Dubové metly do kúpeľa

Profesionálni kúpeľníci hovoria, že kúpeľ bez metličky je len sauna. Dubová metla sa pri správnom použití stáva najlepším priateľom každého zdravého človeka. V tomto článku vám povieme, či je to pravda, aké výhody prinášajú dubové konáre pre telo a ako ich správne zbierať a pripraviť do sauny.

Dubová metla sa spolu s brezovou metlou považuje za najužitočnejšiu a milovníkmi kúpeľov najvyhľadávanejšiu.

To je čiastočne pravda. Prospešná môže byť aj metla z dubového dreva.

• Listy a konáre tohto stromu obsahujú veľké množstvo trieslovín. Používanie takejto metly znižuje zápal kože, rýchlejšie hojí malé rany a zlepšuje celkový tonus epidermy.
• Použitím tohto atribútu sa výrazne posilňuje para, prehrievanie pórov a uvoľňovanie svalov v saune. Je dôležitá najmä pre ľudí, ktorí sa aktívne venujú fyzickej práci a športu - iba tak možno dosiahnuť úplné uvoľnenie svalov.
• Práve dubová metla pomáha zmierňovať aj psychické napätie. Jeho sedatívne vlastnosti pomáhajú rýchlejšie sa upokojiť, zmierniť napätie a pri pravidelnom používaní vám pomôžu dobre sa vyspať.
• Parný kúpeľ s metlou pomáha normalizovať činnosť mazových žliaz a regulovať proces potenia.

Okrem toho, samotné pohyby na tele v kúpeli - je dobrá masáž, ktorá má priaznivý vplyv na vzhľad pokožky a na celkový psychický stav človeka. Nie nadarmo niektorí ľudia hovoria, že po kúpeli dubovou metlou máte pocit, akoby ste sa znovu narodili.

Dubová metla však nie je len prínosom, ale aj istým potenciálnym nebezpečenstvom pre ľudské telo.

• Široké listy duba vytvárajú silné prúdy horúceho vzduchu. To veľmi zaťažuje kardiovaskulárny systém. To znamená, že ľudia s takýmito ochoreniami by sa mali vyhýbať používaniu dubovej metly.
• Okrem toho používanie dubovej pary vždy spôsobuje zvýšenie krvného tlaku. V kombinácii so silnými prúdmi horúcej pary to môže viesť k rýchlemu poškodeniu. Hypertonici by mali byť obzvlášť opatrní.
• Dubová metla je najťažšia zo všetkých ostatných odrôd. Pri nesprávnom použití môže ľahko traumatizovať pokožku a zanechať na nej odreniny, škrabance a modriny.

V opačnom prípade si namiesto zotavenia a príjemného odpočinku môžete zhoršiť svoj zdravotný stav.

Kúpeľové metly môžete pliesť z rôznych druhov duba, ale za najlepší sa považuje kanadský dub. Má široké a pevné listy, ktoré spríjemňujú a spríjemňujú návštevu parnej miestnosti. Je však potrebné nielen určiť druh duba, z ktorého vetvičiek sa bude metla vyrábať, ale aj urobiť správny rez a správne ho vytvarovať. V opačnom prípade je to málo praktické.

Kúpacie metly sa vyrábajú z už zrelých vetvičiek. Konáre sa orezávajú čo najďalej od ciest a priemyselných oblastí. Optimálnym miestom na ich zber sú vlhké a rozsiahle lesné pásy. Tu je koncentrácia vlhkosti a živín v listoch a vetvičkách najvyššia. Čím mohutnejšia a zelenšia je koruna stromu, tým lepšie.

Veľmi mladé stromy rastúce jednotlivo nie sú vhodné na výrobu metly. Určite sa dá vyrobiť, ale nebude to nič platné.

Vyberte vetvy staré 2 až 3 roky a opatrne ich odstrihnite nožnicami alebo nožnicami. Mali by byť dlhé približne 50-60 cm. Je dôležité, aby listy mali jednotnú zelenú farbu a aby na nich neboli žiadne povrchové povlaky alebo poškodenia. Iba tak si zachovajú všetky živiny.

Ďalším kľúčovým bodom pri výrobe dubových metiel do kúpeľa je načasovanie zberu suroviny. Niektorí hovoria, že konáre sú pripravené na rezanie už začiatkom mája. Listy sú v tomto bode bohaté a jasne zelené. Čiastočne je to pravda, ale len v takýchto listoch je koncentrácia esenciálnych a trieslovinových látok nízka. Po vysušení sa ešte viac zníži a nakoniec môže byť takáto metla jednoducho nepoužiteľná.

Profesionálni kúpeľníci tvrdia, že najlepší čas na výber je jún. Predtým sa dubové ratolesti rezali vždy po Letniciach. Teraz sa zberá od polovice júna do konca júla. Musia sa dodržiavať vyššie uvedené pravidlá rezania.

Po zbere suroviny prichádza jedna z najzložitejších častí - správne sušenie vetvičiek. Ak sa nedodrží technológia, listy opadajú a namiesto kvalitnej metly vznikne snop holých vetvičiek.

Je potrebné sušiť už vytvorené a zviazané metly.

Existujú dva spôsoby výroby metiel.

• Obyčajné - Vetvičky rovnakej veľkosti a hrúbky sa jednoducho ukladajú na seba. Hrúbka dielu by mala byť taká, aby sa dal ľahko držať v jednej ruke. Takto zviažte metlinu dvakrát, prvýkrát čo najbližšie k listom. Druhýkrát asi 3 cm od konca vetvičiek.
• Ventilátorové uzly Dubové vetvičky sa prekrývajú prakticky jedna na druhú. Konce bez listov by mali byť tesne prekrývané, ale listy by mali byť prekrývané len čiastočne.

Metly sa najlepšie zviažu špagátom.

Na sušenie si vyberte suchú a pomerne teplú miestnosť bez nadmernej vlhkosti.

Pripravená metla sa položí na rovný, hladký povrch, listy sa vyhladia a na vrch sa položí utláčadlo. Môže ísť o čisté dosky, veľké knihy alebo škatule s hmotnosťou 3 kg a viac.

V dávnych dobách sa metly na kúpanie v dedinách sušili v sene. Čerstvé, dobre vysušené seno bolo rovnomerne rozmiestnené v stodole. Metly boli uložené v rovnomernej vrstve v odstupoch 0,5 metra a na ne bolo zo všetkých strán navŕšené seno. Raz týždenne sa seno odstráni, metly sa otočia a skontroluje sa vlhkosť a burina. Znehodnotené seno sa odstráni a zvyšok sa znovu nasype čistým senom.

Existuje aj iný spôsob sušenia.

• Vyformované metly sa najprv zavesia na napnutý špagát. Vzdialenosť medzi nimi je približne 50 cm.
• Potom sa uložia na seba tak, aby medzi nimi mohol voľne cirkulovať vzduch.
• Každé dva dni metly otočte, aby sa rovnomerne vysušili.

Tým sa výrobok ochráni pred nadmernou vlhkosťou alebo, naopak, pred nadmerným vysychaním. Mal by sa skladovať v suchej a dobre vetranej miestnosti, bez predmetov a vecí so silným zápachom.

Pred vstupom do sauny je potrebné pripraviť dubovú metlu - opláchnuť ju a namočiť. Ak je suchá, neprinesie žiadny úžitok, iba škodu.

Existuje niekoľko spôsobov, ako namočiť metlu.

Profesionálni kúpeľníci ju považujú za vhodnejšiu - dlhšia príprava pomáha zmäkčiť dubové vetvičky a umožňuje lepšie pôsobenie trieslovín a esencií počas procesu naparovania. Postup je nasledovný:

• metla sa opláchne studenou vodou - tým sa z povrchu listov odstráni prach a nečistoty;
• potom sa vloží na pol hodiny do teplej vody;
• Potom sa do hlbokej misy naleje vriaca voda, do nej sa spustí metla a na ňu sa položí druhá misa;
• pol hodiny pred návštevou parnej miestnosti sa výrobok vyberie a rovnomerne sa rozohreje na uhlí alebo na rúre kotla.

Až po týchto prípravných postupoch je pripravený na použitie.

Takto sa vetvy a listy zvlhčia a stanú sa pružnejšími a voňavejšími.

V tomto prípade je metla už v kúpeľni a ponára sa do vriacej vody. Za 10 minút sa vyberie a rozžeraví na uhlíkoch. Potom sa opäť vloží do vriacej vody a opäť na uhlie. Postup zopakujte 3-krát.

Treba si však uvedomiť, že takáto príprava metly výrazne znižuje jej životnosť. Zároveň sa nezhoršuje kvalita, resp. jej prospešné vlastnosti.

Hneď poznamenajme, že takýto variant je nežiaduci. Každým použitím metly sa jej stav a úžitkové vlastnosti zhoršujú. Optimálnou možnosťou je použiť dubovú metlu 2-3 krát počas prípravy z večera.

Ale V niektorých prípadoch sa môže použiť až 10-krát, ak sa namočí do studenej vody. V tomto prípade by sa metla mala 8-10 hodín pred použitím úplne namočiť do ľadovej vody. Až tesne pred použitím sa zohrieva vo vriacej vode alebo na drevenom uhlí.

Ak chcete získať maximálny úžitok z používania dubovej metly, je potrebné ju používať správne.

• Jemné masážne pohyby. Metla sa pohybuje od hlavy ku končekom prstov a späť. Pohyby by mali byť plynulé a metla by nemala byť zdvihnutá vysoko.
• Parný obklad pomáha uvoľniť svaly a zmierniť bolesť svalov. Na tento účel sa metlička používa na uchopenie horúceho vzduchu a jemné nasmerovanie na oblasť spodnej časti chrbta. Pohyb sa opakuje až 5-krát.
• Rozťahovanie sa vykonáva pomocou dvoch pripravených metiel. Najskôr sa obe umiestnia na spodnú časť chrbta. Potom s nimi pohybujte súčasne - jedným k hlave a druhým k pätám. Výrobok sa sotva odlepí od pokožky. Ak je náhle príliš horúco, ponorte ich do studenej vody.
• Pohyby bičovania a výprasku by sa mali navzájom striedať. Ide o jemné poklepávanie metlou po tele s meniacou sa intenzitou a výškou zdvihu. Výrobok sa zdvíha a spúšťa na telo bez väčšej námahy.
• Ľahké švihnutie je sotva badateľný dotyk metly na časti tela.
• Trasenie je najhorúcejším momentom a je vhodné len pre úplne zdravých ľudí. Metla sa ponorí do studenej vody a potom sa jemne švihne na pokožku. To znamená, že na telo sa šíri horúci prúd pary a chladné kvapky vody.
• Hladenie je poslednou fázou. Listy metly sa pritlačia prstami ruky k telu a trú sa.

Je potrebné začať s 1 - 3 činnosťami a postupne zvyšovať čas kúpania aj čas používania metličky.

Najlepšími možnosťami skladovania sú dnes vákuové vrecia alebo šokové chladenie. Ak to nie je možné, vysušené metly sa uložia do papierových alebo polyetylénových vriec. Tie sa následne uložia na stojany v chladnej, suchej miestnosti bez zápachu.

Výrobky sa môžu skladovať aj v suchej miestnosti jednoducho položené na polici. V tomto prípade by sa však mali denne obracať a kontrolovať, či nie sú poškodené a či nie sú vlhké.

Spätná väzba na používanie dubových metiel, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, je veľmi pozitívna. Ľudia zaznamenávajú zlepšenie pohody, zvýšenie tonusu pleti a prílev energie. Tvrdí sa, že pravidelné používanie môže zlepšiť stav pokožky a normalizovať činnosť kožného mazu.

Dubová metla je liekom pre telo i dušu. Ale len vtedy, ak dodržíte všetky odporúčania týkajúce sa jeho používania.

Nižšie nájdete informácie o tom, ako vyrobiť a uskladniť dubové metly.