Kúpele s morskou soľou alebo balneoterapia vo vlastnom kúpeli

Nie je žiadnym tajomstvom, že morská voda má blahodarné účinky na ľudský organizmus. Mnohí vedci to vysvetľujú tým, že život na Zemi vznikol vo svetových oceánoch, a preto je zloženie soli v krvi veľmi podobné zloženiu morskej vody. Ešte predtým, ako túto teóriu potvrdilo skúmanie chemického zloženia vody, antickí vedci ako Herodotos, Hippokrates a iní si všimli blahodarné účinky slanej a morskej vody. Neskôr sa všetky spisy na túto tému stali základom takého odvetvia nekonvenčnej medicíny, ako je balneoterapia - aplikácia minerálnych vôd na kúpele, inhalácie, výplachy čriev, ako pitná kúra.

Rekreácia pri minerálnych vodách alebo pri mori má nepochybne pozitívny vplyv na organizmus aj zdravého človeka. Ak však nemôžete ísť na dovolenku hneď, môžete svojmu telu dopriať trochu oddychu v pohodlí domova - stačí si dať kúpeľ s morskou soľou.

Všetky druhy soli sa skladajú najmä zo zlúčenín chloridov a sodíka. Množstvo minerálov v soli je oveľa menšie, ale typ minerálov, ktoré konkrétny druh soli obsahuje, určuje jej druh a vlastnosti. Morská soľ je v tomto ohľade lepšia ako ostatné druhy soli, pretože obsahuje najviac minerálov.

Morská soľ sa vyrába odparovaním morskej vody a zvyčajne sa takmer vôbec nespracúva. Na rozdiel od bežnej soli obsahuje morská soľ špeciálne prísady, ktoré zabraňujú tvorbe hrudiek. Soľ môže byť hrubá alebo jemne mletá - to nijako neovplyvňuje jej vlastnosti. Do soli do kúpeľa sa pridávajú aj rôzne farbivá a arómy.

Zloženie morskej soli:

• Makronutrienty. Ľudský organizmus potrebuje denne aspoň 100 mg makroživín na vyvážené fungovanie, imunitu a normálny rast a vývoj. Hlavné makroživiny, ktoré získavame s morskou soľou, sú sodík, draslík, fosfor a vápnik. Sodík pomáha vyrovnávať množstvo tekutín v tele. Je tiež potrebný na správnu svalovú kontrakciu. Draslík pomáha fungovať srdcu a podieľa sa na prenose nervových impulzov. Fosfor a draslík zohrávajú dôležitú úlohu pri vývoji zdravých a silných kostí a zubov.
• Mikroživiny. Telo potrebuje makroživiny v oveľa menšom množstve ako makroživiny. V závislosti od toho, kde sa soľ vyrába, môže byť bohatá na železo, jód, mangán a zinok. Železo pomáha svalom a červeným krvinkám prenášať kyslík do celého tela. Jód je dôležitou súčasťou hormónov štítnej žľazy a reguluje telesnú teplotu. Mangán podporuje správny vývoj kostí a urýchľuje metabolizmus aminokyselín a sacharidov. Zinok sa podieľa na tvorbe nových buniek a hojení rán.

• Morská soľ pomáha telu zbavovať sa toxínov a vedľajších produktov látkovej výmeny prostredníctvom lymfatického systému. To následne znižuje množstvo tekutiny, ktorá sa hromadí v okolí členkov, bokov a kolien.
• Kúpele s morskou soľou sa používajú ako doplnková liečba niektorých detských chorôbako sú akútne ochorenia dýchacích ciest alebo enuréza (inkontinencia moču).
• Namáčanie v teplej, slanej vode uvoľňuje svaly celého tela.. Kúpele s morskou soľou pomáhajú zmierniť bolesť spôsobenú ochoreniami pohybového aparátu, ako sú reuma, artritída, artróza, osteochondróza, a tiež pomáhajú pri ochoreniach kĺbov a chrbtice.
• Morská soľ má antimikrobiálny účinok na pokožku. Kúpele sa používajú proti rôznym kožným ochoreniam a tiež na udržanie pružnosti a pevnosti pokožky.
• Má tiež pozitívny vplyv na nervový systém.

Ako sme už spomenuli, typ morskej soli závisí od toho, aké minerály a prísady obsahuje. Zodpovedajúce prísady sú tieto:

• jodobrómové prísady;
• sulfidové prísady;
• bylinné výťažky;
• selén;
• bischofit.

Každý typ kúpeľa sa odporúča pre ľudí s určitými chorobami a problémami, zatiaľ čo pre iných je kontraindikovaný.

Všeobecné kontraindikácie soľných kúpeľov:

• Kúpeľ by sa nemal podávať počas prvých 1-1,5 hodiny po jedle;
• Kúpeľ je prísne zakázaný osobám pod vplyvom alkoholu;
• V prípade niektorých srdcových ochorení, ako je arytmia alebo závažné srdcové zlyhanie;
• V prípade onkologických ochorení;
• počas exacerbácie chronických gastrointestinálnych ochorení;
• Počas prvých týždňov po operácii by ste sa nemali kúpať;
• Soľné kúpele sú kontraindikované pre osoby s akútnymi a chronickými infekčnými ochoreniami;
• Počas menštruácie sa tiež odporúča zdržať sa soľného kúpeľa.

Okrem toho by sa soľný kúpeľ s jodobromovými doplnkami nemal užívať, ak máte:

• zvýšené hladiny hormónov štítnej žľazy,
• v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva,
• dna,
• obezita.

Soľné kúpele so sulfidovými prísadami sú zakázané ľuďom s:

• bronchiálna astma,
• hypertyreóza,
• poškodenie obličiek a pečene,
• pacienti s epilepsiou
• Ľudia v období akútnej vredovej choroby.

Soľné kúpele s bylinnými výťažkami Nepoužívajte, ak ste precitlivení na výťažky zo soli.

Úprava vody selénom Nevhodné pre osoby s akýmkoľvek druhom nádoru.

Bischofit Škodlivý pre tých, ktorí majú v tele vysoké hladiny jódu alebo brómu, ako aj pri akútnom štádiu ochorenia.

Choroby, pri ktorých sú indikované soľné kúpele:

• ochorenia kardiovaskulárneho systému a ciev;
• kožné ochorenia;
• zápalové ochorenia pohlavného systému;
• Choroby pohybového aparátu;
• V prípade poranení centrálneho a periférneho nervového systému.

• Pred napustením vane sa osprchujte, pretože počas a po soľnom kúpeli sa nesmie používať mydlo a čistiace prostriedky. Po kúpeli sa tiež nesmie oplachovať tečúcou vodou - soľná vrstva by mala zostať na pokožke aspoň jednu hodinu.
• Naplňte vaňu horúcou vodou s teplotou približne 38-40 stupňov.
• Do vane nasypte predpísané množstvo morskej soli a počkajte, kým sa rozpustí.
• Soľný kúpeľ trvá 15-20 minút. Počas tohto obdobia sa snažte čo najviac relaxovať.
• Po ošetrení si osušte pokožku uterákom.
• Liečba zvyčajne trvá 10-15 sedení s odstupom niekoľkých dní.

Niektorí ľudia považujú účinky bežných soľných kúpeľov za nedostatočné a ako prísadu používajú sódu bikarbónu. Predpokladá sa, že kúpele s jedlou sódou lepšie detoxikujú telo a sú vhodné po otrave alkoholom, jedlom alebo drogami. Omnoho častejšie však sódu bikarbónu do soľného kúpeľa pridávajú tí, ktorí chcú schudnúť. Takýto postup však radšej nevykonávajte bez konzultácie s lekárom.

Niektorí tiež odporúčajú pridať do kúpeľa éterické oleje, ktoré nielenže pomáhajú uvoľniť sa a vytvoriť príjemnú atmosféru v kúpeľni počas procedúry, ale majú aj anticelulitídne účinky. Pomarančový esenciálny olej sa považuje za najobľúbenejší esenciálny olej na boj proti celulitíde. Aj esenciálne oleje však treba používať opatrne, pretože všetky sú vysoko alergizujúce.

Mnohí ľudia odporúčajú kombinovať soľný kúpeľ s vírivkou. Predpokladá sa, že potom možno dosiahnuť výraznejší účinok proti celulitíde. Upozornenie: morská soľ by sa nikdy nemala používať v spojení s vírivkou! Slaná voda môže poškodiť motor zariadenia. Ak chcete použiť vírivku, najprv spustite vírivku, potom ju vypnite a až potom do nej nasypte morskú soľ. Týmto spôsobom nepoškodíte mechanizmus a budete mať z liečby dvojaký úžitok.

Veľmi obľúbené sú aj miestne soľné kúpele nôh. Pomáhajú zmierniť opuchy, zbaviť sa únavy, normalizovať cievy, čistiť nohy od nečistôt a baktérií a zbaviť sa nepríjemného zápachu.

Postup je jednoduchý: Predtým si umyte nohy, nasypte potrebné množstvo morskej soli do misky s teplou vodou, ponorte ich do nej a po 15 minútach ich vyberte. Soľ nie je potrebné zmývať.

Deťom môže soľný kúpeľ prospieť rovnako ako dospelým. Kúpele s morskou soľou zabraňujú ochoreniam srdcovo-cievneho a endokrinného systému, ako aj rôznym kožným ochoreniam a vyrážkam. Tieto kúpele posilňujú imunitný systém a pomáhajú upokojiť nervový systém, preto sa odporúčajú tesne pred spaním.

Pred použitím si pozorne prečítajte pokyny na obale. Vo väčšine prípadov výrobca odporúča soľný kúpeľ pre deti staršie ako tri roky. Dávajte prednosť jemnozrnnej morskej soli bez farbív a vonných látok - pokožka malých detí je veľmi alergická a citlivá. Pred kúpaním dieťa opláchnite pod tečúcou vodou alebo ho umyte mydlom a vodou. Na rozdiel od dospelých by sa detská pokožka mala po kúpeli so soľou okamžite opláchnuť.