Verscheidenheid en keuze van Japanse baden

Bijna iedereen kent Russische, Finse en Turkse baden, maar Japanse baden winnen alleen maar aan populariteit. De kenmerken en tradities van de badcultuur in het Land van de Rijzende Zon zijn echter echt opmerkelijk.

Het Japanse baden is fundamenteel anders, omdat het gebruik maakt van warm water in plaats van verwarmde lucht en stoom. Oude gebruiken leidden tot het ontstaan van dit soort baden.

• Het verbod op het gebruik van zeep. Zeep was vroeger uitsluitend van dierlijke oorsprong, zodat het gebruik ervan voor hygiëneprocedures in strijd was met de wetten van de Japanse godsdienst. Tegelijkertijd waste men zich niet elke dag en was een grondige reiniging van het lichaam vereist, en daarvoor werd zeer heet water gebruikt, waarvan de temperatuur voor een gewone Europeaan gewoonweg ondraaglijk en gloeiend lijkt.
• Het klimaat was ruw. Door de hoge vochtigheid en de lage temperaturen in de winter was het extreem koud in de dunwandige huizen van de Japanners. Daarom beschouwden de mensen baden in warm water als een echte verlossing.
• De afgelegenheid van hete bronnen. De Japanse sauna - een vat met verwarmd water - is ontstaan naar het voorbeeld van de thermale bronnen die vroeger werden gebruikt om zich te wassen, maar die zich niet altijd in de buurt van de Japanse dorpen bevonden.

Met de Japanse voorliefde voor minimalisme kreeg het badhuis het volgende uiterlijk: een ruime, goed geventileerde ruimte met een groot houten vat - furako - en een bank om op te rusten. De gebruikelijke bezems, hoeden en dergelijke zijn afwezig.

Niet alleen de structuur maar ook de regels van het Japanse baden onderscheiden het van andere baden. De volgorde van de procedures is zeer belangrijk, aangezien de juiste uitvoering ervan uiteindelijk het gewenste effect van het stoombad creëert.

De basisstappen.

• Wassen in de douche.
• Opwarming en ontspannende voetmassage.
• Onderdompeling in een vat met warm water (35-45 graden Celsius) tot aan de borst gedurende 10-15 minuten. Het is belangrijk dat u niet met uw hoofd in het water duikt, zodat u zich niet onwel voelt.
• Rustend op een bank.
• Een bad nemen van verwarmd (tot 50 graden) droog zaagsel. Duur van de procedure - een kwartier.
• Weer wassen in een douche.
• Een bad nemen met stenen verwarmd tot 60 graden.
• Aan het einde van alle procedures - traditionele thee ceremonie.

De heilzame werking van het Japanse bad op het lichaam is al vele jaren klinisch bewezen. Het is vooral aangewezen bij chronische infecties (geen acute), zwellingen, gewrichtsproblemen, aandoeningen van de luchtwegen, enz. De badprocedures in Japanse stijl helpen:

• algemene versterking van het organisme en verhoging van zijn weerstand tegen ziekten;
• zuivering en verjonging van de huid;
• normalisatie van de interne organen;
• het verbeteren van de bloedcirculatie;
• ontspanning en herstel van de spieren na een inspanning;
• het verbeteren van uw algemene gezondheid.
• om zich te ontdoen van gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam.

Om Om het stomen nog nuttiger en doeltreffender te maken, worden essentiële oliën, kruidenthee en -aftreksels, wierook aan het hete water toegevoegd. Deze worden afzonderlijk gekozen, afhankelijk van het te bereiken effect. Als alternatief worden universele en hypoallergene additieven gebruikt.

Het feit dat het bad hoge temperaturen gebruikt, kan echter enige beperkingen opleveren. In het bijzonder:

• intolerantie voor te heet water;
• open wonden en huidziekten;
• Verergering van virale ziekten, koorts.

De volgende constructies zijn in het algemeen geen zelfstandige saunasystemen. Zij maken deel uit van een complex dat algemeen wordt beschouwd als een traditioneel Japans bad.

Het hoofdbestanddeel is een groot rond of ovaal vat van kostbaar natuurlijk hout. Het biedt gewoonlijk plaats aan 2 tot 8 personen. Het vat moet voorzien zijn van een elektrisch of gasfornuis voor het verwarmen en op een hoge temperatuur houden van het water. In de oudheid werden fornuizen uitsluitend met hout verwarmd, zodat veel complexen, om het effect van authenticiteit te bereiken, houtverwarming gebruiken. Dit is bijzonder geschikt wanneer het lettertype zich buiten bevindt.

Een tussenschot verdeelt het vat in twee delen. Eén is direct bedoeld om in te baden en heeft rondom zitplaatsen. De andere is voor de behuizing van het verwarmingselement. Soms wordt de verwarming apart aan de buitenkant geplaatst. Een houten deksel voor het grote vat is een ander essentieel element.

Dit is de naam van de openbare baden die zeer populair zijn in Tokio en in heel Japan. Ze zijn nooit gemengd. Er is altijd een verdeling in vrouwen- en mannenruimtes. Dat gezegd hebbende, sentos zijn nog steeds geweldig om er heen te gaan voor een familie-uitje samen. Een sento is een ruime kamer met spiegels en een ondiep bad gevuld met warm water, ongeveer 50 graden. Meestal heeft het zwembad een capaciteit voor 100 personen. Vanwege de grote oppervlakte en de hoge vochtigheidsgraad moet dit type sauna goed geventileerd worden.

Naast de ruimte met het zwembad zijn er kleedkamers en douches, die moeten worden bezocht voordat men het stoombad ingaat. Er zijn ook ontspanningsruimtes waar u na de waterbehandeling comfortabel kunt zitten en een kopje thee kunt drinken.

Dit is een soort Japans bad, een rechthoekige houten kist met verwarming. Furo zijn bedoeld voor één persoon, dus hun grootte is afgestemd op de lengte van de gemiddelde Japanner. Het meest interessante is het vullen van de kuip. Het is gevuld met zaagsel van natuurlijk hout, meestal eiken, lariks of ceder. Soms worden essentiële oliën, geneeskrachtige kruiden, bloemen of bladeren aan het bad toegevoegd.

Er is veel zaagsel nodig - de doos moet tot de nok toe gevuld zijn. Een deel van de vulling moet na elke bezoeker worden vernieuwd, omdat ze zweet absorberen. Als u niet langer dan 15 minuten in het bad of zwembad met water moet blijven, kunt u een half uur in het hete zaagsel blijven. De warme temperatuur veroorzaakt zweten en daardoor een verhoogde reiniging van het organisme. De poriën gaan open en de voedingsstoffen uit de zaagseladditieven kunnen het lichaam binnendringen om het doeltreffend te genezen.

Dergelijke baden genezen snel wonden in de huid, bevorderen een zichtbare verjonging, ontdoen zich van overtollig gewicht en losse huid, verstevigen het lichaam in zijn geheel.

Droge hete stenen zijn een andere mogelijkheid om met Ofuro te vullen. In tegenstelling tot zaagsel wordt een persoon niet volledig met stenen bedekt, maar wordt hem alleen aangeboden er een kwartiertje met de rug op te liggen. Of rol op je buik en leg een paar hete stenen langs je ruggengraat.

Het is van fundamenteel belang goede materialen voor het bad te kiezen, omdat bij de wisselwerking met water en hoge temperaturen verschillende stoffen vrijkomen en in het menselijk lichaam binnendringen. Dat is de reden waarom het is belangrijk dat nuttige fytonciden worden geproduceerd uit kwaliteitshout - geen giftige chemicaliën. Bovendien worden materialen van slechte kwaliteit snel vervormd en onbruikbaar.

Het hout moet van gemiddelde dichtheid zijn om latere verwerking te vergemakkelijken en moet goed gedroogd zijn. Het is raadzaam het rijpste hout te kiezen, omdat dit minder brokkelig is en meer waardevolle stoffen bevat dan planken van jonge bomen.

Traditioneel worden de volgende houtsoorten gebruikt om vaten en badkuipen voor Japanse baden te maken.

• Eik - is de duurste optie, maar een van de beste. Ondanks de voortdurende blootstelling aan water en temperaturen, gaan eiken kuipen tientallen jaren mee, met behoud van hun eigenschappen en mooie uiterlijk. Nuttige stoffen in eikenhout hebben een positieve invloed op de toestand van uw huid en verbeteren de bloedcirculatie.
• Lariks - is een uniek materiaal dat niet wordt aangetast door stoom en water, maar integendeel steviger en taaier wordt. Tegelijkertijd vereist het geen speciaal onderhoud.
• Ash - is ook een sterk en duurzaam hout, nuttig voor de preventie en behandeling van huidziekten. Het enige nadeel: essenhout drogen is geen gemakkelijke taak.
• Cedar - staat bekend om zijn bijzonder hoogwaardige essentiële oliën die vrijkomen bij verwarming en uitstekend geschikt zijn voor de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen.
• Siberische den en kalk - zijn uitstekende mogelijkheden om Japanse baden aan te passen voor Rusland. Ze warmen niet te veel op, zijn niet grillig in onderhoud en verspreiden een heerlijke geur bij verhitting, ook heilzaam voor de luchtwegen en de algemene gezondheid en reiniging van het lichaam.

Naast een houten vat, badkuip of stenen bad is de belangrijkste bouwsteen van de sauna in Japanse stijl het fornuis. Er zijn twee soorten.

• Ingebouwd. Direct in het vat, maar geïsoleerd van het watergedeelte door middel van een tussenschot. Dit is de traditionele variant voor het plaatsen van het verwarmingselement, maar het heeft een aantal nuances. Als u het fornuis bijvoorbeeld te dicht bij een scheidingswand plaatst, kan het zeer heet worden en daardoor verbranden. Als het fornuis een houtgestookt fornuis is, moet u ook ruimte voorzien voor een schoorsteen.
• Buiten. Dit is de modernste en handigste manier om het fornuis te lokaliseren. Er is meer ruimte voor mensen in het vat en het fornuis is gemakkelijker en veiliger te onderhouden.

Van oudsher worden de fornuizen op hout gestookt. Tegenwoordig worden echter ook gas- en elektrische toestellen gebruikt.

Moderne verwarmingssystemen worden steeds gebruiksvriendelijker en zijn bovendien uitgerust met temperatuurregelaars, afstandsbedieningen en andere nuttige opties.

Bovendien zijn de vaten en kuipen voor Japanse baden voorzien van thermometers, waarmee de temperatuur van het water, de treden, de banken, enz. nauwkeurig kan worden gecontroleerd.De badkuipen worden ook geleverd met thermometers om de temperatuur van het water bij te houden, treden, banken, tussenschotten, deksels en afvoerinrichtingen. Evenals pompen, waterzuiverings- en ontsmettingssystemen, theetafels, enz.

Om het meest geschikte model en de meest geschikte variant van het bad te kiezen, moet u beslissen over de plaats van installatie, want de grootte van het bad zal daarvan afhangen. Gewoonlijk worden vaten en kuipen geplaatst in aparte constructies of in lokalen die aan het huis of zomerhuis vastzitten. Het is ook mogelijk om een furakovat alleen voor buiten te installeren in een tuinperceel of zelfs in een flat.

Let er bij de keuze van furako kuipen op dat de gebruikte materialen zuiver natuurlijk zijn. Constructies van hoge kwaliteit hebben de juiste certificaten. Met hout gestookte badhuizen zijn authentieker en het is beter ze buiten te plaatsen. Baden met elektrische en gaskooktoestellen zijn sneller en gemakkelijker te verwarmen - deze optie is niet alleen optimaal voor huishoudelijk gebruik, maar ook voor commerciële doeleinden. De fornuizen moeten bij voorkeur gemaakt zijn van vuurbestendig roestvrij staal.

Kies de grootte van het doopvont naar gelang van het aantal mensen dat het naar verwachting zal gebruiken. Wij raden aan vaten van gemiddelde grootte te kiezen. Te groot of te klein is minder praktisch.

Zie hieronder meer over de kenmerken van Japanse baden.