Băi cu sare de mare sau balneoterapie în baia proprie

Nu este un secret că apa de mare are efecte benefice asupra organismului uman. Mulți oameni de știință explică acest lucru prin faptul că viața pe Pământ și-a avut originea în oceanele lumii și, prin urmare, compoziția sărată a sângelui este foarte asemănătoare cu cea a apei de mare. Chiar înainte ca studiul compoziției chimice a apei să confirme această teorie, oamenii de știință antici, precum Herodot, Hipocrate și alții, au remarcat proprietățile benefice ale sării și ale apei de mare. Mai târziu, toate scrierile pe această temă au stat la baza unei ramuri a medicinei neconvenționale, cum ar fi balneoterapia - aplicarea apelor minerale pentru băi, inhalații, spălări intestinale, ca tratament cu apă potabilă.

Fără îndoială, recreerea la apele minerale sau la malul mării are un efect pozitiv asupra organismului chiar și al unei persoane sănătoase. Cu toate acestea, dacă nu puteți pleca imediat în vacanță, puteți oferi corpului dvs. un mic răgaz în confortul propriei case - faceți o baie cu sare de mare.

Toate tipurile de sare sunt alcătuite în principal din compuși de clorură și sodiu. Cantitatea de minerale din sare este mult mai mică, dar tipul de minerale pe care îl conține un anumit tip de sare este cel care determină tipul și proprietățile acesteia. Sarea de mare este superioară altor tipuri de sare din acest punct de vedere, deoarece conține cel mai mare număr de minerale.

Sarea de mare este obținută prin evaporarea apei de mare și, în mod normal, nu este supusă aproape deloc unei prelucrări ulterioare. Spre deosebire de sarea obișnuită, sarea de mare conține aditivi speciali care previn aglomerarea. Sarea poate fi măcinată grosier sau fin - acest lucru nu îi afectează în niciun fel proprietățile. De asemenea, în sărurile de baie se adaugă diverși coloranți și arome.

Compoziția sării de mare:

• Macronutrienți. Corpul uman are nevoie de cel puțin 100 mg de macronutrienți pe zi pentru o funcționare echilibrată, imunitate și o creștere și dezvoltare normală. Principalii macronutrienți pe care îi obținem cu sarea de mare sunt sodiul, potasiul, fosforul și calciul. Sodiul ajută la echilibrarea cantității de lichid din organism. De asemenea, este necesar pentru o contracție musculară adecvată. Potasiul ajută inima să funcționeze și este implicat în transmiterea impulsurilor nervoase. Fosforul și potasiul joacă un rol important în dezvoltarea unor oase și dinți sănătoși și puternici.
• Micronutrienți. Organismul are nevoie de macronutrienți în cantități mult mai mici decât macronutrienții. În funcție de locul unde este produsă, sarea poate fi bogată în fier, iod, mangan și zinc. Fierul ajută mușchii și celulele roșii din sânge să transporte oxigenul în tot corpul. Iodul este o componentă importantă a hormonilor tiroidieni și reglează temperatura corpului. Manganul favorizează dezvoltarea corespunzătoare a oaselor și accelerează metabolismul aminoacizilor și al carbohidraților. Zincul este implicat în formarea de noi celule și în vindecarea rănilor.

• Sarea de mare ajută organismul să se debaraseze de toxine și de subprodusele metabolice prin intermediul sistemului limfatic. Acest lucru, la rândul său, reduce cantitatea de lichid care se acumulează în jurul gleznelor, șoldurilor și genunchilor.
• Băile cu sare de mare sunt folosite ca tratament complementar pentru anumite boli ale copilărieicum ar fi bolile respiratorii acute ale tractului respirator sau enurezisul (incontinența urinară).
• Înmuierea în apă caldă și sărată relaxează mușchii întregului corp.. Băile cu sare de mare ajută la ameliorarea durerii cauzate de afecțiuni musculo-scheletice, cum ar fi reumatismul, artrita, artroza, osteochondroza și ajută, de asemenea, în cazul bolilor articulațiilor și ale coloanei vertebrale.
• Sarea de mare are un efect antimicrobian asupra pielii. Băile sunt folosite pentru a combate diferite boli de piele și sunt, de asemenea, folosite pentru a menține elasticitatea și fermitatea pielii.
• De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Așa cum am menționat mai sus, tipul de sare de mare depinde de ce minerale și aditivi conține. Aditivii corespunzători sunt următorii:

• aditivi de iodobromo;
• aditivi de sulfură;
• extracte de plante;
• seleniu;
• bischofit.

Fiecare tip de baie este recomandat pentru persoanele cu anumite boli și probleme, în timp ce pentru altele este contraindicat.

Contraindicații generale pentru băile de sare:

• Baia nu trebuie făcută în primele 1-1,5 ore după masă;
• Baia este strict interzisă persoanelor aflate sub influența alcoolului;
• În prezența anumitor boli cardiace, cum ar fi aritmia sau insuficiența cardiacă severă;
• În prezența bolilor oncologice;
• În timpul exacerbării bolilor gastro-intestinale cronice;
• De asemenea, nu ar trebui să faceți baie în primele câteva săptămâni după operație;
• Băile de sare sunt contraindicate persoanelor cu boli infecțioase acute și cronice;
• De asemenea, se recomandă să nu faceți baie de sare în timpul menstruației.

În plus, o baie de sare cu suplimente de iodobromină nu trebuie luată dacă aveți:

• niveluri ridicate de hormoni tiroidieni,
• în orice stadiu al sarcinii,
• gută,
• obezitate.

Băile de sare cu aditivi de sulfură sunt interzise persoanelor cu:

• astm bronșic,
• hipertiroidism,
• afectarea rinichilor și a ficatului,
• pacienți cu epilepsie
• Persoane în perioada de ulcer gastric acut.

Băi de sare cu extracte de plante Nu luați când sunteți hipersensibil la această componentă.

Tratarea apei cu seleniu Nu este potrivit pentru persoanele care au tumori de orice fel.

Bischofit Nociv pentru cei care au niveluri ridicate de iod sau brom în organism, precum și în orice boală în stadiu acut.

Boli pentru care sunt indicate băile de sare:

• boli ale sistemului cardiovascular și ale vaselor de sânge;
• boli de piele;
• boli inflamatorii ale sistemului genital;
• Boli ale sistemului musculo-scheletic;
• În prezența unor leziuni ale sistemului nervos central și periferic.

• Faceți un duș înainte de a umple cada de baie, deoarece săpunul și agenții de curățare nu trebuie să fie folosite în timpul și după baia de sare. De asemenea, nu este permisă clătirea cu apă curentă după baie - stratul de sare trebuie să rămână pe piele cel puțin o oră.
• Umpleți cada de baie cu apă fierbinte la aproximativ 38-40 de grade.
• Turnați cantitatea prescrisă de sare de mare în cadă și așteptați până când se dizolvă.
• Durata băii de sare este de 15-20 de minute. Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil în această perioadă.
• Uscați-vă pielea cu un prosop după tratament.
• Cursul de tratament este de obicei de 10-15 ședințe, la câteva zile distanță.

Unele persoane consideră că efectele băilor de sare convenționale sunt insuficiente și folosesc bicarbonat de sodiu ca aditiv. Băile cu bicarbonat de sodiu sunt considerate că detoxifică mai bine organismul și sunt indicate după otrăvirea cu alcool, alimente sau droguri. Cu toate acestea, mult mai des bicarbonatul de sodiu într-o baie de sare este adăugat de cei care doresc să piardă în greutate. Dar o astfel de procedură este mai bine să nu se facă fără consultarea unui medic.

Unii recomandă, de asemenea, adăugarea de uleiuri esențiale în baie, care nu numai că ajută la relaxare și creează o atmosferă plăcută în baie în timpul procedurii, dar au și proprietăți anticelulitice. Uleiul esențial de portocale este considerat cel mai popular ulei esențial pentru combaterea celulitei. Cu toate acestea, uleiurile esențiale trebuie, de asemenea, utilizate cu prudență, deoarece toate sunt foarte alergenice.

Mulți oameni recomandă combinarea unei băi cu sare cu o cadă cu hidromasaj. Se crede că astfel se poate obține un efect anticelulitic mai pronunțat. Un avertisment, totuși: sarea de mare nu trebuie folosită niciodată împreună cu un hidromasaj! Apa sărată poate deteriora motorul aparatului. Dacă doriți să folosiți vârtejul, mai întâi puneți în funcțiune vârtejul, apoi opriți-l și abia apoi turnați sarea de mare în vârtej. În acest fel, nu deteriorați mecanismul și beneficiați de tratament în două moduri.

Băile locale de sare pentru picioare sunt, de asemenea, foarte populare. Acestea ajută la ameliorarea umflăturilor, scapă de oboseală, normalizează vasele de sânge, curăță murdăria și germenii din picioare și elimină mirosurile neplăcute.

Procedura este simplă: Spălați-vă picioarele în prealabil, turnați cantitatea necesară de sare de mare într-un lighean cu apă caldă, scufundați-le în ea și scoateți-le după 15 minute. Nu este necesar să se spele sarea.

Copiii pot beneficia de o baie de sare la fel de mult ca și adulții. Băile cu sare de mare previn bolile cardiovasculare și ale sistemului endocrin, precum și diverse boli de piele și erupții cutanate. Aceste băi întăresc sistemul imunitar și ajută la calmarea sistemului nervos, așa că sunt recomandate chiar înainte de culcare.

Citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj înainte de utilizare. În cele mai multe cazuri, producătorul recomandă o baie de sare pentru copiii cu vârsta de peste trei ani. Preferați sarea de mare cu granulație fină, fără coloranți sau parfumuri - pielea copiilor mici este foarte alergică și sensibilă. Înainte de a-i face baie copilului, clătiți-l cu apă curentă sau spălați-l cu apă și săpun. Spre deosebire de adulți, pielea copiilor trebuie clătită imediat după baia cu sare.