Wat is een sauna? Wat is het?

Veel mensen weten niet zo goed wat het is - een badhuis, wat zijn de varianten van badhuizen. En toch zijn hun geschiedenis en beschrijvingen zeer opmerkelijk en leerzaam. Het is even belangrijk aandacht te besteden aan wat een badhuis inhoudt.

Uit woordenboeken en encyclopedische bronnen blijkt duidelijk dat het woord "bad" zijn oorsprong heeft in het Latijn van de oude Romeinse tijd. Afhankelijk van het type heeft de combinatie van water en hete lucht of water en stoom invloed op de mensen die er baden.

Verschillende regio's hebben hun eigen badtradities, die afhangen van de natuurlijke omstandigheden en een aantal andere factoren. Rond de baden is een traditioneel specifieke etiquette en benadering van hygiënische procedures opgebouwd. Niettemin is er overal wel een gebouw, waar water wordt verwarmd en gebruikt om te baden.

De beroemdste zijn de oude Romeinse "thermae", die functioneerden dankzij een verfijnde infrastructuur. Maar ook andere belangrijke beschavingen in de oudheid hadden baden. In die tijd werd reeds een duidelijke structuur van kamers onderscheiden, elk met zijn eigen specifieke functie. Het belang van Romeinse thermen wordt groter geacht dan in andere culturen, omdat zij ook een van de centra van het culturele, sociale leven waren.

In de Middeleeuwen waren er niet zulke grote complexen - maar in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, niet zozeer vanwege christelijke beperkingen, maar vanwege het verval van de materiële cultuur. Slechts een aantal van de oude baden waren nog in bedrijf. Nieuwe openbare baden verschenen in de negende en tiende eeuw, toen de gevolgen van de decadentie grotendeels waren overwonnen.

Hout werd actief verbruikt als brandstof voor de metallurgie en als grondstof voor de bouw van schepen, en verwarming werd moeilijker onder de omstandigheden van een kleine ijstijd. In de islamitische landen was het baden min of meer stabiel, zonder dramatische ups en downs.

Op het grondgebied van het moderne GOS waren badhuizen ook heel populairDe baden waren ook in het moderne GOS vrij populair, zij het zonder de fantastische superioriteit over andere landen waarover vaak wordt geschreven door auteurs met weinig kennis van het onderwerp. Zeker is dat de wijze van baden zelf fundamenteel verschillend was.

In de loop der tijden zijn de baden overal geëvolueerd. Hun uiterlijk veranderde drastisch in de 19e en vooral in de 20e eeuw, dankzij de opkomst van nieuwe moderne materialen en verwarmingsmethoden. Maar, zoals vele eeuwen geleden, bereiken de baden nog steeds dezelfde doelstellingen en leggen zij de nadruk op dezelfde essentiële onderdelen.

Het hangt af van de financiële mogelijkheden van de eigenaars en van hoeveel ruimte er beschikbaar is. Als het mogelijk is een grote ruimte te bouwen, zal de stoomruimte duidelijk gescheiden zijn van de wasruimte. Anders moeten ze gecombineerd worden. De stoomzone is gewoonlijk voorzien van planken van verschillende hoogten.

Bovendien kan het volgende worden verstrekt:

• voorkamer;
• de ontspanningsruimte;
• ruimte voor tijdelijke huisvesting;
• ketelruimte.

Er is een grote verscheidenheid aan soorten baden, die elk bepaalde verschillen vertonen.

Hoewel er vele andere soorten baden bestaan, is het zinvol te beginnen met de meest bekende en in overeenstemming met de huiselijke tradities. Dit type maakt noodzakelijkerwijs gebruik van stenen, die, wanneer zij met water worden overgoten, hete stoom produceren. Een ander typisch kenmerk is het gebruik van berkenbladbezems. Afgezien van de zuiver hygiënische functie heeft het Russische bad een zeer krachtige gezondheidsbevorderende functie.

De Scandinavische "vriend" van het Russische badhuis lijkt er zowel op, als is tegelijkertijd anders. Het verschil is zo groot dat geen kenner deze opties met elkaar zou verwarren. Het belangrijkste kenmerk is dat de lucht erg warm is. Niemand is verrast door een temperatuur van 130 graden.

In verschillende "wedstrijden" sauna worden bezoekers blootgesteld aan temperaturen tot 200 graden. Het is logisch dat een dergelijke opwarming alleen kan worden verdragen in zeer droge lucht (met een vochtigheidsgraad van max. 15% en idealiter max. 10%).

Terwijl Russische en Scandinavische baden voornamelijk met hout zijn afgewerkt, is de Romeinse variant bekleed met marmer of graniet. De temperatuur is er merkbaar lager: van 45 tot 65 graden, afhankelijk van de zone.

Het belangrijkste effect is niet zozeer te danken aan verwarming, als wel aan bevochtiging. Deskundigen merken op dat de therma een uitstekend cosmetisch effect heeft. De zalen zijn voorzien van banken van verschillende hoogte, en een fontein wordt noodzakelijkerwijs gebruikt.

Terwijl zowel de Russische als de Finse baden van het stoomtype zijn, heeft de hammam unieke kenmerken, hoewel hij evenzeer een aanpassing is van het moderne Romeinse "caldarium". Een karakteristiek kenmerk van het islamitische bad is de aanwezigheid van de chebek, d.w.z. een ronde steen die altijd warm wordt gehouden.

Ook de Turkse aanpak impliceert het gebruik van kurns, d.w.z. speciale vaten met water. De vochtigheid moet zo laag zijn als 80%. De temperatuur varieert gewoonlijk van 50 tot 55 graden, volgens de traditionele religieuze canons zijn hammams verdeeld in hammams voor mannen en voor vrouwen.

De ontwikkeling van deze versie van de hammam stamt nog steeds af van het oude prototype. Reeds in de organisatie van de verwarming is de gelijkenis te zien. De verwarming wordt traditioneel verzorgd door een rond of vierhoekig gewelfd fornuis. De constructie is zo ontworpen dat de met baksteen en marmer beklede vloer langzaam opwarmt. Het zal ook lang duren voordat de sauna is afgekoeld.

De Ierse aanpak houdt in dat hete lucht onder de vloer wordt geleid. Van daaruit beweegt het zich langs de muren door speciale buizen. Het koudste gedeelte van het Ierse bad is ontworpen voor een temperatuur van 25-27 graden. De andere twee segmenten bevatten lucht die wordt verwarmd tot respectievelijk 32-35 en 50-60 graden.

Twee dingen moeten hier worden opgemerkt. Ten eerste heeft het Japanse bad zich autonoom ontwikkeld ten opzichte van de Europese aanpak. Ten tweede is het zelfs visueel een heel bijzonder verschijnsel.

Van oudsher hechtten de inwoners van het Land van de Rijzende Zon waarde aan een behoorlijke toevoer van frisse lucht. Er is geen scheiding tussen de stoomcabine en de wasruimte. Beide zijn vervangen door een grote houten tank, en u kunt na het baden ontspannen op een speciale bank.

De reden voor deze originele constructie ligt voor de hand: het Japanse baden volgt een zeer speciale filosofie die kenmerkend is voor dit Aziatische land. Het gebruik van zeep is daar al sinds de oudheid verboden. Dit boeddhistische verbod kon alleen worden gecompenseerd door sterk verhit water te gebruiken.

Bovendien dwong de beperkte hoeveelheid hout in Japan tot de bouw van dunne muren en bood alleen een vat water bescherming tegen onderkoeling en tocht.

Badhuisontwerpen kunnen sterk variëren. Een fatsoenlijke versie heeft een doucheruimte van 6 meter. De oppervlakte van het stoombad zal 1,5 vierkante meter kleiner zijn. Er is echter 8,8 m2 vrijetijdsruimte. De ontwerpers van het schema hebben zelfs gezorgd voor een relatief kleine veranda.

Er kan een andere aanpak worden gevolgd. Er zijn twee veranda's, waarvan de ene uitkomt op het terras en de andere op de zitkamer. Bovendien zijn er:

• een wasruimte;
• een stoombad;
• een vestibule;
• een relatief kleine badkamer.

Dit hangt vooral af van het type sauna zelf. Het heeft echter weinig zin om Japanse, Ierse of andere opties te overwegen. In ten minste 95% van de gevallen wordt een Russisch badhuis of een sauna gebouwd - het zijn deze formaten die het overwegen waard zijn.

Russische sauna's zijn meestal 2,5 x 4 of 3 x 5 meter groot. Het gebouw is opgetrokken op een pilaarfundering van het ondiepe type. De blokhut is vaak gemaakt van geselecteerde wilde stammen, zonder het gebruik van spijkers. De openingen tussen de boomstammen zijn opgevuld met hennep en mos. Het plafond is van het dektype. Een combinatie van mos en turf wordt gebruikt om de vloer en de bovenverdieping te isoleren.

Het dak is gemaakt van graszoden of dakspanen, en de bescherming tegen het binnendringen van vocht wordt verzekerd door middel van hars en schoenmakerswas. Een steenkoker wordt ook in de ware zin van het woord gebruikt in een Russische sauna.

Vervanging door andere verwarmingstoestellen is niet aan te bevelen. Belangrijk: de oppervlakte van de kamer en de grootte van de afzonderlijke zones moeten naar eigen goeddunken worden gekozen, en moeten zeer zorgvuldig worden berekend. Er moet ten minste 1,8 vierkante meter van de voorkamer en 1,5 vierkante meter van het stoombad zijn per 1 permanente bewoner. De plafondhoogte van 240-250 cm is hoog genoeg om mensen van alle lengtes een bad te laten nemen.

Het is goed te beseffen dat de bouw van een goede sauna onverenigbaar is met soberheid. Alleen eersteklas naaldhout is geschikt. De stammen zijn inferieur aan het hout, maar het hout zelf zal zeer zorgvuldig moeten worden gekozen.

Al het timmerhout moet zorgvuldig met een meetlint worden gemeten en van alle kanten worden geïnspecteerd, zodat zelfs kleine gebreken onmiddellijk kunnen worden opgespoord. Als de sauna op een strokenfundering wordt gebouwd, mag beton niet worden gespaard en moet het van eersteklas kwaliteit zijn; het is ook zeer nuttig om de fundering te versterken met betrouwbare wapening.

Alle houten elementen van de sauna moeten worden geïmpregneerd met stoffen die beschermen tegen brand en biologische bedreigingen. Desondanks moeten brandonderbrekingen in acht worden genomen in de buurt van fornuizen, rond schoorstenen en op andere soortgelijke plaatsen, ook het leggen van asbest wordt aanbevolen. Waterdicht makende materialen worden bovendien behandeld met bitumen mastiek.

Een stenen vloer is verbeterd met houten latten. Daksparren moeten worden bedekt met opgerolde waterdichting en houten vlonders. Het plafond is geconstrueerd met planken van 2,5 m. Het interieur van een Russisch badhuis is overwegend afgewerkt met houten planken. De buitenkant kan afgewerkt worden met:

• vinyl of stalen bevelsiding;
• plastic bekleding;
• blokhut, die het uiterlijk van een blokhut nabootst;
• plank gezaagd of ongekantrecht hout.

Het is het gemakkelijkst om een sauna te bouwen volgens de houtskeletbouwmethode. Deze constructie heeft nog een groot voordeel: ze warmt snel op en vergt niet veel brandstof of energie. De afmetingen van de constructie worden op precies dezelfde wijze bepaald als in het geval van het Russische bad. De losheid van de grond of de ligging van het perceel op een helling maken het meestal noodzakelijk funderingen op basis van asbestcementbuizen te gebruiken. De functionaliteit en schoonheid van metalen paalfunderingen valt niet te ontkennen, maar ze zijn duur en moeilijk te construeren.

De meeste mensen geven de voorkeur aan met stroken versterkte funderingen met ondiepe funderingen. Deze oplossing is uiteraard niet alleen geschikt voor sauna's op losse grond. Er zij op gewezen dat zowel badhuizen als sauna's van alle soorten, met alle funderingen, alleen met vergunningen mogen worden gebouwd.

Indien het project niet wordt goedgekeurd, is elke klacht van de buren voldoende om het bouwwerk te doen slopen, waarschijnlijk op kosten van de ongelukkige bouwers. Er moet niet alleen rekening worden gehouden met brand- en gezondheidsvoorschriften, maar ook met de vereiste stroomvoorziening (dit laatste punt is vooral belangrijk bij gebruik van een elektrisch fornuis).

Afvloeiend water uit de sauna of de sauna wordt naar een aparte afvoerput geleid. Als het in een gemeenschappelijke septic tank terechtkomt, leidt dat tot een catastrofale overbelasting. Voor het rioleringssysteem worden PVC-buizen met een doorsnede van 5 cm gebruikt. De buizen worden op een laag zand van 15 cm gelegd. De helling van de afvoerbuis moet ten minste 3 cm per strekkende meter bedragen.

Alle water- en rioolbuizen zijn speciaal geïsoleerd met een schuimplastic omhulsel. Pas nadat deze zijn gelegd, kan de fundering worden gemaakt. Het is raadzaam geen zelfgemaakt beton te gebruiken, maar op maat gemaakt beton. Het moet precies 30 dagen blijven staan met periodieke bevochtiging - dit is de enige manier om de sterkte ervan te garanderen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de kwaliteit van de waterdichting en aan het feit dat deze nergens breekt.

Sauna's en sauna's worden het best geïsoleerd met platen van basaltwol. Aan beide zijden van de thermische isolatie wordt aluminiumfolie aangebracht. De eenvoudigste constructie bestaat meestal uit het gebruik van een dak met één dakhelling. Als de grootte van de sauna beperkt is, kan hij zelfs zonder dakrand worden gebouwd. De thermische ruimte tussen de schoorsteen en de pijp en de verbinding moet van tevoren worden geregeld!

Hoe goed de "doos" van het gebouw, de fundering en het dak ook zijn, je kunt niet zonder. De afwerking moet ook verzorgd worden. Meestal wordt hiervoor hout gebruikt - maar alleen planken die tot 10% zijn gedroogd, kunnen worden gebruikt. Idealiter wordt de voorkeur gegeven aan thermisch hout. De wanden van de wasruimte zijn bekleed met grenen lambrisering of betegeld.

De vloer wordt meestal gelegd met balken. Dit is meestal bedekt met hardhouten planken. De afwerkingen zijn meestal betegeld met geborstelde of geribbelde tegels. Als u over voldoende middelen beschikt, kunt u die gebruiken voor de afwerking van luxe eiken abasi. Maar de meeste mensen geven de voorkeur aan cederhout of zelfs meer betaalbare soorten als elzenhout, lindehout of espen.

Het fornuis is in de eerste plaats gekozen vanwege zijn kracht. Maar een te sterke verwarming is niet aan te raden in het Russische bad, waar in de eerste plaats de stenen moeten worden verwarmd en niet de lucht. Niet alle stenen zijn geschikt voor uw badbehoeften. De volgende stenen zijn optimaal geschikt voor deze doeleinden:

• gabbro;
• jadeiet;
• kwarts (karmozijnrood en wit);
• basalt;
• porfyriet;
• Talcochloriet.

Het is aan te bevelen de wasruimte af te werken met naaldhout. Maar als u dat niet wilt, zijn marmer en tegels ook goed. In de wasruimte moet ook een goed ventilatiesysteem worden geïnstalleerd.

Het Russische bad is het vochtigste van alle opties. Langer dan 5 minuten in de stoomcabine blijven, is zelfs voor fysiek sterke mensen niet veilig. Maar een kort bezoekje eraan helpt om het hart en de luchtwegen te versterken. Maar in de Japanse benadering is het karakteristiek om zaagselbad - ofuro - te gebruiken. Je kunt jezelf 10 minuten onderdompelen in zaagsel. Naast de voordelen op het gebied van hygiëne, staat furo ook bekend om zijn vermogen reumatische klachten te bestrijden en stress te verlichten.

In het Duitsland van de achttiende eeuw was het populair om de baden met het hele gezin te bezoeken, en zelfs met honden. In de Romeinse tijd moest elke nieuwe keizer onder meer zo snel mogelijk een nieuw openbaar bad openen. De houding van artsen ten opzichte van baden is tegenstrijdig: ze worden aanbevolen als preventie tegen verkoudheid, maar zijn ontoelaatbaar in de acute periode.

Maar in ons land zijn er ook veel enthousiaste mensen - volgens opiniepeilingen bezoekt ongeveer 20% ten minste eenmaal per maand een sauna of bad. Voor optimale gezondheidsvoordelen moet u het niet meer dan 2 keer per week doen.

Er zijn nog een aantal andere interessante punten:

• In Rusland werden van de XV tot de XVIII eeuw de openbare baden gedeeld door mannen en vrouwen, en alleen een speciaal decreet maakte een einde aan deze praktijk;
• Volgens kenners zijn de ideale bezems afkomstig van berkenbomen die aan de oever van een watermassa groeien (nog beter is het als de takken rechtstreeks naar het water zijn gebogen);
• gebruikten de oude Grieken laurier bezems.

De volgende video toont u de basisprincipes van een goede saunaplanning.