Funktioner av Ofuro

Det japanska badhuset är inte så mycket till för att bada som för avkoppling, samtal och, med ett ord, avkoppling. Det finns få likheter med de europeiska baden och basturna i Ofuro, eftersom skillnaderna börjar på attitydnivån till tvättprocessen. Men denna främmande mentalitet hindrar dig inte från att införliva en österländsk tradition i ditt eget liv. Om inte annat för att den är estetiskt tilltalande och originell.

Sento, furako och ofuro är de tre olika typerna av japanska bad. Furako och Ofuro kan ingå i samma komplex. Och om Furako - en tunna med varmt vatten (och till sådana teckensnitt slaver är vana vid), sedan ofuro - en cederlåda, som kan vara sågspån och småsten. Besökaren bör besöka varje ruta i tur och ordning, eftersom dessa procedurer ingår i den allmänna tvagningen.

Den klassiska ofuro är en rektangulär behållare som liknar ett badkar. Den är tillverkad av ek eller cederträ. Tanken fylls med sågspån eller speciella stenar (ofta småsten eller grus). Fyllda med sågspån eller speciella stenar (oftast småsten eller grus). Temperaturen i offurofyllningen hålls på cirka 50 grader. Tankarna värms inte längre upp av ugnar utan av elektriska värmesystem med fjärrkontroll och termisk regulator.

Badkarens parametrar är sådana att besökaren ligger bekvämt i dem och kan sträcka sig till sin fulla längd. Värmarens kapacitet beror på badkarets storlek. Själva tanken är vanligtvis tillverkad av ek, lärk, ask, tall, ceder eller teak. Materialet är belagt med naturligt vax för lång livslängd och hållbarhet.

Ofuro är inte en vattendel av det japanska badet, men den är viktig. Ofuro och furako förväxlas ofta och man tror att ett ovalt eller runt typsnitt är en ofuro. Det råder stor förvirring när någon bestämmer sig för att bygga ett japanskt bad i stället för ett ryskt bad eller en bastu på sin fastighet. Så om du vill ange exakt ett typsnitt kommer det att kallas furako.

Detta bad har funnits sedan buddhismens tid. Religiösa föreställningar har gjort att tvagningsprocessen har kommit till vår tid. Det japanska badet skiljer sig från andra bad genom sin oväntat höga temperatur. Den dominerande religionen i landet är buddhismen, som förbjuder användning av tvål (eftersom tvål en gång i tiden tillverkades av fett från slaktade djur). Utan tvål är det inte lätt att avlägsna smuts, så du måste tvätta dig inte bara med varmt utan även med mycket varmt vatten.

Den japanska bastuns särdrag påverkades av klimatförhållandena i Japan: öarna är fuktiga och våta och det kan vara mycket kallt på vintern. Ett sådant hårt badförfarande för européer användes tidigare för att värma upp. Ett torrt bad (som kan kallas Ofuro) uppstod också på grund av den karakteristiska klädkoden för japaner: tidigare var saker gjorda av djurhår också förbjudna av religiösa skäl.

Ofuro kan översättas till "artigt bad". Japanerna själva är redo att ta emot den varje dag. Och om vi kommer ihåg att Japan är ett land med långlivade människor, människor som vid en respektabel ålder inte bara ser bra ut utan också lever ett mycket fullödigt liv, vill vi titta närmare på deras vanor och traditioner. En av dessa kan med rätta betraktas som ett badhus.

Detta badhus kombinerar på ett harmoniskt sätt fyra element: vatten, luft (i form av ånga), eld (värme) och jord (trä). Det är alltså inte bara en fysisk ritual, en tvagning och en avkoppling, utan också en ekofilosofi som ger det japanska badsystemet en extra övertygelse.

Ofuro är först och främst ett snabbt och effektivt sätt att hantera stress. Det är också bra för att förebygga förkylningar och kroniska sjukdomar.

Andra fördelar med Ofuro och det japanska badet i allmänhet:

• gifter lämnar kroppen med svett;
• ämnesomsättningen stimuleras, liksom immunförsvaret;
• Hjärtats och blodkärlens arbete förbättras också om du har en kompetent inställning till processen (närmare bestämt får det kardiovaskulära systemet ett nyttigt träningspass);
• Sjukdomar i det genitourinära systemet, andningsorganen och muskuloskeletala systemet förebyggs;
• De genitourinära organen stimuleras att fungera normalt, vilket kan ha en positiv effekt på behandlingen av gynekologiska sjukdomar och även lösa potensproblem hos män;
• Ett besök i en japansk bastu hjälper till att bli av med ofta förekommande förkylningar;
• Förfarandet är perfekt för att lindra stress och slappna av i kroppen, vilket är viktigt för till exempel idrottsmän;
• Att regelbundet gå i ett japanskt bad utvecklar stressresistensen;
• Den hjälper till att lindra akut reumatism;
• huden föryngras;
• den återställer sömnen.

Det är inte ovanligt att de som kämpar med fetma tar till sådana badprocedurer. Och detta i listan över komplexa åtgärder för viktminskning kan verkligen vara en bra punkt. Men för att få effekten av att gå ner i vikt bör du besöka det japanska badet regelbundet, minst en gång i veckan.

Själva momentet att använda ett sågspånsbad kan verka konstigt och obekant för en europé. Men det är logiskt: sågspån används som ett naturligt kroppsmassager och har en sväljande effekt. Det uppvärmda sågspånet frigör också medicinska flyktiga ämnen och oljor som fungerar bäst på huden. De läker sår, dödar bakterier, lindrar irritation och inflammation.

Historiskt sett har det funnits en viss sekvens av badprocedurer i Japan.. Först måste du få din kropp på humör, sedan kan du värma upp och massera dina fötter. Eftersom det finns många bioaktiva punkter på fotsulorna måste de förberedas för vatten- och torrbad. Därefter går japanerna in i duschen och börjar med varmvattenbehandlingen.

Det varma vattnet ska bara vara upp till bröstet, inte mer (annars kan du få hjärtproblem). Kroppen slappnar av och värms upp i cirka 15 minuter. Blomblad och olika doftämnen kan tillsättas i vattnet. Efter att ha lämnat fontet bör man svepa in sig i ett lakan och lägga sig på en dagbädd - det är dags att slappna av.

Det är då nödvändigt att följa en viss algoritm.

1. Nu är det dags för ett torrt ofuro-bad. Man ska sänka sig själv i 10 minuter i ett badkar fyllt med sågspån. Detta är inte bara sågspån, utan uppvärmda till 45 grader krossade träpartiklar blandade med medicinska örter och eteriska oljor. Kroppen anpassar sig gradvis till denna läkande massa. Under denna tid svettas man aktivt, men det är säkert - hjärtat, huvudet och nacken påverkas inte. Sågspånet masserar perifera kärl och leder, vilket värmer upp kroppen och slappnar av. Efteråt bör du duscha för att tvätta bort eventuella sågspånrester.
2. Därefter måste personen gå vidare till stenlagret med en genomsnittlig temperatur på 45-50 grader Celsius. Redan öppna hudporer absorberar havssaltet från stenarna, stenarna i sig masserar kroppen och gör att man känner sig helt avslappnad.
3. Efter ofuro ska man ta en uppfriskande dusch, ta på sig en morgonrock och fortsätta till en teceremoni. På moderna spa-anläggningar placeras personen i en speciell stol där han eller hon får återhämta sig efter badet, medan mästarna ger honom eller henne pedikyr och manikyr. Detta är ett frivilligt komplement till en ofuro, men ett av de populäraste alternativen.

Tunnor och badkar i japanska bad är gjorda av barrträ, och som vi vet är eteriska barrträoljor extremt bra för människans andningsorgan och immunitet. Man kan säga att allt i Ofuro och japanska bad i allmänhet är genomtänkt. Endast de som bryter mot dess föreskrifter (t.ex. genom att sänka sig i en font och en sågspånsskål upp till hakan) riskerar sin hälsa.

Musikterapi kompletterar badupplevelsen: En person slappnar av i kropp och själ, ingenting distraherar honom eller henne och en avslappnande atmosfär omsluter honom eller henne.

Det är värt att nämna att det japanska badet, trots all nytta, inte är ofarligt för alla. Du bör inte åka dit om du är gravid, barn under 3 år eller lider av akut influensa. Alla akuta sjukdomar bör undvikas. Patienter med cancer, tuberkulos eller epilepsi är också förbjudna. Liknande restriktioner gäller för alla badförfaranden.

Ofuro är ett unikt badsteg i japansk tradition, som också uppskattas av människor från andra kulturer och badvanor. Som med allt nytt bör man behandla ofuro med försiktighet och självkontroll, hålla ett öga på sitt tillstånd och se till att man inte fortsätter om man mår dåligt.

Mer information om de särskilda egenskaperna hos ofuro-badet finns nedan.