Vse o metlah

Kopališče ne bo nikoli več priljubljeno. To je kraj, kjer se lahko ljudje sprostijo, sprostijo in dobro umijejo. V kopališču se pogosto izvajajo tudi posebne masaže z naravnimi in umetnimi metlami. O njih bomo govorili v tem članku.

Preden se seznanimo z različnimi vrstami metel, je treba vedeti, kdaj so se začele uporabljati pri masaži. Prvič je bila dobra parna soba ustvarjena v Rimu, vendar obstaja tudi druga različica, da so idejo že od začetka imeli Etruščani.

Rimljani so svoje znanje delili z drugimi, kar je sčasoma privedlo do širjenja parnih stavb dobesedno po vsem svetu.

Kasneje so bile osvojene rimske province in med nekdanjimi sužnji se je razširila navada obiskovanja kopališč. Spremenili so samo ime sobe. Tako so nastale klasične parne sobe, imenovane hamam. Nato je postal priljubljen način umivanja med Turki. Turške kopeli so še danes dobro znane po vsem svetu. Poleg teh vrst parnih kopeli se je pojavila še eksotična različica, in sicer furo - japonska kopel. Slednjo so večinoma obiskovali le moški, ki so se nanjo dolgo pripravljali, saj so bili pogoji v furo zelo posebni.

Metle so se začele uporabljati veliko pozneje. Najprej so jih uporabljali Slovani, za njimi pa Finci. Finski tip pa je preprostejši. Finci se pogosteje odločajo za parne sobe, v katerih je suh zrak. Zato je mogoče takšne prostore urediti tudi v visokih stavbah.

Pri Slovanih je uporaba metel postala tradicija že v XI. stoletju ali malo prej - natančnega datuma nihče ne pozna. Težko si je predstavljati klasično rusko kopališče, ki ni obdano z naravo. Pogosto so drevesne veje za prijetnejši vonj nosili neposredno v parno sobo. Na začetku so iz njih pripravljali različne poparke, ki so jih metali na segreto savno. Šele čez nekaj časa so iz njih začeli plesti metle.

Danes je metla eden od nepogrešljivih delov kopeli. Gre za uporabno napravo, ki je namenjena izvajanju nekaterih pomembnih funkcij. Spoznajmo nekatere od njih.

• Metla se je prvotno uporabljala za kakovostno masažo v kopeli. Obstaja več različnih tehnik, ki zahtevajo različne načine trepljanja/pleskanja druge osebe.
• Ti izdelki se uporabljajo za dodatno aromatiziranje zraka v parni sobi in učinkovito nasičenje okolja s fitoncidi.
• Z metlo lahko odmerjate vodo v grelniku savne.
• Naprava zagotavlja dobro nasičenost pare in izboljša prezračevanje parne sobe.

Tako kot vsak drug kopalni pripomoček ima lahko tudi metla koristne in škodljive učinke.

Najprej si oglejmo prednosti kakovostnih metel:

• prispevajo k opaznemu pomlajevanju kože;
• So zelo učinkoviti, če človek očisti svoj organizem vseh vrst strupenih spojin;
• Pomagajo odstranjevati flegmo iz zgornjih dihalnih poti in odpravljajo simptome prehlada;
• Dobra masaža s kopalno metlo hitro odpravi nadležne bolečine v mišicah in napetosti, za katerimi trpi veliko ljudi.

Oglejmo si posebne navedbe za zadevne kopalne pripomočke:

• artritis, išias;
• gripa, akutne okužbe dihal;
• revmatizem, protin;
• dolgotrajna depresija, hud stres.

Metle, ki se uporabljajo v parnih sobah, imajo veliko koristnih lastnosti. Vendar pa je treba poleg koristi uporabe teh naprav upoštevati tudi morebitno škodo. Zelo pomembno je, da se zavedate vseh kontraindikacij, pri katerih lahko masaža s kopalno metlo povzroči veliko težav:

• izdelek lahko povzroči resno škodo, če ga uporablja oseba, ki ima želodčno razjedo;
• kontraindikacije so tudi maligne in benigne tvorbe v človeškem telesu;
• Uporaba metle lahko poslabša kožne izpuščaje;
• te masaže nikakor ne smete uporabljati pri ljudeh, ki trpijo za resnimi kroničnimi boleznimi v obdobjih poslabšanja;
• Prizadene lahko tudi ljudi z alergijskimi reakcijami;
• duševne motnje so še en razlog, da ne masiramo z metlo;
• metle ni priporočljivo uporabljati, če je telo vneto;
• če je srčno-žilni sistem oslabljen, je prav tako bolje, da se savne ne udeležite;
• če ima oseba visok krvni tlak ali povišano telesno temperaturo, je strogo prepovedano iti v savno ali se podvreči švicanju.

Če upoštevamo vse indikacije in kontraindikacije za uporabo metle, lahko oseba izkusi vse njene prednosti.

Kakovostne naprave za masažo v savni so na voljo v različnih oblikah. Ljudje poleg naravnih uporabljajo tudi umetne metle. Vsaka različica ima svoje posebnosti in značilnosti, ki jih bomo obravnavali v nadaljevanju.

Najbolj priljubljene in razširjene so metle iz materialov naravnega izvora. Takšne sorte imajo številne uporabne lastnosti in izžarevajo edinstveno naravno aromo. Spoznajmo nekaj različic.

• Breza. Breza je pri nas na voljo kot drevo. Iz breze se pogosto izdelujejo dobre metle. Brezove vejice so prožne in ostanejo elastične tudi po sušenju.

• Hrast. Druga najbolj priljubljena vrsta metle. Vsebuje veliko koristnih sestavin, posebnih taninov in eteričnih olj. Zaradi tega dobrega polnila so hrastove metle primerne za mastno kožo.

• Javor. Tudi vrste javorjev so izjemno priljubljene. Po svojem delovanju so enaki brezovim različicam - prav tako dobro vpijajo znoj in čistijo kožo pred luščenjem.

• Borovnica. Borova metla je manj priljubljena, čeprav ima veliko pozitivnih lastnosti.

• Jelša. Metle so izdelane tudi iz jelše. Listi tega drevesa so enaki kot pri brezi ali javorju. Brez težav se prilepijo na kožo, jo učinkovito očistijo znojnih izločkov in prispevajo k izločanju toksinov. Zaradi jelševe metle lahko vaša koža diha.

• Oreh. Metle iz lešnika v ruskih kopališčih niso tako pogoste. Za njihovo izdelavo se uporabljajo predvsem lešniki ali lešniki. Takšne naprave imajo toliko uporabnih lastnosti kot izdelki iz breze ali hrasta.

• Češnja. Ta izdelek pomaga obnoviti proizvodnjo moških in ženskih hormonov. Zaradi takšnega delovanja se takšne kopalne metle pogosto uporabljajo za stimulativni učinek.

• Aspen. Ta metla je zakladnica vitaminov in mineralov. Obogaten je z eteričnimi olji in tanini.

• pelin. Nekateri ljudje raje uporabljajo metle iz pelina. Za takšno napravo je značilna grenka aroma, zato ni primerna za vsakogar.

• Rubin. Učinkovito razkužuje zrak v parni sobi. Listi jesenov vsebujejo sestavine, ki lahko uničujejo glivice in nevarne bakterije.

• Willow. Vrbove metle, ki so dobre velikosti, so vedno zelo goste in bujne. So masivni in težki, a hkrati prožni in ne preveč togi.

• Ptičja češnja. Izdelki iz ptičje češnje se ponašajo s čudovitimi vonji. Veje ptičje češnje niso tako prožne kot veje breze ali bora, vendar imajo enako bogat seznam zdravilnih lastnosti.

• Zeliščni. Priljubljene so zeliščne kopalne metle. Takšne kopije so narejene iz koprive, mete in bambusa. Na voljo so tudi različice z lovorjevim cvetjem.

• Heather. Vresove metle imajo antiseptične in protivnetne lastnosti. Uporabljajo jih lahko ljudje z različnimi kožnimi boleznimi.

• Thuja. Metle iz iglavcev ne bodo nikoli več priljubljene. Izdelki iz tuje imajo na primer odlične lastnosti.

Umetne metle se pogosto uporabljajo v kopeli. Ni jih treba sušiti, vendar ne dajejo ustreznega naboja pozitivnih čustev.

Umetne metle se danes prodajajo v številnih trgovinah. Izdelani so iz sintetičnih materialov, ki izpolnjujejo vse higienske zahteve. Takšne stvari je mogoče ponovno uporabiti. Uporabljate jih lahko tako na suho kot na mokro. Umetne metle je dovoljeno dopolniti z eteričnimi olji.

Nimajo zdravilne moči, lahko pa jih uporabljamo za masaže z različnimi tehnikami.

Ugotovimo, katero metlo za savno je najbolje kupiti.

• Odločite se, kakšen učinek želite doseči z izdelkom. Vsaka vrsta lesa ima svoje lastnosti in značilnosti, ki jih je treba upoštevati. Če od metle ne pričakujete terapevtskega učinka, si lahko pomagate z umetno različico.
• Izberite primerno togo metlo. Različne vrste lesa imajo različno prožnost in gostoto. Izberite najbolj udobno možnost, ki jo lahko izberete. Enako velja za umetne izdelke - tudi ti se razvrščajo glede na stopnjo togosti.
• Če izberete naravno metlo, jo poskusite nežno upogniti. Če slišite, da nekaj vejic poči, se raje odpovejte nakupu.
• Začutite vonj, ki ga daje izdelek. Biti mora naraven in prijeten, vendar ne preveč vztrajen.
• Metlo stresajte tako, da primete ročaj. Ne sme odpadati preveč listov.

Metlo lahko izdelate iz vej različnih vrst lesa.

Oglejmo si osnovna pravila za izdelavo metel.

• Najprej je treba veje izbrane vrste popariti v hladni ali vroči vodi. Sam postopek parjenja je odvisen od posamezne vrste lesa.
• Veje se nato sušijo približno 3-5 dni.
• Končno surovino je treba ustrezno zvezati. Od začetka vejic je razdalja 15 cm. Na tej točki odstranimo vse vozle in liste.
• Debelejše veje so zunaj, tanjše pa v notranjosti.
• Snop, ki ga dobite, zvežite z močno vrvico.

Različne vrste lesa se razrežejo ob različnih časih. Pomembno je, da dobite pravi material ob pravem času. Oglejmo si, kdaj je najbolje rezati različne vrste lesa:

• brezo je priporočljivo pospraviti v času Trinity;
• hrast - od junija do septembra;
• lipa zgodaj spomladi;
• koprive v času cvetenja;
• evkaliptus je najbolje nabirati od sredine poletja do začetka septembra;
• veje iglavcev je treba do konca oktobra porezati za metlo.

Podvrste začimbnih in zdravilnih zelišč je treba nabirati v času brstenja, na samem začetku cvetenja. Takrat rastline zberejo največjo količino eteričnih olj.

Kljub temu da lahko metlo zlahka izdelate z lastnimi rokami iz različnih vej, je še vedno priporočljivo pripraviti homogeno in visokokakovostno surovino. Takšni kosi so zanesljivejši in učinkovitejši pri uporabi.

Če naravne metle ne posušite pravilno ali je sploh ne posušite, se izgubijo vse njene dobre lastnosti. To velja tudi za novo odrezane veje, iz katerih nameravate pozneje izdelati masažno napravo.

Poganjke ali veje posušite na čim bolj suhem mestu. Ta mora biti vedno dobro izoliran pred neposredno sončno svetlobo.

Kot smo že omenili, je treba metlo za savno vedno pravilno shranjevati, da ne izgubi svojih uporabnih lastnosti. Obstajajo trije najbolj priljubljeni načini shranjevanja tega izdelka.

• Metle lahko preprosto hranite v suhem in hladnem prostoru v visečem položaju. Za to je kot nalašč običajna podstrešna soba.
• Nekateri posušene snope raje hranijo v temnem in hladnem prostoru. Iz teh surovin lahko po potrebi izdelate nove metle.
• Izdelane naprave je mogoče hraniti v kupu sena ali v seniku, pokritem s plastmi sena.
• Metle je mogoče zaviti v papir ali polietilen. To je dobra rešitev, če morate metle shranjevati v večjih količinah.
• Možna je tudi zamrznitev. Vendar je zamrznjene metle mogoče shraniti le v zelo velikem in prostornem zamrzovalniku, ki ga nima vsak dom.

Metlo je treba uporabljati v skladu z vsemi veljavnimi pravili. Le če je ta pogoj izpolnjen, lahko pričakujete pozitivne učinke izdelka. Oglejmo si nekaj osnovnih točk v zvezi z uporabo metel v parni kopeli.

• Pred obiskom parne sobe je treba metlo ustrezno pripraviti. V ta namen ga kuhamo v pari. Če tega ne storite, bo oseba, ki jo boste pretepli s tem izdelkom, doživela zelo neprijetne in boleče občutke.
• Umetni pripomoček je primeren za večkratno uporabo, naravnega pa je treba zamenjati z novim po 5-6 uporabah v parni sobi.
• Med kopanjem vej in listov metle ne puščajte suhih. Stalno jih je treba vlažiti z vodo.

Tukaj je nekaj koristnih nasvetov za izdelavo in uporabo metlice za savno.

• Priporočljivo je izbrati kakovostno metlico iz naravnih vejic, da na njej ni znakov gnilobe ali plesni. Tudi surovih izdelkov ne smete kupovati.
• Za izdelavo metel je bolje rezati veje le ob suhem vremenu. Če zunaj dežuje, jo morate prestaviti na drug čas.
• Če imate resne težave z zgornjimi dihali, je najboljša rešitev uporaba evkaliptusove metle. Prav tako bo kožo prepojil z eteričnimi olji in pomagal pri okrevanju po zvinih ali modricah.
• Dovoljeno je kombinirati veje različnih vrst v eni metli, vendar je bolje, da s tem eksperimentirate šele po pridobitvi vsaj minimalnih izkušenj. Če metlo izdelujete prvič, je priporočljivo, da jo izdelate iz iste vrste surovine.
• Bolje je, da izberete jutranji čas, ko želite, da se naberejo vejice za metlo. Vendar ni priporočljivo obrezovati poganjkov ob sami zori, saj takrat na njih ne sme biti več rosnih kapljic.
• Če je metla izdelana iz lesa iglavcev, jo lahko uporabljate le svežo. V tem primeru se je treba izogibati sušenju. Če tega pravila ne boste upoštevali, se lahko zgodi, da bodo igle začele množično odpadati. Po tem metla ne bo več primerna za nadaljnjo uporabo.
• Najmanjšo preživetveno sposobnost imajo metle iz kopriv. Zato jih morate namakati le kratek čas (dovolj je 2-3 sekunde). Tudi z izdelki iz koprive je treba ravnati zelo previdno. Tudi uporaba takšnih pripomočkov mora biti občutljiva, saj koprive same po sebi ob stiku s kožo povzročajo veliko nelagodja.
• Za zavezovanje metel se najpogosteje uporablja močna in debela vrv, sintetična vrv ali vrv iz jute. Materiali morajo biti ne le zelo trpežni, temveč tudi okolju prijazni.
• Če želite izbrati metlo z največjim poživljajočim učinkom, je priporočljivo, da si ogledate različico z jerebiko. Zato ga je priporočljivo uporabljati le v prvi polovici dneva. Po končani masaži s to napravo se napolnite z energijo za ves dan.
• Metle iz iglavcev so precej priljubljene, vendar jih ne smejo uporabljati tisti, ki trpijo za različnimi kožnimi boleznimi. V tem primeru lahko izdelek povzroči le še večjo škodo.
• Prostor, v katerem so shranjene metle, mora biti prezračen. Če tega ne storite, obstaja nevarnost, da se na izdelkih pojavi plesen. Vendar v prostoru ne sme biti prevelikega prepiha.
• Če živite v stanovanju, je priporočljivo, da tik pred odhodom v savno kupite metlo. Če ga želite izdelati lastnoročno, ga je priporočljivo shraniti v omari na balkonu ali loži. Balkon in balkon morata biti zastekljena.

Kako pripraviti metle za kopel, si oglejte v naslednjem videoposnetku.