Podvodná sprcha - zdravý a príjemný zážitok!

Hydromasážne procedúry sú už dlho obľúbené medzi ľuďmi, ktorí navštevujú kozmetické salóny, wellness kliniky a centrá. Každý vie o pozitívnych účinkoch vody na ľudský organizmus. Ak sú vodné procedúry predpísané a vykonávané správne, pomáhajú v boji proti chorobám a starnutiu. Najpríjemnejšou a najobľúbenejšou z nich je podvodná sprcha.

Počas podvodnej sprchy pôsobí na pacienta niekoľko terapeutických faktorov - kúpeľ, fyzikálny účinok prúdu vody a kontrastná teplota. Prúd vody používaný na masáž je hlavným účinkom, zatiaľ čo kúpeľ má sekundárny účinok.

Vírivka vykonávaná správnou technikou zabezpečí pôsobenie chemických, mechanických a fyzikálnych vlastností tlaku vody.

Podstata tejto masáže spočíva v ošetrovaní tela prúdom vody, pričom osoba je umiestnená vo vani naplnenej vodou. Počas masáže sa prúd vody pohybuje zmenou teploty a tlaku vody.

Vibračný vodný prúd masíruje telo hlboko a bezbolestne, čím zvyšuje tonus a aktivuje tok lymfy a krvi v tele. Tento účinok odstraňuje svalové napätie aj stagnujúcu tekutinu v tkanivách. Vďaka svojej metabolickej aktivácii je vhodný aj na formovanie postavy a kozmetické účely.

Keďže táto vodná masáž má pozitívny účinok na pohybový aparát, je súčasťou liečby ochorení pohybového aparátu.

Ošetrenie aktivuje syntézu kolagénu, čistí pleť, odstraňuje odumreté bunky a vyhladzuje jemné vrásky, čím mení vzhľad pleti. Po kurze podvodných spŕch je pokožka pružnejšia, príťažlivejšia a vyzerá zdravšie.

Špeciálny prístroj privádza do vane vodu s nastavenou teplotou a tlakom. Prúd vody vo vnútri vodnej masy vytvára vírivé pohyby. Na reguláciu prúdu vody sa používajú rôzne trysky, pričom čím väčší je priemer trysky, tým menej intenzívny je prúd vody. Intenzitu vodného prúdu ovplyvňuje aj uhol prúdu (najväčšia intenzita prúdu je v pravom uhle) a to, ako ďaleko sa prúd dostane k telu.

Vírivá vaňa je dostatočne veľká na to, aby sa do nej telo úplne ponorilo a aby zostal priestor na masáž. Minimálny objem vane - od 1,6 m3, šírka - 1 m, dĺžka - 2 m, výška - 80 cm.

Pri podvodnej masáži sa používajú rovnaké techniky ako pri klasickej masáži, pričom sa nezabúda na to, že niektoré oblasti (prsné žľazy, srdce a pohlavné orgány) sa nemasírujú.

Vodný prúd sa na hladenie aplikuje pomaly pod uhlom 30 až 45 stupňov. Ľavá ruka ošetrovateľa by mala kĺzať po masážnych líniách, akoby tlačila prúd vody na telo pacienta.

Na reguláciu intenzity tlaku sa vzdialenosť od pokožky mení v rozmedzí 1-10 cm.

Technika "trenia" sa vykonáva tak, že sa prúd aplikuje v kolmom smere. Pravá ruka cvičiaceho vykonáva krúživé pohyby a ľavá ruka ovláda intenzitu prúdu vody. Pri hnetení lekár voľnou rukou uchopí oblasť kože a svalového tkaniva a odtiahne ju. Prúd vody je na túto oblasť nasmerovaný krúživým pohybom v horizontálnej polohe. Vibrácie sa aplikujú zdvíhaním a spúšťaním ľavej ruky ošetrovateľa. Súčasne sa strieda aj teplota vody, takže hydromasáž je kontrastná.

Masáž môže byť lokálna (na ošetrenie jednej časti tela, napr. spodnej časti chrbta) alebo všeobecná.

V závislosti od toho, ako sa voda vo vani mení, môžu podvodné sprchy zahŕňať:

1. S morskou vodou. Prítomnosť morskej soli vo vode pomáha zbaviť sa opuchov a prebytočnej tekutiny. Biologicky aktívne prvky takejto vody aktívne ovplyvňujú tukové tkanivo.
2. S minerálnou vodou. Cieľom tejto verzie podvodnej sprchy je doplniť rovnováhu minerálov v telesných tkanivách. Vzhľadom na to, že táto rovnováha je pri celulitíde narušená, je jasné, že podvodné sprchovanie v minerálnej vode má priamy anticelulitídny účinok.
3. S pridaním esenciálnych olejov (citrón, limetka, mäta, grapefruit, rozmarín a iné). Pri podvodnej masáži môžu oleje ľahko preniknúť do pokožky a pomôcť v boji proti prebytočnému tuku a celulitíde. Je tiež upokojujúca, zmierňuje únavu a kombinuje sa s aromaterapiou.

Keď sa človek ponorí do kúpeľa, zrýchli sa mu pulz a zvýši krvný tlak. Krv sa začne rýchlejšie pohybovať cievami. Už po niekoľkých minútach dôjde k rozšíreniu ciev, pulzová frekvencia sa vráti do normálu a krvný tlak sa zníži. Práve toto obdobie má na telo maximálny terapeutický účinok.

Keďže hydroterapia je vhodná na uvoľnenie tela a svalového systému, podvodné sprchy sú záchranou pre tých, ktorí sa potrebujú zotaviť po veľkej fyzickej námahe. Liečba je účinná pri problémoch s látkovou výmenou, lymfatickým obehom a krvným obehom. Často sa predpisuje ako všeobecný posilňujúci a tonizujúci prostriedok.

Zoznam indikácií pre podvodné sprchy je nasledovný:

• Nervové preťaženie, stres, depresia, chronická únava, asténia, problémy so spánkom.
• Metabolické poruchy, korekcia obezity, celulitída.
• detská mozgová obrna, IBS, hypertenzia 1. stupňa.
• Artritída, myalgia a artralgia, svalová paréza, osteochondróza, artróza, obdobie po úraze a iné muskuloskeletálne poruchy.
• Poruchy žilového a lymfatického toku.
• Gastrointestinálne poruchy, detoxikácia.
• Sexuálne problémy, zhoršená sexuálna funkcia.
• Pooperačné obdobie pri plastických operáciách.
• Zhoršená imunitná funkcia, únava, preťaženie pri športe.
• Znížená elasticita a turgor pokožky.

Túto liečbu možno odložiť, ak máte horúčku, infekciu alebo akútne chronické ochorenie. Po zotavení je možné v liečbe pokračovať.

Existujú aj kontraindikácie, ktoré vôbec neumožňujú sprchovanie pod vodou:

• ochorenie srdca (stav po infarkte, hypertenzia 2-3 stupňov);
• tromboflebitída;
• onkológia;
• urolitiáza;
• v minulosti utrpel mŕtvicu;
• tehotenstvo;
• kožné ochorenia.

Ak nemáte žiadnu z týchto kontraindikácií, môžete liečbu bezpečne vykonať!

Podvodná sprcha sa považuje za veľmi účinnú metódu proti celulitíde. Pri liečbe sa používa morská voda a niektoré bioaktívne prísady.

Ich účinok je doplnený vodnou masážou a vytvára pozoruhodný efekt, ktorý je spôsobená týmito faktormi:

1. Chemické látky v morskej vode a doplnkoch stimulujú odbúravanie tukového tkaniva.
2. Žilový systém sa precvičuje, pohyb krvi cievami sa zrýchľuje, čím sa zlepšuje metabolizmus a toxíny sa rýchlejšie vylučujú z tela. Tento účinok sa zvyšuje, keď sa striedajú teplá a studená voda.
3. Plyny a ióny z vody sa dostávajú do krvného obehu a pozitívne pôsobia na všetky telesné tkanivá, čím zlepšujú ich výživu.
4. Mechanická trysková masáž navyše pôsobí na tkanivá postihnuté celulitídou.

Okrem vyššie opísanej podvodnej sprchy s minerálnou vodou, morskou vodou a esenciálnymi olejmi je účinná aj pri celulitíde. Účinná je aj kombinácia podvodnej masáže s vínnym kúpeľom.