Podvodni tuš - zdrava in prijetna izkušnja!

Hidromasažni tretmaji so že dolgo priljubljeni med obiskovalci kozmetičnih salonov, klinik in centrov dobrega počutja. Vsi poznamo pozitivne učinke vode na človeško telo. Pravilno predpisane in izvedene vodne terapije pomagajo v boju proti boleznim in staranju. Najbolj prijeten in priljubljen je podvodni tuš.

Med podvodnim tuširanjem na pacienta deluje več terapevtskih dejavnikov - kopel, fizični učinek vodnega curka in kontrastna temperatura. Glavni učinek ima vodni tok, ki se uporablja za masažo, medtem ko ima kopel sekundarni učinek.

Vrtinčenje, ki se izvaja z ustrezno tehniko, zagotavlja vpliv kemičnih, mehanskih in fizikalnih lastnosti vodnega tlaka.

Bistvo te masaže je v tem, da se telo obdeluje z vodnim curkom, medtem ko je oseba v kadi, napolnjeni z vodo. Med masažo se vodni curek premika s spreminjanjem temperature in tlaka vode.

Vibracijski vodni curek globoko in neboleče masira telo, s tem pa poveča tonus ter pospeši pretok limfe in krvi po telesu. To delovanje odpravlja napetost v mišicah in zastajanje tekočine v tkivih. Zaradi aktivacije presnove je primeren tudi za oblikovanje telesa in kozmetične namene.

Vodna masaža ima pozitiven učinek na gibalni sistem, zato je vključena v zdravljenje kostno-mišičnih obolenj.

Tretma aktivira sintezo kolagena, očisti kožo, odstrani odmrle celice in zgladi drobne gubice ter spremeni videz kože. Po enem tečaju podvodnega prhanja je koža bolj elastična, privlačna in bolj zdrava.

Posebna naprava v kad dovaja vodo z nastavljeno temperaturo in tlakom. Vodni curek v vodni masi ustvarja vrtinčasto gibanje. Čim večje so šobe, tem manj intenziven je tok. Na jakost vodnega curka vplivata tudi kot curka (največja jakost curka je pod pravim kotom) in oddaljenost curka od telesa.

Kopalna kad z masažno kadjo je dovolj velika, da se telo popolnoma potopi in da ostane nekaj prostora za masažo. Najmanjša prostornina kadi - od 1,6 m3, širina - 1 m, dolžina - 2 m, višina - 80 cm.

Pri podvodni masaži se uporabljajo enake tehnike kot pri klasični masaži, pri čemer je treba upoštevati, da se določeni predeli (mlečne žleze, srce in genitalije) ne masirajo.

Vodni curek se počasi uporablja pod kotom od 30 do 45 stopinj, da se doseže gladek učinek. Leva roka negovalca naj drsi po masažnih linijah, kot da bi pritiskala vodni curek na bolnikovo telo.

Za uravnavanje jakosti pritiska se razdalja do kože spreminja med 1 in 10 centimetri.

Tehnika "drgnjenja" se izvaja z uporabo curka v pravokotni smeri. Desna roka izvajalca izvaja krožne gibe, leva roka pa uravnava jakost vodnega curka. Pri gnetenju zdravnik s prosto roko zgrabi predel kože in mišičnega tkiva ter ga odriva. Vodni curek je v krožnem gibanju usmerjen na to območje v vodoravnem položaju. Vibracije se izvajajo z dvigovanjem in spuščanjem leve roke negovalca. Hkrati se spreminja tudi temperatura vode, zato je masažni bazen kontrasten.

Masaža je lahko lokalna (za zdravljenje enega dela telesa, npr. spodnjega dela hrbta) ali splošna.

Glede na to, kako se spreminja voda v kopeli, lahko podvodno prhanje vključuje naslednje:

1. Z morsko vodo. Prisotnost morske soli v vodi pomaga pri odpravljanju edemov in odvečne tekočine. Biološko aktivni elementi te vode aktivno vplivajo na maščobno tkivo.
2. Z mineralno vodo. Namen te različice podvodnega tuširanja je obnoviti ravnovesje mineralov v telesnih tkivih. Glede na to, da je to ravnovesje pri celulitu porušeno, je jasno, da ima podvodno prhanje v mineralni vodi neposreden proticelulitni učinek.
3. Z dodatkom eteričnih olj (limona, limeta, meta, grenivka, rožmarin in drugi). S podvodno masažo olja zlahka prodrejo v kožo in pomagajo v boju proti odvečni maščobi in celulitu. Poleg tega pomirja, odpravlja utrujenost in se kombinira z aromaterapijo.

Ko se potopimo v kopel, se nam pospeši utrip in zviša krvni tlak. Kri se začne hitreje premikati po krvnih žilah. Že po nekaj minutah pride do razširitve žil, pulz se normalizira in krvni tlak se zniža. V tem obdobju se doseže največji terapevtski učinek na telo.

Ker hidroterapija sprošča telo in mišični sistem, so podvodne prhe rešilne za tiste, ki si morajo opomoči po večjih telesnih naporih. Zdravljenje je učinkovito pri težavah s presnovo, limfnim tokom in krvnim obtokom. Pogosto se predpisuje kot splošno krepčilno in tonizirajoče sredstvo.

Seznam indikacij za podvodne prhe je naslednji:

• živčna preobremenitev, stres, depresija, kronična utrujenost, astenija, težave s spanjem.
• Metabolične motnje, korekcija debelosti, celulit.
• cerebralno paralizo, IBS, hipertenzijo prve stopnje.
• Artritis, mialgija in artralgija, mišična pareza, osteohondroza, artroza, obdobje po poškodbi in druge mišično-skeletne motnje.
• Motnje pretoka venske krvi in limfe.
• Prebavne motnje, razstrupljanje.
• Spolne težave, motnje spolne funkcije.
• Pooperativno obdobje pri plastičnih operacijah.
• oslabljeno delovanje imunskega sistema, utrujenost, preobremenjenost pri športu.
• Zmanjšana elastičnost in turgor kože.

Zdravljenje lahko odložite, če imate vročino, okužbo ali akutno kronično stanje. Po okrevanju se zdravljenje lahko nadaljuje.

Obstajajo tudi kontraindikacije, ki sploh ne dovoljujejo podvodnega prhanja:

• bolezni srca (stanje po infarktu, hipertenzija 2-3 stopinj);
• tromboflebitis;
• onkologija;
• urolitiaza;
• je v preteklosti doživel možgansko kap;
• nosečnost;
• kožne bolezni.

Če nimate nobene od teh kontraindikacij, lahko zdravljenje varno opravite!

Podvodna prha velja za zelo učinkovito metodo proti celulitu. Pri obdelavi se uporabljajo morska voda in nekateri bioaktivni dodatki.

Njihov učinek se dopolni z vodno masažo in ustvari izjemen učinek, ki je posledica naslednjih dejavnikov:

1. Kemikalije v morski vodi in dodatkih spodbujajo razgradnjo maščobnega tkiva.
2. Vadimo venski sistem, pospešimo pretok krvi po žilah, zato se izboljša presnova in hitreje izločamo toksine iz telesa. Ta učinek se okrepi, če izmenično uporabljate toplo in hladno vodo.
3. Plini in ioni iz vode vstopajo v krvni obtok in pozitivno vplivajo na vsa telesna tkiva ter izboljšujejo njihovo prehrano.
4. Mehanska masaža s curkom dodatno vpliva na tkiva, ki jih je prizadel celulit.

Poleg zgoraj opisanega podvodnega prhanja z mineralno vodo, morsko vodo in eteričnimi olji je učinkovito tudi pri celulitu. Učinkovita je tudi kombinacija podvodne masaže z vinsko kopeljo.