Prysznic podwodny - zdrowe i przyjemne doświadczenie!

Zabiegi hydromasażu od dawna cieszą się popularnością wśród osób korzystających z usług salonów kosmetycznych, klinik i ośrodków odnowy biologicznej. Wszyscy wiedzą o pozytywnym wpływie wody na organizm ludzki. Kuracje wodne, jeśli są przepisane i prawidłowo wykonywane, pomagają w walce z chorobami i starzeniem się. Najprzyjemniejszym i najpopularniejszym z nich jest prysznic podwodny.

Podczas kąpieli podwodnej na pacjenta działa kilka czynników terapeutycznych - kąpiel, fizyczny efekt strumienia wody i kontrastowa temperatura. Głównym efektem jest strumień wody wykorzystywany do masażu, natomiast kąpiel ma działanie drugorzędne.

Wirowanie, wykonywane z zastosowaniem odpowiedniej techniki, zapewni oddziaływanie chemicznych, mechanicznych i fizycznych właściwości wody pod ciśnieniem.

Istota tego masażu polega na poddaniu ciała działaniu strumienia wody, podczas gdy dana osoba jest umieszczona w wannie wypełnionej wodą. Podczas masażu strumień wody jest przesuwany poprzez zmianę temperatury i ciśnienia wody.

Wibrujący strumień wody głęboko i bezboleśnie masuje ciało, zwiększając jego napięcie i aktywując przepływ limfy i krwi przez ciało. Działanie to eliminuje zarówno napięcie mięśni, jak i zastój płynu w tkankach. Dzięki aktywacji metabolicznej nadaje się również do modelowania sylwetki i celów kosmetycznych.

Ponieważ ten masaż wodny ma pozytywny wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy, jest on włączany do leczenia schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego.

Zabieg aktywuje syntezę kolagenu, oczyszcza skórę, usuwa martwe komórki i wygładza drobne zmarszczki, zmieniając wygląd skóry. Po serii pryszniców podwodnych skóra jest bardziej elastyczna, atrakcyjna i zdrowsza.

Specjalne urządzenie doprowadza do wanny wodę o zadanej temperaturze i ciśnieniu. Strumień wody wewnątrz masy wodnej wytwarza ruchy wirowe. Do regulacji strumienia wody stosuje się różne dysze - im większa średnica, tym strumień będzie mniej intensywny. Na intensywność strumienia wody ma również wpływ kąt padania strumienia (największa intensywność strumienia występuje pod kątem prostym) oraz odległość, z jaką strumień dociera do ciała.

Wanna z hydromasażem jest wystarczająco duża, aby całkowicie zanurzyć w niej ciało i pozostawić trochę miejsca na masaż. Minimalna objętość wanny - od 1,6 m3, szerokość - 1 m, długość - 2 m, wysokość - 80 cm.

W masażu podwodnym stosuje się te same techniki co w masażu klasycznym, pamiętając, że nie masuje się niektórych miejsc (gruczołów sutkowych, serca i narządów płciowych).

Strumień wody jest podawany powoli pod kątem od 30 do 45 stopni w celu wykonania głaskania. Lewa ręka opiekuna powinna przesuwać się wzdłuż linii masażu, tak jakby dociskała strumień wody do ciała pacjenta.

Aby regulować intensywność ucisku, odległość od skóry zmienia się w zakresie 1-10 centymetrów.

Technika "pocierania" polega na podawaniu strumienia w kierunku prostopadłym. Prawa ręka wykonuje ruchy okrężne, a lewa kontroluje intensywność strumienia wody. Podczas ugniatania terapeuta chwyta wolną ręką obszar skóry i tkanki mięśniowej i odciąga go. Strumień wody jest kierowany na ten obszar ruchem okrężnym w pozycji poziomej. Wibracje są wprowadzane poprzez podnoszenie i opuszczanie lewej ręki opiekuna. W tym samym czasie zmienia się również temperatura wody, dzięki czemu hydromasaż jest kontrastowy.

Masaż może być miejscowy (w celu leczenia jednego obszaru ciała, np. dolnej części pleców) lub ogólny.

W zależności od tego, jak zmienia się woda w wannie, podwodne prysznice mogą obejmować następujące elementy:

1. Z wodą morską. Obecność soli morskiej w wodzie pomaga w pozbyciu się obrzęków i nadmiaru płynów. Biologicznie czynne elementy takiej wody aktywnie oddziałują na tkankę tłuszczową.
2. Z wodą mineralną. Ta wersja prysznica podwodnego ma na celu przywrócenie równowagi mineralnej w tkankach organizmu. Biorąc pod uwagę, że równowaga ta jest zaburzona w przypadku cellulitu, oczywiste jest, że podwodne prysznice w wodzie mineralnej mają bezpośrednie działanie antycellulitowe.
3. Z dodatkiem olejków eterycznych (cytryna, limonka, mięta, grejpfrut, rozmaryn i inne). Dzięki masażowi podwodnemu olejki z łatwością wnikają w skórę i pomagają w walce z nadmiarem tłuszczu i cellulitem. Działa również kojąco, łagodzi zmęczenie i łączy się z aromaterapią.

Kiedy człowiek zanurza się w kąpieli, jego puls przyspiesza, a ciśnienie krwi wzrasta. Krew zaczyna szybciej przepływać przez naczynia krwionośne. Już po kilku minutach następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, tętno wraca do normy, a ciśnienie krwi obniża się. To właśnie w tym okresie uzyskuje się maksymalny efekt terapeutyczny dla organizmu.

Ponieważ hydroterapia sprzyja odprężeniu ciała i układu mięśniowego, podwodne prysznice są prawdziwą ucieczką dla osób, które muszą zregenerować siły po znacznym wysiłku fizycznym. Zabieg jest skuteczny w przypadku problemów z metabolizmem, przepływem limfy i krążeniem krwi. Często przepisuje się go jako środek uspokajający i tonizujący.

Lista wskazań do stosowania natrysków podwodnych jest następująca:

• Przeciążenie nerwowe, stres, depresja, chroniczne zmęczenie, astenia, problemy ze snem.
• Zaburzenia metaboliczne, korekta otyłości, cellulit.
• porażenie mózgowe, IBS, nadciśnienie 1 stopnia.
• Zapalenie stawów, mialgia i artralgia, niedowład mięśni, osteochondroza, artroza, okres po urazie i inne zaburzenia mięśniowo-szkieletowe.
• Zaburzenia przepływu krwi żylnej i limfy.
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe, detoksykacja.
• Problemy seksualne, upośledzenie funkcji seksualnych.
• Okres pooperacyjny w chirurgii plastycznej.
• Upośledzona funkcja immunologiczna, zmęczenie, przepracowanie w sporcie.
• Zmniejszona elastyczność i turgor skóry.

Leczenie można odroczyć w przypadku gorączki, infekcji lub ostrego stanu przewlekłego. Po wyzdrowieniu można kontynuować leczenie.

Istnieją również przeciwwskazania, które w ogóle nie pozwalają na korzystanie z prysznica pod wodą:

• choroby serca (stan po zawale, nadciśnienie 2-3 stopnia);
• zakrzepowo-zarostowe zapalenie żył;
• onkologii;
• kamica moczowa;
• w przeszłości przebył udar mózgu;
• ciąża;
• choroby skóry.

Jeśli nie występują u Ciebie żadne z tych przeciwwskazań, możesz bezpiecznie przeprowadzić zabieg!

Prysznic podwodny jest uważany za bardzo skuteczną metodę walki z cellulitem. W leczeniu stosuje się wodę morską i pewne dodatki bioaktywne.

Ich działanie uzupełnia masaż wodny, dając niezwykły efekt, który wynika z następujących czynników:

1. Substancje chemiczne zawarte w wodzie morskiej i suplementach stymulują rozpad tkanki tłuszczowej.
2. Układ żylny jest ćwiczony, ruch krwi w naczyniach jest przyspieszony, dzięki czemu poprawia się przemiana materii, a toksyny są szybciej usuwane z organizmu. Efekt ten jest wzmocniony, gdy na przemian stosuje się ciepłą i zimną wodę.
3. Gazy i jony z wody przedostają się do krwiobiegu i wywierają pozytywny wpływ na wszystkie tkanki organizmu, poprawiając ich odżywienie.
4. Masaż mechaniczny strumieniem działa dodatkowo na tkanki dotknięte cellulitem.

Oprócz opisanego powyżej podwodnego prysznica z wodą mineralną, wodą morską i olejkami eterycznymi, jest on również skuteczny w walce z cellulitem. Skuteczne jest również połączenie masażu podwodnego z kąpielą w winie.