Jak używać miotły jodłowej?

Jeśli lubisz spędzać czas w rosyjskiej łaźni, nie wyobrażasz sobie relaksu i odpoczynku bez trzepaka. Miotła składa się z różnych rodzajów roślin i gałęzi drzew. Każda z nich ma swoje szczególne cechy charakterystyczne, ale niektóre, jak jodła, są szczególnie popularne.

Ze względu na dobroczynny wpływ na organizm, jodłę najlepiej jest parzyć. Każda roślina iglasta ma właściwości lecznicze, dlatego też jej popularność utrzymuje się na wysokim poziomie.

Stosowany w łaźni parowej ma następujące korzystne działanie

• przeciwzapalne;
• tonik;
• antybakteryjne;
• usztywnienie.

Według doświadczonych ekspertów jodła jest doskonała do wyrobu mioteł kąpielowych.

Roślina ta ma następujące właściwości:

• wytrzymałość;
• elastyczność;
• Jest odporny na wilgoć i zmiany temperatury.

Przy regularnym stosowaniu tego atrybutu można zauważyć jego korzystny wpływ na organizm. Wiele osób zauważa poprawę stanu układu oddechowego. Pod wpływem wilgotnej pary wodnej i wysokiej temperatury roślina wydziela aromat. Olejki eteryczne rozluźniają układ nerwowy, łagodzą zmęczenie i sprawiają, że czujesz się zrelaksowany.

Stosowanie miotły jodłowej jest zalecane dla osób cierpiących na przeziębienia i różne choroby wirusowe. Olejki eteryczne przenikają przez warstwy skóry. Naturalne składniki sprzyjają regeneracji i odmłodzeniu.

Dowiedz się, jak prawidłowo namaczać przybory kąpielowe przed ich użyciem. Do wizyty w saunie można się przygotować na kilka sposobów.

Aby zaoszczędzić czas, wiele osób poszukujących ciepła wybiera metodę szybkiego namaczania. Można je wykorzystać do zmaksymalizowania pozytywnych efektów działania roślin iglastych. Jest to bardzo łatwe do wykonania i nawet nowicjusz poradzi sobie z tym zadaniem.

Można wybrać dowolną z poniższych opcji.

• Jedną z najbardziej powszechnych i najprostszych metod jest namoczenie papki we wrzącej wodzie. Następnie należy pozostawić go do zaparzenia na piętnaście minut. Ta metoda jest idealna, jeśli nie zostało zbyt wiele czasu przed wyjściem do łaźni parowej.
• Druga metoda polega na dokładnym umyciu miotły w wodzie i zanurzeniu jej na 5 minut we wrzącej wodzie. Suszyć je na rozżarzonych węglach.

Moczenie powinno odbywać się zgodnie z pewnymi zasadami.

• Aby uzyskać świeżą i pachnącą miotłę, zaleca się stosowanie świeżo ściętych gałęzi. Jeśli użyjesz jodły, która została wcześniej ścięta, igły odpadną.
• Optymalna temperatura wody do moczenia mioteł waha się od 50 do 60 stopni Celsjusza. Zbiornik jest wypełniony do 2/3.
• Miotła powinna być zanurzona w wodzie na około 10-15 minut. Jest to wystarczający czas, aby gałęzie stały się miękkie i nadawały się do użycia zgodnie z ich przeznaczeniem. Jeśli wybierzesz tę metodę parowania jodły, pamiętaj, że niektóre z igieł zachowają swoją sztywność, dzięki czemu miotła będzie miała skuteczne działanie masujące.

Woda, która pozostaje po parowaniu lub moczeniu atrybutów sauny, nie jest wylewana, lecz wykorzystywana do wytwarzania lekkiej i pachnącej pary.

Innym sposobem na odpowiednie przygotowanie miotły do użycia jest jej dłuższe namaczanie. W takim przypadku należy je namoczyć w ciepłej wodzie przez 4-5 godzin. Pod wpływem ciepłej wody igły stają się ciepłe i elastyczne, a wszystkie ich dobroczynne właściwości pozostają niezmienione.

Stosowana jest także druga opcja. Jest to taka sama metoda, jak opisana powyżej. Jedyna różnica polega na tym, że miotłę pozostawia się w ciepłej wodzie na 3 godziny przed wejściem do sauny. Następnie suszy się ją, kładąc na stosie rozgrzanych kamieni.

Doświadczeni pracownicy łaźni zalecają, by używać mioteł wykonanych ze świeżych gałązek i nie zaopatrywać się w nie z wyprzedzeniem. Roślinę należy przycinać wiosną lub latem. To właśnie wtedy na drzewie pojawiają się nowe pędy. Młode gałęzie zawierają maksymalną ilość leczniczych mikroelementów.

Jeśli zamierzasz używać mioteł jodłowych, musisz nauczyć się, jak prawidłowo je przechowywać. Należy je przechowywać w suchym pomieszczeniu o sprawnej wentylacji. Nie należy pozostawiać ich w pobliżu grzejników lub urządzeń grzewczych, ponieważ wysychają i niszczą się. Należy także upewnić się, że gałęzie nie są narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Ma to negatywny wpływ na rośliny.

Najczęstsze błędy popełniane przez początkujących:

• Zbiór jodły jesienią lub w drugiej połowie lata;
• przechowywanie mioteł w wilgotnym środowisku;
• Suszenie pędów na słońcu.

Aby docenić wszystkie walory tej iglastej rośliny, można wykonać atrybut samodzielnie lub kupić gotowe produkty. Biorąc pod uwagę popularność zabiegów kąpielowych, znalezienie odpowiedniego produktu nie jest trudne. Sprzedawany jest w sklepach tematycznych. Istnieje również możliwość składania zamówień przez Internet.

Jeśli chcesz wypróbować właściwości masujące odmiany iglastej, musisz wykonać następujące czynności:

• Najpierw obejmij całe ciało, delikatnie głaszcząc skórę od szyi po palce u stóp;
• Następnie kolejno masuj boki (jeśli używasz dwóch mioteł, możesz masować obie jednocześnie).
• Rytmicznym ruchem stukania wykonuj ćwiczenia na biodrach i odcinku lędźwiowym, zwracając uwagę na mięśnie miednicy i łydek;
• Na koniec miotłę należy przyłożyć do łopatek, barków, ramion, pleców i stawów kolanowych.

Powszechnie stosowana jest również inna technika, polegająca na wykonywaniu szybkich i ostrych ruchów. W tym przypadku na ciało nakłada się czubki pędów jodły. Zabieg rozpoczyna się od pleców i jest stopniowo stosowany na pośladkach i udach. Na koniec nogi i pachwiny są gotowane na parze. Skórę poddaje się działaniu preparatu do momentu, aż stanie się czerwona.

Należy unikać następujących problemów zdrowotnych:

• cukrzyca;
• ciąża;
• problemy z układem moczowym;
• nadciśnienie;
• choroby skóry;
• niewydolność serca.

Zabronione jest także korzystanie z sauny pod wpływem alkoholu. Przez kilka godzin przed zabiegiem nie należy spożywać pełnowartościowych posiłków, ponieważ wysoka temperatura ma niekorzystny wpływ na trawienie. Podczas pierwszej wizyty należy przebywać w łaźni parowej tylko przez 10 minut. Następnie należy zrobić krótką przerwę i wrócić do łaźni parowej. Zwróć uwagę na to, jak się czujesz.

Więcej informacji na temat jodłowej miotły do kąpieli można znaleźć w poniższym filmie.