Kenmerken van Ofuro

Het Japanse badhuis is niet zozeer bedoeld om te baden als wel om te ontspannen, te praten en te relaxen. Er zijn weinig overeenkomsten met de Europese baden en sauna's van Ofuro omdat de verschillen beginnen op het niveau van de houding ten opzichte van het proces van de wassing. Maar deze vreemde mentaliteit belet u niet om een oosterse traditie in uw eigen leven op te nemen. Al was het maar omdat het esthetisch en origineel is.

Sento, furako en ofuro zijn de 3 soorten van Japans baden. Furako en Ofuro kunnen deel uitmaken van hetzelfde complex. En als Furako - een vat met heet water (en aan zulke doopvonten zijn Slaven gewend), dan ofuro - een cederhouten kist, waarin zaagsel en kiezelsteentjes kunnen zitten. Men moet om beurten naar elk hokje gaan, aangezien deze procedures deel uitmaken van de algemene wassing.

De klassieke ofuro is een rechthoekige bak die op een badkuip lijkt. Het is gemaakt van eiken- of cederhout. De tank is gevuld met zaagsel of speciale stenen (vaak kiezels of grind). Gevuld met zaagsel of speciale stenen (meestal kiezels of grind). De temperatuur van de offuro vulling wordt op ongeveer 50 graden gehouden. De tanks worden niet langer verwarmd door ovens, maar door elektrische verwarmingssystemen met een afstandsbediening en een thermische regelaar.

De parameters van de badkuipen zijn zodanig dat de bezoeker er comfortabel in ligt, zich tot zijn volle lengte kan uitstrekken. De capaciteit van de verwarming zal afhangen van de grootte van het bad. De tank zelf is meestal gemaakt van eikenhout, larikshout, maar ook van essenhout, grenenhout, cederhout of teakhout. Het materiaal is gecoat met natuurlijke was voor een lange levensduur en duurzaamheid.

Ofuro is geen waterig onderdeel van het Japanse baden, maar het is wel een belangrijk onderdeel. Heel vaak worden ofuro en furako verward, omdat men denkt dat een ovaal of rond lettertype een ofuro is. Er is veel verwarring wanneer iemand besluit om een Japanse versie van een bad te maken, in plaats van een Russisch bad of een sauna op zijn terrein. Dus als je precies een lettertype wilt zetten, zal het furako heten.

Dit bad bestaat al sinds de tijd van het boeddhisme zelf. Religieuze overtuigingen hebben het proces van de wassing gemaakt zoals het tot op de dag van vandaag is overgeleverd. Het Japanse bad onderscheidt zich van andere baden door de ongebruikelijk hoge temperatuur. De overheersende godsdienst in het land is het boeddhisme, dat het gebruik van zeep verbiedt (omdat zeep vroeger werd gemaakt van het vet van geslachte dieren). Zonder zeep is het niet gemakkelijk om vuil te verwijderen, dus je moet je niet alleen met warm, maar ook met zeer heet water wassen.

De eigenaardigheden van de Japanse sauna werden beïnvloed door de klimatologische omstandigheden in Japan: de eilanden zijn vochtig en nat, en in de winter kan het er erg koud zijn. Zo'n ruwe badprocedure voor de Europeaan werd vroeger gebruikt om op te warmen. Een droog bad (dat als ofuro kan worden aangeduid), verscheen ook als gevolg van de karakteristieke kledingsvoorschriften van het Japanse volk: vroeger waren de dingen van dierlijk haar ook verboden om religieuze redenen.

Ofuro betekent "beleefd bad". De Japanners zelf zijn er elke dag klaar voor. En als we bedenken dat Japan een land is van langlevenden, mensen die er op respectabele leeftijd niet alleen goed uitzien, maar ook een heel vol leven leiden, willen we hun gewoonten en tradities eens van dichtbij bekijken. Een van deze kan met recht als badhuis worden beschouwd.

Dit badhuis verenigt op harmonieuze wijze vier elementen: water, lucht (in de vorm van stoom), vuur (warmte) en aarde (hout). Het is dus niet alleen een lichamelijk ritueel, een wassing en een ontspanning, maar ook een eco-filosofie, die het Japanse badsysteem overtuigend maakt.

Ofuro is in de eerste plaats een snelle en effectieve manier om stress te verminderen. Het is ook goed ter voorkoming van verkoudheid en chronische ziekten.

Andere voordelen van Ofuro en het Japanse bad in het algemeen:

• Gifstoffen verlaten het lichaam met zweet;
• de stofwisseling wordt gestimuleerd, evenals het immuunsysteem;
• ook het werk van hart en bloedvaten wordt verbeterd, als u het proces bekwaam aanpakt (of beter gezegd, het cardiovasculaire systeem krijgt een nuttige training);
• Ziekten van het urogenitale stelsel, het ademhalingsstelsel en het bewegingsapparaat worden voorkomen;
• de urogenitale organen worden gestimuleerd om normaal te functioneren, wat een positief effect kan hebben op de behandeling van gynaecologische aandoeningen en zelfs potentieproblemen bij mannen kan oplossen;
• een bezoek aan een Japanse sauna helpt om van frequente verkoudheden af te komen;
• de procedure verlicht perfect stress en ontspant het lichaam, wat belangrijk is voor sportbeoefenaars, bijvoorbeeld;
• Regelmatig naar een Japans bad gaan ontwikkelt stressbestendigheid;
• het helpt acute reuma te verlichten;
• de huid wordt verjongd;
• het herstelt de slaap.

Het is niet ongewoon dat mensen die kampen met zwaarlijvigheid hun toevlucht nemen tot dergelijke badprocedures. En dit in de lijst van complexe maatregelen van gewichtsverlies, echt, kan een goed punt zijn. Maar voor het effect van afvallen moet u regelmatig, minstens een keer per week, naar het Japanse bad gaan.

Het gebruik van een zaagselbad kan voor een Europeaan vreemd en onbekend overkomen. Maar het is logisch: zaagsel wordt gebruikt als een natuurlijke lichaamsmassager en heeft een diaphoretisch effect. Door het verhitte zaagsel komen ook geneeskrachtige vluchtige stoffen en oliën vrij die het best werken op de huid. Ze helen wonden, doden bacteriën, verzachten irritatie en ontsteking.

Historisch gezien, is er een bepaalde volgorde van baden in Japan. Eerst moet je je lichaam in de stemming brengen, dan ga je over tot het opwarmen en masseren van je voeten. Omdat er veel bioactieve punten op de voetzolen zitten, moeten ze worden voorbereid op het water- en droogbad. Daarna gaan de Japanners onder de douche en beginnen met de warmwaterbehandeling.

U mag slechts tot uw borst in het warme water gaan, niet meer (anders kunt u hartproblemen krijgen). Het lichaam ontspant en warmt op gedurende ongeveer 15 minuten. Aan het water kunnen bloemblaadjes en verschillende geurstoffen worden toegevoegd. Na het verlaten van het doopvont moet men zich in een laken wikkelen en op een dagbed gaan liggen - het is tijd om te ontspannen.

Het is dan noodzakelijk een bepaald algoritme te volgen.

1. Nu is het tijd voor het Ofuro droog bad. Men moet zich 10 minuten onderdompelen in een bad gevuld met zaagsel. Dit is niet zomaar zaagsel, maar tot 45 graden verhitte vermalen houtdeeltjes vermengd met geneeskrachtige kruiden en etherische oliën. Het lichaam past zich geleidelijk aan deze genezende massa aan. Gedurende deze tijd is men actief aan het zweten, maar het is veilig - het hart, hoofd en nekgebied worden niet aangetast. Zaagsel masseert de perifere vaten en gewrichten, waardoor het lichaam opwarmt en ontspant. Daarna moet u een douche nemen die alle zaagselresten wegspoelt.
2. Daarna moet men overgaan op de kiezellaag met een gemiddelde temperatuur van 45-50 graden. Reeds geopende huidporiën absorberen het zeezout van de kiezelstenen, de kiezelstenen zelf masseren het lichaam, waardoor men zich volledig ontspannen voelt.
3. Na ofuro moet men een verfrissende douche nemen, een kamerjas aantrekken en overgaan tot een theeceremonie. In moderne kuuroorden wordt een persoon in een speciale stoel geplaatst, waar hij of zij na het bad kan bijkomen, terwijl meesters hem of haar een pedicure en manicure geven. Dit is een optionele voltooiing van een ofuro, maar een van de populaire opties.

Vaten en kuipen in Japanse baden zijn gemaakt van naaldhout, en zoals bekend zijn etherische oliën van naaldhout uiterst heilzaam voor de luchtwegen en de immuniteit van de mens. Men kan zeggen dat over alles in Ofuro en Japanse baden in het algemeen is nagedacht. Alleen wie de voorschriften ervan overtreedt (b.v. zich tot aan de kin onderdompelen in een doopvont en een zaagselkom) riskeert zijn gezondheid.

Muziektherapie maakt het baden compleet: Een persoon ontspant geest en lichaam, niets leidt hem af en een ontspannen sfeer omhult hem.

Het is vermeldenswaard dat het Japanse bad, ondanks al het nut ervan, niet voor iedereen onschadelijk is. U mag er niet naartoe als u zwanger bent, kinderen jonger dan 3 jaar hebt of aan acute griep lijdt. Acute ziektes moeten vermeden worden. Patiënten met kanker, tuberculose of epilepsie zijn eveneens verboden. Soortgelijke beperkingen gelden voor alle badprocedures.

Ofuro is een unieke fase van het baden in de Japanse traditie, die ook door mensen van andere culturen en badgewoonten wordt genoten. Zoals met alles wat nieuw is, moet men ofuro met voorzichtigheid en zelfbeheersing behandelen, waarbij men zijn conditie in de gaten houdt en ervoor zorgt dat men niet doorgaat als men zich onwel voelt.

Voor meer informatie over de speciale kenmerken van het bad, zie hieronder.