Kako pravilno namočiti hrastovo metlo za kopel?

Ena od glavnih značilnosti kopeli ali savne je metla. Primerne so veje različnih dreves - breze, lipe, jerebike, jelke, brina in številnih drugih. Dobra možnost je metla iz hrastovih listov. Oglejmo si, kako pripraviti surovino, kako jo shraniti in kako namočiti hrastovo metlo za savno.

Tradicionalnega ruskega kopališča si ni mogoče predstavljati brez metle. Pripomoček iz hrastovih vej ima odlične zdravilne lastnosti in posebno trpežnost.. Veliko taninov zdravi, zdravi in razkužuje ter blagodejno vpliva na kožo, nagnjeno k različnim vnetnim izpuščajem. Vdihavanje pare krepi odpornost in ima pri prehladu zdravilni učinek - lajša bolečine v grlu ter prispeva k odpravljanju izcedka iz nosu in izločanju sluzi.

Koristne so kopeli za noge, pripravljene iz poparka, ki ostane po parjenju metle. - Pomagajo pri revmatičnih bolečinah in občutljivi težavi prekomernega potenja stopal. Vonj hrastovih listov je prijeten in sproščujoč. Zaradi moči vej in gostote listov je ta pripomoček primeren za 4-5 uporab pri obisku savne. Edini pomanjkljivost Edina pomanjkljivost hrastove metle v primerjavi z bolj priljubljeno brezovo metlo je njena trda struktura. Oddaja zelo močan val vroče pare, zato morate biti pri kuhanju pare zelo previdni.

Obstaja večstoletna tradicija - da bi v prvem tednu po prazniku Svete Trojice pripravili hraste za kopel. Vendar so do takrat listi breze običajno že dozoreli. Surovine za hrastove metle se ne smejo nabirati pred julijem. Obdobje zbiranja se lahko od regije do regije nekoliko razlikuje. V južnih regijah jih lahko obrežete konec junija, v severnih regijah pa jih lahko obirate avgusta. Veje starajočih se hrastov lahko oberemo, še preden odpadejo želodi. Za njihovo obrezovanje je najbolje uporabiti škarje za obrezovanje.

Ne obrezujte vej z dreves v mestu ali v bližini avtocest. To ne bo koristno, saj izpušni plini, ki jih absorbirajo drevesa, negativno vplivajo na njihovo stanje. Za dober terapevtski učinek je treba surovino skladiščiti v gozdu, stran od cest. Idealne so veje s tremi vejami - zlahka jih oblikujete in so dobro videti tudi posušene.

Pri nabiranju večjih količin vej Priporočamo, da jih pred prevozom 30-40 minut pustite v senci.. Tako preprečite, da bi se listi pregreli in odpadli. Priporočljivo je, da surovino čez noč razporedite v tankem sloju, da se nekoliko posuši. Za oblikovanje ravnih vzorcev je priporočljivo, da jih podtaknete pod stiskalnico. Po pretečenem času se lahko lotite pletenja kopalnih pripomočkov. Pletenje lahko poteka na naslednje načine:

• pletenje "balon" - vejice se zlagajo v krožnem vzorcu, tako da nastane ohlapna in voluminozna metla;
• "Lopata" - če so vejice tesno zložene druga na drugo, je končni izdelek videti kot gost ventilator.

Za pritrditev vej morate pripraviti močno vrvico ali tanko vrv za perilo.. Ko so metle obešene, jih posušite v hladnem in temnem prostoru. Sušite jih približno en teden in potem so pripravljeni za uporabo. Pripravljene pripomočke za savno shranjujte v suhem prostoru. Primerni bodo za uporabo do 2 leti. Najbolje je, da jih zavijete v papir ali bombažno krpo, da se ne praši. Dobro mesto za shranjevanje je lahko zaprta polica, kartonska škatla ali vakuumska embalaža.

Sveže nabrana metla se zelo hitro upari. Vse, kar morate storiti, je, da ga za 3-4 minute namočite v toplo vodo in ga začnete uporabljati. Vendar upoštevajte, da ima v primerjavi s suhimi vejami manjši učinek na zdravje, zato je priporočljivo, da hrastove veje pripravite vsaj en teden pred obiskom parne sobe.

Običajni postopek parjenja posušene metle je naslednji:

1. 1-2 minuti potopite v bazen s toplo vodo;
2. 1-2 minuti potopite v hladno vodo;
3. Namakanje v topli vodi 5-7 minut;
4. dodajte vročo vodo v metlo in jo pokrijte s pokrovom za 7-10 minut.

Nedvomno, najpogostejši način parjenja metle v ruskih kopelih je namakanje v vodi, vendar lahko hrastovo metlo parite tudi na druge načine.. Oglejmo si jih podrobneje.

Primeren je za dobro posušene različice .. Suho metlo položite v posodo, napolnjeno s hladno vodo, in jo pustite stati 20-30 minut. Po tem času vodo izpraznite in vanjo vlijte vročo vodo (temperatura mora biti približno +70 °C) ter metlo pustite stati 3-5 minut.

Ta možnost vam omogoča, da povrnete svežino kopalne opreme, ki je bila shranjena dlje časa (več kot 1 leto). V posodi s hladno vodo ga namakamo 10-15 ur. Dovolj je, da metlico pred kuhanjem v pari za eno minuto potopite v toplo vodo.

Izdelek za nekaj sekund potopite v hladno vodo, nato ga položite v skledo in prelijte z vrelo vodo, Pokrijte s pokrovom, da para ne more uhajati. Po 8-10 minutah lahko odstranite pokrov, v posodo nalijete malo hladne vode in začnete uporabljati metlo.

Zelo hiter način za mehčanje suhe metle, ki zahteva izjemno previdnost.. Najprej ga za 1-2 minuti potopite v hladno vodo, nato pa ga z rokavico na roki za 2-3 minute postavite v savno in ga nežno obračajte na vsaki strani. Kapljice, ki odtečejo z mokrih vejic, se spremenijo v paro in ustvarijo učinek parjenja.

V primerjavi s pripomočki iz vejic drugih dreves potrebuje hrastova metla zaradi gostote listov nekoliko daljši čas parjenja. Nikoli ga ne smete takoj potopiti v vrelo vodo, da listi ne odpadejo.. Preostalo vodo za namakanje lahko uporabite za izpiranje, kopeli za noge ali dodajanje v grelnik savne. Vodo je treba dodajati previdno in v majhnih količinah, da ne bi preplavila kuhališča in napolnila parne sobe s prijetnim vonjem. Pri ponovni uporabi ga sperite, ga za 3-5 minut namočite v hladno vodo, nato pa ga prelijte z vrelo vodo in ga pokrijte za 3-5 minut. Po končanem kopanju mora biti metla dobro posušena.

Za izboljšanje zdravja kopalni obred naj ne bo nagel in naj traja vsaj 1,5 ure. Pred parjenjem je treba telo ogreti. Nekaj minut sedite sproščeno in se navadite na temperaturo savne. Nato se oprhajte in namočite metlo. Ko je telo dobro ogreto, lahko greste v parno sobo. Na glavo si po možnosti nadenite klobuk.

Parno kopel je dobro začeti na spodnjih policah.

Prva seansa naj ne bi trajala več kot 5 minut. prvi ogrevanje ne sme trajati več kot 5 minut. Po izhodu iz parne sobe se je priporočljivo toplo oprhati, da iz telesa odplaknete strupe.

Druga parna kopel traja približno 10-12 minut. v parno sobo z metlo traja približno 10-12 minut. Lažje je, če si parno kopel privoščite skupaj z nekom, ki vam je blizu, tako da se lahko izmenično božate z metlico. Med samim parjenjem je neprijetno udarjati po hrbtu. Pri ležečem položaju je lažje izvajati ploskanje po hrbtu. Prvi udarci morajo biti zelo rahli, nato pa se postopoma stopnjujejo. Udarci po prsih in trebuhu morajo biti šibkejši.

Sprehodite se po pralnici ali predprostoru ter globoko vdihnite in izdihnite.. Ko se telo nekoliko ohladi, se toplo oprhajte in počivajte. Če je v predprostoru prostor za sprostitev, lahko spijete topel zeliščni čaj in se uležete.

Optimalno število vstopov v parno sobo je od 4 do 6, največ 15 minut. Po izhodu iz parne sobe se mora telo ohladiti. Lahko si privoščite kontrastno prho ali pa sedite v predprostoru. Kopanje v snegu ali ledeni luknji pozimi je primerno za utrjene ljudi. Bolje je, da med zadnjo seanso ne uporabljate metlice, temveč uporabite posebno čistilno masko - počakajte na znojenje in jo nato sperite pod tušem.

V parni kopeli se nekaj časa znojite, zato se ne želite umivati z brisačo ali spodbujati znojenja. Bolje je počakati, da se telo samo posuši. To običajno dosežemo hkrati z normalizacijo temperature in umiritvijo pulza. Ustrezna parna kopel s hrastovo metlo bo prijetna izkušnja, ki bo vašemu telesu dala lahkoten, poživljajoč občutek in blagodejno vplivala na vaše splošno zdravje.

Oglejte si videoposnetek o pravilnem namakanju hrastove metle.