Cum de a face o saună într-un apartament cu propriile mâini?

Configurarea propriei saune s-ar putea să nu fie atât de complicată pe cât pare. Nu trebuie să fie mare. Una mică este o idee bună.

Din punct de vedere vizual, este o cadă din lemn natural (de obicei din cedru) cu un generator de aburi încorporat. O unitate mică și grozavă, care necesită doar 1m de spațiu.².

În ciuda dimensiunilor sale mici, este totuși o saună. Prin urmare, este sigur că va avea un efect de vindecare asupra corpului nostru: va scăpa de excesul de greutate, va elimina toxinele și îl va tonifia.

Acesta are un consum de energie de aproximativ 2 kW. Setul include un termometru și o telecomandă. Modelele mai scumpe sunt dotate cu un sistem de difuzare a balsamului de aromă.

Un model foarte popular, care folosește căldura în infraroșu. Un lucru bun la această saună este că poate fi folosită și de persoanele cu probleme cardiace.

Acest tip de cameră de aburi necesită o suprafață mare, de aproximativ 3 m înălțime, apă caldă și rece, un sistem de canalizare, o hotă separată și o izolare foarte bună a apei și a aburului.

Aspecte pozitive:

• Efect relaxant asupra sistemului nervos.
• Efect de stimulare a sistemului cardiovascular.
• Eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive din organism.
• Îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce duce la o piele cu aspect mai sănătos.
• Redobândirea forței și a energiei (10 minute sunt suficiente).

Contra:

• Înainte și după o ședință de saună trebuie consumate cantități mari de lichide.
• Băile prelungite în saună pot avea un efect negativ asupra stării generale de bine.
• În caz de boli de piele, consultați medicul dumneavoastră.

Orice modificare a locuinței necesită aprobarea unor autorități specifice. Acest lucru este valabil cu atât mai mult dacă intenționați să vă schimbați locuința. Trebuie să se obțină o autorizație scrisă de la Inspectoratul în construcții. Este necesară aprobarea Serviciului Federal pentru Protecția Drepturilor Consumatorului și Bunăstarea Omului, a Stațiunii Sanitare și Epidemiologice, a pompierilor, a inspectoratului de locuințe și a cooperativei de locuințe.

Fiecare regiune are propriile particularități, așa că verificați lista organizațiilor relevante.

• Alegeți o locație pentru sauna dumneavoastră. Îl puteți pune în baie, pe balcon (saună cu infraroșu), în camera de depozitare (dacă este disponibilă) sau pur și simplu pe hol, de exemplu. O pivniță sau o cameră de zi nu este potrivită pentru acest lucru. Rețineți că aveți nevoie de 2 m3 de spațiu pentru fiecare persoană și de cel puțin 2 m de la podea la tavan. Nu este nevoie să schimbați podeaua, trebuie doar să o placi cu gresie.
• Decideți asupra materialelor. O saună care este făcută din panouri este ideală. Fantele le fac ușor de asamblat.
• Finisarea cadrului. Se face un lemn de 2 metri lungime. Tăierea merge pentru a acoperi cadrul (este mai bine să se ciocănească pe verticală, deoarece acest lucru extinde vizual construcția). În plus, este acoperită cu izolație termică cu folie (suprafața sa reflectorizantă este îndreptată în interiorul saunei). Cadrul trebuie să fie legat în cinci locuri și fixat direct prin materialul izolator. Distanța dintre găuri trebuie să fie cuprinsă între 50 și 70 cm. Introduceți întotdeauna dibluri în găuri.
• Instalarea cuptorului. Opțiunea electrică este ideală. Este important ca sistemul de protecție împotriva umidității să fie cât mai bun posibil. În cazul în care sauna este mică, puterea unui astfel de cuptor nu trebuie să fie foarte mare. 220 de volți este suficient.
• Ultimul pas este de a termina pereții interiori ai saunei.

• Pentru căptușirea pereților trebuie folosit un singur tip de lemn; amestecul nu este de dorit.
• Cablurile electrice trebuie să fie așezate în exteriorul cadrului. Temperatura din saună trebuie să fie suficient de ridicată pentru a fi necesară protecția termică.
• Materialul fitingurilor trebuie să fie rezistent la umiditate și temperatură.
• Fiecare tip de saună necesită o ușă specială: o ușă din sticlă pentru saunele cu infraroșu și o ușă din lemn pentru saunele cu aragaz (necesită izolație din folie).