. I det här rummet finns en speciell fåtölj eller ett särskilt massagebord, "hebek". I de angränsande rummen finns ångbastu, omklädningsrum, relaxrum och ett rum med ånggenerator.

Det nationella orientaliska ångbastunet har vanligtvis flera ångbastun med olika temperaturnivåer så att besökarna själva kan bestämma vilken uppvärmning som är mest behaglig för dem. Hamam har en ganska enkel konstruktionsprincip. Väggarna, golven och bänkarna värmer rummet försiktigt och ånga med eteriska oljor levereras genom särskilda uttag. Det traditionella hamammet har tre bassänger med vatten av olika temperatur.

Ett traditionellt hamam har minst tre rum:

1. Omklädningsrummet, eller jamekian, ligger först.
2. Förbadet, där kroppen värms upp och förbereder sig för den kommande ceremonin. Temperaturen här är cirka 35 grader.
3. Ångbadet, "harareth". Temperaturen i detta rum är cirka 45 grader och ångmättnaden är sådan att sikten är mindre än 1 meter.

Det är i ångbastun som tvålskumsmassage ges och huden rengörs och fräschas upp. Processen följs sedan av vattenbehandlingar. Ångan är berikad med aromoljor för att göra behandlingen mer effektiv.

Ångrummet är cirkulärt med ett massagebord i mitten. Det finns särskilda nischer runt om i rummet där luftfuktigheten och temperaturen är mycket hög.

Besökarna går sedan vidare till nästa rum, "sogukluk", där de kan lägga sig ner, slappna av och dricka te.

De terapeutiska fördelarna med hamam är enorma. Här vidgas porerna och svettningen ökar, vilket hjälper till att rengöra och föryngra hela kroppen. Tillsammans med svetten tar den bort alla skadliga ämnen från kroppen. Den milda temperaturen hjälper musklerna att slappna av och har en välgörande effekt på nervsystemet.

Hammam hjälper till att reglera andningsorganen och är också ett utmärkt förebyggande medel mot förkylning. Badet bidrar också till att förbättra sömnen och minska stressen. Den är mycket användbar för personer med matsmältningsproblem och övervikt, eftersom den milda temperaturen i atmosfären främjar kroppens normala funktion.

Byggandet av ett turkiskt bad är en ganska komplicerad process som kräver ett professionellt tillvägagångssätt. Det är bäst att använda professionella tjänster för att få en egen bastu, som är så populär på grund av sina helande egenskaper. Nedan följer några tips om hur du kan bygga ditt eget hamam.

Hamamrummet bör bestå av minst ett par separata rum:

• Ett tekniskt rum där ånggeneratorn kommer att placeras (ytan på ett sådant rum är cirka 1 m2);
• Huvudrum.

Skikten ska läggas på följande sätt:

• isoleringsskikt,
• värmeisolerande skikt,
• ett lager vattentätning,
• uppvärmningssystem (vatten eller el),
• utjämnande gips,
• avdragare och slutlig tätskikt.

Väggar, tak och golv ska vara dekorerade enligt den nationella turkiska traditionen.

Den största fördelen med hammam är att det inte krävs någon separat byggnad. Den kan placeras i vilket rum som helst, oavsett om det är en stuga, en lägenhet eller en vårdcentral. Det viktigaste är att det finns rörledningar, avlopp, elektricitet och ventilation i rummet.

Utrymmet som krävs för att installera hamam är inte stort, så en liten lägenhet kan vara lämplig.

Det tekniska rummet bör ligga nära huvudrummet, men inte längre än 15 meter från det. Kom ihåg att rummets inre volym minskas med minst 10 cm efter att inredningsarbetet har slutförts.

Sten och metall är de viktigaste materialen som används vid byggandet av hammammet. Det är inte tillåtet att använda trä här. De viktigaste kraven vid valet av material är hållbarhet, motståndskraft mot temperaturvariationer och fukt.

Marmor anses vara det bästa materialet för ett turkiskt bad. Sedan urminnes tider används den för att göra väggar och bänkar färdiga. Tack vare sina naturliga egenskaper håller den värmen länge, gör det möjligt att utjämna temperaturförändringar och är mycket hållbar. Det här materialet visar att husets ägare har en oklanderlig smak, och kostnaden är ganska hög. Du kan ersätta naturstenen med ganska dyr sten med keramiska plattor eller glasmosaik.

Smalt, en liten mosaik av glas i olika färger, som finns i form av små plattor eller kakelplattor (1-5 cm), används ofta som en finess. Den kan användas för att lägga ut vackra bilder med nationella ornament på vilken yta som helst. Materialet är mycket tätt, frostbeständigt och värmebeständigt. Materialets dekorativa egenskaper är uppenbara; malta lyser som om det kommer inifrån och skapar skimmer av ljus. Det finns mer än 80 nyanser av malta. Att lägga en mosaik är mycket mödosamt, men du kommer att bli nöjd med resultatet.

Keramiska plattor är ett material som är lättare att arbeta med och billigare. Detta material kan konkurrera med marmor och smalt. Du kan skapa en billig och samtidigt mycket fin finish, eftersom valet av storlekar och nyanser av keramiska plattor är mycket stort.

Golvet i det turkiska badet har en liten vinkel så att vattnet lätt kan rinna bort och värms upp med hjälp av ett särskilt system. Den består av flera lager. Två lager cementavdrag, mellan vilka ett tätskikt läggs och en sista beläggning av marmor, glasmosaik eller keramiska plattor.

I ett hamam upprätthålls värmen och fuktigheten i rummet genom att väggpanelerna, golvbeläggningen och bänkarna värms upp. Särskilda uttag matar in ånga från teknikrummet, där den produceras av en ånggenerator.

Det finns två typer av uppvärmningssystem för hamam: vattenvärme och elvärme. Elektrisk uppvärmning sker med hjälp av värmeelement som är placerade under alla ytor. Vattenvärme är dock ett mer kostnadseffektivt alternativ. Detta innebär att man placerar små tjocka rör under alla ytor där varmvatten cirkulerar. Oavsett vilken typ av uppvärmning du väljer måste den tekniska enheten placeras i ett separat rum.

Använd elkablar som är temperaturbeständiga och lampor med hög grad av vattentäthet, eftersom den höga luftfuktigheten kräver att alla säkerhetsåtgärder respekteras.

För ett ovanligt takuttryck kan belysning i form av en stjärnhimmel ge din bastu en mystisk känsla. Belysningen ger en mystisk känsla.

Avloppssystemet i ångbastunets huvudrum ska vara försett med en avloppsplugg för att skydda rummet från obehagliga lukter. Hamamets avloppssystem måste vara anslutet till hela byggnadens system.

Ånggeneratorn är det viktigaste elementet i ett turkiskt bad. Det är den som upprätthåller en hög luftfuktighet i rummet. Ånggeneratorns effekt beror direkt på basturummets storlek. En speciell temperatursensor ser till att ångan inte överstiger 55 grader Celsius när den kommer in i bastun.

Ånggeneratorn är placerad i ett separat rum och ångförsörjningssystemet är placerat under bastusofforna. Styrsystemet är placerat vid bastuns ingång och reglerar belysnings- och temperatursystemen.

Ånggeneratorer tillverkade i Sverige och Finland finns på den ryska marknaden. Anslut ånggeneratorn 1-1,5 timme före det planerade besöket.

Badet blir ännu trevligare om du fyller ångan med aromatiska eteriska oljor, varav de flesta har en terapeutisk effekt. Aromaterapisystemet sprutar ut eteriska essenser oberoende av varandra.

Ångan kommer in i rummet under bänkarna, där särskilda anordningar är installerade. Bad i ett turkiskt bad främjar svettning och vattenkällan, kurna, är placerad speciellt för detta ändamål i ångbastun, som är en tvättbassäng nära väggen som inte har något avlopp.

Kurna är ett klassiskt österländskt element där rökelse och massagetvål framställs. Traditionellt tillverkas kurnor av marmor. Kurna har eleganta kranar för kallt och varmt vatten i traditionell orientalisk stil.

När installationen av kurna är klar, sätts sängarna och massagebordet på plats. Oftast används tegelstenar för att lägga dem. Sängarna och bordet måste värmas upp. Bordets yta kan variera i storlek: ganska bred, med plats för flera personer, eller tvärtom smal, avsedd för en person.

Ett hammam i traditionell orientalisk stil bör vara dekorerat med en mosaikpanel eller keramiska målningar i traditionell turkisk stil. Väggarna är kaklade med marmor eller färgade mosaikplattor.

Naturligtvis beror den slutliga utformningen av hamammet på dina personliga önskemål och idéer.

1. Bänkar, väggpaneler och golv måste värmas upp till optimal temperatur.
2. De elektriska ledningarna ska vara tillverkade av temperatur- och fuktbeständig kabel.
3. Belysningselementen ska vara lågspända och skyddade mot fukt och temperatur.
4. Avloppsöppningen måste förses med en särskild lock för att förhindra att doftämnen tränger in. Hamammet måste värmas upp ett par timmar före planerad användning genom att ställa in lufttemperaturen på cirka 50 grader.
5. Alla bad måste rengöras efteråt med hjälp av rengöringsmedel.
6. Den tekniska utrustningen bör inspekteras två gånger om året och ånggeneratorn bör rengöras.