Varietatea și alegerea băilor japoneze

Aproape toată lumea cunoaște băile rusești, finlandeze, turcești, dar băile japoneze sunt din ce în ce mai populare. Cu toate acestea, caracteristicile și tradițiile culturii de scăldat din Țara Soarelui Răsare sunt cu adevărat demne de remarcat.

Baia japoneză este fundamental diferită prin faptul că folosește apă caldă în loc de aer încălzit și aburi. Obiceiurile antice au dus la apariția acestui tip de baie.

• Interzicerea folosirii săpunului. În trecut, săpunul era exclusiv de origine animală, astfel încât utilizarea sa pentru procedurile de igienă era contrară legilor religiei japoneze. În același timp, oamenii nu se spălau în fiecare zi și era necesară o curățare temeinică a corpului, iar pentru aceasta se folosea apă foarte fierbinte, a cărei temperatură poate părea pur și simplu insuportabilă și usturătoare pentru un european obișnuit.
• Clima era aspră. Din cauza umidității ridicate și a temperaturilor scăzute din timpul iernii, era extrem de frig în casele cu pereți subțiri ale japonezilor. Prin urmare, oamenii considerau că scăldatul în apă caldă este o adevărată salvare.
• Îndepărtarea de izvoarele termale. Sauna japoneză - un butoi cu apă încălzită - a fost creată după modelul izvoarelor termale care erau folosite pentru spălare, dar care nu se aflau întotdeauna în apropierea satelor japoneze.

Având în vedere dragostea inerentă a japonezilor pentru minimalism, decorul băii a căpătat următorul aspect: o cameră spațioasă, bine ventilată, cu un butoi mare de lemn - furako - și o canapea pe care să te odihnești. Nu există mături, pălării și altele asemenea.

Nu numai structura, ci și regulile de îmbăiere japoneză o deosebesc de alte băi. Secvența procedurilor este foarte importantă, deoarece executarea corectă a acestora este cea care creează în cele din urmă efectul dorit al băii de aburi.

Pașii de bază.

• Spălare la duș.
• Încălzire și masaj relaxant al picioarelor.
• Scufundarea într-un butoi cu apă caldă (35-45 grade Celsius) până la piept, timp de 10-15 minute. Este important să nu vă aruncați cu capul înainte în apă pentru a nu vă simți rău.
• Se odihnește pe o canapea.
• Se face o baie de rumeguș uscat încălzit (până la 50 de grade). Durata procedurii - un sfert de oră.
• Se spală din nou la duș.
• Făcând o baie cu pietre încălzite la 60 de grade.
• La sfârșitul tuturor procedurilor - ceremonia tradițională a ceaiului.

Efectele benefice ale băii japoneze asupra organismului au fost dovedite clinic de-a lungul multor ani. Este indicat în special în cazul infecțiilor cronice (nu acute), al umflăturilor, al problemelor articulare, al bolilor respiratorii etc. Procedurile de îmbăiere în stil japonez ajută la:

• întărirea generală a organismului și creșterea rezistenței acestuia la boli;
• purificarea și întinerirea pielii;
• normalizarea organelor interne;
• îmbunătățirea circulației sângelui;
• relaxarea și recuperarea mușchilor după efort;
• îmbunătățirea stării generale de sănătate.
• pentru a scăpa de toxine și de excesul de lichid din organism.

Pentru a pentru a face aburul și mai util și mai eficient, în apa fierbinte se adaugă uleiuri esențiale, infuzii și decoctări de plante, tămâie. Acestea sunt alese individual, în funcție de efectul care trebuie obținut. Alternativ, se folosesc aditivi universali și hipoalergenici.

Cu toate acestea, faptul că baia utilizează temperaturi ridicate poate ridica unele restricții. În special:

• intoleranța la apa prea fierbinte;
• răni deschise și boli de piele;
• Exacerbarea bolilor virale, febră.

Următoarele construcții nu sunt, în general, sisteme de saună independente. Acestea fac parte dintr-un complex care este considerat în mod obișnuit ca fiind o baie japoneză tradițională.

Componenta principală este un butoi mare, rotund sau oval, realizat din lemn natural prețios. De obicei, poate găzdui între 2 și 8 persoane. Butoiul trebuie să fie echipat cu un aragaz electric sau cu gaz pentru încălzirea și menținerea unei temperaturi ridicate a apei. În cele mai vechi timpuri, aragazurile erau încălzite exclusiv cu lemne, astfel încât multe complexe, pentru a obține efectul de autenticitate, folosesc încălzirea cu lemne. Acest lucru este deosebit de potrivit atunci când fontul este situat în exterior.

Un perete despărțitor împarte butoiul în două secțiuni. Unul este destinat direct pentru scăldat și are scaune de jur împrejur. Celălalt este destinat să adăpostească elementul de încălzire. Uneori, încălzitorul este plasat separat în exterior. Un capac de lemn pentru butoiul mare este un alt element esențial.

Acesta este numele băilor publice care sunt foarte populare în Tokyo și în întreaga Japonie. Acestea nu sunt niciodată amestecate. Întotdeauna există o divizare între spațiile pentru femei și cele pentru bărbați. Acestea fiind spuse, sentoanele sunt încă excelente pentru a merge acolo pentru o escapadă în familie împreună. Un sento este o cameră spațioasă cu oglinzi și un bazin puțin adânc umplut cu apă caldă, la aproximativ 50 de grade. Cel mai adesea, piscina are o capacitate de 100 de persoane. Din cauza suprafeței mari și a umidității ridicate, acest stil de saună trebuie să aibă o bună ventilație.

În afară de sala cu piscină, există vestiare și dușuri, care trebuie vizitate înainte de a intra în camera de aburi. Există, de asemenea, camere de relaxare, unde puteți sta confortabil după tratamentul cu apă și puteți bea o ceașcă de ceai.

Acesta este un fel de baie japoneză care este o cutie de lemn de formă dreptunghiulară cu încălzire. Furo sunt destinate unei singure persoane, așa că dimensiunea lor este orientată spre înălțimea japonezilor medii. Cel mai interesant lucru este umplerea căzii. Acesta este umplut cu rumeguș din lemn natural, cel mai adesea stejar, larice sau cedru. Uneori, în baie se adaugă uleiuri esențiale, ierburi medicinale, flori și frunze.

Este nevoie de mult rumeguș - cutia trebuie umplută până sus. O parte din umplutură trebuie reînnoită după fiecare vizitator, deoarece absoarbe transpirația. Dacă trebuie să stați în cadă sau în piscina cu apă nu mai mult de 15 minute, puteți sta în rumegușul fierbinte timp de o jumătate de oră. Temperatura caldă induce transpirația și, prin urmare, o curățare sporită a organismului. Porii se deschid, iar substanțele benefice din aditivii din rumeguș pătrund în organism și se vindecă eficient.

Astfel de băi vindecă rapid rănile din piele, promovează o întinerire vizibilă, scăpând de excesul de greutate și de pielea lăsată, tonifică corpul ca întreg.

Pietrele fierbinți uscate sunt o altă opțiune de umplere cu Ofuro. Spre deosebire de rumeguș, o persoană nu este complet acoperită de pietre, ci i se oferă doar să se întindă pe ele cu spatele timp de un sfert de oră. Sau întoarceți-vă pe burtă și puneți câteva pietre fierbinți de-a lungul coloanei vertebrale.

Este fundamental important să alegeți materiale bune pentru baie, deoarece atunci când acestea interacționează cu apa și cu temperaturile ridicate, diverse substanțe sunt eliberate și pătrund în corpul uman. Acesta este motivul pentru care este important ca fitoncidele benefice să fie produse din lemn de calitate - nu din substanțe chimice toxice. În plus, materialele de proastă calitate se deformează rapid și devin inutilizabile.

Lemnul trebuie să fie de densitate medie pentru a facilita prelucrarea ulterioară și trebuie să fie bine uscat. Este recomandabil să se aleagă lemnul cel mai matur, deoarece este mai puțin friabil și conține mai multe substanțe valoroase decât plăcile din copaci tineri.

În mod tradițional, următoarele tipuri de lemn sunt folosite pentru fabricarea butoaielor și a căzilor de baie pentru băile japoneze.

• Stejar - este cea mai scumpă opțiune, dar una dintre cele mai bune. În ciuda expunerii constante la apă și temperaturi, căzile din stejar vor rezista zeci de ani, păstrându-și proprietățile și aspectul frumos. Substanțele utile conținute în lemnul de stejar influențează în mod pozitiv starea pielii și îmbunătățesc circulația sângelui.
• Larch - este un material unic care nu se deteriorează la abur și apă, ci, dimpotrivă, devine mai robust și mai rezistent. În același timp, nu necesită nicio întreținere specială.
• Ash - este, de asemenea, un lemn puternic și durabil, util pentru prevenirea și tratarea bolilor de piele. Singurul dezavantaj: uscarea lemnului de frasin nu este o sarcină ușoară.
• Cedru - este renumit pentru uleiurile sale esențiale deosebit de valoroase, care se eliberează la încălzire și sunt excelente pentru tratarea oricăror afecțiuni respiratorii.
• Pin siberian și tei - sunt opțiuni excelente pentru a face băi japoneze adaptate pentru Rusia. Nu se încălzesc prea mult, nu sunt capricioase la întreținere și emană un parfum minunat atunci când sunt încălzite, fiind, de asemenea, benefice pentru căile respiratorii și pentru sănătatea generală și curățarea organismului.

Pe lângă un butoi de lemn, o cadă sau un bazin de piatră, componenta principală a saunei în stil japonez este cuptorul. Există două tipuri.

• Built-in. Situat direct în butoi, dar izolat de partea de apă printr-un perete despărțitor. Aceasta este varianta tradițională pentru plasarea elementului de încălzire, dar are o serie de nuanțe. De exemplu, dacă plasați aragazul prea aproape de un perete despărțitor, acesta poate deveni foarte fierbinte și, ca urmare, se poate arde. De asemenea, dacă aragazul este un aragaz cu lemne, va trebui să asigurați spațiu pentru un coș de fum.
• În aer liber. Acesta este cel mai modern și mai convenabil mod de a localiza aragazul. Există mai mult spațiu pentru oameni în butoi, iar întreținerea aragazului este mai ușoară și mai sigură.

În mod tradițional, aragazurile au fost alimentate cu lemne. Cu toate acestea, astăzi se folosesc și aparate electrice și cu gaz.

Sistemele moderne de încălzire devin din ce în ce mai ușor de utilizat și sunt echipate suplimentar cu regulatoare de temperatură, telecomenzi și alte opțiuni utile.

În plus, butoaiele și căzile pentru băile japoneze sunt prevăzute cu termometre, care permit monitorizarea precisă a temperaturii apei.De asemenea, căzile de baie sunt prevăzute cu termometre pentru a ține evidența temperaturii apei, trepte, bănci, separatoare, capace și dispozitive de drenaj. Precum și pompe, sisteme de purificare și dezinfectare a apei, mese de ceai etc.

Pentru a alege cel mai potrivit model și varianta de baie, trebuie să decideți asupra locului de instalare, deoarece dimensiunea vasului va depinde de aceasta. De obicei, butoaiele și căzile sunt amplasate în construcții separate sau în spații care sunt atașate la casă sau la casa de vară. De asemenea, este posibil să instalați un butoi furako numai în aer liber într-o grădină sau chiar într-un apartament.

Atunci când alegeți căzi furako, asigurați-vă că materialele folosite sunt pur naturale. Construcțiile de înaltă calitate au certificatele corespunzătoare. Băile pe lemne sunt mai autentice și este mai bine să fie instalate în aer liber. Băile cu aragazuri electrice și cu gaz sunt mai rapide și mai ușor de încălzit - această opțiune este optimă nu numai pentru uz casnic, ci și pentru scopuri comerciale. De preferință, aragazurile ar trebui să fie fabricate din oțel inoxidabil rezistent la foc.

Alegeți dimensiunea fontului baptismal în funcție de numărul de persoane care se așteaptă să îl folosească. Vă recomandăm să alegeți butoaie de dimensiuni medii. Prea mare sau prea mic este mai puțin practic.

Vedeți mai multe despre caracteristicile băilor japoneze mai jos.