Mångfald och urval av japanska bad

Nästan alla känner till ryska, finska och turkiska bad, men japanska bad har bara blivit allt populärare. Men badkulturens särdrag och traditioner i landet med den uppstigande solen är verkligen anmärkningsvärda.

Japanska bad skiljer sig från andra badmetoder genom att man använder varmt vatten i stället för uppvärmd luft och ånga. Forntida sedvänjor ledde till att denna typ av bad uppstod.

• Förbud mot användning av tvål. Tvål var tidigare uteslutande av animaliskt ursprung, så användningen av tvål för hygieniska ändamål var i strid med den japanska religionens lagar. Samtidigt tvättade man sig inte varje dag, utan det krävdes en grundlig rengöring av kroppen, och då användes mycket varmt vatten, vars temperatur kan verka outhärdlig och skållande för en vanlig europé.
• Klimatet var hårt. På grund av den höga luftfuktigheten och de låga temperaturerna på vintern var det extremt kallt i japanernas tunnväggiga hus. Därför betraktade människor bad i varmt vatten som en verklig räddning.
• De varma källornas avlägsna läge. Den japanska bastun - en tunna med uppvärmt vatten - skapades med utgångspunkt i de varma källor som tidigare användes för att tvätta sig, men som inte alltid fanns i närheten av de japanska byarna.

Med japanernas inneboende kärlek till minimalism fick badhuset följande utseende: ett rymligt, välventilerat rum med en stor trätunna - furako - och en soffa att vila på. De vanliga kvastar, hattar och liknande saknas.

Det är inte bara strukturen utan även reglerna för det japanska badet som skiljer det från andra bad. Ordningsföljden är mycket viktig, eftersom det är det korrekta utförandet som i slutändan skapar den önskade effekten av ångbadet.

De grundläggande stegen.

• Tvätt i duschen.
• Uppvärmning och avslappnande fotmassage.
• Ner i en tunna med varmt vatten (35-45 grader Celsius) upp till bröstet i 10-15 minuter. Det är viktigt att du inte dyker ner med huvudet före i vattnet så att du inte mår dåligt.
• Vila på en soffa.
• Ta ett bad i uppvärmt (upp till 50 grader) torrt sågspån. Förfarandets längd - en kvarts timme.
• Tvätta dig igen i en dusch.
• Ta ett bad med stenar som är uppvärmda till 60 grader.
• I slutet av alla procedurer - traditionell teceremoni.

Det japanska badets positiva effekter på kroppen har bevisats kliniskt under många år. Det är särskilt lämpligt vid kroniska infektioner (inte akuta), svullnader, ledproblem, luftvägssjukdomar osv. De japanska badprocedurerna hjälper till att:

• Allmänt stärka organismen och öka dess motståndskraft mot sjukdomar;
• rening och föryngring av huden;
• Normalisering av de inre organen;
• förbättrar blodcirkulationen;
• avslappning och återhämtning av musklerna efter ansträngning;
• förbättra din allmänna hälsa.
• för att bli av med gifter och avfallsprodukter och för att avlägsna överflödig vätska från kroppen.

För att För att göra ångningen ännu mer användbar och effektiv kan man tillsätta eteriska oljor, örtinfusioner och -avkok samt rökelse i det varma vattnet. Dessa väljs individuellt beroende på vilken effekt man vill uppnå. Alternativt används universella och hypoallergena tillsatser.

Det faktum att badet använder höga temperaturer kan dock innebära vissa begränsningar. I synnerhet:

• intolerans mot för varmt vatten;
• öppna sår och hudsjukdomar;
• Exacerbation av virussjukdomar, feber.

Följande konstruktioner är i allmänhet inte självständiga bastusystem. De är en del av ett komplex som allmänt betraktas som ett traditionellt japanskt bad.

Huvudkomponenten är en stor rund eller oval tunna av ädel naturträ. Den rymmer vanligtvis mellan 2 och 8 personer. Tunnan måste vara utrustad med en el- eller gaskokare för att värma och hålla en hög vattentemperatur. Förr i tiden värmdes spisar enbart med ved, så många komplex använder vedeldning för att uppnå en autentisk effekt. Detta är särskilt lämpligt när typsnittet är placerat utomhus.

En skiljevägg delar upp tunnan i två delar. Den ena är avsedd direkt för bad och har sittplatser runt om. Den andra är avsedd för värmeelementet. Ibland placeras värmaren separat på utsidan. Ett lock av trä för den stora tunnan är en annan viktig del.

Detta är namnet på de offentliga bad som är mycket populära i Tokyo och i hela Japan. De blandas aldrig. Det finns alltid en uppdelning i kvinnors och mäns rum. Men det är ändå bra att åka dit för att åka dit med familjen tillsammans. En sento är ett rymligt rum med speglar och en grund bassäng fylld med varmt vatten, runt 50 grader. Oftast har poolen plats för 100 personer. På grund av den stora ytan och den höga luftfuktigheten är god ventilation ett måste i den här typen av bastu.

Förutom rummet med simbassängen finns det omklädningsrum och duschar, som man måste besöka innan man går in i ångbastun. Det finns också relaxrum där du kan sitta bekvämt efter vattenbehandlingen och ta en kopp te.

Detta är ett slags japanskt bad som är en rektangulär trälåda med uppvärmning. Furo är avsedda för en person, så deras storlek är anpassad till den genomsnittliga japanens längd. Det mest intressanta är att fylla badkaret. Den är fylld med sågspån från naturligt trä, oftast ek, lärk eller ceder. Ibland tillsätts eteriska oljor, medicinska örter, blommor och blad i badet.

Det behövs mycket sågspån - lådan måste fyllas till toppen. En del av fyllningen måste förnyas efter varje besökare, eftersom de absorberar svett. Om du måste vara i badkaret eller poolen med vatten i högst 15 minuter kan du vara i det varma sågspånet i en halvtimme. Den varma temperaturen leder till svettning och därmed till en ökad rening av organismen. Porerna öppnas och näringsämnen från sågspånstillsatserna kan tränga in i kroppen för att läka den effektivt.

Sådana bad läker snabbt sår i huden, främjar synlig föryngring, gör sig av med övervikt och lös hud, tonar kroppen som helhet.

Torra varma stenar är ett annat alternativ för att fylla Ofuro. Till skillnad från sågspånet täcks man inte helt av stenar, utan erbjuds bara att ligga på dem med ryggen i en kvart timme. Du kan också rulla på magen och lägga några varma stenar längs ryggraden.

Det är mycket viktigt att välja bra material för badet, eftersom olika ämnen frigörs och tränger in i människokroppen när de interagerar med vatten och höga temperaturer. Det är därför som Det är viktigt att de nyttiga fytoniderna framställs av kvalitetsträ - inte av giftiga kemikalier. Dessutom blir material av dålig kvalitet snabbt deformerade och oanvändbara.

Träet bör ha en medelhög densitet för att underlätta den efterföljande bearbetningen och bör vara väl torkat. Det är lämpligt att välja det mest mogna träet, eftersom det är mindre sprött och innehåller mer värdefulla ämnen än brädor av unga träd.

Traditionellt används följande träslag för att tillverka tunnor och badkar för japanska bad.

• Ek - är det dyraste alternativet, men ett av de bästa. Trots ständig exponering för vatten och temperaturer håller badkar av ek i årtionden och behåller sina egenskaper och sitt vackra utseende. De nyttiga ämnen som finns i ekstocken påverkar hudens tillstånd positivt och förbättrar blodcirkulationen.
• Lärk - är ett unikt material som inte skadas av ånga och vatten, utan tvärtom blir det robustare och hårdare. Samtidigt kräver den inget särskilt underhåll.
• Ask - är också ett starkt och hållbart träslag som är användbart för att förebygga och behandla hudsjukdomar. Den enda nackdelen är att det inte är lätt att torka askträ.
• Cederträ - är känd för sina eteriska oljor av särskilt hög kvalitet som frigörs när de värms upp och är utmärkta för behandling av andningsbesvär.
• Sibirisk tall och lime - är utmärkta alternativ för att göra japanska bad anpassade för Ryssland. De värms inte upp för mycket, är inte nyckfulla när det gäller underhåll och avger en underbar doft när de värms upp, vilket också är bra för andningsvägarna och den allmänna hälsan och reningen av kroppen.

Förutom en trätunna, ett badkar eller en stenbassäng är den japanska bastuns viktigaste byggnadsdel kokaren. Det finns två typer.

• Inbyggd. Den ligger direkt i tunnan, men är isolerad från vattendelen med hjälp av en skiljevägg. Detta är den traditionella varianten för att placera värmeelementet, men den har ett antal nyanser. Om du till exempel placerar spisen för nära en skiljevägg kan den bli mycket varm och brännas. Om spisen är en vedeldad spis måste du också ge utrymme för en skorsten.
• Utomhus. Detta är det modernaste och mest bekväma sättet att hitta spisen. Det finns mer utrymme för människor i tunnan och spisen är lättare och säkrare att underhålla.

Traditionellt har spisarna varit vedeldade. I dag används dock även gas- och elapparater.

Moderna värmesystem blir allt mer användarvänliga och är dessutom utrustade med temperaturregulatorer, fjärrkontroller och andra användbara alternativ.

Dessutom är fat och badkar för japanska bad utrustade med termometrar som gör det möjligt att exakt övervaka vattentemperaturen.Badkaret har också termometrar för att hålla koll på vattentemperaturen. Såväl som pumpar, vattenrenings- och desinfektionssystem, tebord, etc.

För att välja den lämpligaste modellen och varianten av badkaret bör du bestämma var det ska installeras, eftersom kärlets storlek beror på det. Vanligtvis placeras tunnor och kar i separata konstruktioner eller i lokaler som är anslutna till huset eller sommarhuset. Det är också möjligt att installera en furako-tunna utomhus på en trädgårdstomt eller till och med i en lägenhet.

När du väljer furako badkar ska du se till att de material som används är helt naturliga. Högkvalitativa konstruktioner har lämpliga certifikat. Vedeldade badhus är mer autentiska och det är bättre att placera dem utomhus. Badkar med el- och gaskokare är snabbare och enklare att värma upp - detta alternativ är optimalt inte bara för hushållsbruk utan även för kommersiella ändamål. Spisar bör helst vara tillverkade av eldfast rostfritt stål.

Välj storleken på dopfunten i förhållande till antalet personer som förväntas använda den. Vi rekommenderar att du väljer fat av medelstorlek. För stora eller för små är mindre praktiskt.

Läs mer om de japanska badens egenskaper nedan.