Osvetljena kad: kromoterapija doma

Barvna osvetlitev v kopalnici ni le dekorativna, ampak ima tudi terapevtski učinek. Ta učinek se imenuje kromoterapija.

Vsaka barva spektra ima svojo valovno dolžino (elektromagnetno sevanje) in poseben terapevtski učinek na živčni sistem.

Ena svetloba deluje sproščujoče, pomirjujoče in protibolečinsko, druga pa tonizira in stimulira.

Indikacije kromoterapije:

• motnje živčnega sistema;
• presnovne motnje;
• napadi panike;
• nespečnost;
• depresija;
• posttravmatske bolečine;
• povečana utrujenost;
• motnje bioritma;
• motnje krvnega obtoka in srca in ožilja;
• rehabilitacijo po operaciji.

Kromoterapija ima tudi kontraindikacije. Najpogosteje se pojavljajo individualno, odvisno od splošnega zdravstvenega stanja bolnika. Rdeča svetloba na primer vpliva na srce, kar lahko negativno vpliva na bolnike s povišanim krvnim tlakom. Hladni odtenki imajo pomirjevalni učinek, zato niso priporočljivi za melanholične ljudi, utripajoča svetloba pa je strogo kontraindicirana pri epilepsiji.

Najboljši učinek dosežemo v kombinaciji z vodno kopeljo. Topla voda sprosti napetost, vas sprosti, očisti energijo in vam omogoči, da se prepustite tretmaju. Ločimo tri glavne tehnike kromoterapije:

• Luminiscenčni;
• molekularno;
• vizualno.

Luminiscenčno zdravljenje je prehod bele svetlobe skozi barvne filtre, ki tvorijo snop določene barve.

V molekularni kromoterapiji Filtri so mazila, geli ali drugi posebni izdelki, vključno s homeopatskimi izdelki.

Vizualna terapija je gledanje slik in obkroženost s predmeti določene barve. Pri tem je učinek viden prek vizualnega zaznavanja.

Vsaka barva ima svoj terapevtski učinek.

• Modra barva ima najdaljšo valovno dolžino, zato ima močnejši učinek na živčni sistem in deluje sproščujoče. Vijolica je primerna pri živčnosti, bolečinah, lajša tesnobo in nemir. Modra barva deluje sproščujoče in pomirjujoče. Modra barva je pomirjujoča, blaži nespečnost, lajša tesnobo, menstrualne bolečine in prinaša občutek miru.
• Topli odtenki, nasprotno, spodbujajo, dražijo živčni sistem in ga tonizirajo. Rdeča barva je idealna pri utrujenosti, saj spodbuja živčni sistem, pospešuje srčni utrip, izboljšuje cirkulacijo in daje energijo. Indiciran pri nizkem krvnem tlaku in hipotermiji. Oranžna barva ni tako agresivna. Sprošča in daje občutek psihološkega ugodja ter blaži apatijo in melanholijo. Oranžne barve dajejo energijo, spodbujajo apetit, pomagajo pri astmi in alergijah. Rumena barva spodbuja možgansko dejavnost, spodbuja komunikacijo, odpravlja utrujenost in poživlja. Ta barva je priporočljiva pri velikih psihičnih in duševnih obremenitvah, na primer med sejami. Rumena barva izboljšuje prebavo in presnovo ter pomaga pri hujšanju.
• Zlata sredina je zelena. Povezan je s svežino, zelenjem, zdravjem, zapolnjuje občutek harmonije. Pomaga pri lajšanju napetosti očesnih mišic, utrujenosti, glavobolov, izboljšuje presnovo. Zelena barva ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, vendar ne tako zaviralen kot modra.

Kromoterapija lahko pomembno vpliva na živčni sistem, saj ga sprošča ali poživlja. Pri resnih boleznih pa deluje le kot dopolnilni terapevtski postopek in ne kot samostojna terapija. Če želite izvedeti, kateri odtenki so najučinkovitejši, se posvetujte s strokovnjakom za kromoterapijo.