Zeezoutbaden of balneotherapie in het eigen bad

Het is geen geheim dat zeewater een heilzame werking heeft op het menselijk lichaam. Veel wetenschappers verklaren dit door het feit dat het leven op aarde is ontstaan in de oceanen van de wereld, en dat de zoutsamenstelling van het bloed dus veel lijkt op die van zeewater. Nog voordat de studie van de chemische samenstelling van water deze theorie onderbouwde, merkten oude wetenschappers, zoals Herodotus en Hippocrates en anderen, de heilzame eigenschappen van zout en zeewater op. Later vormden alle geschriften over dit onderwerp de basis van een tak van de niet-conventionele geneeskunde als de balneotherapie - toepassing van mineraalwater voor baden, inhalaties, darmspoelingen, als drinkkuur.

Recreatie in mineraalwater of aan zee heeft ongetwijfeld een positieve uitwerking op het organisme, zelfs van een gezond persoon. Maar als u niet meteen op vakantie kunt, kunt u uw lichaam een beetje respijt geven in het comfort van uw eigen huis - neem gewoon een bad met zeezout.

Alle soorten zout bestaan hoofdzakelijk uit chlorideverbindingen en natrium. De hoeveelheid mineralen in zout is veel kleiner, maar het is het soort mineralen dat een bepaald soort zout bevat dat het type en de eigenschappen ervan bepaalt. Zeezout is in dit opzicht superieur aan andere soorten zout, omdat het het hoogste aantal mineralen bevat.

Zeezout wordt gemaakt door zeewater in te dampen en ondergaat normaal gezien bijna geen verdere bewerking. In tegenstelling tot gewoon zout bevat zeezout speciale additieven die klonteren voorkomen. Het zout kan zowel grof als fijn gemalen worden - dit heeft geen enkele invloed op de eigenschappen. Aan badzout worden ook verschillende kleur- en smaakstoffen toegevoegd.

De samenstelling van zeezout:

• Macronutriënten. Het menselijk lichaam heeft per dag ten minste 100 mg macronutriënten nodig voor een evenwichtige werking, immuniteit en normale groei en ontwikkeling. De belangrijkste macronutriënten die we met zeezout binnenkrijgen zijn natrium, kalium, fosfor en calcium. Natrium helpt de hoeveelheid vocht in het lichaam in evenwicht te houden. Het is ook nodig voor een goede spiersamentrekking. Kalium helpt het hart te werken en is betrokken bij de overdracht van zenuwimpulsen. Fosfor en kalium spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van gezonde en sterke botten en tanden.
• Micronutriënten. Het lichaam heeft de macronutriënten in veel kleinere hoeveelheden nodig dan de macronutriënten. Afhankelijk van waar het zout wordt gemaakt, kan het rijk zijn aan ijzer, jodium, mangaan en zink. IJzer helpt spieren en rode bloedcellen zuurstof door het lichaam te transporteren. Jodium is een belangrijk bestanddeel van schildklierhormonen en regelt je lichaamstemperatuur. Mangaan bevordert een goede botontwikkeling en versnelt het metabolisme van aminozuren en koolhydraten. Zink is betrokken bij de vorming van nieuwe cellen en bij de wondgenezing.

• Zeezout helpt het lichaam zich te ontdoen van gifstoffen en metabolische bijproducten via het lymfestelsel. Dit vermindert op zijn beurt de hoeveelheid vocht die zich rond de enkels, heupen en knieën ophoopt.
• Zeezoutbaden worden gebruikt als een aanvullende behandeling voor bepaalde kinderziektenzoals acute aandoeningen van de luchtwegen of enuresis (urinaire incontinentie).
• Weken in warm, zout water ontspant de spieren van het hele lichaam.. Zeezoutbaden helpen de pijn te verlichten die veroorzaakt wordt door aandoeningen van het bewegingsapparaat, zoals reuma, artritis, artrose, osteochondrose, en helpen ook bij aandoeningen van de gewrichten en de wervelkolom.
• Zeezout heeft een antimicrobiële werking op de huid. De baden worden gebruikt om verschillende huidziekten te bestrijden en worden ook gebruikt om de elasticiteit en de stevigheid van de huid te behouden.
• Het heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel.

Zoals gezegd hangt het soort zeezout af van welke mineralen en additieven het bevat. De overeenkomstige additieven zijn als volgt:

• jodobromine additieven;
• sulfide additieven;
• kruidenextracten;
• selenium;
• bischofiet.

Elk type bad wordt aanbevolen voor mensen met bepaalde ziekten en problemen, terwijl het voor anderen gecontra-indiceerd is.

Algemene contra-indicaties voor zoutbaden:

• Het bad mag niet worden genomen gedurende de eerste 1-1,5 uur na een maaltijd;
• Het bad is ten strengste verboden voor personen onder invloed van alcohol;
• Bij bepaalde hartziekten, zoals hartritmestoornissen of ernstig hartfalen;
• In de aanwezigheid van oncologische ziekten;
• Tijdens verergering van chronische maag-darm ziekten;
• U mag de eerste weken na de operatie ook niet in bad;
• Zoutbaden zijn gecontra-indiceerd voor mensen met acute en chronische infectieziekten;
• Het wordt ook aangeraden om tijdens de menstruatie geen zoutbad te nemen.

Bovendien mag u geen zoutbad met jodobrominesupplementen nemen als u:

• verhoogde niveaus van schildklierhormonen,
• in elk stadium van de zwangerschap,
• jicht,
• obesitas.

Zoutbaden met sulfidetoevoegingen zijn verboden voor mensen met:

• bronchiale astma,
• hyperthyreoïdie,
• nier- of leverbeschadiging,
• patiënten met epilepsie
• Mensen in de periode van acute peptische zweer ziekte.

Zoutbaden met kruidenextracten Niet innemen wanneer u overgevoelig bent voor dit bestanddeel.

Waterbehandeling met selenium Niet geschikt voor mensen met tumoren van welke aard dan ook.

Bischofit Schadelijk voor wie een hoog jodium- of broomgehalte in het lichaam heeft, alsmede bij elke ziekte in het acute stadium.

Ziekten waarvoor zoutbaden geïndiceerd zijn:

• ziekten van het hart- en vaatstelsel en de bloedvaten;
• huidziekten;
• inflammatoire aandoeningen van het genitale systeem;
• Ziekten van het musculoskeletale systeem;
• In aanwezigheid van verwondingen aan het centrale en perifere zenuwstelsel.

• Neem een douche voordat u de badkuip vult, want zeep en reinigingsmiddelen mogen tijdens en na het zoutbad niet worden gebruikt. Afspoelen met stromend water na het bad is ook niet toegestaan - de zoutlaag moet minstens een uur op uw huid blijven.
• Vul de badkuip met heet water van ongeveer 38-40 graden.
• Giet de voorgeschreven hoeveelheid zeezout in het bad en wacht tot het is opgelost.
• De duur van het zoutbad is 15-20 minuten. Probeer in deze periode zo veel mogelijk te ontspannen.
• Droog uw huid af na de behandeling.
• De kuur bestaat meestal uit 10-15 sessies, met een paar dagen tussenpoos.

Sommige mensen vinden de effecten van conventionele zoutbaden onvoldoende en gebruiken zuiveringszout als toevoeging. Baden met zuiveringszout wordt verondersteld het lichaam beter te ontgiften en is aangewezen na alcohol-, voedsel- of drugsvergiftiging. Veel vaker echter wordt zuiveringszout in een zoutbad gedaan door mensen die willen afvallen. Maar zo'n ingreep doe je beter niet zonder doktersadvies.

Sommigen adviseren ook om essentiële oliën in het bad toe te voegen, die niet alleen helpen om te ontspannen en een aangename sfeer in de badkamer te creëren tijdens de procedure, maar ook anti-cellulite eigenschappen hebben. Sinaasappel etherische olie wordt beschouwd als de meest populaire etherische olie voor het bestrijden van cellulitis. Essentiële oliën moeten echter ook met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat ze allemaal zeer allergeen zijn.

Veel mensen raden aan een zoutbad te combineren met een whirlpool. Er wordt aangenomen dat dan een meer uitgesproken anti-cellulitis effect kan worden bereikt. Een waarschuwing: zeezout mag nooit in combinatie met een whirlpool worden gebruikt! Het zoute water kan de motor van het toestel beschadigen. Indien u de whirlpool wenst te gebruiken, laat u eerst de whirlpool draaien, schakelt u hem uit en giet u pas daarna het zeezout in de whirlpool. Op die manier beschadigt u het mechanisme niet en profiteert u op twee manieren van de behandeling.

Lokale zoutbaden voor de voeten zijn ook erg populair. Zij helpen zwellingen te verlichten, vermoeidheid te verminderen, de bloedvaten te normaliseren, vuil en ziektekiemen van uw voeten te verwijderen en onaangename geurtjes weg te nemen.

De procedure is eenvoudig: Was uw voeten van tevoren, doe de benodigde hoeveelheid zeezout in een bak met warm water, dompel ze erin en haal ze er na 15 minuten weer uit. Het is niet nodig het zout af te wassen.

Kinderen kunnen evenveel baat hebben bij een zoutbad als volwassenen. Baden met zeezout voorkomt hart- en vaatziekten en aandoeningen van het endocriene stelsel, evenals diverse huidziekten en huiduitslag. Deze baden versterken het immuunsysteem en helpen het zenuwstelsel te kalmeren, zodat ze worden aanbevolen vlak voor het slapengaan.

Lees voor gebruik aandachtig de instructies op de verpakking. In de meeste gevallen beveelt de fabrikant een zoutbad aan voor kinderen ouder dan drie jaar. Geef de voorkeur aan fijnkorrelig zeezout, zonder kleur- of geurstoffen - de huid van kleine kinderen is zeer allergisch en gevoelig. Voordat u uw kind in bad doet, moet u het met stromend water afspoelen of met water en zeep wassen. In tegenstelling tot volwassenen moet de huid van kinderen onmiddellijk na het baden met zout worden afgespoeld.