Kruidenbaden - de hulp van de natuur

Eeuwenlang heeft de mens geprofiteerd van de gaven van de natuur die alleen maar gunstige effecten hebben op zijn lichaam. Kruiden helpen verschillende ziekten te bestrijden en hebben ook kalmerende, ontspannende en herstellende eigenschappen. Als u de juiste planten kiest en ze klaarmaakt voor gebruik tijdens uw bad, zullen de resultaten iedereen aangenaam verrassen. Water heeft eigenschappen die helpen het lichaam te reinigen, en een bad met extra kruideninfusies helpt om kracht en energie terug te krijgen en ook om ziektes te vergeten.

Liefhebbers van kruidenbaden kopen hun planten meestal in de apotheek, waar een enorm assortiment verkrijgbaar is. Sommige mensen gaan naar de markt om kruidenremedies te kopen, maar vaak wordt een ander kruid verkocht omdat etiketten zelden worden gebruikt. Een andere mogelijkheid is om zelf preparaten te maken van de nodige planten voor therapeutische baden.

Hele planten zoals kamille, valeriaan, brandnetel of moederkruid zijn meestal geschikt voor kruidenpreparaten. Schors, wortels of takken van duindoorn, framboos, karmozijnbes, aalbes of rozenbottel kunnen ook worden gebruikt. Bladeren van bomen zoals dennen, berken, sparren, sparren of ceders worden vaak gebruikt.

Kruidenbaden mogen niet worden gebruikt in de volgende gevallen

• hart- en vaatziekten;
• Ernstige vormen van aandoeningen van de luchtwegen;
• ernstige vormen van gastro-intestinale ziekten;
• bloedingscondities;
• besmettelijke ziekten;
• Allergieën voor kruiden;
• kwaadaardige en goedaardige tumoren;
• huidziekten of de aanwezigheid van wonden;
• kritieke dagen;
• zwangerschap.

Het wordt gewoonlijk aanbevolen geëmailleerde badkuipen te vullen met water voor kruidentherapie.

Bij het gebruik van kruiden voor waterbehandeling moeten enkele regels in acht worden genomen:

• koop een verzameling kruiden (kan vers of gedroogd zijn);
• indien gedroogde kruiden worden gebruikt, is 50 g per liter water nodig;
• Indien u verse kruiden gebruikt, 300 g kruiden per liter water;
• de kruidenverzameling wordt in water gegoten en verwarmd tot 100 graden;
• moet je de kruiden ongeveer 15 minuten koken;
• Infuseer het afkooksel gedurende een uur;
• zeef het afkooksel door een zeef of gaas;
• Giet het kruidenaftreksel in het bad;
• giet de nodige hoeveelheid water in de badkuip om het lichaam volledig onder te dompelen.

Er moeten dus enkele regels worden gevolgd om zoveel mogelijk gezondheidsvoordelen uit de waterbehandeling te halen:

• U moet een douche nemen voor het kruidenbad om uw huid te reinigen.
• Afspoelen met schoon water na de kruiden wordt niet aanbevolen.
• Om het effect van de kruiden op het lichaam te versterken, moet u een paar uur lang olie of crème aanbrengen.
• Het hele lichaam moet met water worden bedekt, alleen het bovenste deel van de borst moet boven water worden gehouden.
• Het is niet aan te raden onmiddellijk na de behandeling naar buiten te gaan, het is beter een half uur te wachten.

Laten we eens kijken naar de belangrijkste soorten baden met kruiden en hun afkooksels.

Warme kruidenbaden versterken het lichaam en maken het gezond.

Algemene kruidenbaden zijn de basisregels van het baden:

• Waterprocedures worden het best ingenomen op een lege maag, dus u moet drie uur wachten na de avondmaaltijd. Een uitstekende oplossing is om 's avonds voor het slapen gaan een bad te nemen.
• Gebruik een waterthermometer om de watertemperatuur te controleren en op ongeveer 36 graden te houden.
• Dompel u onder water en ontspan u gedurende ongeveer drie minuten.
• Verhoog dan geleidelijk de watertemperatuur tot 39 graden.
• Het water moet ongeveer 40 minuten worden gebruikt.
• Daarna kan men zich afspoelen met 26 graden koel water.
• Wrijf het lichaam grondig met een handdoek.
• Je moet nu meteen naar bed gaan.

Om u aan het eind van een dag hard werken verkwikt te voelen, zijn er veel verschillende kruiden die u aan uw bad kunt toevoegen:

• Een rozemarijn tonisch bad is een uitstekende oplossing. Neem hiervoor 200 gram verse rozemarijn, plet het, wikkel het in gaas en hang het onder de kraan, zodat het water door de zak met kruiden loopt wanneer het bad gevuld is.
• Een paar druppels olie kunnen in het bad worden gegoten om vermoeidheid te verlichten en te ontspannen. Een bad vol water moet worden gevuld met lavendelolie (2 druppels), abrikozenolie en sesamolie (elk 20 druppels).
• Een populair energieverhogend supplement is zout. Zeezout of Engels zout kan worden gebruikt. U moet eerst een bad nemen met water van hoge temperatuur om 2 eetlepels zout op te lossen, en vervolgens het water laten afkoelen tot 36 graden en maximaal 20 minuten van het bad genieten.
• Een speciaal recept kan worden gebruikt om het lichaam te hydrateren en rimpels te bestrijden. Leg een voorraad aan van zeezout en Engels zout, elk 100 g, 500 g melkpoeder en 1 liter honing. Los om te beginnen het zout op, giet vervolgens het melkpoeder in het kokende water en roer tot het volledig is opgelost, knijp aan het eind de honing erdoor. De behandeling kan een kwartier duren, waarbij u ervoor zorgt dat het water 37 graden is.

Een kruidenbad helpt om te ontspannen, te kalmeren, stress te verminderen en een rustgevende slaap te bevorderen.

Kruiden hebben een positief effect op het zenuwstelsel:

• Valeriaanwortel helpt tegen slapeloosheid;
• Tarwegras, kalmoesblad, meidoorn of hop zijn uitstekend voor de behandeling van psychoneurosen;
• kelken of paardenstaarten worden gebruikt om de spieren te ontspannen en energie te geven;
• lindebloemen, munt, alsem helpen om te kalmeren;
• Om prikkelbaarheid tegen te gaan, kunt u het beste dennenappels of -twijgjes aan het bad toevoegen.

Populaire recepten voor kalmerende baden:

• Per zeven liter water moeten gedroogde hop en tarwegras elk 50 g, dennennaalden 200 g en 5 eetlepels meidoornbladeren worden bereid. Het kruidenmengsel moet grondig worden gemengd en in kokend water worden geweekt, een beetje worden gekookt en een half uur laten staan. Het afkooksel moet vervolgens worden gezeefd voor gebruik. De temperatuur van het badwater moet zo geregeld worden dat het 39 graden is.
• U hebt 3 eetlepels lindebloesem, 2 eetlepels pepermunt en alsem nodig voor 0,4 liter water. De kruiden moeten worden gemengd en gestoomd, daarna 15 minuten laten staan zodat het afkooksel kan trekken. Na het zeven, kan je het in een vol bad gieten. Dit mengsel heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel en helpt ook overtollig gewicht te bestrijden dankzij zijn diaphoretische eigenschappen.
• Je hebt maar 5 handjes valeriaan per 1 liter water nodig. Het kruid wordt gestoomd en 15 minuten op het vuur gezet, daarna moet het afkooksel worden gezeefd en kan het in het bad worden gegoten. De behandeling mag niet langer dan 15 minuten duren, terwijl het badwater 37 graden moet zijn. Zo'n bad helpt de stemming voor een goede slaap te zetten.
• Voor een vol bad heeft u 500 g heermoes en 100 g kelken nodig. Giet het kruidenmengsel over een liter water en laat het 20 minuten op het vuur staan; daarna zeeft u het grondig door een zeef en kunt u de inhoud in het bad gieten.
• U kunt takken of dennenappels en dennennaalden nemen. Om te beginnen giet u er water over, kookt u het een half uur en laat u het ongeveer een halve dag staan. Voor een vol bad is anderhalve liter kruidenthee nodig.
• Voor het volgende recept, 2 eetlepels. Het kruid moet een half uur op een laag vuur worden gekookt. Het kruid moet een half uur op laag vuur worden gekookt. Het badwater moet op 37 graden worden gehouden en de behandeling mag slechts een half uur duren.

Veel planten hebben geneeskrachtige eigenschappen.

Als je een bad met kruidensupplementen op de juiste manier klaarmaakt, is het mogelijk om voor veel kwalen te herstellen en de gezondheid te verbeteren:

• Voor gewrichtspijn, jicht, myositis Bij gewrichtspijnen, jicht, myositis, of gewoon na een zware lichamelijke inspanning, is een bad op basis van afkooksel of tinctuur van thuja een goede optie. Drie liter heet water en 50 g thuja-bloesems, 200 g kamillebloesems en 2 eetlepels Engels zout. Zeef het afkooksel door een zeef en giet het in het bad.
• Slapeloosheid, hypertensie, neurose, aandoeningen van het vegetovasculaire systeem, ziekte van Graves De toevoeging van valeriaan aan het bad wordt ten zeerste aanbevolen. Hak 100 g van de wortel van de plant fijn, giet er kokend water over en laat het 10 minuten in een waterbad staan, laat het daarna afkoelen en u kunt de geneeskrachtige behandeling innemen.
• Reumatiek van de gewrichten, osteochondrose of radiculitis Mierenbad is beroemd. Verzamel een mierenhoop en doe die in een metalen emmer, giet er kokend water over en laat het maximaal 4 uur staan. Dan wordt de inhoud in het bad gegoten en kan de behandeling beginnen.
• Kamillebaden hebben een breed scala aan toepassingen omdat Zij genezen de huid bij hevige insectenbeten, bestrijden acne en puistjes, helpen wonden genezen en abcessen reinigen, worden ook gebruikt bij ischias en reuma van de gewrichten. En dit zijn niet alle ziekten en problemen waarmee kamille helpt te bestrijden.Het bad kan vrij snel worden bereid - neem 0,5 kg kamille, giet er een paar minuten kokend water over, zeef en giet het in een vol bad.
• Voor verkoudheid Mosterdbaden worden veel gebruikt, maar de patiënt moet een normale lichaamstemperatuur hebben. Droge mosterd moet bij de apotheek worden gekocht voor het bad. Het bad kan plaatselijk worden gedaan, dan mag het niet langer dan 10 minuten duren, of het kan een algemene behandeling zijn, maar dan slechts 5-7 minuten. Mosterd moet goed opgelost zijn in water en het bad is klaar. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 39 graden. Na het mosterdbad is het noodzakelijk zich warm aan te kleden en ongeveer een uur in bed te blijven liggen.

Om af te vallen, brengen mensen verschillende offers, want slopende diëten en sporten vergen veel inspanning. Een afslankingsbad is een aangename behandeling om u te helpen om te gaan met overgewicht. Kruiden helpen de bloedsomloop te verbeteren, te ontspannen en te kalmeren. Zo'n bad is de beste afsluiting van je dag.

Tegenwoordig is het niet moeilijk om kruiden voor dit soort bad te kopen.

Kruiden zijn uitstekend te gebruiken:

• calendula,
• Rozenbottel,
• kelandine,
• pepermunt,
• oregano,
• rozemarijn,
• St. John's wort,
• Kamille,
• kalk,
• Duizendblad,
• wijsgeer,
• lavendel,
• brandnetel,
• Sleedoorn.

Enkele kruiden afslank bad recepten:

• Je moet in gelijke delen calendula bloemen, oregano, pepermunt en salie mengen. Voeg slechts 200 g kruidenmengsel toe aan een liter kokend water en laat dit een kwartier staan; voeg het vervolgens na filtreren toe aan het bad.
• Sint-Janskruid, rozenbottels, brandnetel en munt moeten worden gemengd, vervolgens overgoten met kokend water (2 liter) en vóór gebruik 20 minuten laten staan.
• Neem 1 eetlepel. lepels kelandine en 150 g tijm, goed mengen en overgieten met heet water. Laat een half uur staan en u bent klaar voor gebruik.
• Een bijzonder populair recept is een kruidenremedie. Koop lavendel, lindebloesem, kamille, salie, arnica, sleepruimenbloesem en duizendblad in 300 gram. Giet het mengsel in kokend water en laat het 30 minuten trekken, zeef het dan met een zeefje en giet het in een vol bad. Voor een revitaliserende behandeling moet u de watertemperatuur op 35 graden houden.

Bijna iedereen heeft ten minste eenmaal in zijn leven het probleem van vermoeide benen ervaren, dus het avondlijke ontspanningsbad voor de voeten is heel relevant. Dit probleem geldt vooral voor vrouwen die schoenen met hoge hakken dragen. Voor deze behandeling kunnen verschillende kruiden worden gebruikt, maar de voorkeur moet worden gegeven aan heermoes, sint-janskruid, brandnetel en calendula.

Vaak worden fruitschillen gebruikt in recepten, omdat ze ook een heilzame werking hebben en de spanning in de benen verlichten.

Recepten voor voetontspanningsbaden:

• Neem 2 eetlepels heermoes per glas kokend water en laat het een half uur trekken. Giet het afkooksel vervolgens in een bad, verdun het met warm water en u kunt een kwartiertje genieten van het bad.
• Maak een handvol brandnetels of calendula klaar en vul dit met heet water, laat dit een half uur trekken, daarna kunt u de inhoud in het bad gieten.
• Neem een handvol sint-janskruid en brandnetel per liter water, laat trekken en laat gedurende een uur trekken.
• Gebruik 1 eetlepel fijngemalen granaatappelschil per 100 g water. Breng het eerst aan de kook en laat het 15 minuten koken, laat dan het kruidenmengsel trekken en dat is alles, het bad is klaar.

Veel kinderartsen adviseren om uw kind niet alleen te baden, maar ook kruidenbaden toe te voegen om een ontspannend, kalmerend, herstellend en antiseptisch effect op het lichaam van uw baby te bereiken.

Er moeten een paar eenvoudige regels worden gevolgd om ervoor te zorgen dat kruidenbaden uw kind alleen maar goed doen:

• Het bad mag niet later dan een uur voor het slapen gaan genomen worden;
• Kruiden mogen alleen in apotheken worden gekocht;
• Om het gewenste resultaat te bereiken, moet de waterbehandeling om de dag worden uitgevoerd en mag de kuur niet langer dan een maand duren;
• de kuur van kruidenbaden moet na een maand herhaald worden;
• moet het water een gemiddelde van 37 graden zijn;
• de waterbehandeling kan 15 minuten duren;
• Voordat u een kruidenbad neemt, moet u nagaan of uw baby allergisch is voor de gebruikte kruiden;
• vloeibare plantenextracten kunnen worden gebruikt om de voorbereidingstijd voor het brouwen van de kruiden te verkorten;
• Als de huid geïrriteerd raakt, beëindig dan onmiddellijk de behandeling en raadpleeg uw kinderarts.

Planten die vaak voor kinderen worden gebruikt zijn onder meer valeriaanwortel, pepermunt, moederkruid, successie en citroenmelisse.

Een paar recepten voor babybadjes voor een goede nachtrust:

• Bereid voor drie liter kokend water 30 g munt, oregano, calendula en kamille elk. Meng de kruiden, vul ze met water en pas een half uur later kunt u beginnen met de bereiding van het bad.
• Neem 20 g elk van calendula en valeriaan, 30 g munt en 40 g successie, meng en giet er kokend water (3 liter) bij, na een half uur kunt u het bad vullen. Voeg salie, tijm en calendula toe aan het kruidenmengsel.
• Bereid 50 g elk van goudsbloem, oregano en munt, roer het en giet er kokend water op en na een half uur kunt u de kuip vullen.