Hammam: wygląd i zasady

Hammam: urządzenie i zasady odwiedzania.

Hammam: co to jest, jak prawidłowo się pocić, jaka temperatura powinna panować w łaźni tureckiej? Pytania te często pojawiają się nie tylko u tych, którzy pasjonują się podróżami dookoła świata. W nowoczesnych klubach fitness i uzdrowiskach usługa ta jest również powszechnie dostępna. Szczegółowy przegląd pomoże zrozumieć te zagadnienia, umożliwiając zapoznanie się z budową hammamu i różnicami między nim a sauną i łaźnią rosyjską.

Co to jest?

W krajach arabskich i na Wschodzie nie zna się rosyjskich łaźni męskich. Ale jest też hammam, czyli nazwa specjalnej struktury służącej do mycia i poddawania się zabiegom zdrowotnym. Klasyczna łaźnia turecka zdecydowanie różni się od wszystkich innych luksusowym wyposażeniem i pod tym względem może być łatwo porównywana ze słynnymi łaźniami rzymskimi. Prawdziwy hammam wygląda jak królewski pałac, z marmurowym wykończeniem ścian i podłogi, kafelkami, ceramiką, mozaiką.

Osobliwością wnętrza łaźni wschodniej jest sklepienie kopułowe. Zrobiono to po to, by para wodna, która pod wpływem wilgoci zamienia się w kondensat, mogła spływać po ścianach przez specjalne korytka. Nie tylko wnętrze jest inne. Hammam działa na zupełnie innej zasadzie. Nie ma w nim zwykłych pieców i innych urządzeń grzewczych w halach, a ciepło jest rozprowadzane równomiernie dzięki specjalnemu systemowi rur, przez które jest dostarczane.

Inny jest także mikroklimat w pomieszczeniu. Standardowa temperatura w hammamie wynosi od 35 do 50 stopni Celsjusza. Norma wilgotności również znacznie się różni, a jej wartość może sięgać 100%. Często, aby stworzyć szczególną atmosferę, stosuje się cenne olejki, które roztaczają swój zapach. Wizyta w łaźni tureckiej staje się prawdziwym doświadczeniem wellness.

Historia jego powstania

Hammam rzeczywiście można nazwać swoistym dziedzictwem łaźni rzymskich. Jego nazwa, która w języku arabskim oznacza dosłownie "gorącą wodę", nie jest przypadkowa. W dawnych czasach do ogrzewania powietrza w pomieszczeniu używano dużego kociołka wypełnionego wodą. W procesie wrzenia powstawała para wodna, która przepływała specjalnymi kanałami do innych pomieszczeń.

Ponieważ na Wschodzie zawsze istniał obowiązek chodzenia do łaźni, o czym wspominali w swoich przemówieniach wszyscy ważni myśliciele, łącznie z prorokiem Mahometem, ludzie nie zaniedbywali takich zabiegów. Hammam był szczególnie popularny w Turcji, kraju o surowych prawach muzułmańskich. Wystawny wystrój wnętrz jest również bezpośrednio związany z zamiłowaniem mieszkańców gorących krajów do luksusu.

Łaźnie tureckie dały początek "filozofii hammamu" - ścisłemu kodeksowi zasad, który określał kolejność odwiedzin w poszczególnych pomieszczeniach, a także podział tych budynków na damskie i męskie.

Początkowo do budowy hammamów wykorzystywano istniejące budynki. Początkowo jako hammam wykorzystywano istniejące budynki, najczęściej zachowane z przeszłości termy rzymskie, czasem na łaźnie tureckie przerabiano kościoły, należące niegdyś do chrześcijan i innych wyznań. Na przykład Stare Łaźnie (Eski Kaplica) w mieście Bursa zostały zbudowane w VI wieku za czasów cesarza Justyniana. W Stambule można również zobaczyć zabytkowe budynki. Jednak kultura kąpielowa w Ankarze jest bardziej nowoczesna, z ponad 100 obiektami dostępnymi dla publiczności.

Co ciekawe Pierwotnie hammamy były oddzielne - dla kobiet i mężczyzn. Później, z powodu braku funduszy, zaczęto budować jeden budynek, ale tak, aby wyznaczyć dni, w których przedstawiciele różnych płci mogli odwiedzać łaźnię parową. W krajach muzułmańskich procedura ta jest stosowana do dziś.

Hammam szybko przekształcił się z czysto funkcjonalnego obiektu służącego higienie w rodzaj klubu hobbystycznego. Ludzie przychodzili tu na cały dzień, pili kawę, częstowali się owocami i słodyczami, korzystali z masaży i innych zabiegów upiększających. Obecnie kultura hammamu jest tak rozpowszechniona, że stała się częścią tradycji większości krajów Bliskiego Wschodu i krajów muzułmańskich w Azji.

Jaka jest różnica między sauną a łaźnią rosyjską?

Różnica między poszczególnymi typami saun jest często przedmiotem dyskusji. Każdy z nich ma swoje własne cechy charakterystyczne. Główne różnice najłatwiej jest uwzględnić w porównaniu.

  • Łaźnia rosyjska. Charakteryzuje się drewnianą chatą z bali, podziałem pomieszczeń na łaźnię parową i pokój kąpielowy, czasem dodaje się do nich pokój wypoczynkowy. Wewnątrz kabiny znajduje się biała lub czarna kuchenka oraz zbiornik na wodę. Powietrze wewnątrz jest podgrzewane do temperatury 50-70 stopni, a poziom wilgotności wynosi około 70%.
  • Sauna fińska. Jest on umieszczony w samym domu lub w oddzielnej konstrukcji wykonanej z drewna lub bali. Wewnątrz znajduje się oddzielne pomieszczenie o wysokiej temperaturze - łaźnia parowa wykończona drewnem, drzwi i przegrody często wykonane są ze szkła hartowanego. Tryb ogrzewania jest tak wysoki, jak to tylko możliwe, do 100-120 stopni Celsjusza, przy wilgotności nie większej niż 15%.
  • Hammam. Budynek z gliny, kamienia lub cegły wyłożony marmurem lub trawertynem. Tylko część przebieralni pozostaje sucha, a reszta pomieszczenia została zaprojektowana jako duża sala z przedziałami do mycia i relaksu, bez drzwi, oraz oddzielne pomieszczenie z wytwornicą pary i piecem. Wilgotność wewnątrz sięga 80% i więcej, a temperatura wynosi około 45 stopni Celsjusza.

Główna różnica między poszczególnymi rodzajami kąpieli polega na ich wpływie na organizm. Wizyta w hammamie to raczej rytuał zdrowotny, który pozwala w pełni się zrelaksować i odprężyć. Delikatna, wilgotna para wodna działa łagodnie na ciało, nie stając się "terapią szokową".

Jest to pierwszy wybór dla osób rozpoczynających leczenie uzdrowiskowe oraz osób z problemami sercowymi lub naczyniowymi.

Projekt i opis pomieszczeń

Tradycyjna łaźnia turecka nie posiada łaźni parowej o skrajnie różnych temperaturach. Jest to wolnostojący budynek w stylu orientalnym, z kopulastym sufitem. Również układ wnętrza wyraźnie różni się od innych typów łaźni. Nie ma tam drzwi, tylko ogromny hol i zaciszne pomieszczenia pomocnicze. W wykończeniu stosuje się kafelki, a ogrzewane salony, czyli chebek-tashi, są wykonane z marmuru.

Tradycyjny orientalny hammam ma zawsze dwa osobne wejścia, usytuowane po przeciwnych stronach budynku. Prowadzi ona do głównej części hammamu. Z komór zimnych z szatnią i WC do pomieszczenia mokrego prowadzi specjalny ciepły korytarz - męska i żeńska połowa ma swój własny korytarz. Układ jest bardzo złożony i obejmuje warunki temperaturowe i wilgotnościowe, które zmieniają się w czasie. Dzięki temu można je łatwo dostosować do zmian temperatury i wilgotności.

Można powiedzieć, że Hammam to publiczna łaźnia, w której obowiązują odrębne zasady i tradycje. Obsługa łaźni i pokojówki kąpielowe są zawsze obecne, pomagając gościom w przeprowadzeniu rytuału ablucji. Wszystkie pomieszczenia hammamu mają swoją specjalną nazwę i przeznaczenie. Wyciągnięta dłoń mężczyzny z pięcioma palcami posłużyła jako model do zaplanowania kąpieli. Lepiej jest szczegółowo omówić te punkty.

Camekian

Jest to nazwa, pod którą przedpokój jest znany w Turcji i innych krajach wschodnich. Jest to przebieralnia, w której można zdjąć niepotrzebne ubrania. Wewnątrz znajdują się również marmurowe ławki i stoliki do organizacji spotkań przy herbacie. Wnętrze charakteryzują kafelki lub armatura z naturalnego marmuru, a wzdłuż ścian rozmieszczone są elementy wyposażenia.

Harareth

Jest to sama łaźnia parowa, w której panuje najwyższa temperatura. To tutaj pracownicy łaźni pokazują pełnię swoich umiejętności. Wnętrze pomieszczenia jest wykończone marmurem. W środku znajdują się szerokie, podgrzewane ławki, na których goście mogą się wygodnie rozłożyć. Ławki mają niewielką wysokość, są ustawione wokół obwodu lub w rzędach. Nie ma tam urządzeń grzewczych, ale są rury, którymi płynie gorąca para. W niektórych krajach przestrzeń ta nazywana jest sıjaklık. W jego centralnej części umieszczony jest marmurowy kamień.

Pestemal

Jest to nazwa kabiny prysznicowej w łaźni tureckiej. Po dobrym rozgrzaniu się wchodzisz do portu. Ręczniki używane w hammamie znane są również pod nazwą pestemal lub peshtemal. Czasami spotykane jest również nazwisko halvet.

Sogukluk

Jest to pierwsze pomieszczenie odwiedzane po jamekanie. Można ją porównać do łaźni parowej, a temperatura w jej wnętrzu utrzymuje się na poziomie +35 stopni Celsjusza. Posiada łazienkę i może być dostęp do toalety. Podczas wizyty w hammamie należy odczekać co najmniej 20 minut, aby ciało przyzwyczaiło się do zmieniającej się temperatury.

Inne elementy układu

Każdy hammam, poza podstawowymi obszarami, ma kilka cech godnych uwagi. Na przykład, istnieją 3 baseny o różnych temperaturach, od 45 stopni do temperatury pokojowej około +25 stopni. W piwnicy hammamu znajduje się "serce" hammamu - piec z wrzącym kotłem działającym jako generator pary. System rur w podłodze, ścianach, ławkach, które rozprowadzają ogrzane powietrze do innych pomieszczeń, pozostaje ukryty przed wzrokiem zwiedzających.

Również w klasycznej łaźni tureckiej znajduje się chebek. Pomieszczenie to jest uważane za miejsce, w którym ciało przygotowuje się do zmiany wilgotności i temperatury. Wewnątrz znajdują się ławki podgrzewane do określonego poziomu. To właśnie z chabek goście ruszają w dalszą drogę. Ponadto we wnętrzu może znajdować się kawiarnia lub kulhan, oddzielne pomieszczenie przeznaczone do organizowania spotkań przy herbacie, spokojnych rozmów i odpoczynku.

Essentials

Warto zawczasu zapoznać się z listą rzeczy, które należy zabrać ze sobą do hammamu. Zestaw akcesoriów do relaksu w łaźni tureckiej jest dość obszerny i obejmuje wiele absolutnie niezbędnych rzeczy.

Warto od razu zaznaczyć, że w hammamie zarówno kobiety, jak i mężczyźni nie pozostają zupełnie nadzy.

Wybierając się do hammamu, nie należy odmawiać sobie przyjemności odpoczynku w wilgotnej łaźni parowej. Do tego celu potrzebne są następujące elementy.

  • Pesztemal. Specjalny ręcznik z frędzlami, który jest wiązany wokół ciała. Jego szerokość powinna obejmować klatkę piersiową aż do połowy ud. Najczęściej wykonane są z naturalnych włókien bawełnianych lub jedwabnych. Konieczne jest także okrycie ramion ręcznikiem i turban na głowę.
  • Nalin. Specjalne saboty lub sandały z drewnianymi podeszwami. Bez nich stąpanie po gorącej podłodze hammamu byłoby dość niewygodne. Tradycyjnie element ten jest zdobiony miedzianymi płytkami lub masą perłową, srebrnymi inkrustacjami i koralikami. W tradycji krajów wschodnich nalin może być uzupełniony dzwonkami.
  • Miska do nalewania wody. Wykonany jest z miedzi lub srebra i ozdobiony mozaikami. W nowoczesnych hammamach istnieją prostsze warianty bez bogatego wystroju.
  • Metalowa walizka na akcesoria z otworami do odprowadzania wody. Zazwyczaj umieszcza się tam mydło, rękawice do masażu i grzebienie do czesania włosów. Zazwyczaj wykonane z miedzi. Również osobno kobiety zabierają specjalną szkatułkę na biżuterię.
  • Keze. Rękawica do masażu wykonana ze sztywnych włókien naturalnych. Używany do peelingu skóry.
  • Mata podkładowa. Używany w szatni do przechowywania rzeczy.

Kobiety arabskie, które przestrzegają tradycji islamskich, z pewnością zabierają ze sobą do łaźni tureckiej inne akcesoria. Należą do nich: lusterko z długą rączką, oddzielne miseczki do henny i farba do brwi. Puder antymonowy używany do eyelinera jest również niezbędnym akcesorium. Po wizycie w hammamie do pielęgnacji ciała należy włączyć olejek różany, naturalny kosmetyk o charakterystycznym, przyjemnym zapachu.

Zasady zwiedzania

Hammam to nie tylko miejsce, w którym można się zrelaksować i odprężyć. Jest to rytuał z własnymi zasadami i tradycjami. Wybierając się do łaźni tureckiej w kraju muzułmańskim, najlepiej od początku dowiedzieć się, jak prawidłowo się tam udać. Na przykład w krajach arabskich różne wejścia i dni są zarezerwowane dla kobiet i mężczyzn. Do kąpieli nie należy również używać płytkiego basenu znajdującego się w centralnym holu - woda z niego paruje, nasycając powietrze wilgocią, a ablucje są tu zabronione.

Ważne jest także wcześniejsze przygotowanie. W łaźniach tureckich nie można spożywać alkoholu - jest on surowo zabroniony. Przed hammamem nie należy zbyt dużo pić. Przez 2 godziny przed zabiegiem należy unikać jedzenia.

Trzeba też wiedzieć, jak prawidłowo korzystać z łaźni tureckiej. Nie należy odwiedzać takich placówek zbyt często, w przeciwnym razie można uszkodzić skórę. Lepiej jest wybrać się raz w tygodniu, posiedzieć przez dłuższy czas, aby uzyskać pełny relaks. Podstawowe zalecenia obejmują również następujące punkty.

  1. Nie spiesz się i unikaj niepotrzebnego hałasu i zamieszania. W hammamie często siedzi się lub leży na plecach, relaksując się przy przyjemnej orientalnej muzyce i wdychając aromaty olejków eterycznych.
  2. Rozbieraj się w specjalnym pomieszczeniu. Następnie w pobliskim pomieszczeniu należy zdjąć resztę ubrań, wziąć prysznic i owinąć się specjalnym ręcznikiem lub prześcieradłem.
  3. Pamiętaj o wcześniejszym rozgrzaniu ciała. W tym celu w hammamie znajdują się specjalne łóżka, które pozwalają stopniowo przyzwyczaić się do rosnącej temperatury - kładzie się na nich indywidualny ręcznik. Może on być niższy lub wyższy w różnych strefach. Lepiej kierować się własnym komfortem.
  4. Przejdź do pomieszczenia z sauną - łaźni parowej. W tym miejscu specjaliści pomogą Ci wykonać zabieg złuszczania całego ciała. Masaż jest trudny, ale parowa i wilgotna skóra bardzo dobrze go znosi. Następnie można przystąpić do szorowania ciała - nie będzie się myć zwykłą flanelą i nie będzie trzeba się myć - wszystko zrobi pracownik obsługi łaźni.
  5. Olejowanie ciała. W łaźni tureckiej zwykle sprzedawane są naturalne produkty kosmetyczne. Można również stosować inne produkty do pielęgnacji skóry. Pozostałości zmywa się pod prysznicem, a następnie można skorzystać z łaźni lub jacuzzi.
  6. Po basenie można udać się do specjalnej herbaciarni. Tutaj zarówno mężczyźni, jak i kobiety spędzają czas na miłych pogawędkach. Można nawiązywać nowe znajomości, wymieniać się wrażeniami, ale bez zbytniej nachalności.

Średni czas trwania wizyty w hammamie wynosi od 1,5 do 2 godzin. Jest to czas wystarczający do uzyskania efektu regeneracji. Ciało może odpocząć i odnowić się, mięśnie się rozluźniają, a skóra nabiera blasku. Praktycznie nie ma przeciwwskazań do korzystania z łaźni tureckiej. Jednak w przypadku przewlekłych ciężkich chorób, wszczepionego rozrusznika serca, okresu ciąży lepiej jest wcześniej skonsultować się z lekarzem.

Jeśli jesteś uczulony na substancje aromatyczne lub wyciągi ziołowe, lepiej wcześniej dowiedzieć się, czy mogą być one stosowane w danym hammamie.

W krajach Wschodu osoby obsługujące łaźnie zachowują się w sposób nietypowy dla osób z innej kultury. Ich praca przypomina nieco doskonale przećwiczony występ artysty. Warto przygotować się na ciężki, intensywny masaż ciała, podczas którego wszystkie miejsca będą pocierane specjalną macką.

Po zakończeniu seansu osoba prowadząca kąpiel staje stopami na kliencie. Na to też trzeba być przygotowanym, aby nie być agresywnym.

Brak komentarzy

Sufit

Ściany

Podłoga