Caracteristici ale Ofuro

Băile japoneze nu sunt atât de mult pentru a face baie, cât pentru relaxare, conversație și destindere. Există puține asemănări cu băile și saunele europene din Ofuro, deoarece diferențele încep de la nivelul atitudinii față de procesul de abluțiune. Dar această mentalitate străină nu te împiedică să încorporezi o tradiție orientală în viața ta. Fie și numai pentru că este estetic și original.

Sento, furako și ofuro sunt cele 3 varietăți de băi japoneze. Furako și Ofuro pot face parte din același complex. Și dacă Furako - un butoi cu apă caldă (și la astfel de fonturi slavii sunt obișnuiți), apoi ofuro - o cutie de cedru, care poate fi rumeguș și pietricele. În fiecare cutie, vizitatorul trebuie să viziteze pe rând, deoarece aceste proceduri fac parte din abluțiunea generală.

Ofuro clasic este un recipient dreptunghiular care seamănă cu o cadă de baie. Este fabricat din lemn de stejar sau de cedru. Rezervorul este umplut cu rumeguș sau pietre speciale (adesea pietricele sau pietriș). Umplute cu rumeguș sau pietre speciale (cel mai adesea pietricele sau pietriș). Indicatorii termici ai umpluturii offuro sunt menținuți la aproximativ 50 de grade. Rezervoarele nu mai sunt încălzite de cuptor, ci de un sistem de încălzire electrică cu telecomandă și un regulator termic.

Parametrii căzilor de baie sunt de așa natură încât vizitatorul se află în ele confortabil, se poate întinde la înălțimea sa maximă. Capacitatea încălzitorului va depinde de dimensiunea căzii. Rezervorul în sine este de obicei fabricat din lemn de stejar, larice, precum și din lemn de frasin, pin, cedru sau tec. Materialul este acoperit cu ceară naturală pentru o durată lungă de viață și durabilitate.

Ofuro nu este o parte acvatică a băilor japoneze, dar este una semnificativă. Foarte des, ofuro și furako sunt confundate, crezându-se că un font oval sau rotund este un ofuro. Există o mulțime de confuzii atunci când cineva decide să facă o versiune japoneză a unei băi, mai degrabă decât o baie rusească sau o saună pe proprietatea sa. Deci, dacă doriți să puneți exact un font, acesta se va numi furako.

Această baie a existat încă din vremea budismului. Credințele religioase au făcut ca procesul de abluțiune să ajungă până în zilele noastre. Baia japoneză se deosebește de alte băi prin temperatura neobișnuit de ridicată. Religia predominantă în această țară este budismul, care interzice folosirea săpunului (deoarece acesta a fost făcut din grăsime de animale sacrificate). Fără săpun, nu este ușor să îndepărtezi murdăria, așa că trebuie să te speli nu doar cu apă caldă, ci și cu apă foarte fierbinte.

Particularitățile saunei japoneze au fost influențate de condițiile climatice din Japonia: insulele sunt umede și umede, iar iarna poate fi foarte frig. O astfel de procedură de îmbăiere dură pentru europeni era folosită pentru încălzire. O baie uscată (care poate fi numită ofuro) a apărut, de asemenea, datorită codului vestimentar caracteristic japonezilor: anterior, lucrurile din păr de animale erau, de asemenea, interzise din motive religioase.

Ofuro se traduce prin "baie politicoasă". Japonezii înșiși sunt gata să o ia în fiecare zi. Și dacă ne amintim că Japonia este o țară de longevivi, oameni care la o vârstă respectabilă nu numai că arată bine, ci și trăiesc o viață foarte plină, vrem să aruncăm o privire mai atentă la obiceiurile și tradițiile lor. Unul dintre acestea poate fi considerat pe bună dreptate o baie.

Această casă de baie combină armonios patru elemente: apa, aerul (sub formă de abur), focul (căldura) și pământul (lemnul). Adică, nu este doar un ritual fizic, o abluțiune și o relaxare, ci și o eco-filosofie, care adaugă convingere sistemului japonez de îmbăiere.

Ofuro este, în primul rând, o modalitate rapidă și eficientă de a reduce stresul. De asemenea, este bun pentru prevenirea răcelilor și a bolilor cronice.

Alte beneficii ale Ofuro și ale băii japoneze în general:

• toxinele părăsesc corpul prin transpirație;
• metabolismul este stimulat, precum și sistemul imunitar;
• activitatea inimii și a vaselor de sânge este, de asemenea, îmbunătățită, dacă adoptați o abordare competentă a procesului (sau, mai exact, sistemul cardiovascular are parte de un antrenament util);
• Sunt prevenite bolile sistemului genito-urinar, ale sistemului respirator și ale sistemului musculo-scheletic;
• organele genito-urinare sunt stimulate să funcționeze normal, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra tratamentului bolilor ginecologice și chiar poate rezolva problemele de potență la bărbați;
• o vizită la o saună japoneză ajută să scăpați de răcelile frecvente;
• procedura ameliorează perfect stresul și relaxează corpul, ceea ce este important pentru sportivi, de exemplu;
• Frecventarea regulată a unei băi japoneze dezvoltă rezistența la stres;
• ajută la ameliorarea reumatismului acut;
• pielea este întinerită;
• reface somnul.

Nu este neobișnuit ca cei care se luptă cu obezitatea să recurgă la astfel de proceduri de îmbăiere. Și acest lucru în lista de măsuri complexe de pierdere în greutate, într-adevăr, poate fi un punct bun. Dar, pentru a slăbi, trebuie să vizitați baia japoneză în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână.

Însuși momentul utilizării unei băi de rumeguș poate părea ciudat și nefamiliar pentru un european. Dar are sens: rumegușul de lemn este folosit ca un masaj natural pentru corp și are un efect diaforetic. De asemenea, rumegușul încălzit eliberează substanțe volatile și uleiuri medicinale care acționează cel mai bine pe piele. Acestea vindecă rănile, ucid bacteriile, calmează iritațiile și inflamațiile.

Din punct de vedere istoric, a existat o anumită secvență de proceduri de îmbăiere în Japonia.. În primul rând trebuie să îți pui corpul în dispoziție, apoi să treci la încălzirea și masarea picioarelor. Deoarece există multe puncte bioactive pe tălpile picioarelor, acestea trebuie să fie pregătite pentru baia cu apă și baie uscată. După aceea, japonezii intră în duș și încep tratamentul cu apă caldă.

Trebuie să intrați în apa caldă doar până la piept, nu mai mult (altfel puteți avea probleme cardiace). Corpul se relaxează și se încălzește timp de aproximativ 15 minute. În apă se pot adăuga petale și diverse parfumuri. După ieșirea din font ar trebui să vă înveliți într-un cearșaf și să vă întindeți pe un pat de zi - este timpul să vă relaxați.

Apoi este necesar să se urmeze un anumit algoritm.

1. Acum este timpul pentru baia uscată Ofuro. Trebuie să ne scufundăm timp de 10 minute într-o cadă plină cu rumeguș. Nu este vorba doar de rumeguș, ci de particule de lemn zdrobite și încălzite la 45 de grade, amestecate cu ierburi medicinale și uleiuri esențiale. Organismul se adaptează treptat la această masă de vindecare. În acest timp se transpiră în mod activ, dar este sigur - inima, capul și zona gâtului nu sunt afectate. Rumegușul masează vasele periferice și articulațiile, ceea ce încălzește corpul și îl relaxează. După aceea trebuie să faceți un duș care să vă spele orice reziduu de rumeguș.
2. Apoi, persoana trebuie să treacă la stratul de pietriș cu o temperatură medie de 45-50 de grade. Porii pielii deja deschiși absorb sărurile marine din pietricele, iar pietricelele în sine masează corpul, făcându-l să se simtă complet relaxat.
3. După ofuro, trebuie să faci un duș răcoritor, să îmbraci un halat și să te duci la ceremonia ceaiului. În spa-urile moderne, o persoană este așezată pe un scaun special, unde se va recupera după baie, în timp ce maeștrii îi vor face pedichiura și manichiura. Aceasta este o completare opțională a unui ofuro, dar este una dintre opțiunile populare.

Butoaiele și căzile din băile japoneze sunt făcute din lemn de conifere și, după cum știm, uleiurile esențiale de conifere sunt extrem de benefice pentru sistemul respirator și imunitatea umană. Se poate spune că totul în Ofuro și în băile japoneze în general a fost gândit. Doar cei care încalcă prescripțiile sale (de exemplu, scufundându-se într-un font și un castron de rumeguș până la bărbie) își riscă sănătatea.

Terapia prin muzică completează experiența băii: O persoană își relaxează mintea și corpul, nimic nu o distrage și o atmosferă relaxantă o învăluie.

Merită menționat faptul că, în ciuda întregii utilități a băii japoneze, aceasta nu este inofensivă pentru toată lumea. Nu ar trebui să mergeți acolo dacă sunteți însărcinată, dacă aveți copii sub 3 ani sau dacă suferiți de gripă acută. Orice boală acută trebuie evitată. Pacienții cu cancer, tuberculoză sau epilepsie sunt, de asemenea, interzise. Restricții similare se aplică tuturor procedurilor de îmbăiere.

Ofuro este o etapă unică de îmbăiere în tradiția japoneză, de care se bucură și persoane din alte culturi și cu alte obiceiuri de îmbăiere. Ca orice lucru nou, ofuro trebuie tratat cu prudență și stăpânire de sine, urmărindu-vă starea de sănătate și asigurându-vă că nu continuați dacă nu vă simțiți bine.

Pentru mai multe informații despre caracteristicile speciale ale băii ofuro, consultați mai jos.