Właściwości łaźni rosyjskiej

Rosyjska łaźnia stanowi ważną część kultury narodowej, ponieważ ma swoje głębokie tradycje sięgające odległych czasów. Zarówno w czasach starożytnych, jak i obecnie, termin "kąpiel rosyjska" obejmuje nie tylko zabiegi higieniczne, ale cały szereg czynności o charakterze rekreacyjnym, relaksacyjnym, przyjacielskim, a nawet biznesowym.

Kąpiele były zawsze powszechnym zjawiskiem wśród plemion słowiańskich. A regularne utrzymywanie czystości fizycznej nie było przywilejem klas bogatych, korzystała z niego zarówno szlachta, jak i zwykli chłopi.

Od samego początku rosyjska łaźnia była niezbędnym elementem wyposażenia domu, pełniącym wiele funkcji, i była budowana niemal w każdym domu. Ze względu na konieczność skoncentrowania wysokiej temperatury, powierzchnia łaźni była tak mała, jak tylko pozwalała na to liczba osób mieszkających w domu.

Odpowiednia łaźnia stawała się jednocześnie domowym gabinetem terapeutycznym, szpitalem położniczym, miejscem rodzinnych rytualnych ablucji i częstego mycia. Powszechne korzystanie z zaplecza wynikało z wysokiej sterylności wnętrza, ponieważ niewiele zarazków było w stanie wytrzymać wysoką temperaturę, która wraz z parą wnikała we wszystkie szczeliny. Dym z dużą zawartością fenolu w czarnej łaźni dezynfekował ją również od wewnątrz.

Budynki łaźni parowych są najczęściej wykonane z drzew iglastych, które wydzielają naturalne opary drewna wewnątrz ogrzewanego pomieszczenia i wypełniają je zdrową atmosferą. Sauny z wewnętrzną okładziną z modrzewia zawsze były uważane za najlepsze.

Niszczy wirusy i zarazki przeziębienia, jest dobrym środkiem dla utrzymania zdrowia mięśnia sercowego, układu mięśniowo-szkieletowego i zapobiegania wielu chorobom zakaźnym.

Starożytne łaźnie opisywane są jako małe, wolnostojące budynki wykonane z bali. Zwykle składała się ona z kąpieli wstępnej, w której pozostawiano ubrania. Pomieszczenie to służyło również jako ochrona przed zewnętrznymi mrozami. Wewnątrz znajdowała się kuchenka do podgrzewania wody do mycia oraz rozżarzone węgle, które polewane wodą wytwarzały gorącą parę osiągającą bardzo wysokie temperatury.

W Rosji istniały wierzenia, że w każdej łaźni mieszka duch strzegący jej przed penetracją obcych i niebezpiecznych bytów. Przedstawiano go jako niskiego, rozebranego starca, pokrytego lepkimi liśćmi kąpielowymi z wielu mioteł.

Staroruskie obrzędy odzwierciedlały pełen szacunku stosunek do opiekuna duchowego kąpieli. Od czasu do czasu trzeba mu było podawać chleb i sól, aby utrzymać w czystości święte miejsce. Takie obrzędy świadczą o ich bardzo dawnym pochodzeniu, kiedy to ludzie uważali siły natury i żywioły za swoje bóstwa. W łaźni są one przedstawiane w postaci kombinacji ognia, wody, dymu i kamienia, z którego zbudowane jest palenisko.

To właśnie w takim pomieszczeniu człowiek mógł się narodzić i umrzeć. Tam też przez całe życie poddawany był regularnym zabiegom zdrowotnym i profilaktycznym. To właśnie w tym pomieszczeniu starożytni uzdrowiciele odosobniali się od chorych i kładli chorych do spoczynku w wiosce.

Pierwsze annalistyczne wzmianki o słowiańskiej kulturze kąpielowej pochodzą z X wieku. Jednak tradycje kąpielowe dawnych plemion słowiańskich pojawiły się znacznie wcześniej. Tak więc, W latach 500. bizantyjski pisarz Prokopiusz z Cezarei wspomina o regularnych ablucjach przyjętych przez plemiona słowiańskie.

Wraz z nadejściem chrześcijaństwa obmywanie przed ceremoniami kościelnymi, takimi jak chrzest, ślub i komunia, nabrało nowego symbolicznego znaczenia. Obcokrajowcy często byli zaskoczeni, że cała rodzina chodzi do łaźni i nie wstydzi się rozebrać. Często też łaźnia stawała się miejscem spotkań towarzyskich przyjaciół, sąsiadów lub gospodarzy z gośćmi.

Wraz z powstaniem dużych miast i centralizacją władz uregulowano kwestię budowy łaźni, a od 1649 r. specjalny dekret zezwalał na budowę obiektów pomocniczych dla celów higienicznych. Każda rodzina dysponująca odpowiednią ilością ziemi mogła wybudować łaźnię. Prawo nakazywało budowanie łaźni w większej odległości od budynków mieszkalnych, w ogrodach i na wolnych działkach, aby zminimalizować ryzyko pożaru.

Prawdziwa łaźnia rosyjska to cały kompleks składający się z pomieszczeń, z których każde ma swoje przeznaczenie. Zestaw minimalny obejmuje przedpokój lub przedsionek, łaźnię parową do ogrzewania oraz łazienkę z prysznicem do kąpieli. Przed założeniem sauny na prywatnej działce należy określić jej wielkość, wewnętrzny układ części funkcjonalnych oraz wygląd elewacji.

Duża sauna zużywa zbyt dużo paliwa do nagrzewania i utrudnia utrzymanie równowagi między wilgotnością a ciepłem. W zbyt małym pomieszczeniu będzie ciasno i duszno.

Nie należy tworzyć sauny, w której nie ma przedpokoju, a piec jest ogrzewany bezpośrednio z pomieszczenia sauny lub łaźni parowej. Sauna z niewłaściwym rozmieszczeniem głównych pomieszczeń nie będzie korzystna, a nawet może stać się niebezpieczna, jeśli w jej wnętrzu uwolni się dwutlenek węgla.

W łaźni parowej zawsze powinny znajdować się co najmniej dwie osoby, które mogą wzajemnie kontrolować swój stan. Dlatego rozmieszczenie ławek i półek na 2 lub 3 poziomach oblicza się tak, aby wygodnie mogła się na nich zmieścić planowana liczba osób.

Przedpokój może mieć dowolną wielkość, jaką zażyczy sobie właściciel. Może to być zarówno przebieralnia, komora grzewcza, jak i miejsce wypoczynku dla całej rodziny lub gości. Optymalna wielkość dla rodziny to 1 metr kwadratowy na osobę.

Obejmuje to miejsce na zmianę odzieży, wieszaki na ubrania i akcesoria łazienkowe. Przydatna może być długa ławka, na której można się ubrać lub odpocząć, a pod siedzeniem można przechowywać kłody. Dopuszczalne jest dołączenie sauny do letniej kuchni, która zastąpi przedpokój.

Pomieszczenie do mycia jest zazwyczaj przeznaczone dla dwóch osób, a minimalna powierzchnia kabiny prysznicowej powinna wynosić 1,8 x 2 metry. Wanna, wiadro, prysznic, a w szczególnie drogich konstrukcjach także mały basen, mogą służyć do ochłodzenia się po kąpieli w łaźni parowej.

Mimo prostoty konstrukcji pomocniczej, jaką jest sauna, nie jest ona wcale łatwa do wzniesienia. Z biegiem czasu jego konstrukcja stała się dobrze ugruntowana i coraz lepiej nadaje się do celów promocji zdrowia i oczyszczania nie tylko powierzchni ciała, ale także całego organizmu. W swoistej kulturze budowy saun do tej pory ukształtował się podział na kilka typów.

• Łaźnia wodna jest wzorowana na tradycji tureckiej, gdzie nacisk kładzie się na duże ilości pary.
• Mokra, klasyczna rosyjska łaźnia parowa, w której temperatura utrzymuje się na poziomie od 50 do 90 stopni, a wilgotność sięga 100%.
• Sucha sauna fińska, w której wysoka temperatura, około 120 stopni, wysusza parę wodną, a wilgotność wewnątrz spada do 25%.

Głównym materiałem do budowy rosyjskich łaźni zawsze było drewno. Aby zapewnić udaną i długotrwałą eksploatację, należy wybierać trwałe odmiany drewna o niewielkim procencie przewodności cieplnej. Należą do nich: dąb, klon, jodła, lipa. Świerk, cedr i modrzew są szczególnie odpowiednie do utrzymywania ciepła wewnętrznego w pomieszczeniach. Na północy są one najczęściej wykorzystywane do budowy łaźni. Stosowane są zarówno lite bale okrągłe, jak i deski drewniane.

olcha i lipa są nadal najcenniejszymi materiałami na okładziny wanienOlcha i lipa są nadal najcenniejszymi materiałami w łaźni, ponieważ ich aromat ma leczniczy wpływ na ludzi, ponieważ stale parują wewnątrz w wysokiej temperaturze. Brzoza jest używana głównie jako miotła do masażu, ponieważ jej drewno jest podatne na pękanie.

Do budowy pieca używa się kamieni lub cegieł ułożonych na glinie. Szczeliny w drewnianych domach wypełniano żywicą z drzew iglastych i mchem leśnym. Z drewna wykonywano również przybory kąpielowe, takie jak wanny z wapna, ławki z olchy i dębowe drewno na opał.

W dzisiejszych czasach lite drewno jest dość drogim materiałem, a jego zakup nie jest dostępny dla każdego. Istnieje możliwość zbudowania sauny z tańszych materiałów sztucznych, takich jak bloki pianki. Dobrze utrzymują ciepło i są odporne na ogień. Fundamenty ścian ze wszystkich materiałów są wykonane z monolitycznego betonu zbrojonego. Dach może być pokryty dachówką lub papą w rolkach.

• Wewnątrz nowoczesnej sauny znajduje się instalacja wodna i kanalizacyjna, która umożliwia umieszczenie natrysków obok drzwi do łaźni parowej. Wychodzisz prosto z kabiny i myjesz się w tym miejscu. W mniejszych łaźniach łaźnie są połączone z łaźniami parowymi. Wnętrze jest pięknie wykończone deskami z litego drewna. Podłoga jest często wyłożona kafelkami, a pokój rekreacyjny wygląda najpiękniej i jest najbardziej pomysłowo urządzony.

• Typowa mała rustykalna łaźnia na terenie posesji może zajmować powierzchnię 2,3x3 m. Tutaj zlew staje się częścią łaźni parowej, a piec znajduje się częściowo w przedpokoju, gdzie znajduje się palenisko, a druga część wchodzi do łaźni parowej. Przestrzeń wewnętrzną można maksymalnie zwiększyć, umieszczając półki i ławki w dwóch lub trzech rzędach wzdłuż dwóch ścian, które nie przylegają do drzwi. Praktycznie nie ma potrzeby wykańczania klasycznego domku z bali od zewnątrz, z wyjątkiem impregnacji drewna specjalnymi środkami, które zwiększają jego trwałość.

• Ostatnio popularne stały się kąpiele w basenie. Baseny są dostępne w sprzedaży, a ich wybór jest bardzo szeroki. Dostępne są baseny o głębokości od 1 metra i wymiarach 2X2 metry. Pomieszczenie z basenem wykańcza się drewnem, tynkiem z wodoodporną powłoką, a podłoga powinna być wykonana z materiału, który nie ślizga się pod wpływem wody. Jeśli przestrzeń i fundusze na to nie pozwalają, taki sam efekt chłodzenia jak w łaźni parowej można uzyskać w fontannie z wodą o temperaturze pokojowej.

Prawidłowe nagrzanie sauny w celu uzyskania maksymalnego komfortu nie jest tak proste, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Nie chodzi tylko o to, by umieć nim palić, ale także o jakość stosowanego paliwa.

Drewno jest najbardziej odpowiednim paliwem dla prawdziwej sauny. Jest to najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze paliwo. Najczęściej wykorzystuje się do tego celu drewno rosnące w pobliżu. Liderem w produkcji ciepła spalania jest jednak grab, a najbardziej nienagrzewającym się gatunkiem jest topola. Kłody brzozowe lub olchowe mają przyjemny aromat, który wydzielają podczas palenia.

Drzewa iglaste palą się szybko i wydzielają niewiele ciepła, ale szybko zatykają komin swoimi substancjami żywicznymi. Innym szeroko stosowanym w ostatnich latach materiałem do spalania są pelety, które są wytwarzane z odpadów drewna z przemysłu stolarskiego i wydzielają duże ilości ciepła.

Napalanie rozpoczyna się zaraz po oczyszczeniu i przygotowaniu pomieszczenia sauny. Należy również oczyścić z popiołu palenisko i szufladę popielnika. Przeciąg można sprawdzić, zapalając zapałkę w palenisku. Wióry na rozpałkę można zastąpić suchą korą, przy czym najcenniejsza jest kora brzozowa.

Na dnie połóż zmięty papier, następnie wióry drzewne i korę, a na wierzchu kilka suchych pni, tak aby całość wyglądała jak studnia. Gdy zapłon trwa 15-20 minut, można całkowicie wypełnić palenisko drewnem, mniej więcej do 2/3 wysokości.

Jakość pieca do sauny zależy od pory roku. W zależności od stopnia wychłodzenia, ciągłe ogrzewanie może trwać do 3 godzin latem i od 5 do 6 godzin zimą.

Kolejność zabiegów w łaźni parowej zależy od układu pomieszczenia. Jeśli prysznice znajdują się przed łaźnią parową, przed wejściem do głównej sali należy się tam najpierw umyć. W przedpokoju można się rozebrać, zrelaksować i skorzystać z masażu. Wewnątrz łaźni parowej początkowo panuje stosunkowo umiarkowana temperatura, która może wzrosnąć nawet do 90-120 stopni, w zależności od rodzaju sauny i pragnień kąpiących się.

Średni poziom wilgotności pomaga w szybkim ogrzaniu pomieszczenia, gdy nadejdzie kolejna partia pary. W łaźni rzymskiej lub tureckiej można przebywać przez kilka godzin ze względu na niską wilgotność powietrza, ale w łaźni rosyjskiej temperatura jest nie do wytrzymania. Zaleca się przebywanie w ogrzewanej łaźni parowej przez maksymalnie 20 minut, co nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, natomiast osoba początkująca powinna przyzwyczajać się do niej stopniowo, wykonując kilka serii po 5-10 minut każda.

Miotła jest używana do masażu zdrowotnego i leczenia bólów stawów. Skóra staje się czystsza, jedwabista i jędrniejsza po zabiegu trzepania i kilku podejściach do łaźni parowej z prysznicem kontrastowym. Intensywne pocenie się pomaga usunąć z organizmu wiele szkodliwych i toksycznych substancji, co ułatwia pracę nerek.

U zdrowych osób w średnim wieku naprzemienna ekspozycja na kontrastujące temperatury ma dobry wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Korzystanie z gorącej sauny jest szkodliwe dla osób z chorobami serca i skłonnością do nadciśnienia.

Dla Rosjan narodowa kąpiel była zjawiskiem niemal sakralnym, za pomocą której można było oczyścić nie tylko ciało, ale i ducha. W łaźni znajdował się cały kompleks zajęć, dzięki którym ludzie myli się, hartowali w zimie, korzystali z masażu, wygrzewali się po przeziębieniach i infekcjach, poprawiali kondycję całego organizmu. Aby uzyskać leczniczą parę, rozgrzane kamienie polewano nie tylko wodą, ale także kwaśnicą, piwem lub naparem ziołowym.

Wizyta w łaźni w Rosji od najdawniejszych czasów urastała do rangi prawdziwego kultu czystości i zdrowia. Tak jest do dziś, gdy szczególny szacunek i przywiązanie okazuje się gościom, zapraszając ich nawet na negocjacje biznesowe do dobrej rosyjskiej łaźni z łaźnią parową, zimnym basenem i salą biesiadną.