Hammam: design și reguli

Hammam: ce este, cum să transpirați în mod corespunzător, ce temperatură ar trebui să fie în baia turcească? Aceste întrebări apar adesea nu numai pentru cei care sunt pasionați de călătorii în jurul lumii. În cluburile moderne de fitness și în spa-uri, acest serviciu este, de asemenea, disponibil pe scară largă. O prezentare detaliată vă va ajuta să înțelegeți aceste aspecte, permițându-vă să studiați structura hammamului și modul în care acesta diferă de saună și de băile rusești.

În țările arabe și în Est nu sunt cunoscute băile rusești pentru bărbați. Dar există și un hammam, care este numele unei structuri speciale folosite pentru spălare și pentru a beneficia de proceduri de îmbunătățire a sănătății. Baia turcească clasică se deosebește în mod surprinzător de toate celelalte prin luxul mobilierului: din acest punct de vedere, poate fi ușor comparată cu faimoasele termele romane. Un hammam adevărat arată ca un palat al regelui, cu finisaje de marmură pe pereți și podea, gresie, ceramică, mozaic.

Tavanul boltit poate fi numit o particularitate a interiorului băii orientale. Acest lucru a fost făcut pentru ca aburul, care se transformă în condensat atunci când este umed, să poată curge pe pereți prin tăvi speciale. Nu doar interiorul este diferit. Hammamul funcționează pe un principiu complet diferit. Nu are cuptoare obișnuite și alte dispozitive de încălzire în hale, căldura este distribuită uniform datorită unui sistem special de țevi, prin care este alimentată.

Microclimatul din cameră este, de asemenea, diferit. Temperatura standard în hammam este cuprinsă între 35 și 50 de grade Celsius. Norma de umiditate diferă, de asemenea, în mod semnificativ, iar această cifră poate ajunge la 100%. Adesea, pentru a crea o atmosferă specială, se folosesc uleiuri valoroase, care își răspândesc parfumul. O vizită la baia turcească devine o adevărată experiență de wellness.

Hammamul poate fi considerat un fel de moștenire a băilor romane. Numele său, care înseamnă literalmente "apă fierbinte" în arabă, nu a fost dat întâmplător. În antichitate, un cazan mare umplut cu apă era folosit pentru a încălzi aerul din încăpere. Procesul de fierbere crea aburi care se scurgeau prin conducte speciale în alte încăperi.

Deoarece în Orient a fost întotdeauna obligatoriu să mergi la băi, lucru pe care toți gânditorii importanți, inclusiv Profetul Mahomed, l-au menționat în discursurile lor, oamenii nu au neglijat astfel de proceduri. Hammam-urile erau foarte răspândite în special în Turcia, o țară cu legi musulmane stricte. Decorarea somptuoasă a interiorului este, de asemenea, direct legată de dragostea de lux a locuitorilor din țările calde.

Inițial, clădirile existente au fost folosite pentru construcția de hammamuri. La început, clădirile existente au fost folosite ca hammamuri, cel mai adesea termele romane păstrate din trecut, uneori bisericile, care aparțineau cândva creștinilor și altor confesiuni, au fost transformate în băi turcești. De exemplu, Băile Vechi sau Eski Kaplica din orașul Bursa au fost construite în secolul al VI-lea, în timpul împăratului Iustinian. Clădirile istorice pot fi văzute și în Istanbul. Cu toate acestea, în Ankara, cultura scăldatului este mai modernă, cu peste 100 de facilități disponibile pentru public.

Interesant este că Inițial, hammamurile erau separate - pentru femei și pentru bărbați. Mai târziu, din cauza lipsei de fonduri, au început să construiască o singură clădire, dar pentru a rezerva zile în care reprezentanții diferitelor sexe puteau vizita camera de aburi. În țările musulmane, această procedură este în vigoare și astăzi.

Hammamul s-a transformat rapid dintr-o facilitate pur funcțională pentru igienă într-un fel de club de hobby. Oamenii veneau aici pentru o zi, pentru a bea cafea, pentru a se răsfăța cu fructe și dulciuri și pentru a beneficia de masaje și alte tratamente de înfrumusețare. Astăzi, cultura hammamului este atât de răspândită încât a devenit parte din tradițiile majorității țărilor din Orientul Mijlociu și din țările musulmane din Asia.

Diferența dintre diferitele tipuri de saună este adesea subiect de dezbatere. Fiecare are propriile particularități. Principalele diferențe sunt cel mai ușor de luat în considerare într-o comparație.

• Baia rusească. Se caracterizează printr-o cabană din lemn, împărțirea încăperilor într-o cameră de aburi și o sală de baie, la care uneori se adaugă o cameră de odihnă. În interiorul cabinei se află un aragaz alb sau negru și un rezervor de apă. Aerul din interior este încălzit până la 50-70 de grade, iar nivelul de umiditate este de aproximativ 70%.

• Saună finlandeză. Acesta este amenajat în casa însăși sau într-o structură separată din lemn sau bușteni. În interior, există o cameră separată cu o temperatură ridicată - o cameră de aburi finisată în lemn, ușile și partițiile sunt adesea realizate din sticlă călită. Modul de încălzire este cât mai ridicat posibil, până la 100-120 de grade Celsius, cu un nivel de umiditate de cel mult 15%.

• Hammam. Clădire din lut, piatră sau cărămidă, căptușită cu marmură sau travertin. Doar zona vestiarelor rămâne uscată, iar restul încăperii este conceput ca o cameră mare cu compartimente de spălare și relaxare, fără uși, și o cameră separată cu un generator de aburi și un cuptor. Umiditatea din interior ajunge la 80% și mai mult, iar temperatura este de aproximativ 45 de grade Celsius.

Principala diferență între diferitele tipuri de băi constă în efectele lor asupra organismului. Vizita la hammam este mai mult un ritual de sănătate, care vă permite să vă relaxați și să vă destindeți complet. Aburul delicat și umed are un efect blând asupra corpului, fără a deveni o "terapie de șoc".

Baia turcească tradițională nu are o cameră de aburi cu temperaturi radical diferite. Este o clădire independentă, construită în stil oriental, cu un plafon în formă de cupolă. Amenajarea interioară este, de asemenea, vizibil diferită de alte tipuri de băi. Nu există uși, ci doar o sală imensă cu încăperi auxiliare izolate. Pentru finisaje se folosesc gresie, iar saloanele încălzite sau chebek-tashi sunt din marmură.

Hammamul oriental tradițional are întotdeauna 2 intrări separate, situate pe laturile opuse ale clădirii. Aceasta duce la partea principală a hammamului. Un hol cald special duce de la camerele reci cu vestiar și WC la camera umedă - jumătățile masculină și feminină au propriul hol. Dispunerea este foarte complexă, implicând condiții de temperatură și umiditate care se schimbă în timp. Acest lucru facilitează adaptarea la schimbările de temperatură și umiditate.

Se poate spune că Hammamul este o baie publică, cu propriile reguli și tradiții. Îngrijitorii de baie și cameristele sunt întotdeauna prezente, ajutându-i pe oaspeți să efectueze ritualul abluțiunilor. Toate camerele hammamului au un nume și un scop special. O palmă întinsă a unui om cu 5 degete a fost folosită ca model pentru planificarea băii. Este mai bine să detaliem aceste puncte.

Acesta este numele sub care este cunoscută anticamera în Turcia și în alte țări orientale. Este un vestiar în care se pot scoate hainele inutile. În interior există, de asemenea, bănci și mese de marmură pentru petreceri de ceai. Interiorul este caracterizat de accesorii din gresie sau marmură naturală, iar corpurile de iluminat sunt amplasate de-a lungul pereților.

Aceasta este camera de aburi propriu-zisă, cu cea mai ridicată temperatură. Aici este locul în care îngrijitorii băilor își arată abilitățile la maxim. Interiorul camerei este finisat cu marmură. În centru se află bănci largi, încălzite, pe care oaspeții se pot întinde. Băncile sunt joase în înălțime, amplasate în jurul perimetrului sau în rânduri. Nu există încălzitoare, dar există țevi care transportă aburul fierbinte. În unele țări, acest spațiu se numește sıjaklık. În zona sa centrală este așezată o piatră de marmură.

Acesta este numele camerei de duș din baia turcească. După o bună încălzire, intrați în port. Prosoapele folosite în hammam sunt cunoscute și sub numele de pestemal sau peshtemal. Uneori se găsește și numele halvet.

Aceasta este prima cameră care trebuie vizitată după jamekan. Este comparabilă cu camera de aburi, iar temperatura din interior este menținută la +35 grade Celsius. Acesta are o baie și poate avea acces la o toaletă. Atunci când vizitați hammamul, trebuie să lăsați cel puțin 20 de minute pentru ca organismul să se obișnuiască cu schimbarea regimului de temperatură.

Fiecare hammam are mai multe caracteristici notabile în plus față de zonele principale. De exemplu, există 3 bazine cu temperaturi diferite, de la 45 de grade până la temperatura camerei de aproximativ +25 de grade. Subsolul hammamului conține "inima" hammamului, un cuptor cu un cazan în fierbere care acționează ca un generator de abur. Sistemul de țevi din podea, pereți, bănci, care distribuie aerul încălzit în alte încăperi, rămâne ascuns de ochii vizitatorului.

De asemenea, într-o baie turcească clasică există un chebek. Această cameră este considerată un loc în care corpul este pregătit pentru schimbarea umidității și a temperaturii. În interior există bănci încălzite la un anumit nivel. De la chabek pleacă oaspeții. În plus, interiorul poate include o cafenea sau un kulhan, o cameră separată pentru petreceri cu ceai, conversații și relaxare.

Lista lucrurilor pe care trebuie să le luați cu dumneavoastră la hammam merită studiată în prealabil. Setul de accesorii pentru a vă relaxa în baia turcească este destul de extins și include o mulțime de lucruri absolut esențiale.

Mergând la hammam, nu trebuie să vă refuzați plăcerea de a vă odihni în camera de aburi umedă. Veți avea nevoie de următoarele.

• Peshtemal. Un prosop special cu franjuri, care se înfășoară în jurul corpului. Lățimea sa trebuie să acopere pieptul, până la mijlocul coapselor. În general, sunt confecționate din fibre naturale de bumbac sau mătase. De asemenea, este nevoie de un prosop care să vă acopere umerii și de un turban pentru cap.

• Nalin. Saboți speciali sau sandale cu talpă de lemn. Fără ele, călcatul pe podeaua fierbinte a hammamului ar fi destul de inconfortabil. În mod tradițional, acest element este decorat cu plăcuțe de cupru sau de năframă, încrustații de argint și mărgele. În tradiția țărilor din Est, nalba poate fi completată cu clopoței.

• Un bol pentru a turna apă. Este confecționat din cupru sau argint și decorat cu mozaicuri. În hammamurile moderne există variante mai simple, fără decor bogat.

• O carcasă metalică pentru accesorii cu găuri pentru scurgerea apei. Săpunul, mănușile de masaj și pieptenele pentru pieptănat părul sunt de obicei puse în acest caz. De obicei, este fabricat din cupru. De asemenea, separat, femeile iau o cutie specială pentru bijuterii.

• Keze. O mănușă de masaj realizată din fibre naturale rigide. Folosit pentru frecarea pielii.

• Covoraș de subțire. Folosit în vestiar pentru a vă depozita lucrurile.

Femeile arabe care aderă la tradițiile islamice iau cu siguranță și alte accesorii cu ele la baia turcească. Acestea includ o oglindă cu mâner lung, boluri separate pentru henna și vopsea pentru sprâncene. Pudra de antimoniu folosită pentru eyeliner este, de asemenea, un accesoriu indispensabil. După vizitarea hammamului, îngrijirea corpului trebuie să includă uleiul de trandafiri, un produs cosmetic natural cu o aromă plăcută caracteristică.

Hammamul nu este doar un loc de relaxare și relaxare. Este un ritual cu propriile reguli și tradiții. Atunci când vizitați o baie turcească într-o țară musulmană, cel mai bine este să aflați de la început cum să mergeți corect acolo. În statele arabe, de exemplu, în zilele și intrările sunt rezervate pentru femei și bărbați. De asemenea, piscina de mică adâncime situată în holul central nu trebuie folosită pentru scăldat - apa din ea se evaporă, saturând aerul cu umiditate, iar abluțiunile sunt interzise aici.

De asemenea, trebuie să știți cum să folosiți corect băile turcești. Nu ar trebui să vizitați prea des o astfel de instituție, altfel vă puteți deteriora pielea. Este mai bine să mergeți o dată pe săptămână, să stați mult timp, obținând o sesiune completă de relaxare. Recomandările de bază includ, de asemenea, următoarele puncte.

1. Nu vă grăbiți și evitați zgomotul și agitația inutile. În hammam se obișnuiește să stai sau să te întinzi pe spate, relaxându-te pe o muzică orientală plăcută și inhalând arome de uleiuri esențiale.
2. Dezbracă-te într-o cameră specială. Apoi, scoateți-vă restul hainelor într-o cameră din apropiere, mergeți la duș și înfășurați-vă într-un prosop sau cearșaf special.
3. Asigurați-vă că vă încălziți corpul înainte. În hammam există paturi speciale în acest scop, care vă permit să vă obișnuiți treptat cu creșterea temperaturii - pe ele este așezat un prosop individual. Acesta poate fi mai mic sau mai mare în diferite zone. Este mai bine să vă lăsați ghidat de propriul confort.
4. Treceți la camera de saună - camera de aburi. Aici, experții vă vor ajuta să efectuați o exfoliere a întregului corp. Masajul este dur, dar o piele umedă și aburită îl tolerează foarte bine. Apoi puteți începe să vă frecați corpul - nu vă veți spăla cu o flanelă obișnuită și nu va trebui să vă spălați singur - totul va fi făcut de un îngrijitor de baie.
5. Unge-ți corpul cu ulei. În mod normal, la baia turcească se vând produse cosmetice naturale. Puteți folosi și alte produse de îngrijire a pielii. Reziduurile se spală la duș, apoi puteți merge la baie sau la jacuzzi.
6. După piscină, vă puteți îndrepta spre salonul de ceai special. Aici, atât bărbații, cât și femeile își petrec timpul discutând pe îndelete. Puteți face noi cunoștințe, puteți face schimb de impresii, dar fără a fi prea intruziv.

Durata medie a unei vizite la hammam este de 1,5 până la 2 ore. Acesta este un timp suficient pentru a obține un efect de recuperare. Corpul se poate odihni și se poate reînnoi, mușchii se relaxează și pielea strălucește. Practic, nu există contraindicații pentru baia turcească. Cu toate acestea, în cazul bolilor cronice grave, al stimulatorului cardiac implantat, al perioadei de sarcină, este mai bine să vă consultați medicul înainte.

În țările estice, îngrijitorii de baie se comportă într-un mod neobișnuit pentru persoanele dintr-o cultură diferită. Lucrările lor amintesc oarecum de un spectacol perfect repetat de un artist. Merită să te pregătești pentru un masaj corporal dur și intens, cu toate zonele frecate cu o mănușă specială.