Všetko o parných kúpeľoch

Snom mnohých milovníkov tepla je mať vlastnú saunu, súkromnú parnú miestnosť. Nie je to len miestnosť na potenie, ale aj emocionálne a fyzické wellness útočisko, bezplatná kozmetická starostlivosť a "rozkoš v raji".

Sauna s parnou saunou je miestnosť na umývanie tela, ktorá je zariadená tak, aby vysokou teplotou vyvolávala zvýšené potenie, čím sa pokožka a telo čistia a obnovujú. Charakteristické črty ruských kúpeľov.

• Kúpanie prebieha v teplom vyhrievanom zrube. Hoci konštrukcia môže byť vyrobená z iných materiálov, drevená vaňa je klasika.
• V saune sa nachádza oddelenie s názvom "parná miestnosť".Je v nej ohrievač s kamennými kladivami. Rozohriate kamene sa zahrejú do takej miery, že voda naliata na ne sa zmení na horúcu paru.
• Para a vysoká teplota spôsobujú, že telo je veľmi horúce.Póry sa otvoria a pot sa odplaví. Odumreté kožné bunky sa odlupujú a dajú sa ľahko odstrániť špongiou a čistiacimi prostriedkami - pokožka je čistá a regenerovaná.
• Parné kúpele a parné kúpele tonizujú a stimulujú všetky funkcie ľudského tela.Sauna je skvelým stimulátorom všetkých funkcií ľudského tela, otužuje ľudský organizmus - náhla zmena teploty šokuje metabolizmus a aktivuje imunitný systém.

Bolo obdobie, keď popularita ruských kúpeľov výrazne klesla. Bolo to v čase, keď Sovietsky zväz aktívne staval bytové domy a zabezpečoval bývanie pre pracujúcich občanov krajiny. Získať dobre vybavený byt s teplou vodou, kúpeľňou a kúrením bolo snom miliónov ľudí a kúpele stratili svoju príťažlivosť. V posledných desaťročiach je bývanie v súkromnom dome a vlastníctvo zrubovej sauny opäť žiadané a popularita tohto životného štýlu každým rokom len rastie.

Ľudstvo používa telesnú hygienu už stáročia a za ten čas si rôzne národy naprieč kontinentmi vytvorili vlastné tradície a techniky na dosiahnutie čistoty. Medzi typy parných miestností patria suché, mokré a vodné, s vysokou a strednou teplotou, stredným a nadmerným teplom.

Fínska sauna má nízku vlhkosť, len 8 až 20 %, pričom teplota môže dosiahnuť až 110 °C. Ide o takmer suché horúce prostredie, preto fínsky typ patrí do triedy suchovzdušných parných kúpeľov. Na prehriatie tela sa v saune zvyšuje teplota na najvyššiu možnú úroveň, čo je charakteristickým znakom fínskej parnej sauny. Vysoká teplota sa ľahko zvyšuje pomocou kovovej pece.

Mokrá alebo parná sauna je klasická ruská sauna s parným kúpeľom. Teplota sa pohybuje od 45 °C do 70 °C a vlhkosť vzduchu od 40 do 65 %. Zvýšená vlhkosť sa dosahuje pomocou pary, ktorá vzniká pridaním vody do kameňov zahriatych na 400-500 °C v saunovej peci. Keď para kondenzuje na pokožke s tenkou vrstvou vody, vytvára sa špeciálna mikroklíma.

Ľudské telo má nízku tepelnú vodivosť a fólia vytvára skleníkový efekt, ktorý spôsobuje intenzívne teplo a potenie. Tradičným príslušenstvom ruských kúpeľov je sporák s tehlovým ohrievačom, ktorý obsahuje dlažobné kocky, ktoré sa počas ohrievania zahrievajú. Celý proces trvá dlho, preto je ohrev pomalý a kvalitný, rovnako ako následné ochladzovanie - dobrý kúpeľ dlho udrží teplo. Treba poznamenať, že murované sporáky sa pomaly stávajú minulosťou, nahradili ich kovové kúpeľové kachle vybavené kotlom, do ktorého sa naleje voda, aby sa získala vriaca voda, ktorá ohrieva miestnosť.

Známejšie ako turecký hammam. Je známe svojou miernou a šetrnou mikroklímou - teplota sa udržiava v rozmedzí 40-45 °C a vlhkosť vzduchu sa pohybuje medzi 60-80 %. Mikroklíma hammamu je priaznivá na relaxáciu a turecké kúpele ponúkajú rôzne zdravotné a kozmetické procedúry. Pod stenami, podlahou a lavicami sú položené rúrky, ktorými prúdi horúca voda, aby sa parná miestnosť ohriala na požadovanú teplotu. Para sa získava z kotla s vriacou vodou a z horúcich solárií, ktoré premieňajú vodu naliatu na ľahkú paru.

• mokrá sauna - Variant fínskej sauny s vyššou vlhkosťou, tzv. mokrá sauna. Od bežnej fínskej sauny sa líši vysokou vlhkosťou. Pri teplote 75-95 °C je vlhkosť extrémne vysoká - môže dosahovať takmer 100 %. Tento typ sauny sa používa pri vytrvalostných súťažiach medzi nadšencami pary. Umelo vyvoláva extrémne stavy tela tým, že každých 30 sekúnd vyleje 0,5 litra vody na vyhrievané saunové teleso. Toto teplo a vlhkosť zvyšujú teplotu a vlhkosť natoľko, že telo nemôže vydržať skúšku bez poškodenia - niekedy ľudia dostanú vážne popáleniny nielen vonku, ale aj vo vnútri.

• vodný kúpeľ - Klasický japonský drevený sud furako. Furako je navrhnuté s kovovým varičom na ohrev vody priamo v sude. Varič je vykurovaný drevom a zohrieva vodu na teplotu 40-60 °C pri 100 % vlhkosti. Pokožka ponorená do vody "nedýcha", ale zahreje sa do takej miery, že sa začne hojne potiť, čo vedie k vlhkosti, ktorá odplavuje toxíny, tuky a nečistoty.

Dizajn kúpeľov ponúka širokú škálu možností. Malé 2x2-malé kúpele, ktorých dispozícia zahŕňa len predkúpeľňu a kombinovanú vaňu a parnú miestnosť, a veľké viacúčelové kúpele s bazénom, kúpacím priestorom a sprchou.

Komplexy sa nachádzajú v dedine drevený kúpeľ, v meste sú niekedy postavené z tehál, blokov, usporiadané v rámovej konštrukcii. Budova môže mať v priemere 2 až 5 izieb.

Jeho dispozícia zahŕňa nielen parnú saunu s ohrievačom, umyváreň so sprchou, ale aj kúpeľňu, relaxačnú miestnosť a bazén. Okrem toho, Súčasťou dispozície je aj niekoľko technických miestností, ktoré môžu majitelia využívať podľa vlastného uváženia. Vďaka premyslenému usporiadaniu je celý komplex útulný a pohodlný.

Je funkčná: má len dve časti: umývaciu a parnú miestnosť a predsieň. Sú úhľadne zakončené svetlými doskami a sú nielen útulné, ale aj dobre plnia svoj účel. V parnej miestnosti sa môžete dokonale vypotiť a umyť, v predsieni sa môžete prezliecť, oddýchnuť si a ak budete mať vhodnú pec, môžete tam presunúť aj krb.

Základným prvkom technickej náplne sauny zostáva varič. Práve kachle sú dôvodom, prečo sa ľudia kúpu vo vani, nielen v koryte. Sporák zabezpečuje teplo a teplú vodu a prevádzka parnej miestnosti je bez neho nemysliteľná. Saunové kachle alebo saunová pec môže byť vyrobená z tehál alebo železa a je určená na kúrenie drevom. Murovaný sporák sa skladá z pece, popolníka, nádrže na vodu, samostatnej kamennej nádrže a komína s klapkou. Železné kachle majú rovnaký systém.

Veľkosť kapacity kameňa, materiál a jeho tepelná odolnosť, sila konštrukcie a vizuálny dizajn sú hlavnými znakmi sporáka a závisia od veľkosti budovy. Tepelný výkon 24 kilowattov postačuje na výrobu dostatočného množstva tepla pre všetky miestnosti s rozlohou 22 metrov štvorcových. Ak je možné vyrobiť sporák svojpomocne, finančná záťaž na interiér sauny sa môže výrazne znížiť.

Na trhu je mnoho výrobcov, ktorí ponúkajú napríklad oceľové a železné sporáky na drevo, ako aj elektrické sauny a saunové ohrievače:

• Parné generátory od známych zahraničných výrobcov - Harvia, Klafs, Helo, Dr-Kern, Kastor.
• Ruskí výrobcovia - Varvara a Suchovoj, Thermofor a Sudaruška, Ermak, Kalita a Čarodejka - majú svoje vlastné saunové pece.

Všetky sú zásobníky rôzneho objemu, naplnené kameňmi, niektoré so zabudovanými vykurovacími telesami alebo pecami na drevo, s rôznym dizajnom a vlastnosťami. Niektoré parné generátory sú diaľkovo ovládané, iné sú určené na použitie v malých priestoroch, napríklad v kúpeľni bežného mestského bytu. Recenzie, fóra a ponuky na trhu vo vašej oblasti vám pomôžu rozhodnúť sa, ktorá z nich je najlepšia.

Tradičným palivom pre saunové kachle je drevo, ale v súčasnosti existujú elektrické, plynové a infračervené modely, ktoré eliminujú potrebu vykurovania saunových kachlí. Osikové drevo by sa malo pravidelne používať na spaľovanie dreva - osika výborne čistí steny komína od sadzí. Elektrické saunové kúrenie sa veľmi ľahko používa. Je kompaktný, má dostatočný výkon a rýchlo dosiahne požadovanú teplotu.

Saunové kachle sú bezpečné pre životné prostredie a ľudí, pretože nevypúšťajú žiadne produkty spaľovania a ich prevádzka je veľmi jednoduchá a automatizovaná. Napriek výhodám je veľkou nevýhodou vysoká spotreba energie. Plynová rúra sa používa rovnako ľahko ako elektrický model, ale jej nevýhodou je príliš veľká veľkosť a vysoká spotreba plynu.

Správne usporiadanie parnej miestnosti je už stáročia osvedčené a má tradičný vzor náplne - jednu alebo viac viacero viacúrovňových políc a saunový ohrievač na výrobu tepla a pary. Rozloženie políc by malo vyhovovať rôznym potrebám a preferenciám používateľov.

Sporák môže byť vyrobený z kameňa alebo kompaktného kovu, police a steny môžu mať povrchovú úpravu z tvrdého dreva, podlaha môže byť z dreva alebo betónu. Druhá možnosť si vyžaduje drevený rošt na vrchu. Stavba saunovej miestnosti pozostáva z niekoľkých krokov.

Najobľúbenejším materiálom na obklad stien zostáva drevoplast. Je ľahké dosiahnuť dobrú izoláciu, hladký povrch a atraktívny vzhľad. Dosky nemajú problémy s dýchaním a sú pomerne priedušné, čo zabraňuje tvorbe plesní. Na steny v relaxačnej miestnosti a predsieni možno použiť ihličnany, pretože ich živicová vôňa má na telo regeneračný účinok.

Na druhej strane, do parnej miestnosti a umyvárne by sa malo používať len tvrdé drevo, ktoré pri vysokých teplotách neuvoľňuje živicu. Pred obložením stien sa drevo najprv namočí do sauny, čo stimuluje adaptáciu materiálu na špeciálnu mikroklímu. Inštaluje sa pomocou profilu alebo dreveného rámu a samorezných skrutiek.

Zdravá a aromatická lipa sa považuje za ideálne drevo na výrobu políc. Dub alebo osika, breza alebo topoľ sú na druhom mieste. Ihličnany nie sú vhodné, pretože v extrémnom teple produkujú živicu a veľmi sa zahrievajú, čo môže spôsobiť popáleniny na pokožke. Lipa je vždy príjemne teplá na dotyk a zachová si svoj atraktívny vzhľad po mnoho rokov.

Nemali by sa používať materiály ako drevotrieska, linoleum a podobné varianty. Majú vysokú triedu horľavosti a pri silnom zahriatí uvoľňujú toxické látky. Veľkosť operadla a políc a ich počet sa vypočítajú na základe počtu budúcich používateľov a ich rozmerov. Priemerné rozmery sú 65 cm na šírku a 180 cm na dĺžku.

Tu sa uprednostňujú podlahové dosky, obklady z prírodného kameňa, kamenina, betón. Studené kamenné podlahy si vyžadujú drevenú podlahu. Odvodnenie je povinné a sklon povrchu na odvádzanie vody.

Jeho optimálna výška sa vypočíta podľa vzorca: Výška najvyššieho člena rodiny so zdvihnutou rukou plus 10 cm. To stačí na to, aby ste mohli voľne švihnúť ramenom s metlou. Zohľadňujú sa aj fyzikálne vlastnosti pary - pri príliš vysokej koncentrácii zostáva pod ňou chladný priestor.čo zruší jeho liečivý účinok. Príliš nízke stropy sťažujú pohyb.

Okná v parnej miestnosti nie sú potrebné. Dvere musia byť vzduchotesné a musia byť schopné udržať teplo vo vnútri. Materiálom môže byť drevo alebo zasklenie. Ak sú drevené dvere poctou tradícii, zasklenie je ergonomické.

Na želanie je možné obývaciu izbu a predsieň vymaľovať alebo vybaviť inými modernými povrchovými úpravami. Dizajn interiéru do veľkej miery závisí od schopností a vkusu majiteľov - môže byť svojský, avantgardný alebo tradičný.

Na odpočinok a odkladanie potrebného príslušenstva budú potrebné lavičky, schodíky a výklenky. Povinné príslušenstvo:

• Hriadele, vedrá, vedrá;
• Kúpeľové a masážne metly;
• čiapky a rukavice pre otužilcov;
• ako aj papuče, uteráky, kozmetické a hygienické výrobky.

Osobitný charakter sauny a parnej miestnosti kladie osobitné požiadavky na osvetlenie:

• svetelné zdroje sú umiestnené na strope a nad dverami;
• svetlá by mali byť vyrobené z materiálu odolného voči teplu a vlhkosti;
• maximálny prípustný výkon žiaroviek by mal byť 60 W;
• Aby sa zabránilo oslneniu, svetlo by sa malo rozptýliť použitím nepriehľadných alebo mriežkových krytov.

Jemné a mäkké svetlo v parnej miestnosti pomáha uvoľniť nervový systém a vytvoriť príjemné emocionálne zázemie. Najvhodnejšie umiestnenie svetiel je jedna veľká lampa v strede dverí s osvetlením v rohoch stropu.

• Zaujímavá parná miestnosť - police a steny sú vyrobené z vápenných dosiek. Uprostred je pieskovcová kachľová pec. Ako príslušenstvo použil dizajnér doplnky ako medený wok a zámok, železný hák na zavesenie rozohriateho woku a reťaz s veľkými článkami. Stena za saunovými kachľami je tiež obložená dlaždicami, vďaka čomu je úplne ohňovzdorná.

• Sauna má útulnú parnú miestnosť s lavičkami a policami na niekoľkých úrovniachSauna je plne vyhrievaná, takže ju môžu ľahko používať aj tí, ktorí neznášajú vysoké teploty. Spodná úroveň má nižšie teploty ako horné police, ktoré sú určené pre otužilcov. Všetky povrchy sú obložené doskami z tvrdého dreva, ktoré zostávajú príjemne teplé pri všetkých teplotách a vydávajú vôňu živého dreva. Saunová pec je umiestnená v rohu pri vchode, stena za ňou je obložená kamenným obkladom na ochranu pred požiarom. Jasné svetlo z nástenných svietidiel sa rozptyľuje cez drevené mriežky.

• Na výzdobu tejto parnej miestnosti použil dizajnér paletu mliečnych kávových tónov. Svietidlá namontované pod povrchom stropu sú zakryté žalúziami a poskytujú mäkké, rozptýlené svetlo. Krb natretý na sivo a stena za ním slúžia ako farebné akcenty v celkovom dizajne. Sprievodné príslušenstvo - opierky hlavy, mop, vedro - je vo svetlej limetkovej farbe.

Nasledujúce video vám ukáže všetky kroky pri zariaďovaní parnej miestnosti.