Băi din plante - ajutorul naturii

De secole, omul a beneficiat de darurile naturii care au numai efecte benefice asupra organismului său. Plantele ajută la combaterea diferitelor boli și au, de asemenea, proprietăți calmante, relaxante și energizante. Dacă alegeți plantele potrivite și le pregătiți pentru a le folosi în timpul băii, rezultatele vor surprinde pe toată lumea. Apa are proprietăți care ajută la curățarea organismului, iar o baie cu infuzii de plante suplimentare va ajuta la refacerea puterii, energiei și, de asemenea, la uitarea bolilor.

În cea mai mare parte, iubitorii de băi de plante cumpără plantele din farmacii, unde există o gamă foarte largă. Unii oameni merg la piață pentru adunări de plante medicinale, dar acolo puteți cumpăra adesea o plantă complet diferită, deoarece etichetele sunt rareori folosite. O altă opțiune este să vă faceți propriile preparate din plantele necesare pentru băile terapeutice.

Plantele întregi, cum ar fi mușețelul, valeriana, urzica sau mămăliga, sunt de obicei potrivite pentru preparatele pe bază de plante. Se pot folosi, de asemenea, scoarța, rădăcinile sau ramurile de cătină de mare, zmeură, crimson, coacăze sau măceșe. Se folosesc adesea frunze de pin, mesteacăn, brad, pin, molid sau cedru.

Băile pe bază de plante nu trebuie utilizate în următoarele cazuri

• boli cardiovasculare;
• Forme grave de boli ale sistemului respirator;
• forme severe de boli gastrointestinale;
• condiții de sângerare;
• boli infecțioase;
• Alergii la plante medicinale;
• tumori maligne și benigne;
• boli de piele sau prezența unor răni;
• zile critice;
• sarcină.

De obicei, se recomandă umplerea căzilor emailate cu apă pentru fitoterapie.

Trebuie respectate câteva reguli atunci când se folosesc plantele pentru tratarea apei:

• cumpărați o colecție de ierburi (pot fi proaspete sau uscate);
• dacă se folosesc ierburi uscate, este nevoie de 50 g pe litru de apă;
• Dacă se folosesc ierburi proaspete, 300 g de ierburi la un litru de apă;
• colecția de plante se toarnă în apă și se încălzește la 100 de grade;
• trebuie să fierbeți ierburile timp de aproximativ 15 minute;
• Se infuzează decoctul timp de o oră;
• se strecoară decoctul printr-o strecurătoare sau prin tifon;
• Se toarnă decoctul de plante în cadă;
• se toarnă în cadă cantitatea de apă necesară pentru a scufunda complet corpul.

Așadar, trebuie respectate câteva reguli pentru a obține beneficii maxime pentru sănătate de la tratarea apei:

• Ar trebui să faceți un duș înainte de baia de plante pentru a vă curăța pielea.
• Nu se recomandă clătirea cu apă curată după plantele medicinale.
• Pentru a crește efectele plantelor pe corp, trebuie să aplicați ulei sau cremă timp de câteva ore.
• Întregul corp trebuie să fie acoperit cu apă, doar partea superioară a pieptului trebuie să fie menținută deasupra nivelului apei.
• Nu este indicat să ieșiți afară imediat după tratament, este mai bine să așteptați o jumătate de oră.

Să aruncăm o privire asupra principalelor tipuri de băi cu plante și decocții ale acestora.

Băile calde cu plante întăresc organismul și îl fac sănătos.

Băile generale pe bază de plante sunt regulile de bază ale băii:

• Procedurile cu apă sunt cel mai bine administrate pe stomacul gol, așa că trebuie să așteptați trei ore după masa de seară. O soluție excelentă este de a face o baie înainte de a merge la culcare seara.
• Folosiți un termometru de apă pentru a controla și a menține temperatura apei în jurul a 36 de grade.
• Scufundă-te sub apă și relaxează-te timp de aproximativ trei minute.
• Apoi creșteți treptat temperatura apei până la 39 de grade.
• Apa trebuie folosită timp de aproximativ 40 de minute.
• După aceea se poate clăti cu apă rece de 26 de grade.
• Frecați bine corpul cu un prosop.
• Acum ar trebui să te duci direct la culcare.

Pentru a vă simți revigorat la sfârșitul unei zile grele de muncă, există multe plante diferite pe care le puteți adăuga în baie:

• O baie tonică de rozmarin este o soluție excelentă. Pentru a face acest lucru, luați 200 de grame de rozmarin proaspăt, zdrobiți-l, înfășurați-l în tifon și atârnați-l sub robinet, astfel încât apa să treacă prin punga de ierburi atunci când se umple baia.
• Câteva picături de ulei pot fi turnate în cadă pentru ameliorarea oboselii și relaxare. O baie plină cu apă trebuie umplută cu ulei de lavandă (2 picături), ulei de caise și ulei de susan (câte 20 de picături fiecare).
• Un supliment popular de stimulare a energiei este sarea. Se poate folosi sare de mare sau sare englezească. Mai întâi trebuie să faci o baie cu apă la temperatură ridicată pentru a dizolva 2 linguri de sare, apoi să lași apa să se răcească la 36 de grade și să te bucuri de baie timp de cel mult 20 de minute.
• O rețetă specială poate fi folosită pentru a hidrata corpul și a combate ridurile. Faceți provizii de sare de mare și sare englezească, câte 100 g fiecare, 500 g de lapte praf și 1 litru de miere. Pentru început trebuie să dizolvați sarea, apoi turnați laptele praf în apa clocotită și amestecați până când se dizolvă complet, la sfârșit stoarceți mierea. Tratamentul poate fi făcut timp de un sfert de oră, asigurându-se că apa are 37 de grade.

O baie de plante ajută la relaxare, liniștește, reduce stresul și încurajează un somn odihnitor.

Plantele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos:

• Rădăcina de valeriană ajută la combaterea insomniei;
• Iarba de grâu, frunza de calamus, păducel sau hamei sunt excelente pentru tratarea psihonevrozelor;
• celandină sau coada-calului sunt folosite pentru a relaxa mușchii și a da energie;
• florile de tei, menta, pelin, pelin ajută la calmare;
• Pentru a combate iritabilitatea, cea mai bună opțiune este să adăugați în baie conuri sau crenguțe de pin.

Rețete populare pentru băi liniștitoare:

• Este necesar să se pregătească hamei uscat și iarbă de grâu 50 g fiecare, ace de pin 200 g și 5 linguri de frunze de păducel la șapte litri de apă. Amestecul de plante se amestecă bine și se pune la infuzat în apă clocotită, se fierbe puțin și se lasă să stea timp de o jumătate de oră. Decoctul trebuie apoi strecurat înainte de utilizare. Temperatura apei din baie trebuie controlată astfel încât să fie de 39 de grade.
• Veți avea nevoie de 3 linguri de flori de tei, 2 linguri de mentă și pelin pentru 0,4 litri de apă. Ierburile trebuie amestecate și fierte la aburi, apoi lăsate la infuzat timp de 15 minute. După strecurare, îl puteți turna într-o cadă plină. Acest amestec are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și, de asemenea, ajută la combaterea excesului de greutate datorită proprietăților sale diaforetice.
• Aveți nevoie doar de 5 pumni de valeriană la 1 litru de apă. Planta se fierbe la aburi și se pune pe foc timp de 15 minute, apoi decoctul se strecoară și se poate turna în baie. Tratamentul nu ar trebui să depășească 15 minute, în timp ce apa de baie ar trebui să aibă 37 de grade. O astfel de baie va ajuta la crearea atmosferei pentru un somn bun.
• O baie completă va necesita 500 g de coada-calului și 100 g de celandină. Amestecul de plante se toarnă peste un litru de apă și se lasă pe foc timp de 20 de minute, apoi se strecoară bine printr-o sită și se poate turna conținutul în cadă.
• Puteți lua crengi sau conuri de pin și ace de pin. Pentru început, se toarnă apă peste ele, se fierbe timp de o jumătate de oră și se lasă timp de aproximativ o jumătate de zi. O baie completă va necesita un litru și jumătate de ceai de plante.
• Pentru următoarea rețetă, 2 linguri. Iarba trebuie să fie fiartă timp de o jumătate de oră la foc mic. Iarba trebuie să fie fiartă timp de o jumătate de oră la foc mic. Apa de baie trebuie menținută la 37 de grade, iar tratamentul trebuie efectuat timp de numai o jumătate de oră.

Multe plante au proprietăți medicinale.

Dacă pregătiți corect o baie cu suplimente pe bază de plante, este posibil să vă recuperați și să îmbunătățiți sănătatea pentru multe afecțiuni:

• Pentru dureri articulare, gută, miozită În caz de dureri articulare, gută, miozită sau chiar după un antrenament fizic intens, o baie pe bază de decoct sau tinctură de tuia este o opțiune bună. Trei litri de apă caldă și 50 g de flori de tuia, 200 g de flori de mușețel și 2 linguri de sare englezească. Strecurați decoctul printr-o sită și turnați-l în baie.
• Insomnie, hipertensiune arterială, nevroză, tulburări ale sistemului vegetativ, boala Graves. Adăugarea de valeriană în baie este foarte recomandată. Se toacă mărunt 100 g de rădăcină de plantă, apoi se toarnă apă clocotită peste ea și se lasă la bain-marie timp de 10 minute, după care se lasă să se răcească și se poate face tratamentul curativ.
• Reumatismul articulațiilor, osteocondroza sau radiculita Baia de furnici este renumită. Adunați un mușuroi de furnici și puneți-l într-o găleată de metal, turnați apă clocotită peste el și lăsați-l să stea până la 4 ore. Apoi, conținutul este turnat în cadă și tratamentul poate începe.
• Băile de mușețel au o gamă largă de utilizări, deoarece Vindecă pielea la înțepături grave de insecte, combat acneea și coșurile, ajută la vindecarea rănilor și curățarea abceselor, sunt folosite și pentru sciatică și reumatismul articulațiilor. Și acestea nu sunt toate bolile și problemele cu care mușețelul ajută să lupte.Baia poate fi pregătită destul de repede - se iau 0,5 kg de mușețel, se toarnă apă clocotită timp de câteva minute, se strecoară și se toarnă într-o baie plină.
• Pentru răceli Băile de muștar sunt utilizate pe scară largă, dar pacientul trebuie să aibă o temperatură normală a corpului. Trebuie cumpărat muștar uscat de la farmacie pentru baie. Baia poate fi făcută local, atunci durata nu trebuie să depășească 10 minute, sau poate fi un tratament general, dar numai 5-7 minute. Muștarul trebuie să fie bine dizolvat în apă și baia este gata. Temperatura apei nu trebuie să depășească 39 de grade. După baia de muștar este necesar să vă îmbrăcați călduros și să stați în pat timp de aproximativ o oră.

Pentru a pierde în greutate, oamenii fac diferite sacrificii, deoarece dietele și sporturile epuizante necesită mult efort. O baie de slăbire este un tratament plăcut pentru a vă ajuta să faceți față excesului de greutate. Plantele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, relaxează și calmează. O astfel de baie este cel mai bun final al zilei.

Astăzi nu este dificil să cumpărați ierburi pentru acest tip de baie.

Ierburile sunt excelente pentru utilizare:

• calendula,
• trandafir,
• celandină,
• mentă,
• oregano,
• rozmarin,
• Sunătoare,
• mușețel,
• var,
• măceș,
• sage,
• levănțică,
• urzică,
• Blackthorn.

Câteva rețete de baie de slăbire pe bază de plante:

• Trebuie să amestecați în proporții egale flori de calendula, oregano, mentă și salvie. Adăugați doar 200 g de amestec de plante la un litru de apă clocotită și lăsați să stea un sfert de oră, apoi adăugați-l în baie după filtrare.
• Sunătoarea, măceșele, urzica și menta se amestecă, apoi se toarnă în apă clocotită (2 litri) și se lasă să stea 20 de minute înainte de utilizare.
• Luați 1 lingură. linguri de țelină și 150 g cimbru, se amestecă bine și se toarnă peste apa fierbinte. Se lasă timp de o jumătate de oră și este gata de utilizare.
• O rețetă deosebit de populară este un remediu pe bază de plante. Achiziționați lavandă, flori de tei, mușețel, salvie, arnică, flori de tei și gălbenele în 300 de grame. Se toarnă amestecul în apă clocotită și se infuzează timp de 30 de minute, apoi se strecoară cu o strecurătoare și se toarnă într-o baie plină. Pentru ca tratamentul să aibă un efect revitalizant, trebuie să mențineți temperatura apei la 35 de grade.

Aproape toată lumea, cel puțin o dată în viață, s-a confruntat cu problema picioarelor obosite, așa că baia de relaxare de seară pentru picioare este destul de relevantă. Această problemă este valabilă mai ales pentru femeile care poartă pantofi cu toc înalt. Pentru acest tratament se pot folosi diverse plante, dar trebuie să se acorde prioritate coada-calului, sunătoarea, urzica și calendula.

Adesea, în rețete se folosesc coji de fructe, deoarece au și ele un efect benefic și ameliorează tensiunea din picioare.

Rețete pentru băi de relaxare a picioarelor:

• Se iau 2 linguri de coada-calului la un pahar de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră. Apoi se toarnă decoctul într-o cadă, se diluează cu apă caldă și vă puteți bucura de baie timp de un sfert de oră.
• Pregătiți un pumn de urzici sau de calendula și turnați apă fierbinte, apoi infuzați timp de o jumătate de oră, după care puteți turna conținutul în cadă.
• Se ia o mână de sunătoare și urzică la un litru de apă, se infuzează și se lasă la infuzat timp de o oră.
• Pentru 100 g de apă, o lingură de coajă de rodie tăiată fin. Mai întâi, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 15 minute, apoi se lasă amestecul de plante să se infuzeze și gata, baia este gata.

Mulți pediatri sfătuiesc nu doar să faceți baie copilului, ci să adăugați băi de plante pentru a obține un efect relaxant, liniștitor, reparator și antiseptic asupra corpului copilului.

Trebuie respectate câteva reguli simple pentru a vă asigura că băile din plante îi fac numai bine copilului dumneavoastră:

• Baia trebuie făcută cu cel mult o oră înainte de culcare;
• Plantele medicinale ar trebui să fie cumpărate numai din farmacii;
• Pentru a obține rezultatul dorit, tratamentul apei trebuie efectuat o dată la două zile, iar durata nu trebuie să depășească o lună;
• cursul de băi de plante trebuie repetat după o lună;
• apa ar trebui să aibă o medie de 37 de grade;
• tratamentul apei poate dura 15 minute;
• Înainte de băile cu plante trebuie să verificați dacă bebelușul dumneavoastră este alergic la plantele folosite;
• extractele lichide de plante pot fi utilizate pentru a reduce timpul de preparare a plantelor;
• Dacă apare vreo iritație a pielii, întrerupeți imediat tratamentul și adresați-vă medicului pediatru.

Printre plantele utilizate în mod obișnuit pentru copii se numără rădăcina de valeriană, menta, menta, mămăliga, succesiunea, melisa și altele.

Câteva rețete de băi pentru bebeluși pentru un somn bun:

• Pentru trei litri de apă clocotită, se prepară câte 30 g de mentă, oregano, calendula și mușețel. Amestecați ierburile, umpleți cu apă și abia după o jumătate de oră puteți începe pregătirea băii.
• Se iau câte 20 g de calendula și valeriană, 30 g de mentă și 40 g de succesiune, se amestecă și se toarnă apă clocotită (3 litri), după o jumătate de oră se poate umple cada. Adăugați salvia, cimbrul și calendula la amestecul de plante.
• Se prepară câte 50 g de gălbenele, oregano și mentă, se amestecă și se toarnă apă clocotită, iar după o jumătate de oră se poate umple cada.