Cum să înmuiați în mod corespunzător o mătură de stejar pentru o baie?

Unul dintre principalele atribute ale unei băi sau ale unei saune este mătură. Se pot folosi crengi de diferiți copaci - mesteacăn, tei, frasin de munte, brad, ienupăr și mulți alții. O opțiune bună este o mătură din frunze de stejar. Să aruncăm o privire la modul de pregătire a materiei prime, la modul de depozitare și la modul de preparare a unei mături de stejar pentru saună.

Este imposibil să ne imaginăm o baie tradițională rusă fără o mătură. Un accesoriu realizat din ramuri de stejar are proprietăți excelente de vindecare și o durabilitate deosebită.. Abundența de taninuri vindecă, vindecă și dezinfectează, fiind benefică pentru pielea predispusă la diverse erupții inflamatorii. Inspirarea aburului crește imunitatea și, în caz de răceală, are un efect de vindecare - ameliorează durerile de gât și ajută la eliminarea curgerii nasului și a expectorației de flegmă.

Sunt utile băile de picioare folosind decoctul rămas după aburirea măturii. - Ele ajută la durerile reumatice și la o problemă delicată de transpirație excesivă a picioarelor. Mirosul frunzelor de stejar este plăcut și relaxant. Datorită rezistenței ramurilor și densității frunzelor, acest accesoriu este potrivit pentru 4-5 utilizări în timpul vizitei la saună. Singurul dezavantaj Singurul dezavantaj al măturii de stejar, în comparație cu cea de mesteacăn, mai populară, este textura sa dură. Oferă o undă foarte puternică de abur fierbinte, așa că trebuie să fiți foarte atenți în timpul preparării aburului.

Există o tradiție veche de secole - să pregătească stejarii pentru baie în prima săptămână după sărbătoarea Sfintei Treimi. Dar până în această perioadă, frunzele de mesteacăn au avut timp să se maturizeze. Materia primă pentru mături de stejar nu ar trebui să fie recoltată înainte de luna iulie. Perioada de colectare poate varia ușor de la o regiune la alta. În regiunile sudice se pot tăia la sfârșitul lunii iunie, iar în regiunile nordice pot fi recoltate în august. Ramurile stejarilor îmbătrâniți pot fi recoltate înainte ca ghindele să cadă. Cel mai bine este să folosiți foarfece de tăiat pentru a le tăia.

Nu tăiați ramuri de copaci din interiorul orașului sau din apropierea autostrăzilor. Acestea nu vor fi de niciun folos, deoarece emisiile de gaze de eșapament absorbite de copaci au un efect negativ asupra stării lor. Pentru un efect terapeutic bun, materia primă trebuie depozitată în păduri, departe de drumuri. Ramurile cu trei ramuri sunt ideale - pot fi ușor de modelat și arată bine chiar și atunci când sunt uscate.

Atunci când se culeg cantități mari de crengi Vă recomandăm 30-40 de minute la umbră înainte de a le transporta.. Acest lucru va împiedica frunzele să se supraîncălzească și să cadă. Este recomandabil să întindeți materia primă într-un strat subțire peste noapte, pentru ca aceasta să se usuce puțin. Pentru a forma specimene plate, este recomandabil să le puneți sub presă. După ce timpul s-a scurs, puteți începe să tricotați accesorii de baie. Tricotarea se poate face în următoarele moduri:

• tricotat "balon" - crengile sunt stivuite într-un model circular, rezultând o mătură liberă și voluminoasă;
• "Lopata" - crengile sunt stivuite strâns una peste alta, produsul finit arată ca un evantai dens.

Pentru a fixa ramurile, trebuie să pregătiți o sfoară puternică de sfoară sau o sfoară subțire.. Uscați măturile într-un loc răcoros și întunecat atunci când sunt atârnate. Se usucă timp de aproximativ 1 săptămână și apoi sunt gata de utilizare. Depozitați accesoriile de saună pregătite într-o încăpere uscată. Acestea vor rămâne adecvate pentru o perioadă de până la 2 ani. Cel mai bine este să le înfășurați în hârtie sau în pânză de bumbac pentru a preveni praful. Un raft închis, o cutie de carton sau un ambalaj în vid pot fi un loc bun pentru a le depozita.

O mătură proaspăt culeasă se va înmuia foarte repede. Tot ce trebuie să faci este să o înmoi în apă caldă timp de 3-4 minute și să începi să o folosești. Dar rețineți că are un efect mai puțin benefic pentru sănătate în comparație cu cele uscate, așa că se recomandă să pregătiți ramurile de stejar cu cel puțin 1 săptămână înainte de a merge în camera de aburi.

Procedura obișnuită pentru aburirea unei mături uscate este următoarea:

1. imersiune timp de 1-2 minute într-un lighean cu apă caldă;
2. Se scufundă timp de 1-2 minute în apă rece;
3. Se înmoaie în apă caldă timp de 5-7 minute;
4. adăugând apă fierbinte în mătură și acoperind-o cu un capac timp de 7-10 minute.

Fără îndoială, cea mai obișnuită metodă de aburire a unei mături în băile rusești este de a o înmuia în apă, dar puteți, de asemenea, să înmuiați o mătură de stejar în alte moduri. Să le analizăm mai în detaliu.

Este potrivit pentru versiuni bine uscate .. O mătură uscată trebuie așezată într-un lighean plin cu apă rece și lăsată timp de 20-30 de minute. După acest timp, apa trebuie scursă și se toarnă apă caldă (temperatura trebuie să fie de aproximativ +70°C), lăsând mătura în ea timp de 3-5 minute.

Această opțiune vă permite să readuceți prospețimea accesoriului de baie, care a fost depozitat pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de 1 an). Se pune la înmuiat într-un recipient cu apă rece timp de 10-15 ore. Este suficient să scufundați bătutul în apă caldă timp de 1 minut înainte de a fi aburit.

Produsul se scufundă pentru câteva secunde în apă rece, apoi se pune într-un bol și se toarnă apă clocotită, Se acoperă cu un capac, astfel încât să nu iasă aburi. După 8-10 minute, capacul poate fi îndepărtat, se toarnă puțină apă rece în castron și puteți începe să folosiți mătura.

Un mod foarte rapid de a înmuia o mătură uscată care necesită o atenție extremă. Întâi îl scufunzi în apă rece timp de 1-2 minute și apoi, punându-ți o mănușă pe mână, îl aduci la caloriferul saunei timp de 2-3 minute, întorcându-l ușor pe fiecare parte. Picăturile care se scurg de pe crengile umede se vor transforma în aburi și vor crea un efect de abur.

În comparație cu accesoriile realizate din crengi de alți arbori, măturica de stejar are nevoie de un timp de abur puțin mai lung din cauza densității frunzelor. Nu trebuie niciodată scufundat imediat în apă clocotită pentru a preveni căderea frunzelor.. Apa de înmuiere rămasă poate fi folosită pentru clătire, pentru băi de picioare sau pentru a fi adăugată la încălzitorul saunei. Apa trebuie adăugată cu grijă, în reprize mici, pentru a nu inunda aragazul și pentru a umple camera de aburi cu un parfum plăcut. Când îl folosiți din nou, clătiți-l, înmuiați-l în apă rece timp de 3-5 minute, apoi turnați apă clocotită și acoperiți-l timp de 3-5 minute. Mătura trebuie să fie bine uscată după ce se încheie procedura de îmbăiere.

Pentru un efect de îmbunătățire a sănătății ceremonia de îmbăiere ar trebui să se desfășoare fără grabă și să dureze cel puțin 1,5 ore. Înainte de abur este necesar să vă încălziți corpul. Stați câteva minute într-o stare de relaxare și obișnuiți-vă cu temperatura saunei. Apoi faceți un duș și înmuiați mătura. Când corpul este bine încălzit, puteți intra în camera de aburi. Este preferabil să vă puneți o pălărie pe cap.

Este o idee bună să începeți baia de aburi pe rafturile inferioare.

Prima sesiune nu ar trebui să dureze mai mult de 5 minute. prima încălzire nu trebuie să depășească 5 minute. După ce ieșiți din camera de aburi, este recomandabil să faceți un duș cald pentru a vă clăti toxinele de pe corp.

A doua baie de aburi durează aproximativ 10-12 minute. în camera de aburi cu o mătură durează aproximativ 10-12 minute. Este mai ușor să faceți o baie de aburi împreună cu cineva apropiat, astfel încât să vă puteți mângâia reciproc cu un bici pe rând. Este inconfortabil să vă plesniți pe spate atunci când gătiți singur la aburi. Este mai ușor să faci bătaia pe spate când ești întins. Primele palme ar trebui să fie foarte ușoare, cu o creștere treptată a puterii. Loviturile de pe piept și abdomen ar trebui să fie mai slabe.

Plimbați-vă în jurul spălătoriei sau în anticameră și inspirați și expirați adânc.. Când corpul s-a răcit puțin, faceți un duș cald și odihniți-vă. Dacă există o zonă de relaxare în anticameră, puteți bea un ceai cald din plante și vă puteți întinde.

Numărul optim de ori de câte ori trebuie să intrați în camera de aburi este de 4-6, cu un maxim de 15 minute. După ce părăsește camera de aburi, corpul trebuie să se răcească. Puteți face un duș de contrast sau puteți sta în anticameră. Băile în zăpadă sau într-o gaură de gheață în timpul iernii sunt potrivite pentru persoanele întărite. Este mai bine să nu folosiți un bici în timpul ultimei sesiuni, ci să aplicați o mască specială de curățare - așteptați să transpirați și apoi clătiți-o la duș.

Este nevoie de ceva timp pentru a transpira în camera de aburi, așa că nu vreți să vă ștergeți cu prosopul sau să induceți transpirația. Este mai bine să așteptați până când corpul se usucă singur. De obicei, acest lucru se realizează în același timp cu normalizarea temperaturii și cu calmarea pulsului. O baie de aburi adecvată cu o mătură de stejar va fi o experiență plăcută, oferind corpului tău o senzație de lumină, revigorantă și un efect benefic asupra sănătății tale generale.

Vedeți videoclipul despre cum se prepară corect o mătură de stejar.