Hoe laat je een eiken bezem goed in bad trekken?

Een van de belangrijkste attributen van een bad of sauna is de bezem. Takken van verschillende bomen - berk, linde, bergas, spar, jeneverbes en vele andere - zijn geschikt. Een goede optie is een eikenblad bezem. Laten we eens kijken hoe u de grondstof klaarmaakt, hoe u ze bewaart en hoe u een eiken bezem steilt voor de sauna.

Een bezem is niet meer weg te denken uit een traditioneel Russisch badhuis. Een accessoire gemaakt van eikentakken heeft uitstekende genezende eigenschappen en een bijzondere duurzaamheid. Een overvloed aan tannines geneest, geneest en ontsmet, en is heilzaam voor de huid die vatbaar is voor diverse ontstekingsuitslag. Het inademen van stoom verhoogt de immuniteit en heeft in geval van verkoudheid een genezende werking - het verlicht keelpijn en helpt bij het verwijderen van een loopneus en het uitscheppen van slijm.

De voetbaden gemaakt van het afkooksel dat overblijft na het stomen van de bezem zijn nuttig - Zij helpen bij reumatische pijnen en een delicaat probleem van overmatig zweten van de voeten. De geur van eikenbladeren is aangenaam en ontspannend. Door de stevigheid van de takken en de dichtheid van de bladeren is deze parafernalia geschikt voor 4-5 keer gebruik bij een saunabezoek. De enige nadeel Het enige nadeel van de eikenbezem, vergeleken met de meer populaire berkenbezem, is zijn taaie textuur. Het geeft een zeer sterke golf van hete stoom, dus je moet heel voorzichtig zijn tijdens het stomen.

Er is een eeuwenoude traditie... om eiken voor te bereiden voor het bad tijdens de eerste week na het feest van de Heilige Drievuldigheid. Maar tegen die tijd hebben de berkenbladeren meestal tijd gehad om te rijpen. Grondstoffen voor eiken bezems mogen niet vóór juli worden geoogst. De inzamelingstermijn kan van regio tot regio enigszins verschillen. In zuidelijke streken kunnen ze eind juni worden afgesneden en in noordelijke streken kunnen ze in augustus worden geoogst. De takken van ouder wordende eiken kunnen worden geoogst voordat de eikels afvallen. Het is het beste om een snoeischaar te gebruiken om ze te knippen.

Zaag geen takken van bomen in de stad of in de buurt van snelwegen. Ze zullen geen goed doen, aangezien de door de bomen geabsorbeerde uitlaatgassen een negatief effect hebben op hun conditie. Voor een goed therapeutisch effect moet de grondstof worden opgeslagen in een bosrijke omgeving, ver van de wegen. Takken met drie takken zijn ideaal - ze kunnen gemakkelijk in vorm worden gebracht en zien er ook na droging nog goed uit.

Bij het plukken van grote hoeveelheden takken Wij bevelen 30-40 minuten in de schaduw aan alvorens ze te vervoeren.. Dit voorkomt dat de bladeren oververhit raken en eraf vallen. Het is raadzaam de grondstof gedurende een dag in een dunne laag uit te spreiden, zodat hij een beetje kan uitdrogen. Om platte specimens te vormen, is het raadzaam ze onder de pers te leggen. Als de tijd verstreken is, kunt u beginnen met het breien van de badspullen. Breien kan op de volgende manieren:

• "ballon" breien - de twijgen worden in een cirkelvormig patroon gestapeld, waardoor een losse en volumineuze bezem ontstaat;
• "Shovel" - twijgen strak op elkaar worden gestapeld, lijkt het eindproduct op een dichte waaier.

Om de takken vast te zetten, moet u een sterk touw of een dunne waslijn voorbereiden. Droog de opgehangen bezems op een koele, donkere plaats. Droog ze ongeveer 1 week en dan zijn ze klaar voor gebruik. Bewaar de voorbereide sauna-accessoires in een droge ruimte. Ze blijven tot 2 jaar geschikt. Het is het beste om ze in papier of katoenen doek te wikkelen om stof te voorkomen. Een gesloten plank, kartonnen doos of vacuümverpakking kan een goede plaats zijn om ze te bewaren.

Een vers geplukte bezem stoomt heel snel. Het enige wat u hoeft te doen is het 3-4 minuten in warm water te laten weken en het te gebruiken. Maar merk op dat het minder gezondheidsbevorderend werkt dan droge, dus wordt aanbevolen om eikentakken ten minste 1 week voor te bereiden voordat u naar het stoombad gaat.

De gebruikelijke procedure voor het stomen van een gedroogde bezem is als volgt:

1. onderdompeling gedurende 1-2 minuten in een bak met warm water;
2. 1 à 2 minuten in koud water dompelen;
3. Weken in warm water gedurende 5-7 minuten;
4. heet water toevoegen aan de bezem en deze gedurende 7-10 minuten afdekken met een deksel.

Ongetwijfeld, de meest gebruikelijke methode om een bezem in Russische baden te stomen is hem in water te laten weken, maar je kunt een eiken bezem ook op andere manieren stomen. Laten we ze in meer detail bekijken.

Het is geschikt voor goed gedroogde versies .. Een droge bezem moet in een met koud water gevulde bak worden gelegd en 20-30 minuten worden gelaten staan. Na deze tijd moet het water worden afgetapt en heet water (temperatuur ongeveer +70°C) worden ingeschonken, waarbij de bezem er 3-5 minuten in moet blijven staan.

Met deze optie kunt u de frisheid terugbrengen van een badaccessoire dat lange tijd (meer dan 1 jaar) opgeslagen is geweest. Het wordt gedurende 10-15 uur in een bak met koud water geweekt. Het is voldoende om de garde vóór het stomen 1 minuut in warm water onder te dompelen.

Het product wordt enkele seconden in koud water gedompeld, vervolgens in een kom gelegd en overgoten met kokend water, Dek af met een deksel, zodat er geen stoom kan ontsnappen. Na 8-10 minuten kan het deksel worden verwijderd, een beetje koud water in de kom gegoten en u kunt de bezem gaan gebruiken.

Een zeer snelle manier om een droge bezem zacht te maken die vereist uiterste voorzichtigheid. Eerst dompelt u hem 1-2 minuten in koud water en vervolgens brengt u hem, met een handschoen over uw hand, gedurende 2-3 minuten naar de saunakachel, waarbij u hem voorzichtig aan elke kant draait. Druppels die van de natte twijgen aflopen, veranderen in stoom en creëren een stomend effect.

In vergelijking met toebehoren gemaakt van twijgen van andere bomen heeft eikenbezem iets meer stoomtijd nodig vanwege de dichtheid van de bladeren. Het mag nooit onmiddellijk in kokend water worden ondergedompeld om te voorkomen dat de bladeren eraf vallen. Het resterende weekwater kan worden gebruikt om te spoelen, voor voetbaden of om aan de saunakachel toe te voegen. Het water moet voorzichtig in kleine porties worden toegevoegd om te voorkomen dat de pan overstroomt en de stoomruimte met een aangename geur wordt gevuld. Wanneer u het opnieuw gebruikt, spoelt u het af, laat u het 3-5 minuten in koud water weken en giet u er vervolgens kokend water overheen en bedekt u het gedurende 3-5 minuten. Na het baden moet de bezem goed gedroogd zijn.

Voor een gezondheidsbevorderend effect de badceremonie moet ontspannen zijn en minstens 1,5 uur duren. Vóór het stomen is het nodig uw lichaam op te warmen. U moet gewoon een paar minuten in een ontspannen toestand blijven zitten en wennen aan de temperatuur van de sauna. Neem dan een douche en laat de bezem steilen. Wanneer uw lichaam goed is opgewarmd mag u naar het stoombad. Zet bij voorkeur een hoed op je hoofd.

Het is een goed idee om het stoombad te beginnen op de onderste planken.

De eerste sessie mag niet langer dan 5 minuten duren. de eerste verhitting mag niet langer dan 5 minuten duren. Na het verlaten van de stoomcabine is het raadzaam een warme douche te nemen om de gifstoffen van uw lichaam af te spoelen.

Het tweede stoombad duurt ongeveer 10-12 minuten. in de stoomkamer met een bezem duurt ongeveer 10-12 minuten. Het is gemakkelijker om een stoombad te nemen samen met iemand die dicht bij u staat, zodat u elkaar om beurten met een garde kunt strelen. Het is ongemakkelijk om je rug te slaan als je alleen stoomt. Het is makkelijker om de ruggengraatslag te doen als je ligt. De eerste klappen moeten heel licht zijn, met een geleidelijke toename van kracht. De slagen op de borst en de buik moeten zwakker zijn.

Loop door de wasruimte of de voorkamer en adem diep in en uit.. Als je lichaam wat afgekoeld is, neem je een warme douche en rust je uit. Als er een ontspanningsruimte in de voorkamer is, kunt u er warme kruidenthee drinken en gaan liggen.

Het optimale aantal keren dat u in de stoomcabine moet komen is 4-6, met een maximum van 15 minuten. Na het verlaten van de stoomcabine, moet het lichaam afkoelen. U kunt een contrastdouche nemen of in de voorkamer gaan zitten. Zwemmen in sneeuw of een ijsgat in de winter is geschikt voor geharde mensen. Het is beter om tijdens de laatste sessie geen garde te gebruiken, maar een speciaal reinigingsmasker aan te brengen - wacht tot u zweet en spoel het dan af onder de douche.

Het duurt even voordat je bezweet bent in de stoomcabine, dus je wilt je niet afdrogen of zweten opwekken. Het is beter te wachten tot het lichaam vanzelf opdroogt. Dit wordt gewoonlijk bereikt op hetzelfde moment dat de temperatuur normaliseert en de polsslag rustig wordt. Een goed stoombad met een eikenhouten bezem zal een aangename ervaring zijn, die uw lichaam een licht, verkwikkend gevoel geeft en een weldadig effect heeft op uw algemene gezondheid.

Zie de video over hoe je een eiken bezem correct steilt.