Značilnosti Ofuro

Japonsko kopališče ni toliko namenjeno kopanju kot sprostitvi, pogovoru in sprostitvi. Podobnosti z evropskimi kopališči in savnami v Ofuru je malo, saj se razlike začnejo na ravni odnosa do procesa umivanja. Toda ta tuja miselnost vam ne preprečuje, da bi vzhodno tradicijo vključili v svoje življenje. Že samo zato, ker je estetsko prijeten in izviren.

Sento, furako in ofuro so tri vrste japonskega kopanja. Furako in Ofuro sta lahko del istega kompleksa. In če Furako - sod z vročo vodo (in na takšne pisave so Slovani navajeni), nato ofuro - cedrova škatla, ki je lahko žagovina in kamenčki. Vsako polje mora obiskovalec obiskati po vrsti, saj so ti postopki del splošnega umivanja.

Klasični ofuro je pravokotna posoda, podobna kadi. Narejen je iz hrastovega ali cedrovega lesa. Rezervoar je napolnjen z žagovino ali posebnimi kamni (pogosto kamenčki ali gramozom). Napolnjene so z žagovino ali posebnimi kamni (pogosteje kamenčki ali gramozom). Temperatura polnila offuro se vzdržuje na približno 50 stopinjah. Rezervoarjev ne ogrevajo več peči, temveč električni ogrevalni sistemi z daljinskim upravljalnikom in toplotnim regulatorjem.

Parametri kadi so takšni, da obiskovalec v njih udobno leži in se lahko raztegne do svoje polne višine. Zmogljivost grelnika je odvisna od velikosti kadi. Rezervoar je običajno izdelan iz hrastovega in macesnovega lesa ter lesa jesena, bora, cedre ali tikovine. Material je prevlečen z naravnim voskom za dolgo življenjsko dobo in trajnost.

Ofuro ni vodni del japonskega kopanja, vendar je pomemben. Zelo pogosto se ofuro in furako zamenjujeta, saj menijo, da je ovalna ali okrogla pisava ofuro. Ko se nekdo odloči, da bo na svojem zemljišču namesto ruske kopeli ali savne postavil japonsko različico kopeli, nastane veliko nejasnosti. Če torej želite vnesti točno določeno pisavo, se bo imenovala furako.

Ta kopel je znana že od časov budizma. Verska prepričanja so proces umivanja oblikovala tako, kot je prišel do današnjih dni. Japonska kopel se od drugih kopeli razlikuje po neprimerno višji temperaturi. V državi prevladuje budizem, ki prepoveduje uporabo mila (saj je bilo nekoč izdelano iz maščobe zaklanih živali). Brez mila ni lahko odstraniti umazanije, zato se morate umivati ne le s toplo, temveč tudi z zelo vročo vodo.

Na posebnosti japonske savne so vplivale podnebne razmere na Japonskem: otoki so vlažni in mokri, pozimi pa je lahko zelo mrzlo. Takšno surovo kopanje za Evropejce se je včasih uporabljalo za ogrevanje. Suha kopel (ki se lahko imenuje ofuro) se je pojavila tudi zaradi značilnega japonskega načina oblačenja: prej so bile zaradi verskih razlogov prepovedane tudi stvari iz živalske dlake.

Ofuro pomeni "vljudna kopel". Japonci so jo pripravljeni sprejeti vsak dan. Če se spomnimo, da je Japonska dežela dolgoprogašev, ljudi, ki v častitljivi starosti ne le dobro izgledajo, ampak tudi živijo zelo polno življenje, si želimo pobliže ogledati njihove navade in običaje. Eno od njih lahko upravičeno štejemo za kopališče.

V tej kopalnici so harmonično združeni štirje elementi: voda, zrak (v obliki pare), ogenj (toplota) in zemlja (les). To pomeni, da ne gre le za fizični obred, umivanje in sprostitev, temveč tudi za ekološko filozofijo, ki japonskemu kopališkemu sistemu dodaja prepričljivost.

Ofuro je predvsem hiter in učinkovit način spopadanja s stresom. Dobro je tudi za preprečevanje prehladov in kroničnih bolezni.

Druge prednosti kopeli Ofuro in japonske kopeli na splošno:

• toksini z znojem zapustijo telo;
• spodbuja presnovo in imunski sistem;
• če pravilno pristopite k procesu, se izboljša tudi delovanje srca in ožilja (natančneje, kardiovaskularni sistem dobi koristno vadbo);
• Preprečujejo se bolezni genitourinarnega sistema, dihal in mišično-skeletnega sistema;
• genitourinarni organi so spodbujeni k normalnemu delovanju, kar lahko pozitivno vpliva na zdravljenje ginekoloških bolezni in celo rešuje težave s potenco pri moških;
• obisk japonske savne pomaga odpraviti pogoste prehlade;
• postopek odlično odpravlja stres in sprošča telo, kar je pomembno na primer za športnike;
• Redno obiskovanje japonske kopeli razvija odpornost na stres;
• pomaga pri lajšanju akutnega revmatizma;
• koža je pomlajena;
• obnavlja spanec.

Ljudje, ki se spopadajo z debelostjo, se neredko zatečejo k takšnim postopkom kopanja. In to je na seznamu zapletenih ukrepov za hujšanje res lahko dobra točka. Da bi dosegli učinek hujšanja, morate japonsko kopel obiskovati redno, vsaj enkrat na teden.

Evropejcem se lahko zdi čudno in neznano, da se uporablja žagovinasta kopel. Vendar je to smiselno: žagovina se uporablja kot naravno sredstvo za masažo telesa in ima diaforetični učinek. Iz segrete žagovine se sproščajo tudi zdravilne hlapne snovi in olja, ki najbolje delujejo na kožo. Zdravijo rane, uničujejo bakterije ter blažijo draženje in vnetja.

Zgodovinsko gledano je bilo na Japonskem določeno zaporedje kopalnih postopkov.. Najprej je treba telo pripraviti na vadbo, nato pa se lotiti ogrevanja in masaže stopal. Ker je na stopalih veliko bioaktivnih točk, jih je treba pripraviti za vodno in suho kopel. Nato se Japonci odpravijo pod prho in začnejo z nego s toplo vodo.

V toplo vodo se lahko potopite le do prsnega koša, ne več (sicer lahko imate težave s srcem). Telo se približno 15 minut sprošča in ogreva. Vodi se lahko dodajo cvetni lističi in različne dišave. Po odhodu iz pisave se zavijte v rjuho in se ulezite na ležišče - čas je za sprostitev.

Nato je treba upoštevati določen algoritem.

1. Zdaj je čas za suho kopel Ofuro. Za 10 minut se potopite v kad, napolnjeno z žagovino. To ni le žagovina, temveč na 45 stopinj segreti zdrobljeni lesni delci, pomešani z zdravilnimi zelišči in eteričnimi olji. Telo se na to zdravilno maso prilagaja postopoma. V tem času se aktivno znojimo, vendar je to varno - na srce, glavo in vrat ne vpliva. Žagovina masira periferne žile in sklepe, kar ogreje telo in ga sprosti. Nato se morate oprhati, da se izperejo morebitni ostanki žagovine.
2. Nato se mora oseba premakniti na plast kamenčkov s povprečno temperaturo 45-50 stopinj Celzija. Že odprte pore kože vpijajo morsko sol iz kamenčkov, kamenčki pa masirajo telo in poskrbijo za popolno sprostitev.
3. Po končanem obredu se je treba osvežilno oprhati, obleči haljo in se odpraviti na obred pitja čaja. V sodobnih zdraviliščih osebo namestijo na poseben stol, kjer si bo opomogla po kopeli, mojstri pa ji bodo naredili pedikuro in manikuro. To je neobvezen zaključek sistema ofuro, vendar je ena od priljubljenih možnosti.

Sodi in kadi v japonskih kopelih so narejeni iz lesa iglavcev, eterična olja iglavcev pa so, kot vemo, izjemno koristna za dihala in odpornost. Lahko rečemo, da je v kopeli Ofuro in japonskih kopelih na splošno vse premišljeno. Le tisti, ki kršijo njegove predpise (npr. se potopijo v fontano in posodo z žagovino do brade), tvegajo svoje zdravje.

Kopalno izkušnjo dopolnjuje glasbena terapija: Človek sprosti duha in telo, nič ga ne moti in obdaja ga sproščujoče vzdušje.

Treba je omeniti, da kljub vsej koristnosti japonske kopeli ta ni neškodljiva za vsakogar. Tja se ne smete odpraviti, če ste noseči, imate otroke, mlajše od 3 let, ali akutno gripo. Izogibajte se akutnim boleznim. Prepovedano je tudi zdravljenje bolnikov z rakom, tuberkulozo ali epilepsijo. Podobne omejitve veljajo za vse postopke kopanja.

Ofuro je edinstvena faza kopanja v japonski tradiciji, v kateri uživajo tudi pripadniki drugih kultur in kopalnih navad. Tako kot z vsem novim je treba tudi z ofuro ravnati previdno in samokontrolirano, paziti na svoje stanje in poskrbeti, da ne nadaljujete, če se ne počutite dobro.

Za več informacij o posebnih značilnostih kopeli v kadi sočasno glejte spodaj.