Lastnosti, izbira in uporaba brezovih metel

Če se nameravate kopati v parni kopeli, velja razmisliti o nakupu ali izdelavi brezove metle. Najboljša izbira je brezova metla. Takšne metle imajo veliko uporabnih lastnosti, zato je pomembno, da se jih naučite pravilno uporabljati in namakati.

Za izbiro metel iz brezovih listov je veliko argumentov.

Vsebujejo številna eterična olja, ki pomagajo zmanjšati ali preprečiti kožne izpuščaje. Če se redno parite v kopeli z brezovo metlo, se lahko znebite aken in dermatitisa ter zmanjšate pojav luskavice.

Z brezovimi listi lahko izravnate strije na telesu. To še posebej velja za ženske, ki so pred kratkim rodile otroke. Med nosečnostjo se struktura kože spremeni in postane manj elastična, kar povzroči nastanek strij na stegnih in trebuhu. Zdravilni listi breze lahko pobelijo kožo in spodbujajo procese obnavljanja. Neestetske strije sčasoma postanejo manj vidne.

Brezovi brsti so odlični pri bolečinah v mišicah, spodbujajo celjenje ureznin in pozitivno vplivajo na ledvice. Iz parjenih listov se sintetizirajo zdravilni sokovi, ki izboljšujejo splošno zdravje. Ko se para usede na segreto toploto, se živčni sistem umiri, celice povrhnjice se prepojijo z olji, postane vlažna in dobi žametno teksturo. Telo se očisti toksinov, ki se izločajo prek znojnic.

Brezove metle so še posebej priporočljive za ljudi z boleznimi dihal, kot so bronhialna astma in kadilci. Para zdravilno deluje na bronhije, poveča pretok krvi po žilah in na ta način se začne izločati sputum. Parjenje z brezovimi metlami je priporočljivo pri prehladnih obolenjih.

Za brezovo metlo lahko rečemo, da je učinkovit način za lajšanje bolečin in bolečin:

• odpravljanje bolečin in bolečin v mišicah;
• zatiranje manjših aken;
• pospeševanje celjenja ureznin in odrgnin na površini kože
• pospeši krvni obtok, aktivira imunski sistem;
• Brezovo metlo so uporabljali že v starih časih.

Če ste nagnjeni k alergijam na to rastlino, ne uporabljajte brezovih metel. S previdnostjo morate uporabljati takšne atribute in ljudi, ki imajo zelo občutljivo kožo.

V drugih primerih je dodatek iz breze le koristen.

Da bi razumeli, katera breza je boljša - breza ali hrast -, ju morate primerjati med seboj.

Brezova metla ima poseben učinek na dihalne organe. Obiskovanje parne sobe s takšnimi brezovimi metlami spodbuja izločanje flegme. Brezovi listi pozitivno vplivajo na suho kožo.

Hrastovi zmanjšujejo krvni tlak in so dobri za kožo. Z njimi lahko odstranite različne izpuščaje.

Pri primerjavi stroškov je hrastova vrsta nekoliko dražja, vendar je trajnejša. Izdelki iz hrastovih vej in listov so težji in bolje držijo obliko.

Tradicionalno se brezove metle pobirajo na dan Svete Trojice. Verjamejo, da na ta dan rastline pridobijo čudežno moč. Zato so naši predniki nabirali zelišča, jih posušili in nato nanesli na boleča mesta na telesu.

Prvih 14 dni po binkoštih je mogoče nabirati zelišča, priporočljivo je to storiti v drugi polovici junija in v začetku julija. V tem obdobju imajo drevesa največje koristne lastnosti. Breze ne smete obirati v prvi polovici junija, saj je listje še zelo šibko. Prav tako ni zaželeno, da to storite konec poletja, saj se listi takrat postarajo in zgnijejo; takšna metla bo hitro odpadla.

Surovino je treba nabirati na ekološko čistem območju, čim dlje od cest. Takšne metle ustvarjajo zdravilno in dišečo paro.

Izbrati je treba zrela drevesa. Mlade veje so pretanke in zaradi njih so metle krhke. Ne izdelujte metlice iz ene same vejice enega samega drevesa - to bi bilo škodljivo. Če odrežete več rastlin, lahko izdelate čudovit dodatek za savno. Za rezanje vejic uporabite vrtne škarje ali nož in bodite previdni, da se bo drevo lahko hitro obnovilo.

Za nabiranje surovin izberite sončen dan. Ne obrezujte vej po dežju, saj bodo potemnele in začele odpadati, ko se bodo pozneje posušile. Veje poletnih dreves je težko lomiti z roko, zato imejte s seboj vrtne škarje.

Surovina se razporedi na prostornem krovu in pusti, da se suši en teden. Posušene vejice se zvijejo v metlo, dvakrat povežejo vzdolž stebla in položijo na čisto krpo. Med sušenjem vejice občasno obračajte.

Tradicionalno se pred uporabo skuha v pari. Sveže vejice in liste ni treba predhodno pariti, saj se lahko zaradi tega povešajo. Veje so že tako dovolj prožne.

Suhe metle pred uporabo za približno četrt ure potopite v hladno vodo. Nato jih za približno 2 minuti namočite v vrelo vodo.

Če so veje preveč suhe, podaljšajte čas kuhanja v pari. V takih primerih napolnite posodo z vrelo vodo, vanjo potopite metlo in jo pokrijte.

Druga možnost je, da izdelek za približno 2 sekundi položite v vročo vodo in nato v grelnik savne. Previdno preverite stanje metle ter jo stresajte in obračajte, da se ne zažge. Opravite 2-3 prilete, vsak prilet naj bi trajal 1,5-2 minuti.

Med stepanjem je najbolje ležati. Osebi, ki ravna z brezovimi vejicami, svetujemo, da nosi rokavice, sicer lahko zlahka dobi mehurje.

Parna kopel z brezovo metlo je znanost. Upoštevati je treba nekaj pravil.

• Masirajte z navlaženo metlico. Občasno ga je treba rahlo namočiti v toplo vodo. Vaš telesni dotik mora biti nežen.
• Če je temperatura v parni sobi višja od 60 stopinj Celzija.V nasprotnem primeru lahko para povzroči opekline.
• Pravilno izvedena masaža Izboljšuje krvni obtok, normalizira presnovo, odstranjuje patogene organizme in krepi povrhnjico.

Postopek masaže poteka v določenem zaporedju.

• Ena oseba se uleže na trebuh in iztegne roke vzdolž telesa.
• Druga oseba je kopalec in z dvema brezovima metlama gladi telo prve osebe. Gibi morajo potekati od spodaj navzgor, ne da bi se metle odmaknile od telesa.
• Pri povratnem gibanju se metle potolčejo po straneh. Potrebni so 2 do 3 udarci.
• V naslednji fazi kopališki delavec dvigne brezove vejice, da se vpihne majhna količina segretega zraka, nato jih spusti na hrbet masirane osebe in jih za dve sekundi pritisne z roko. Takšna manipulacija pomaga mišicam hrbta, da si opomorejo od prevelikih obremenitev, lajša bolečine in pospešuje celjenje različnih poškodb.
• Za odpravljanje bolečin v hrbtu lahko uporabite tudi raztezanje. Pri tem se metli položita na spodnji del hrbta, nato se ena potegne na glavo, druga pa na noge. Raztezanje mora potekati sočasno. Na enak način se raztegnejo lopatice in kolena.
• Prepričajte se, da so metle v stiku s telesom in se ne premikajo po zraku. Če pa je parna soba prevroča, lahko pride do opeklin. Če vas peče, namočite metlo v hladno vodo.
• Masaža z lopatico telesu zelo koristi. Masirajte z intenzivnimi gibi s konico metlice. Najprej masiramo hrbet, nato spodnji del hrbta ter nazadnje boke in stopala. Celoten postopek traja približno minuto.
• Druga priljubljena masažna tehnika je oranje - lahki potegi metlice z nežnimi dotiki po koži.
• Masaža se zaključi z gnetenjem. Telo je treba masirati v vseh smereh. Po tem tretmaju se lahko počutite nekoliko omotični, zato se gibajte previdno.

Je učinkovito orodje za nadzor "parne pite". Z njim se para razporedi po prostoru in usmeri v določene predele. Zato je priporočljivo izdelati metle v obliki ventilatorjev in ne metel.

Metle se potresejo na kamnito košaro štedilnika, da se ustvari para. Lahko jih tudi poparimo v posodi z vročo vodo in tako pripravimo aromatično terapevtsko infuzijo za poznejšo uporabo na prostem.

Za čiščenje savne lahko uporabite tudi rabljene metle.

Pobrane metle je treba pravilno shraniti. Shranjujte jih v hladnem, dobro prezračevanem prostoru. Če ti pogoji niso izpolnjeni, bodo listi porumeneli, metla pa bo izgubila aromo.

Dobro mesto za njihovo shranjevanje je seno. V takšnih pogojih listi dobijo še več hranilnih snovi, zato se njihova aroma močno izboljša.

Posušene metle se obesijo v predprostoru ali v drugem prostoru, da lahko dozorijo. Občasno jih preglejte in se prepričajte, da so nepoškodovani in da ne gnijejo.

Kakovostni pripomočki za parno kopel imajo nežno aromo breze. Barva listov je enakomerna in imajo izrazito mat zaključek.

Brezove metle lahko shranite na zastekljenem balkonu, vendar naj bodo čim manj izpostavljene sončni svetlobi.

Nekateri posipajo metle s soljo, da bi podaljšali njihovo obstojnost. Priporočljivo je, da jih obesite za ročaj, da ne poškodujete strukture. Viseče metle se ne smejo dotikati druga druge, sicer se bodo "zadušile", potrebno je kroženje zraka. V prostoru ne sme biti prepiha, saj bi se zaradi njega listi drobili.

Če je mogoče, je treba brezove metle shranjevati v svežnju. Osušene poganjke položimo pod streho na drogovih in jih nato zložimo v ohlapen snop. Suhe veje se po potrebi odstranijo, pri prehodu v parno sobo pa se naredi metla.

V naslednjem videoposnetku si oglejte, kako izdelati brezove metle za kopel.