Hammam: oblikovanje in pravila

Hammam: kaj je to, kako se pravilno znojiti, kakšna mora biti temperatura v turški kopeli? Ta vprašanja se pogosto pojavljajo ne le pri tistih, ki so navdušeni nad potovanjem po svetu. V sodobnih fitnes klubih in zdraviliščih je ta storitev prav tako na voljo. Podroben pregled vam bo pomagal razumeti ta vprašanja in vam omogočil, da preučite strukturo hammama in kako se razlikuje od savne in ruske kopeli.

V arabskih državah in na vzhodu ni znano, da bi ruski človek kopeli. Obstaja pa tudi hammam, kar je ime posebne strukture, ki se uporablja za umivanje in postopke za izboljšanje zdravja. Klasična turška kopel se od vseh ostalih izrazito razlikuje po svoji razkošni izdelavi, po kateri se zlahka primerja z znamenitimi rimskimi termami. Pravi hammam je videti kot kraljeva palača, z marmornatimi oblogami sten in tal, ploščicami, keramiko in mozaikom.

Posebnost notranjosti vzhodne kopeli je obokan kupolasti strop. To je bilo storjeno zato, da je lahko para, ki se v mokrem spremeni v kondenzat, skozi posebne pladnje odtekala po stenah navzdol. Drugačna ni le notranjost. Hammam deluje po povsem drugačnem načelu. V njem ni običajnih peči in drugih ogrevalnih naprav v dvoranah, toplota se enakomerno porazdeli po posebnem sistemu cevi, po katerih se dovaja.

Drugačna je tudi mikroklima v prostoru. Standardna temperatura v hamamu je med 35 in 50 stopinj Celzija. Tudi normativna vlažnost se močno razlikuje in lahko doseže 100 %. Za ustvarjanje posebnega vzdušja se pogosto uporabljajo dragocena olja, ki širijo svoj vonj. Obisk turške kopeli postane pravo wellness doživetje.

Hamam lahko resnično imenujemo nekakšna dediščina rimskih term. Ime, ki v arabščini dobesedno pomeni "vroča voda", ni naključje. V starih časih so z velikim kotlom, napolnjenim z vodo, segrevali zrak v prostoru. Pri vrenju je nastala para, ki je po posebnih kanalih tekla v druge prostore.

Ker je bilo na Vzhodu že od nekdaj obvezno obiskovanje kopeli, kar so v svojih govorih omenjali vsi pomembni misleci, tudi prerok Mohamed, ljudje teh postopkov niso zanemarjali. Hammami so bili še posebej razširjeni v Turčiji, državi s strogimi muslimanskimi zakoni. Razkošna dekoracija notranjosti je prav tako neposredno povezana z ljubeznijo do razkošja prebivalcev vročih dežel.

Sprva so za gradnjo hamamov uporabljali obstoječe stavbe. Na začetku so za hamame uporabljali obstoječe stavbe, najpogosteje rimske terme, ohranjene iz preteklosti, včasih pa so v turške kopeli preuredili cerkve, ki so nekoč pripadale krščanskim in drugim veroizpovedim. Stare kopeli ali Eski Kaplica v mestu Bursa so bile na primer zgrajene v 6. stoletju pod cesarjem Justinijanom. V Istanbulu si lahko ogledate tudi zgodovinske stavbe. Vendar je kopalna kultura v Ankari sodobnejša, saj je javnosti na voljo več kot 100 kopališč.

Zanimivo je, da prvotno so bili hamami ločeni - za ženske in moške. Kasneje so zaradi pomanjkanja sredstev začeli graditi eno stavbo, vendar so določili dneve, ko so parno kopel lahko obiskovali predstavniki različnih spolov. V muslimanskih državah je ta postopek v veljavi še danes.

Hammam se je iz povsem funkcionalnega higienskega objekta hitro spremenil v nekakšen hobi klub. Ljudje so sem prihajali za ves dan, pili kavo, se posladkali s sadjem in sladkarijami ter si privoščili masaže in druge lepotne tretmaje. Danes je kultura hamama tako razširjena, da je postala del tradicije večine bližnjevzhodnih in muslimanskih držav v Aziji.

Razlike med različnimi vrstami savn so pogosto predmet razprav. Vsak ima svoje posebnosti. Glavne razlike je najlažje upoštevati pri primerjavi.

• Rusko kopališče. Zanjo je značilna lesena brunarica, razdelitev prostorov na parno sobo in kopalno sobo, včasih je dodana tudi soba za počitek. V kabini je bela ali črna kuhalna plošča in rezervoar za vodo. Zrak v notranjosti je segret na 50-70 stopinj, vlažnost pa je približno 70-odstotna.

• Finska savna. Nameščena je v sami hiši ali v ločenem objektu iz lesa ali hlodov. V notranjosti je ločen prostor z visoko temperaturo - parna soba, ki je obdelana z lesom, vrata in pregrade pa so pogosto iz kaljenega stekla. Način ogrevanja je čim višji, do 100-120 stopinj Celzija, pri čemer je vlažnost zraka največ 15 %.

• Hammam. Glinena, kamnita ali opečna stavba, obložena z marmorjem ali travertinom. Suha ostane le garderoba, preostali del prostora pa je zasnovan kot velik prostor z oddelki za pranje in sprostitev brez vrat ter ločen prostor s parnim generatorjem in pečico. Vlaga v notranjosti doseže 80 % in več, temperatura pa je približno 45 stopinj Celzija.

Glavna razlika med različnimi vrstami kopeli je v njihovih učinkih na telo. Obisk hamama je bolj kot zdravstveni obred, ki vam omogoča popolno sprostitev in sprostitev. Nežna vlažna para ima blagodejen učinek na telo, ne da bi postala "šok terapija".

Tradicionalna turška kopel nima parne sobe z zelo različnimi temperaturami. Sam je samostojna stavba, zgrajena v orientalskem slogu, s kupolastim stropom. Tudi notranja razporeditev se opazno razlikuje od drugih vrst kopalnic. Ni vrat, le ogromna dvorana z odmaknjenimi pomožnimi prostori. Za končno obdelavo so uporabljene ploščice, ogrevani saloni ali chebek-tashi pa so narejeni iz marmorja.

Tradicionalni orientalski hammam ima vedno dva ločena vhoda, ki sta na nasprotnih straneh stavbe. Ta vodi do glavnega dela hamama. Iz hladne sobe z garderobo in straniščem vodi posebna topla dvorana do mokre sobe - moški in ženski del imata vsak svojo dvorano. Postavitev je zelo zapletena, saj vključuje temperaturne in vlažnostne pogoje, ki se s časom spreminjajo. Razporeditev omogoča enostavno prilagajanje tem spremembam.

Lahko rečemo, da Hammam je javno kopališče s svojimi pravili in tradicijami. Kopalci in kopališke pomočnice so vedno prisotni in gostom pomagajo pri opravljanju obreda umivanja. Vsi prostori hammama imajo posebno ime in namen. Kot model za načrtovanje kopeli je bila uporabljena iztegnjena moška dlan s petimi prsti. Te točke je bolje podrobno opisati.

To je ime, pod katerim je predprostor znan v Turčiji in drugih vzhodnih državah. To je garderoba, v kateri lahko odložite nepotrebna oblačila. V notranjosti so tudi marmornate klopi in mize za čajanke. Za notranjost so značilne ploščice ali naravni marmor, napeljave in armature pa so nameščene vzdolž sten.

To je parna soba z najvišjo temperaturo. Tu kopališki delavci v celoti pokažejo svoje znanje. Notranjost sobe je obložena z marmorjem. Na sredini so široke ogrevane klopi, na katere se gostje lahko naslonijo. Klopi so nizke, postavljene po obodu ali v vrstah. Ni grelnikov, so pa cevi, po katerih se pretaka vroča para. V nekaterih državah se ta prostor imenuje sıjaklık. V njegovem osrednjem delu je postavljen marmorni kamen.

Tako se imenuje tuš kabina v turški kopeli. Po dobrem ogrevanju se odpravite iz pristanišča. Brisače, ki se uporabljajo v hamamu, so znane tudi kot pestemal ali peštemal. Včasih se pojavlja tudi ime halvet.

To je prva soba, ki jo je treba obiskati po jamekanu. Primerljiva je s parno sobo, temperatura v njej pa je +35 stopinj Celzija. Ima kopalnico in dostop do stranišča. Ko obiščete hammam, si morate privoščiti vsaj 20 minut, da se telo navadi na spreminjajoči se temperaturni režim.

Vsak hammam ima poleg osnovnih prostorov še nekaj drugih značilnosti, ki so vredne omembe. Na voljo so na primer 3 bazeni različnih temperatur, od 45 stopinj do sobne temperature približno +25 stopinj. V kleti hamama je "srce" hamama, peč z vrelim kotlom, ki deluje kot generator pare. Sistem cevi v tleh, stenah in klopeh, ki ogrevan zrak razpošiljajo v druge prostore, ostaja očem obiskovalcev skrit.

V klasični turški kopeli je tudi chebek. Ta soba je prostor, kjer se telo pripravi na spremembo vlage in temperature. V notranjosti so klopi, ogrevane na določeno temperaturo. Iz čabeka se gostje premaknejo naprej. V notranjosti je lahko tudi kavarna ali kulhan, ločen prostor za čajanke, sproščene pogovore in sprostitev.

Seznam stvari, ki jih lahko vzamete s seboj v hamam, je vredno preučiti vnaprej. Nabor pripomočkov za sprostitev v turški kopeli je precej obsežen in vključuje veliko nujno potrebnih stvari.

Ko greste v hammam, se ne smete odreči užitku počitka v vlažnem parnem prostoru. Za to boste potrebovali naslednje.

• Peštemal. Posebna brisača z obrobo, ki se objame okoli telesa. Širina naj pokriva prsni koš do sredine stegen. Večinoma iz naravnih bombažnih ali svilenih vlaken. Potrebujete tudi brisačo za ramena in turban za glavo.

• Nalin. Posebni škornji ali sandali z lesenimi podplati. Brez njih bi bilo stopanje po vročih tleh hamama precej neprijetno. Tradicionalno je ta element okrašen z bakrenimi ploščicami ali bisernicami, srebrnimi vložki in perlicami. Po tradiciji vzhodnih držav se lahko nalin dopolni z zvončki.

• Posoda za nalivanje vode. Izdelana je iz bakra ali srebra in okrašena z mozaiki. V sodobnih hamamih obstajajo preprostejše različice brez bogatega dekorja.

• Kovinsko ohišje za dodatke z luknjami za odvajanje vode. Običajno so v tem primeru priloženi milo, rokavica za masažo in glavnik za česanje las. Običajno je izdelan iz bakra. Prav tako ločeno ženske vzamejo posebno škatlo za nakit.

• Keze. Masažna rokavica iz togih naravnih vlaken. Uporablja se za čiščenje kože.

• Podloga za podlogo. Uporablja se v garderobi za odlaganje stvari.

Arabske ženske, ki se držijo islamske tradicije, s seboj v turško kopel zagotovo vzamejo tudi druge pripomočke. Med njimi so ogledalo z dolgimi ročaji, ločene posodice za keno in barva za obrvi. Tudi antimon v prahu, ki se uporablja za črtalo za oči, je nepogrešljiv pripomoček. Po obisku hamama mora nega telesa vključevati rožnato olje, naravno kozmetično sredstvo z značilnim prijetnim vonjem.

Hammam ni le prostor za sprostitev in sprostitev. Gre za obred s svojimi pravili in tradicijami. Ko obiščete turško kopel v muslimanski državi, je najbolje, da se že na začetku pozanimate, kako pravilno obiskati to kopališče. V arabskih državah so na primer različni vhodi in dnevi rezervirani za ženske in moške. Tudi plitvega bazena v osrednji dvorani ne smete uporabljati za kopanje - voda iz njega izhlapeva in nasičuje zrak z vlago, zato je umivanje v njem prepovedano.

Prav tako morate vedeti, kako pravilno uporabljati turške kopeli. Takšne ustanove ne smete obiskovati prepogosto, sicer si lahko poškodujete kožo. Bolje je iti enkrat na teden, dolgo sedeti in se popolnoma sprostiti. Osnovna priporočila vključujejo tudi naslednje točke.

1. Ne hitite in se izogibajte nepotrebnemu hrupu in razburjenju. V hamamu običajno sedite ali ležite, se sproščate ob prijetni orientalski glasbi in vdihavate vonjave eteričnih olj.
2. Sleci se v posebni sobi. Nato se v bližnji sobi sleci, pojdi pod tuš in se zavij v posebno brisačo ali rjuho.
3. Pred tem se obvezno ogrejte. V ta namen so v hamamu posebne postelje, na katerih se postopoma navadite na višjo temperaturo - na njih je položena individualna brisača. Na različnih območjih je lahko nižja ali višja. Bolje je, da se ravnate po lastnem udobju.
4. Premaknite se v sobo s savno - parno sobo. Tu vam bodo strokovnjaki pomagali opraviti piling celotnega telesa. Masaža je težka, vendar jo parna in vlažna koža dobro prenaša. Nato se lahko začnete drgniti po telesu - brez gobic ali umivanja - vse bo opravil kopališki delavec.
5. Naoljite svoje telo. V turški kopeli se običajno prodajajo naravni kozmetični izdelki. Uporabite lahko tudi druge izdelke za nego kože. Ostanke sperete pod tušem, nato pa lahko obiščete kopel ali jacuzzi.
6. Po bazenu se lahko odpravite v posebno čajnico. Tu moški in ženske preživljajo čas ob sproščenem klepetu. Lahko navezujete nova poznanstva, izmenjujete vtise, vendar ne smete biti preveč vsiljivi.

Obisk hamama traja povprečno od 1,5 do 2 uri. To je dovolj časa za doseganje učinka okrevanja. Telo se lahko spočije in obnovi, mišice se sprostijo, koža pa zasije. Kontraindikacij za turško kopel praktično ni. V primeru kroničnih hudih bolezni, vsadljenega srčnega spodbujevalnika, nosečnosti pa se je bolje predhodno posvetovati z zdravnikom.

V vzhodnih državah se kopališki delavci obnašajo na način, ki je nenavaden za ljudi iz druge kulture. Njihovo delo nekoliko spominja na odlično zrežiran nastop umetnika. Vredno se je pripraviti na močno in intenzivno masažo telesa, pri kateri se vsi predeli drgnejo s posebno rokavico.