Vad är skillnaden mellan bastu och bad?

Det moderna badhuset och bastun är lika populära bland dem som gillar avkoppling. Alla kännare vet skillnaden mellan dessa två platser för avkoppling.

För att förstå skillnaden mellan ett ryskt badhus och en finsk bastu måste man se på de båda lokalerna och deras egenskaper. Skillnaden är betydande, eftersom en rysk bastu är ångande och använder fuktig luft, medan en finsk bastu endast använder torr luft. Dessutom har varje enskilt ångbad vissa egenskaper. Skillnaderna kan urskiljas med hjälp av följande parametrar:

• temperaturregimen;
• luftfuktighet;
• Effekten på människokroppen.

Den viktigaste skillnaden är förhållandet mellan temperatur och luftfuktighet. I det klassiska ryska badet bör temperaturen vara 50-70 grader, men luftfuktigheten kan vara upp till 100 %. På grund av denna kombination finns det en stor mängd ånga i rummet. På grund av den höga luftfuktigheten kan fukten inte heller försvinna från kroppen. Därför värms hela människokroppen upp mycket bra.

I det finska badet är temperaturen i rummet 90-120 grader och luftfuktigheten är, till skillnad från i det ryska badet, inte högre än 25 %. Detta leder till att människokroppen värms upp ordentligt, svettas mycket och avdunstar fukt från huden.

En annan skillnad mellan ett ångbad och en torrbastu är inställningen av kokaren och placeringen av stenarna. I en rysk bastu ligger stenarna bakom stängda dörrar. De värms upp till maximal temperatur mycket snabbt. De håller rummet varmt under lång tid. I en bastu är stenarna alltid placerade på utsidan. Detta har stor betydelse för värmen i rummet. Värmen från stenarna går ju direkt in i själva rummet.

När det gäller den ryska spisen har våra förfäder tänkt på allting mycket väl. Dess huvuddel bör ligga i förrummet och den bör vara ansluten till ångbastun med endast en vägg. På så sätt kan luften i ångbastun inte bränna huden. Samtidigt värmer den upp rummet mycket bra. Om temperaturen i rummet börjar sjunka är det dock viktigt att hälla vatten på stenarna. Detta fyller rummet med varm ånga.

I dag använder många människor elektriska spisar i stället för konventionella spisar. På detta sätt är det faktiskt möjligt att inte bara reglera temperaturen i rummet utan också att hålla värmen exakt så mycket som behövs. Du kan inte bortse från sådana lokaler som infraröd bastu. Detta är en liten stuga där det runtomkring finns särskilda värmeelement. Det är att de avger infraröda vågor.

Värmen är utmärkt för att värma upp hela kroppen. Det är värt att notera att temperaturen i den inte överstiger 55 grader, vilket är helt säkert för människor. Den största skillnaden är att det inte är luften i kupén som värms upp, utan själva kroppen.

Ventilation är en mycket viktig del av varje byggnad. I den finska bastun är det en balans mellan yttre och inre tryck, medan det ryska badet är ett ångbad med övertryck. Ventilationen i ett ryskt bad kan vara naturlig.

I detta fall måste rummet ha avgas- och inloppsventiler. Luften kommer in i ångbastun genom dessa, värms upp där och lämnar sedan rummet. Dessutom kan ventilationssystemet också vara tvångsluft. I det här fallet installeras särskilda anordningar i rummet som styr luftflödet.

I en finsk bastu, till skillnad från i ett basturum, kan luften inte strömma in naturligt i rummet eftersom värmeisoleringen förhindrar detta. Därför måste ventilationsöppningar med skjutreglage göras i väggarna. Intagsluckan måste vara 30 centimeter från golvet och avluftsluckan 30 centimeter från taket.

Det är värt att notera att inget av de ryska baden inte kan klara sig utan kvasten. När badvakten börjar vifta med den blir luften omedelbart ännu varmare. Dessutom, I badet kan man inte bara sitta eller ligga utan också röra sig vid behov. Det är till exempel möjligt att ta ett ångbad, ta ett bad eller ge en "värme". Det är fortfarande lätt att andas i ångbastun. Kvasten håller inte länge i bastun. Bokstavligen efter den första behandlingen kommer den att torka ut och smulas sönder.

När det gäller bastu är det viktigt att bassängen är en viktig del som måste finnas med. Det är trots allt genom att ändra temperaturregimen, dvs. byta ut den varma luften i ångbastun mot kallt vatten i poolen, som du kan uppnå en hälsosam effekt. Men i det ryska badet är det inte nödvändigt att den finns med. Förr i tiden var det vanligt att bygga ett badhus nära en damm eller att placera ett badkar med vatten i närheten. Numera har denna tradition bevarats.

Det är svårt att svara på denna fråga eftersom alla har sina egna preferenser och sin egen åsikt om varje byggmaterial. Till exempel, För byggandet av bastun kan du inte bara använda naturligt trä utan även vissa ofarliga konstgjorda analoger. När det gäller bastun används endast naturmaterial för att bygga den. Det är värt att notera att våra förfäder använde mossa som isolering.

Det är värt att notera att våra förfäder använde mossa som isolering. Det är också bra att veta att bastun ska ligga 10 meter från alla byggnader på området.

En bastu bör till exempel delas upp i följande områden:

• Ett omklädningsrum med bänkar eller små soffor och skåp för förvaring av kläder;
• ångbastu;
• ett tvättrum, som kan ha en dusch, en pool eller till och med ett massagerum;
• valfritt avslappningsrum.

Förutom ångbastun måste ett ryskt bad ha ett förrum där man kan lämna sina kläder. Vissa ägare har även ett relaxrum där du kan dricka te med din familj eller dina vänner efter bastun.

Eftersom temperaturen och luftfuktigheten i bastun varierar mycket har den olika effekter på människokroppen. Det är upp till var och en att själv avgöra vad som är hälsosammare. Ur en synvinkel är det värt att säga att det är bäst att skapa förhållanden som är så lika naturliga som möjligt. Ett sådant mikroklimat skapas i det ryska badet. Det är mycket lättare för en nybörjare att klara av belastningen i bastun, eftersom temperaturen i bastun är nästan dubbelt så hög som i badet.

Således, En person kan till exempel stanna i ångbastun för första gången i cirka 20 minuter. Därefter måste du kyla ner kroppen och efter 10 minuter kan du fortsätta proceduren. När det gäller bastun rekommenderar experter att man avslutar den första sessionen efter 5-7 minuter. Du kan bara gå in en andra gång efter en halvtimme.

När det gäller bastuns positiva effekter på hälsan rekommenderas den för personer som har sådana problem.

• Med det kardiovaskulära systemet. Under ångbadet ökar blodcirkulationen i hela kroppen avsevärt. Därför börjar även de fartyg som tidigare inte deltagit i denna process arbeta aktivt.
• Njurarna. Överdriven svettning minskar avsevärt mängden urin i kroppen och därmed minskar njurarnas aktivitet.
• Med inte särskilt högt blodtryck.
• Med leversjukdom.
• Med förkylningssymptom.
• Med inflammation i könsorganen.

Dessutom bör du besöka bastun om du lider av följande sjukdomar:

• ischias;
• astma;
• allergier;
• polyartrit;
• gikt.

Det finns dock vissa kontraindikationer för både bastu och bad. Det kan till exempel handla om följande.

• Nästan alla hudsjukdomar. Om utslaget är litet är det dock bättre att rådgöra med läkaren för att se om det är värt att ställa in besöket.
• Cancer med metastaser.
• Alla former av tuberkulos.
• Stenar i urinledarna och i njurarna.
• Diarré.
• Hepatit.
• Akuta former av artrit och reumatism.
• Epilepsi.
• Migrän.
• Lågt eller högt blodtryck.

Om det inte finns några kontraindikationer bör du inte skjuta upp din tur till bastun. Du kan ju inte bara koppla av där, utan också:

• bli av med dagens trötthet;
• rengör dina porer;
• för att bli av med stress;
• för att avgifta kroppen;
• gå ner lite extra i vikt och minska celluliterna;
• stärka immunförsvaret;
• njuta av aromaterapi;
• härdar din kropp.

Det lönar sig att först lära känna bastutraditionerna. Bland finländarna ansågs ett sådant rum vara en plats där man utförde intressanta ritualer och häxkonster. När de besökte den trodde finländarna att tiden stod stilla i det ögonblicket och att deras rörelser saktades ner. Alla trodde att man kunde bli av med alla sjukdomar efter ett bastubesök. De slaviska folkens bastu var ursprungligen den säkraste platsen för att föda barn. Dessutom brukade alla flickor spå om sin fästman i badhuset. Man trodde att badhuset var hemvist för en "badande ande" som kunde skålla en syndare till döds. Därför försökte alla inte bara att inte svära, utan också att tala tyst i ångbastun för att inte skandalisera andan.

Det finns en annan intressant tradition hos slaverna som har överlevt i vissa regioner än idag. Strax före bröllopet skulle den blivande svärdottern och svärmor ta ett ångbad tillsammans. Den senare måste se till att hennes svärdotter var vid god hälsa.

Se följande video om skillnaderna mellan bastu och bastu.