Všetko o jedľových metlách

Používanie sauny a parného kúpeľa môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie. Na dosiahnutie maximálneho účinku je však potrebné sa dôkladne pripraviť a mať k dispozícii metličku. Jedľové metly sú veľmi žiadané z viacerých dôvodov; majú užitočné vlastnosti a zvláštnosti. Metlu si môžete vyrobiť sami podľa návodu a nezaberie vám to veľa času.

Aby vám kúpanie prinieslo maximálny pôžitok, musíte mať metlu, ktorá je určená na vykonávanie masážnych pohybov. Samozrejme, môžete si zakúpiť hotový balík, ale prečo si ho nevyrobiť sami? Stojí za to preštudovať si vlastnosti jedľových metiel a zistiť, prečo sa tak často používajú.

Jedľa patrí do čeľade borovicovitých rastlín, ktoré sa vyznačujú prítomnosťou šišiek.

Hlavnými výhodami metly sú pružnosť a trvanlivosť konárov, ktoré obsahujú prospešné látky. Pod vplyvom vysokej teploty rastlina vyžaruje príjemnú vôňu, ktorá upokojuje nervový systém. Jedľa má antiseptické, analgetické a dezinfekčné vlastnosti. Samozrejme, metla musí byť správne vyrobená a naparovaná podľa návodu, a potom bude účinok čo najpozitívnejší. Masáž s týmto prístrojom je skvelým riešením pre tých, ktorí chcú relaxovať. Posilňuje imunitný systém a odstraňuje únavu.

Výhody metly z tejto rastliny spočívajú v tom, že masáž posilňuje imunitný systém a tonizuje telo. Taktiež uvoľňuje telo, zlepšuje krvný obeh a má omladzujúci účinok. Po namáhavom športovaní môžete ísť do sauny a pomocou metly rýchlo zmierniť bolesti kĺbov a svalové napätie. Jedľa obsahuje veľa éterických olejov, ktoré sú prospešné pre dýchací systém.

Metlu možno použiť aj pri celkovej malátnosti, kŕčoch a emocionálnej únave. Indikáciou na jeho použitie je aj kašeľ, prechladnutie a nádcha.

Nepoužívajte metlu a nenavštevujte saunu, ak máte sklon k vysokému krvnému tlaku, otvoreným ranám na koži, svrbeniu alebo akútnemu zhoršeniu chronických ochorení.

Aby jedľová metla dosiahla požadovaný účinok, musí byť starostlivo pripravená. Preto sa riaďte odporúčaniami odborníkov a budete spokojní.

• Na začiatku je dôležité vybrať si najvhodnejší čas a nájsť vhodné miesto na zber konárov. Hľadajte jedle, ktoré sú ďalej od ciest, pretože sú menej vystavené toxickým emisiám. Najlepšie je strihať konáre koncom jari alebo začiatkom leta, pretože v tomto období sú výhonky silné a pružné.
• Ak vonku pršalo, je lepšie počkať dva dni a potom ísť hľadať suroviny na metlu.
• Konáre musia byť tiež správne zastrihnuté. Budete na to potrebovať ostré nožnice. Vyberte si rovné konáre, z ktorých sa dajú vyrobiť ploché metly. Za ideálnu dĺžku sa považuje 50 cm. Neodrezávajte ich z mladých stromov, ktoré sa práve začínajú vyvíjať. Lepšie je použiť zrelú jedľu, a to maximálne raz ročne.
• Keď budete mať dostatok konárov, môžete začať vyrábať samotné metly.

Ak si neviete sami vyrobiť metlu z jednotlivých konárov, postupujte podľa týchto pokynov:

• mali by byť položené na stole, pričom tenšie vetvy by mali byť bližšie k stredu;
• Miesto pre rukoväť sa vyčistí, odstránia sa uzly a všetky nerovnosti;
• Na špagát by sa mal použiť motúz, čím sa vytvorí zväzok, ktorý sa dá ľahko použiť viackrát;
• je vhodné, aby bola metla plochá, a aby sa metla ľahko držala v rukách, je lepšie omotať ju látkou okolo zadnej časti metly.

Je to najdôležitejšia časť prípravy metly, ktorá sa dá používať dlhý čas. Túto úlohu zvládne každý a proces je jednoduchý a príjemný.

Ak ich neplánujete použiť hneď, nie je potrebné zhromažďovať veľké množstvo vetvičiek, pretože časom už nebudú veľmi užitočné. Ihly odpadnú a kvalita sa zhorší.

Po narezaní čerstvých konárov môžete pristúpiť k jednej z metód varenia v pare. Do misky nalejte vriacu vodu a ponorte do nej metlu na desať minút. Potom môžete začať masírovať. Táto metóda má však aj nevýhodu - varením vody sa ničia niektoré prospešné zložky jedle a znižuje sa jej liečivý účinok. Ak ho chcete použiť na liečbu a nie len na príjemnú masáž, existuje aj iný spôsob.

Trvá to trochu dlhšie, ale výhodou je, že sa zachovajú prospešné látky. Metla sa namočí do horúcej vody a nechá sa tri hodiny namočená. Potom sa musí zavesiť nad rozžeravené kamene a nechať mierne vyschnúť. Po dokončení celého postupu môžete jedľovú metlu používať podľa vlastného uváženia.

Ak sa chystáte na parný kúpeľ a chcete z neho mať maximálny pôžitok a úžitok, musíte si pripraviť metlu a naučiť sa ju správne používať. Je to oveľa jednoduchšie, ak je v parnej miestnosti ďalšia osoba - potom sa môžete navzájom masírovať jedľovými vetvičkami.

Musíte zaujať vodorovnú polohu alebo si sadnúť na lavičku. Na začiatku musíte prejsť od krku k prstom na nohách a pracovať na bokoch, takže budete potrebovať dva masážne nástroje. Po pohladení by sa mala panva, stehná, lýtka a chodidlá poklepať asi štyrikrát.

Metóda "šľahania" je obľúbená aj medzi milovníkmi kúpacích procedúr. Metlička sa používa na rýchle a ľahké šľahanie, ale len špičkami vetvičiek. Precvičuje sa celý chrbát, spodná časť chrbta, potom zadok až po špičky prstov na nohách. Keď pokožka sčervená, môžete ju otočiť a postup zopakovať.

Aby bola metla nielen reprezentatívna, ale aj vhodná na ďalšie použitie, je potrebné dodržiavať pravidlá skladovania. Existuje niekoľko rôznych názorov na skladovanie jedľových vetvičiek, listy ihličnanov sú pomerne mäkké a po úplnom vyschnutí sa môžu rozpadnúť.

Samozrejme, po vysušení jedľa stráca časť svojich liečivých vlastností, preto je lepšie myslieť na jej zmrazenie. Predtým by ste mali metly zabaliť do samostatných vriec. Tento spôsob zachová nielen farbu, ale aj vôňu byliniek, pokiaľ je vrecko vzduchotesné. Akonáhle je metla potrebná na kúpanie, mala by sa vybrať z mrazničky, ponoriť do studenej vody, potom zavariť a masírovať.

Ak bývate v súkromnej chate, môžete jedľové metly jednoducho vyniesť von, zviazať ich do párov a zavesiť vonku alebo ich umiestniť do chladnej kôlne či na pôdu. Samozrejme, hovoríme len o zimnom období.

Keďže jedľa rastie v ekologicky priaznivých oblastiach, nemusíte sa báť o svoje zdravie, keď budete zbierať a pripravovať jedľové konáre na výrobu kúpeľových metiel. Možno ich použiť aj ako podlahovú krytinu v parnej miestnosti, ak chcete len dýchať vzduch, ktorý je nasýtený fytoncídmi a esenciálnymi olejmi.

Pozrite si video o jedľových metlách.