Wszystko o miotłach

Łaźnia nigdy nie przestanie cieszyć się popularnością. Jest to miejsce, w którym ludzie mogą się zrelaksować, odpocząć i dobrze umyć. W łaźni często wykonuje się też specjalne masaże, z wykorzystaniem zarówno naturalnych, jak i sztucznych mioteł. Omówimy je w tym artykule.

Zanim zapoznamy się z różnymi rodzajami mioteł, warto zrozumieć, kiedy zaczęto je stosować w masażu. Po raz pierwszy dobre łaźnie parowe powstały w Rzymie, ale istnieje też inna wersja, że pomysł ten od początku należał do Etrusków.

Rzymianie dzielili się swoją wiedzą, co w końcu doprowadziło do rozpowszechnienia budynków parowych dosłownie na całym świecie.

Później podbite zostały prowincje rzymskie, a zwyczaj chodzenia do łaźni stał się popularny wśród byłych niewolników. Zmieniono samą nazwę sali. W ten sposób powstały klasyczne łaźnie parowe zwane hammamami. Stała się ona popularnym sposobem mycia wśród Turków. Łaźnie tureckie są do dziś znane na całym świecie. Oprócz tych rodzajów łaźni parowych pojawiła się egzotyczna odmiana, a mianowicie furo - łaźnia japońska. To ostatnie odwiedzali przeważnie tylko mężczyźni, którzy długo się do niego przygotowywali, ponieważ warunki panujące w furo były bardzo specyficzne.

Jeśli chodzi o same miotły, to weszły one do użytku znacznie później. Jako pierwsi używali ich Słowianie, a po nich Finowie. Typ fiński jest jednak prostszy. Finowie częściej wybierają łaźnie parowe, w których powietrze jest suche. Dlatego takie pomieszczenia można urządzać nawet w wieżowcach.

Wśród Słowian używanie mioteł stało się tradycją już w XI wieku lub nieco wcześniej - dokładna data nie jest znana. Trudno wyobrazić sobie klasyczną rosyjską łaźnię, która nie jest otoczona przyrodą. Często gałęzie drzew wnoszono bezpośrednio do łaźni parowej, aby uzyskać przyjemniejszy zapach. Początkowo używano ich do sporządzania różnych wywarów, które wrzucano na rozgrzany piec w saunie. Dopiero po pewnym czasie ludzie zaczęli wyplatać z nich miotły.

Dziś miotła jest jednym z nieodłącznych elementów kąpieli. Jest to przydatne urządzenie, które zostało zaprojektowane do pełnienia pewnych ważnych funkcji. Zapoznajmy się z niektórymi z nich.

• Miotła była pierwotnie używana do wysokiej jakości masażu w wannie. Istnieje kilka różnych technik, które wymagają różnych sposobów klepania/klaskania drugiej osoby.
• Produkty te służą do dodatkowego aromatyzowania powietrza w łaźni parowej, a także do skutecznego nasycania środowiska fitoncydami.
• Miotła umożliwia dozowanie wody w piecu sauny.
• Urządzenie zapewnia dobre nasycenie parą, poprawia wentylację łaźni parowej.

Jak każdy inny sprzęt kąpielowy, miotła może mieć zarówno korzystne, jak i szkodliwe działanie.

Po pierwsze, przyjrzyjmy się korzyściom, jakie dają wysokiej jakości miotły:

• przyczyniają się do widocznego odmłodzenia skóry;
• Są one bardzo skuteczne, jeśli człowiek oczyści swój organizm z wszelkiego rodzaju toksycznych związków;
• Pomagają usuwać flegmę z górnych dróg oddechowych, likwidując objawy przeziębienia;
• Odpowiedni masaż miotełkami kąpielowymi szybko łagodzi dokuczliwe bóle i napięcia mięśni, na które cierpi wiele osób.

Przyjrzyjmy się konkretnym wskazaniom dotyczącym omawianych akcesoriów kąpielowych:

• zapalenie stawów, rwa kulszowa;
• grypa, ostre infekcje dróg oddechowych;
• reumatyzm, podagra;
• Długotrwała depresja, silny stres.

Miotły używane w łaźniach parowych mają wiele korzystnych właściwości. Należy jednak rozważyć nie tylko korzyści płynące z używania tych urządzeń, ale także możliwe szkody. Bardzo ważne jest, aby pamiętać o wszystkich przeciwwskazaniach, w przypadku których masaż miotełką do kąpieli może spowodować wiele problemów:

• produkt może spowodować poważne szkody, jeśli jest stosowany przez osobę cierpiącą na wrzody żołądka;
• Przeciwwskazaniem są również złośliwe i łagodne rozrosty w organizmie człowieka;
• Używanie miotły może nasilać wysypki skórne;
• w żadnym wypadku nie należy stosować tego masażu u osób cierpiących na poważne choroby przewlekłe w okresach zaostrzenia;
• Problem może dotyczyć również osób cierpiących na reakcje alergiczne;
• Zaburzenia psychiczne są kolejnym powodem, dla którego należy powstrzymać się od masażu miotłą;
• nie zaleca się używania miotły w przypadku stanów zapalnych ciała;
• Jeśli układ sercowo-naczyniowy danej osoby jest osłabiony, również lepiej powstrzymać się od chodzenia do sauny;
• jeśli osoba ma wysokie ciśnienie krwi lub gorączkę, surowo zabrania się korzystania z sauny i poddawania się trzepaniu.

Jeśli uwzględni się wszystkie wskazania i przeciwwskazania do stosowania miotły, człowiek może doświadczyć wszystkich jej zalet.

Wysokiej jakości urządzenia do masażu w saunie występują w wielu postaciach. Ludzie używają nie tylko mioteł naturalnych, ale także sztucznych. Każda opcja ma swoje własne cechy charakterystyczne, które omówimy poniżej.

Najbardziej popularne i rozpowszechnione są miotły wykonane z materiałów pochodzenia naturalnego. Takie odmiany mają wiele użytecznych właściwości i wydzielają wyjątkowy, naturalny aromat. Zapoznajmy się z kilkoma wariantami.

• Brzoza. Brzoza jest drzewem dostępnym w naszym kraju. Brzoza jest często wykorzystywana do produkcji dobrych mioteł. Gałęzie są elastyczne i zachowują sprężystość nawet po wysuszeniu.

• Dąb. Drugi najpopularniejszy typ miotły. Zawiera wiele pożytecznych składników, zwłaszcza garbniki i olejki eteryczne. To dobre wypełnienie sprawia, że miotły dębowe są dobre dla skóry tłustej.

• Klon. Szalenie popularne są również gatunki klonu. W swoim działaniu są one identyczne z wersjami brzozowymi - również dobrze wchłaniają pot i oczyszczają skórę ze złuszczonego naskórka.

• Sosna. Rodzaj żarnowca sosnowego jest mniej popularny, choć ma wiele pozytywnych właściwości.

• olcha. Miotły są również wykonywane z olchy. Liście tego drzewa są takie same jak liście brzozy czy klonu. Bez problemu przylegają do skóry, skutecznie oczyszczają ją z wydzielin potu, wspomagają wydalanie toksyn. Olcha może sprawić, że skóra zacznie oddychać.

• Orzech włoski. Miotły wykonane z orzecha laskowego nie są tak powszechne w rosyjskich łaźniach. Do ich produkcji wykorzystuje się głównie orzech laskowy lub orzech laskowy. Takie urządzenia mają tyle samo użytecznych właściwości, co wyroby z brzozy czy dębu.

• Wiśnia. Produkt ten pomaga przywrócić produkcję hormonów męskich i żeńskich. Ze względu na takie działanie, miotełki kąpielowe są często wykorzystywane w celu uzyskania efektu stymulującego.

• Aspen. Miotła ta jest skarbnicą witamin i minerałów. Jest wzbogacony o olejki eteryczne i garbniki.

• Piołun. Niektórzy wolą używać mioteł wykonanych z piołunu. Takie urządzenie charakteryzuje się gorzkim aromatem, więc nie jest odpowiednie dla każdego.

• Rubin. Skutecznie dezynfekuje powietrze w łaźni parowej. Liście jesionu górskiego zawierają składniki, które mogą zabijać grzyby i niebezpieczne bakterie.

• Willow. Miotły wierzbowe, które są dobrej wielkości, zawsze wychodzą bardzo gęste i bujne. Są masywne i ciężkie, ale jednocześnie elastyczne i niezbyt sztywne.

• Ptasia wiśnia. Produkty z czereśni ptasiej mają wspaniałe zapachy. Gałęzie czereśni ptasiej nie są tak elastyczne jak gałęzie brzozy czy sosny, ale mają równie bogatą listę właściwości leczniczych.

• Zioła. Popularne w użyciu są ziołowe miotełki do kąpieli. Takie kopie wykonuje się z pokrzywy, mięty i bambusa. Istnieją nawet wersje z laurem.

• Heather. Miotły wrzosowe mają właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Mogą być stosowane przez osoby z różnymi dolegliwościami skórnymi.

• Thuja. Miotły z drzew iglastych nigdy nie przestaną być popularne. Na przykład produkty wykonane z drewna tujowego mają doskonałe właściwości.

Sztuczne miotły są często używane w kąpieli. Nie trzeba ich suszyć, ale nie dają one odpowiedniego ładunku pozytywnych emocji.

Sztuczne miotły są dziś sprzedawane w wielu sklepach. Są one wykonane z materiałów syntetycznych, które spełniają wszystkie wymagania higieniczne. Takie rzeczy nadają się do ponownego wykorzystania. Można je stosować zarówno na sucho, jak i na mokro. Dopuszcza się uzupełnianie sztucznych mioteł olejkami eterycznymi.

Nie mają one właściwości leczniczych, ale można je wykorzystywać do masażu różnymi technikami.

Dowiedzmy się, jaką miotłę do sauny najlepiej kupić.

• Zdecyduj, jaki efekt chcesz uzyskać za pomocą produktu. Każdy gatunek drewna ma swoje własne właściwości i cechy, które należy wziąć pod uwagę. Jeśli nie oczekujesz od miotły efektu terapeutycznego, możesz skorzystać z jej sztucznej wersji.
• Wybierz miotłę o odpowiedniej dla siebie sztywności. Różne rodzaje drewna mają różne poziomy elastyczności i gęstości. Wybierz najwygodniejszą z możliwych opcji. To samo dotyczy produktów sztucznych - są one również klasyfikowane według stopnia sztywności.
• Jeśli wybierzesz naturalną miotłę, spróbuj ją delikatnie wygiąć. Jeśli słychać trzask kilku gałązek, lepiej zrezygnować z zakupu.
• Poczuj zapach, który wydobywa się z produktu. Powinien być naturalny i przyjemny, ale nie nadmiernie uporczywy.
• Potrząśnij miotłą, chwytając ją za trzonek. Nie powinno odpadać zbyt wiele liści.

Miotłę można wykonać samodzielnie z gałęzi kilku różnych gatunków drewna.

Przeanalizujmy podstawowe zasady wykonywania mioteł.

• Najpierw należy zaparzyć gałązki wybranych gatunków w zimnej lub gorącej wodzie. Sam proces parzenia zależy od konkretnego rodzaju drewna.
• Następnie gałęzie należy suszyć przez około 3-5 dni.
• Gotowy surowiec powinien być odpowiednio związany. Od początku gałązek należy zachować odległość 15 cm. Na tym etapie usuwa się wszystkie sęki i liście.
• Grubsze gałęzie umieszcza się na zewnątrz, a cieńsze wewnątrz.
• Zwiąż otrzymaną wiązkę mocnym sznurkiem.

Różne rodzaje drewna są cięte w różnym czasie. Ważne jest, aby uzyskać właściwy materiał we właściwym czasie. Przyjrzyjmy się najlepszym czasom na cięcie różnych rodzajów drewna:

• Brzoza jest zalecana do zbioru w okresie Trinity;
• dąb - od czerwca do września;
• lipa wczesną wiosną;
• pokrzywa w okresie kwitnienia;
• eukaliptusy najlepiej zbierać od połowy lata do początku września;
• gałęzie drzew iglastych należy przyciąć na miotłę do końca października.

Zioła pikantne i lecznicze należy zbierać w fazie pąków, na samym początku kwitnienia. To właśnie wtedy rośliny gromadzą maksymalną ilość olejków eterycznych.

Pomimo tego, że miotłę można łatwo wykonać własnoręcznie z różnych gałęzi, zaleca się przygotowanie jednorodnego surowca wysokiej jakości. Takie elementy okazują się być bardziej niezawodne i efektywne w użyciu.

Jeśli miotła naturalna nie zostanie wysuszona prawidłowo lub nie zostanie wysuszona w ogóle, utraci wszystkie swoje dobre właściwości. Dotyczy to również świeżo ściętych gałęzi, z których później planuje się wykonać urządzenie do masażu.

Susz pędy lub gałęzie w możliwie najbardziej suchym miejscu. Powinny być one zawsze dobrze odizolowane od bezpośredniego światła słonecznego.

Jak wspomniano powyżej, miotłę do sauny należy zawsze odpowiednio przechowywać, aby nie straciła swoich użytecznych właściwości. Istnieją 3 najpopularniejsze metody przechowywania tego produktu.

• Miotły można po prostu przechowywać w suchym i chłodnym pomieszczeniu w pozycji wiszącej. Doskonale nadaje się do tego zwykłe pomieszczenie na poddaszu.
• Niektórzy wolą przechowywać wysuszone snopki w ciemnym i chłodnym miejscu. Następnie z tych surowców można w razie potrzeby wykonać nowe miotły.
• Wykonane urządzenia można przechowywać w stogu siana lub na strychu, przykryte warstwami siana.
• Miotły można owijać w papier lub polietylen. Jest to dobre rozwiązanie w przypadku konieczności przechowywania dużej ilości mioteł.
• Możliwe jest również zamarznięcie. Jednak zamrożone miotły można przechowywać tylko w bardzo dużej i pojemnej zamrażarce, którą nie każdy dom posiada.

Miotła powinna być używana zgodnie z wszystkimi obowiązującymi przepisami. Tylko po spełnieniu tego warunku można oczekiwać pozytywnych efektów działania produktu. Przyjrzyjmy się kilku podstawowym kwestiom związanym z używaniem mioteł w łaźni parowej.

• Przed wizytą w łaźni parowej należy odpowiednio przygotować miotłę. W tym celu jest ona gotowana na parze. W przeciwnym razie osoba, która jest bita tym produktem, doświadczy bardzo nieprzyjemnych i bolesnych doznań.
• Urządzenie sztuczne nadaje się do wielokrotnego użytku, natomiast naturalne należy wymienić na nowe po 5-6 użyciach w łaźni parowej.
• Nie należy pozostawiać gałęzi i liści żarnowca w stanie suchym podczas procedury kąpieli. Należy je stale zwilżać wodą.

Przyjrzyjmy się kilku dobrym radom dotyczącym wytwarzania i używania trzepaczki do sauny.

• Zdecydowanie zaleca się wybór trzepaczki dobrej jakości, wykonanej z naturalnych gałązek, aby upewnić się, że nie ma na niej śladów gnicia lub pleśni. Nie należy również kupować surowych produktów.
• Aby wykonać własne miotły, lepiej jest ciąć gałęzie tylko wtedy, gdy pogoda jest sucha. Jeśli na zewnątrz pada deszcz, trzeba to zostawić na inny czas.
• Jeśli masz poważne problemy z górnymi drogami oddechowymi, najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie miotełki eukaliptusowej. Ponadto nasyca skórę olejkami eterycznymi i pomaga w gojeniu się zwichnięć i siniaków.
• Dozwolone jest łączenie gałęzi różnych gatunków w jednej miotle, ale lepiej jest eksperymentować w tym zakresie po zdobyciu przynajmniej minimalnego doświadczenia. Jeśli miotła jest wykonywana po raz pierwszy, zaleca się wykonanie jej z tego samego rodzaju surowca.
• Lepiej jest wybrać porę poranną, w której mają być zbierane gałązki do żarnowca. Nie zaleca się jednak przycinania pędów o samym świcie, ponieważ do tego czasu nie powinny na nich pozostawać krople rosy.
• Jeśli miotła jest wykonana z drewna iglastego, należy jej używać wyłącznie w stanie świeżym. W tym przypadku należy unikać suszenia. Jeśli nie będziesz przestrzegać tej zasady, może się okazać, że igły zaczną masowo wypadać. Po tym czasie miotła nie będzie się nadawała do dalszego użytku.
• Najmniejszą przeżywalność mają miotły wykonane z pokrzyw. Dlatego należy je parzyć tylko przez krótki czas (wystarczą 2-3 sekundy). Ponadto, z produktami z pokrzywy należy obchodzić się z najwyższą ostrożnością. Stosowanie takich urządzeń powinno być również delikatne, ponieważ pokrzywy same w sobie powodują duży dyskomfort w kontakcie ze skórą.
• Do wiązania miotły najczęściej używa się mocnego i grubego sznurka, liny syntetycznej lub sznurka jutowego. Materiały powinny być nie tylko bardzo trwałe, ale także przyjazne dla środowiska.
• Jeśli chcesz wybrać miotłę o maksymalnym działaniu orzeźwiającym, warto przyjrzeć się wersji jarzębinowej. Z tego względu zaleca się stosowanie go tylko w pierwszej połowie dnia. Po zakończeniu masażu z użyciem tego urządzenia otrzymujesz zastrzyk energii na cały dzień.
• Miotły z drzew iglastych są dość popularne, ale nie mogą być używane przez osoby cierpiące na różne choroby skóry. W takim przypadku produkt może spowodować tylko więcej szkód.
• Pomieszczenie, w którym przechowywane są miotły, musi być wentylowane. W przeciwnym razie istnieje ryzyko powstawania pleśni na produktach. Ale w pomieszczeniu nie może być też zbyt dużego przeciągu.
• Jeśli mieszkasz w mieszkaniu, warto zaopatrzyć się w miotłę tuż przed wejściem do sauny. Jeśli chcesz wykonać go własnoręcznie, warto przechowywać go w szafce na balkonie lub loggii. Zarówno balkon, jak i osłona balkonu muszą być przeszklone.

O tym, jak przygotować miotły do kąpieli, można przeczytać w poniższym filmie.