Jak prawidłowo namoczyć dębowy żarnowiec do kąpieli?

Jednym z głównych atrybutów łaźni lub sauny jest miotła. Odpowiednie są gałęzie różnych drzew - brzozy, lipy, jesionu górskiego, jodły, jałowca i wielu innych. Dobrym rozwiązaniem jest miotła z liści dębowych. Przyjrzyjmy się, jak przygotować surowiec, jak go przechowywać i jak parzyć dębowy żarnowiec do sauny.

Nie sposób wyobrazić sobie tradycyjnej rosyjskiej łaźni bez miotły. Akcesorium wykonane z gałęzi dębowych ma doskonałe właściwości lecznicze i wyjątkową trwałość.. Bogactwo garbników leczy, uzdrawia i dezynfekuje, a także jest korzystne dla skóry skłonnej do różnych wysypek zapalnych. Wdychanie pary wodnej zwiększa odporność organizmu, a w przypadku przeziębienia ma działanie lecznicze - łagodzi ból gardła i przyczynia się do usunięcia kataru oraz odkrztuszania flegmy.

Przydatne są kąpiele stóp z odwaru pozostałego po parzeniu miotły. - Pomagają przy bólach reumatycznych i delikatnym problemie nadmiernej potliwości stóp. Zapach liści dębu jest przyjemny i relaksujący. Ze względu na wytrzymałość gałęzi i gęstość liści, przybory te nadają się do 4-5 zastosowań podczas wizyt w saunie. Jedyny niekorzyść Jedyną wadą żarnowca dębowego, w porównaniu z bardziej popularnym żarnowcem brzozowym, jest jego twarda struktura. Urządzenie wytwarza bardzo silną falę gorącej pary, dlatego podczas gotowania na parze należy zachować szczególną ostrożność.

Istnieje wielowiekowa tradycja - przygotowanie dębów do kąpieli w pierwszym tygodniu po Uroczystości Trójcy Przenajświętszej. Jednak w tym okresie liście brzozy zwykle zdążyły już dojrzeć. Surowiec na miotły dębowe nie powinien być zbierany przed lipcem. Okres zbiórki może się nieznacznie różnić w zależności od regionu. W regionach południowych można je ścinać pod koniec czerwca, a w regionach północnych można je zbierać w sierpniu. Gałęzie starzejących się dębów można zbierać przed opadnięciem żołędzi. Do ich przycinania najlepiej używać sekatorów.

Nie należy obcinać gałęzi z drzew znajdujących się w mieście lub w pobliżu autostrad. Nie przyniosą one nic dobrego, ponieważ spaliny pochłaniane przez drzewa mają negatywny wpływ na ich stan. Aby uzyskać dobry efekt terapeutyczny, surowiec powinien być przechowywany w lesie, z dala od dróg. Idealne są gałęzie z trzema rozgałęzieniami - można je łatwo formować i wyglądają dobrze nawet po wysuszeniu.

W przypadku zbierania dużych ilości gałęzi Przed transportem zaleca się pozostawienie ich na 30-40 minut w cieniu.. Zapobiegnie to przegrzaniu i opadaniu liści. Zaleca się rozłożenie surowca cienką warstwą na noc, aby mógł nieco przeschnąć. Aby uformować płaskie próbki, zaleca się poddanie ich działaniu prasy. Po upływie tego czasu można przystąpić do dziergania przyborów kąpielowych. Dzierganie można wykonywać na następujące sposoby:

• dzierganie "balonu" - gałązki układa się w okrężny wzór, dzięki czemu powstaje luźna i obszerna miotła;
• "Łopata" - Gałązki są ciasno ułożone jedna na drugiej, a gotowy produkt wygląda jak gęsty wachlarz.

Aby przymocować gałęzie, należy przygotować mocny sznurek lub cienką linę do wieszania ubrań.. Po rozwieszeniu mioteł należy je wysuszyć w chłodnym, ciemnym miejscu. Suszyć przez około 1 tydzień, po czym są gotowe do użycia. Przygotowane akcesoria do sauny należy przechowywać w suchym pomieszczeniu. Zachowują one przydatność do użycia przez okres do 2 lat. Najlepiej owinąć je w papier lub bawełnianą ściereczkę, aby zapobiec zakurzeniu. Dobrym miejscem do ich przechowywania może być zamknięta półka, karton lub opakowanie próżniowe.

Świeżo zebrany żarnowiec paruje się bardzo szybko. Wystarczy, że zanurzysz go w ciepłej wodzie na 3-4 minuty i zaczniesz go używać. Należy jednak pamiętać, że ma ona mniejsze działanie zdrowotne w porównaniu z suszem, dlatego zaleca się przygotowanie gałązek dębu co najmniej tydzień przed pójściem do łaźni parowej.

Zwykła procedura parzenia wysuszonej miotły jest następująca:

1. zanurzenie na 1-2 minuty w umywalce z ciepłą wodą;
2. Zanurzenie na 1-2 minuty w zimnej wodzie;
3. Moczenie w ciepłej wodzie przez 5-7 minut;
4. dodanie gorącej wody do żarnowca i przykrycie pokrywką na 7-10 minut.

Bez wątpienia, Najpopularniejszą metodą parzenia miotły w rosyjskich łaźniach jest moczenie jej w wodzie, ale można ją również parzyć na inne sposoby. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo.

Nadaje się do dobrze wysuszone wersje .. Suchą miotłę należy umieścić w misce wypełnionej zimną wodą i pozostawić na 20-30 minut. Po tym czasie wodę należy spuścić i wlać do niej gorącą wodę (temperatura powinna wynosić około +70°C), pozostawiając w niej miotłę na 3-5 minut.

Ta opcja umożliwia przywrócenie świeżości akcesoriom kąpielowym, które były przechowywane przez dłuższy czas (ponad 1 rok). Moczy się ją w pojemniku z zimną wodą przez 10-15 godzin. Przed gotowaniem na parze wystarczy zanurzyć trzepaczkę na 1 minutę w ciepłej wodzie.

Produkt należy zanurzyć na kilka sekund w zimnej wodzie, a następnie umieścić w misce i zalać wrzącą wodą, Przykryć pokrywką, aby para nie wydostawała się na zewnątrz. Po 8-10 minutach można zdjąć pokrywę, wlać do miski odrobinę zimnej wody i można zacząć używać miotły.

Bardzo szybki sposób na zmiękczenie suchej miotły, która wymaga szczególnej ostrożności. Najpierw zanurza się ją na 1-2 minuty w zimnej wodzie, a następnie, zakładając na dłoń rękawicę, wkłada się ją na 2-3 minuty do pieca sauny, delikatnie obracając z każdej strony. Krople spływające po mokrych gałązkach zamienią się w parę i stworzą efekt parowania.

W porównaniu z akcesoriami wykonanymi z gałązek innych drzew miotła dębowa wymaga nieco dłuższego czasu parzenia ze względu na gęstość liści, aby uwolnić jak najwięcej olejków eterycznych i garbników. Nigdy nie należy zanurzać jej od razu do wrzącej wody, aby zapobiec odpadaniu liści.. Pozostałą wodę z moczenia można wykorzystać do płukania, kąpieli stóp lub dolać do pieca w saunie. Wodę należy dodawać ostrożnie, małymi partiami, tak aby nie zalać garnka i wypełnić łaźnię parową przyjemnym zapachem. Przy ponownym użyciu należy ją wypłukać, namoczyć w zimnej wodzie na 3-5 minut, a następnie zalać wrzątkiem i przykryć na 3-5 minut. Po zakończeniu kąpieli miotłę należy dobrze wysuszyć.

Działanie prozdrowotne ceremonia kąpieli powinna być spokojna i trwać co najmniej 1,5 godziny. Przed parowaniem konieczne jest rozgrzanie ciała. Należy po prostu siedzieć przez kilka minut w stanie odprężenia i przyzwyczaić się do temperatury panującej w saunie. Następnie weź prysznic i namocz miotłę. Gdy ciało jest już dobrze rozgrzane, można wejść do łaźni parowej. Na głowę najlepiej założyć kapelusz.

Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie kąpieli parowej na niższych półkach.

Pierwsza sesja nie powinna trwać dłużej niż 5 minut. Pierwsze podgrzewanie nie powinno trwać dłużej niż 5 minut. Po wyjściu z łaźni parowej zaleca się wzięcie ciepłego prysznica w celu spłukania toksyn z ciała.

Druga kąpiel parowa trwa około 10-12 minut. do łaźni parowej z miotłą trwa około 10-12 minut. Łatwiej jest wziąć kąpiel parową razem z kimś bliskim, abyście mogli na zmianę głaskać się trzepaczką. Poklepywanie po plecach podczas samego gotowania na parze jest niewygodne. Klapsy w plecy łatwiej jest wykonywać w pozycji leżącej. Pierwsze uderzenia powinny być bardzo lekkie, a ich siła powinna stopniowo wzrastać. Uderzenia w klatkę piersiową i brzuch powinny być słabsze.

Przejdź się po pokoju do mycia lub przedpokoju i wykonaj głęboki wdech i wydech.. Gdy ciało nieco ostygnie, weź ciepły prysznic i odpocznij. Jeśli w przedpokoju znajduje się miejsce do odpoczynku, można wypić ciepłą herbatę ziołową i położyć się.

Optymalna liczba wejść do łaźni parowej wynosi 4-6, a maksymalna 15 minut. Po wyjściu z łaźni parowej ciało musi się ochłodzić. Można wziąć prysznic kontrastowy lub posiedzieć w przedpokoju. Kąpiel w śniegu lub przeręblu w zimie jest odpowiednia dla osób zahartowanych. Podczas ostatniej sesji lepiej nie używać trzepaczki, lecz nałożyć na ciało specjalną maskę oczyszczającą - poczekać, aż się spoci, a następnie spłukać ją pod prysznicem.

Spocenie się w łaźni parowej zajmuje trochę czasu, więc nie chcesz się wycierać ręcznikiem ani wywoływać pocenia. Lepiej jest poczekać, aż ciało samo wyschnie. Zwykle osiąga się to w tym samym czasie, gdy normalizuje się temperatura i uspokaja się tętno. Odpowiednia kąpiel parowa z użyciem dębowej miotły będzie przyjemnym doświadczeniem, dającym ciału lekkie, orzeźwiające uczucie i korzystnie wpływającym na ogólny stan zdrowia.

Zobacz film o tym, jak prawidłowo parzyć dębowy żarnowiec.