Kako uporabljati jelovo metlo?

Če radi preživljate čas v ruskem kopališču, si sprostitve in počitka ne morete predstavljati brez metlice. Metla je sestavljena iz različnih vrst rastlin in drevesnih vej. Vsaka ima svoje posebne značilnosti, vendar so nekatere, na primer jelka, še posebej priljubljene.

Zaradi blagodejnih učinkov na telo se jelovo metlo priporoča kuhati v pari. Vsaka rastlina iglavcev ima zdravilne lastnosti, zato je njihova priljubljenost še vedno visoka.

Pri uporabi v parni kopeli ima naslednje blagodejne učinke

• protivnetno;
• tonik;
• protimikrobno;
• oprijemanje.

Po mnenju izkušenih strokovnjakov je jelka odlična za izdelavo kopalnih metel.

Rastlina ima naslednje lastnosti:

• trdnost;
• prilagodljivost;
• Odporen je na vlago in temperaturne spremembe.

Ob redni uporabi tega atributa bodo koristni učinki na telo opazni. Veliko ljudi opazi izboljšanje dihalnega sistema. Ko je rastlina izpostavljena vlažni pari in visokim temperaturam, sprošča aromo. Eterična olja sproščajo živčni sistem, odpravljajo utrujenost in dajejo občutek sproščenosti.

Uporaba jelove metle je priporočljiva za bolnike s prehladnimi obolenji in različnimi virusnimi boleznimi. Eterična olja prodrejo skozi plasti kože. Naravne sestavine spodbujajo okrevanje in pomlajevanje.

Naučite se, kako pravilno namočiti kožo pred uporabo pripomočkov za savno. Na obisk savne se lahko pripravite na več načinov.

Številni iskalci toplote se zaradi prihranka časa odločijo za metodo hitrega namakanja. Z njimi lahko povečamo pozitivne učinke iglavcev. To je zelo enostavno in tudi novinec bo lahko opravil to nalogo.

Izberete lahko katero koli od naslednjih možnosti.

• Ena najpogostejših in najpreprostejših metod je namakanje pripomočkov v vreli vodi. Nato ga pustite stati petnajst minut. Ta metoda je odlična, če pred odhodom v parno kopel nimamo veliko časa.
• Drugi način je, da metlo temeljito operete v vodi in jo za 5 minut potopite v vrelo vodo. Posušite ga z vročim ogljem.

Pri namakanju je treba upoštevati določena pravila.

• Za pripravo sveže in dišeče metle je priporočljivo uporabiti sveže odrezane veje. Če uporabljate jelko, ki ste jo predhodno odrezali, bodo iglice odpadle.
• Optimalna temperatura vode za namakanje metle je od 50 do 60 stopinj Celzija. Rezervoar je napolnjen do 2/3.
• Metlo potopite v vodo za približno 10-15 minut. To je dovolj časa, da se veje zmehčajo in postanejo primerne za predvideno uporabo. Če se odločite za ta način parjenja jelke, ne pozabite, da bodo nekatere iglice ohranile svojo togost, zaradi česar ima metla učinkovit masažni učinek.

Vode, ki ostane po parjenju ali namakanju atributa savne, ne izlijemo, temveč jo uporabimo za ustvarjanje lahke in dišeče pare.

Drugi način, kako metlo ustrezno pripraviti za uporabo, je, da jo dlje časa namakate. V tem primeru ga je treba 4-5 ur namakati v topli vodi. Pod vplivom tople vode postanejo iglice tople in voljne, vse koristne lastnosti pa ostanejo nespremenjene.

Uporablja se tudi druga možnost. Metoda je enaka zgoraj opisani metodi. Razlika je le v tem, da metlo pred obiskom savne pustimo v topli vodi tri ure. Nato ga posušijo tako, da ga položijo nad kup razžarjenih kamnov.

Izkušeni kopališki delavci priporočajo, da uporabljate metle iz svežih vejic in da se ne oskrbujete z metlami vnaprej. Rastlino je treba odrezati spomladi ali poleti. Takrat se na drevesu pojavijo novi poganjki. Mlade veje vsebujejo največ zdravilnih mikroelementov.

Če boste uporabljali jelkine metle, se morate naučiti, kako jih pravilno shranjevati. Hranite jih v suhem prostoru z učinkovitim prezračevanjem. Prepovedano jih je puščati v bližini grelnikov ali radiatorjev, saj se izsušijo in poškodujejo. Poskrbite tudi, da veje ne bodo izpostavljene neposredni sončni svetlobi. To negativno vpliva na rastlino.

Najpogostejše napake začetnikov:

• obiranje jelke jeseni ali v drugi polovici poletja;
• shranjevanje metel v vlažnem okolju;
• Sušenje poganjkov na sončni svetlobi.

Če želite ceniti vse značilnosti te iglaste rastline, lahko sami naredite atribut ali kupite pripravljene izdelke. Glede na priljubljenost kopalnih tretmajev ni težko najti ustreznega izdelka. Prodaja se v tematskih trgovinah. Možno je tudi naročilo prek spleta.

Če želite preizkusiti masažne lastnosti iglavcev, morate storiti naslednje:

• Najprej pojdite po vsem telesu in nežno božajte kožo od vratu do prstov na nogah;
• Nato izmenično obdelujte stranice (če uporabljate dve metli hkrati, lahko masirate obe hkrati).
• Z ritmičnim tapkanjem preidite čez boke in ledveni predel, pri čemer bodite pozorni na medenico in telečje mišice;
• Na koncu z metlo obdelamo lopatice, ramena, roke, hrbet in kolenske sklepe.

Druga pogosto uporabljena metoda so hitri in ostri gibi. V tem primeru telo obdelamo z vršički poganjkov jelke. Zdravljenje se začne na hrbtu in se postopoma nanaša na zadnjico in stegna. Na koncu so noge in dimlje kuhani v pari. Kožo obdelujemo, dokler ne postane rdeča.

Izogibajte se naslednjim zdravstvenim težavam:

• sladkorna bolezen;
• nosečnost;
• težave z urinskim sistemom;
• hipertenzija;
• kožne bolezni;
• srčno popuščanje.

Obiskovanje savne pod vplivom alkohola je prav tako prepovedano. Več ur pred zdravljenjem ne jejte polnega obroka, saj visoka temperatura škodljivo vpliva na prebavo. Ob prvem obisku lahko v parni kopeli ostanete le 10 minut. Nato si vzemite kratek odmor in se vrnite v parno sobo. Bodite pozorni na svoje počutje.

Za več informacij o jelovi metli za kopel si oglejte naslednji videoposnetek.