Zāļu vannas - dabas palīdzība

Gadsimtiem ilgi cilvēks ir izmantojis dabas dāvanas, kas tikai labvēlīgi ietekmē viņa organismu. Garšaugi palīdz cīnīties ar dažādām slimībām, kā arī tiem piemīt nomierinošas, relaksējošas un atjaunojošas īpašības. Ja izvēlēsieties pareizos augus un sagatavosiet tos lietošanai pirts laikā, rezultāti patīkami pārsteigs ikvienu. Ūdenim piemīt īpašības, kas palīdz attīrīt organismu, un vanna ar papildu zāļu uzlējumiem palīdzēs atjaunot spēku, enerģiju un arī aizmirst par slimībām.

Lielākoties zāļu vannu cienītāji augus iegādājas aptiekās, kur ir pieejams plašs sortiments. Daži cilvēki dodas uz tirgu, lai iegādātos augu izcelsmes zāles, bet bieži vien tiek pārdots cits augs, jo etiķetes tiek izmantotas reti. Vēl viena iespēja ir pašiem pagatavot ārstnieciskajām vannām nepieciešamos augu preparātus.

Augu preparātiem parasti ir piemēroti veseli augi, piemēram, kumelīte, baldriāns, nātre vai dzimtene. Var izmantot arī smiltsērkšķu, aveņu, aveņu, upeņu, jāņogu vai rožu gurnu mizu, saknes vai zarus. Bieži vien izmanto tādu koku kā priedes, bērza, egles, priedes, egles vai ciedra lapas.

Zāļu vannas nedrīkst lietot šādos gadījumos

• sirds un asinsvadu slimības;
• Smagas elpošanas sistēmas slimību formas;
• smagas kuņģa un zarnu trakta slimību formas;
• asiņošanas apstākļi;
• infekcijas slimības;
• Alerģija pret garšaugiem;
• ļaundabīgi un labdabīgi audzēji;
• ādas slimības vai brūces;
• kritiskās dienas;
• grūtniecība.

Parasti ieteicams emaljētas vannas piepildīt ar ūdeni zāļu terapijai.

Lietojot garšaugus ūdens attīrīšanai, jāievēro daži noteikumi:

• iegādājieties garšaugu kolekciju (var būt svaigi vai kaltēti);
• ja izmanto kaltētus garšaugus, tad uz litru ūdens nepieciešams 50 g;
• Ja izmantojat svaigus garšaugus, 300 g garšaugu uz litru ūdens;
• garšaugu kolekciju ielej ūdenī un uzkarsē līdz 100 grādiem;
• garšaugi ir jāvāra apmēram 15 minūtes;
• Novārījumu ielej vienu stundu;
• novārījumu caur sietu vai marli;
• Ielej vannā zāļu novārījumu;
• ielejiet vannā vajadzīgo ūdens daudzumu, lai pilnībā iegremdētu ķermeni.

Lai ūdens attīrīšana sniegtu maksimālu labumu veselībai, ir jāievēro daži noteikumi:

• Pirms zāļu vannas jāiet dušā, lai attīrītu ādu.
• Pēc garšaugu lietošanas nav ieteicams skalot ar tīru ūdeni.
• Lai pastiprinātu augu iedarbību uz ķermeni, dažas stundas jālieto eļļa vai krēms.
• Visam ķermenim jābūt pārklātam ar ūdeni, tikai krūškurvja augšdaļa jāpaliek virs ūdens līmeņa.
• Uzreiz pēc procedūras nav ieteicams doties ārā, labāk pagaidīt pusstundu.

Apskatīsim galvenos vannu veidus ar garšaugiem un to novārījumiem.

Siltās zāļu vannas stiprina ķermeni un padara to veselīgu.

Vispārējās zāļu vannas ir peldēšanās pamatnoteikumi:

• Ūdens procedūras vislabāk veikt tukšā dūšā, tāpēc jāgaida trīs stundas pēc vakariņām. Lielisks risinājums ir vanna pirms gulētiešanas naktī.
• Izmantojiet ūdens termometru, lai kontrolētu un uzturētu ūdens temperatūru ap 36 grādiem.
• Iegremdējiet sevi zem ūdens un atpūtieties aptuveni trīs minūtes.
• Pēc tam pakāpeniski paaugstiniet ūdens temperatūru līdz 39 grādiem.
• Ūdens jālieto apmēram 40 minūtes.
• Pēc tam var noskaloties ar 26 grādu vēsu ūdeni.
• Rūpīgi noslaukiet ķermeni ar dvieli.
• Tagad jums vajadzētu doties uzreiz gulēt.

Lai smagas darba dienas beigās justos spirdzināti, vannā var pievienot daudz dažādu garšaugu:

• Rozmarīna tonizējošā vanna ir lielisks risinājums. Lai to izdarītu, paņemiet 200 gramus svaiga rozmarīna, sasmalciniet to, ietiniet marlē un pakariniet zem krāna tā, lai, piepildot vannu, ūdens plūstu caur maisiņu ar garšaugiem.
• Vannā var iepilināt dažus pilienus eļļas, lai mazinātu nogurumu un atslābinātu. Vannā, kas pilna ar ūdeni, iepilda ar lavandas eļļu (2 pilieni), aprikožu eļļu un sezama eļļu (pa 20 pilieniem).
• Populārs enerģijas paaugstināšanas papildinājums ir sāls. Var izmantot jūras sāli vai angļu sāli. Vispirms vajadzētu uzņemt vannu ar augstas temperatūras ūdeni, lai izšķīdinātu 2 ēdamkarotes sāls, un pēc tam ļaut ūdenim atdzist līdz 36 grādiem un baudīt vannu ne ilgāk kā 20 minūtes.
• Īpašu recepti var izmantot ķermeņa mitrināšanai un cīņai pret grumbām. Sagādājiet jūras sāli un angļu sāli pa 100 g, 500 g piena pulvera un 1 litru medus. Vispirms izšķīdiniet sāli, tad ielejiet piena pulveri verdošā ūdenī un maisiet, līdz tas ir pilnībā izšķīdis, beigās saspiediet medu. Procedūru var veikt ceturtdaļstundu, pārliecinoties, ka ūdens temperatūra ir 37 grādi.

Zāļu vanna palīdz atslābināties, nomierina, mazina stresu un veicina mierīgu miegu.

Garšaugi pozitīvi ietekmē nervu sistēmu:

• Baldriāna sakne palīdz cīnīties ar bezmiegu;
• Psihoneirožu ārstēšanai lieliski noder kviešu zāle, kalmes lapas, vilkābele vai apiņi;
• selerijas vai mārdadži tiek lietoti, lai atslābinātu muskuļus un piešķirtu enerģiju;
• liepu ziedi, piparmētra, vērmele palīdz nomierināties;
• Lai cīnītos ar aizkaitināmību, labākais risinājums ir pievienot vannai priežu čiekurus vai zariņus.

Populāras receptes nomierinošām vannām:

• Uz septiņiem litriem ūdens ir jāsagatavo 50 g žāvētu apiņu un kviešu zāles, 200 g priežu skuju un 5 ēdamkarotes vilkābeles lapu. Augu maisījumu rūpīgi samaisa un iemērc verdošā ūdenī, nedaudz uzvāra un ļauj nostāvēties pusstundu. Pirms lietošanas novārījums ir jāiztecina. Vannas ūdens temperatūra jākontrolē tā, lai tā būtu 39 grādi.
• Jums būs nepieciešami 3 ēd.k. liepu ziedu, 2 ēd.k. piparmētru un vērmeles 0,4 litriem ūdens. Garšaugi jāsajauc un jāpagatavo tvaicēti, pēc tam jāatstāj uz 15 minūtēm, lai ievilktos. Pēc nostiepšanas to var iepildīt pilnā vannā. Šis maisījums labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, kā arī palīdz cīnīties ar lieko svaru, pateicoties tā atkrēpošanas īpašībām.
• Uz 1 litru ūdens vajag tikai 5 saujas baldriāna. Zāles tvaicē un liek uz uguns uz 15 minūtēm, pēc tam novārījumu pārtvaicē un ielej vannā. Procedūrai nevajadzētu pārsniegt 15 minūtes, bet vannas ūdenim jābūt 37 °C. Šāda vanna palīdzēs noskaņoties pilnvērtīgam miegam.
• Pilnai vannai nepieciešams 500 g mārrutku un 100 g pelašķu. Zāļu maisījumu pārlej ar litru ūdens un atstāj uz uguns uz 20 minūtēm, pēc tam caur sietu kārtīgi pārtecina un saturu var iepildīt vannā.
• Jūs varat ņemt priežu zarus vai čiekurus un skujas. Vispirms tos pārlejiet ar ūdeni, pusstundu vāriet un atstājiet uz aptuveni pusdienām. Pilnai vannai būs nepieciešams pusotrs litrs zāļu tējas.
• Nākamajai receptei 2 ēd.k. Garšaugi jāvāra pusstundu uz lēnas uguns. Garšaugi pusstundu vārāmi uz lēnas uguns. Vannas ūdens jāuztur 37 grādu temperatūrā, un procedūra jāveic tikai pusstundu.

Daudziem augiem piemīt ārstnieciskas īpašības.

Ja jūs pareizi sagatavojat vannu ar augu piedevām, ir iespējams atgūt un uzlabot veselību daudzu slimību gadījumā:

• locītavu sāpēm, podagrai, miozītam Ja ir locītavu sāpes, podagra, miozīts vai vienkārši pēc smagiem fiziskiem treniņiem, labs risinājums ir vanna, kuras pamatā ir tūjas novārījums vai tinktūra. Trīs litri karsta ūdens un 50 g tūjas ziedu, 200 g kumelīšu ziedu un 2 ēdamkarotes angļu sāls. Novārījumu caur sietu izkāš un ielej vannā.
• Bezmiegs, hipertensija, neiroze, veģetācijas un asinsvadu sistēmas traucējumi, Greivsa slimība. Ieteicams vannā pievienot baldriānu. Smalki sagrieziet 100 g auga saknes, tad pārlejiet to ar verdošu ūdeni un atstājiet ūdens vannā uz 10 minūtēm, pēc tam ļaujiet tai atdzist un varat veikt ārstniecisko apstrādi.
• Locītavu reimatisms, osteohondroze vai radikulīts Skudru vanna ir slavena. Savāc skudru kaudzi un ievieto to metāla spainī, aplej ar verdošu ūdeni un ļauj tai nostāvēties līdz 4 stundām. Pēc tam saturu ielej vannā, un var sākt apstrādi.
• Kumelīšu vannas ir plaši izmantojamas, jo Tie dziedē ādu pie spēcīgiem kukaiņu kodumiem, cīnās ar pinnēm un pūtītēm, palīdz dziedēt brūces un iztīrīt abscesus, tos lieto arī išiātiskās triekas un locītavu reimatisma gadījumā. Un tas vēl nav visas slimības un problēmas, ar kurām palīdz cīnīties kumelītes.Vannu var pagatavot diezgan ātri - ņem 0,5 kg kumelīšu, uz dažām minūtēm aplej ar verdošu ūdeni, noskalo un ielej pilnā vannā.
• Pret saaukstēšanos Sinepju vannas tiek plaši izmantotas, bet pacientam jābūt normālai ķermeņa temperatūrai. Vannai no aptiekas jāiegādājas sausās sinepes. Vannu var veikt lokāli, tad ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes, vai arī tā var būt vispārēja procedūra, bet tikai 5-7 minūtes. Sinepēm jābūt labi izšķīdinātām ūdenī, un vanna ir gatava. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 39 grādus. Pēc sinepju vannas ir nepieciešams silti apģērbties un aptuveni stundu pagulēt gultā.

Lai zaudētu svaru, cilvēki ziedo dažādas lietas, jo nogurdinošas diētas un sports prasa daudz pūļu. Liesmojoša vanna ir patīkama procedūra, kas palīdz tikt galā ar lieko svaru. Garšaugi palīdz uzlabot asinsriti, atslābina un nomierina. Šāda vanna ir labākais dienas noslēgums.

Šodien nav grūti iegādāties garšaugus šāda veida vannai.

Garšaugi ir lieliski piemēroti lietošanai:

• kliņģerītes,
• mežrozītes,
• zelandīns,
• piparmētru,
• oregano,
• rozmarīns,
• Asinszāle,
• kumelītes,
• kaļķis,
• pelašķi,
• gudrinieks,
• lavanda,
• nātres,
• melnalkšņi.

Dažas augu novājēšanas vannas receptes:

• Vienādās proporcijās jāsajauc kliņģerīšu ziedi, raudene, piparmētra un salvija. Litrā verdoša ūdens ielejiet tikai 200 g zāļu maisījuma un ļaujiet nostāvēties ceturtdaļstundu, pēc tam pēc filtrēšanas pievienojiet vannai.
• Asinszāli, mežrozītes, mežrozītes, nātres un piparmētras jāsajauc, pēc tam tās pārlej ar verdošu ūdeni (2 litri) un pirms lietošanas ļauj nostāvēties 20 minūtes.
• Ņem 1 ēd.k. karotes selerijas un 150 g timiāna, rūpīgi samaisa un pārlej ar karstu ūdeni. Atstājiet uz pusstundu, un jūs esat gatavs lietošanai.
• Īpaši populāra recepte ir augu izcelsmes līdzeklis. Iegādājieties lavandas, liepu ziedu, kumelīšu, salvijas, arnikas, alvejas ziedu un pelašķu 300 gramu. Ielejiet maisījumu verdošā ūdenī un uzkarsējiet to 30 minūtes, pēc tam ar sietiņu nosusiniet un ielejiet to pilnā vannā. Lai procedūrai būtu atjaunojoša iedarbība, ūdens temperatūrai jābūt 35 grādi.

Gandrīz ikviens vismaz reizi dzīvē ir saskāries ar nogurušo kāju problēmu, tāpēc vakara relaksējošā vanna kājām ir diezgan būtiska. Šī problēma ir īpaši aktuāla sievietēm, kuras valkā augstpapēžu kurpes. Šai ārstēšanai var izmantot dažādus garšaugus, bet priekšroka jādod mārrutkiem, asinszālēm, nātrēm un kliņģerēm.

Bieži vien receptēs izmanto augļu mizas, jo tām ir arī labvēlīga iedarbība un tās mazina spriedzi kājās.

Receptes kāju relaksācijas vannām:

• Uz glāzi verdoša ūdens ņem 2 ēdamkarotes mārrutka un ļauj tam iedarboties pusstundu. Pēc tam novārījumu ielej vannā, atšķaidi ar siltu ūdeni un ceturtdaļstundu vari baudīt vannu.
• Sagatavojiet sauju nātru vai kliņģerīšu un piepildiet ar karstu ūdeni, pēc tam uz pusstundu ielejiet vannā, un tad varat iepildīt saturu.
• Uz vienu litru ūdens ņemiet sauju asinszāles un nātru, iemērciet un atstājiet uz vienu stundu, lai ievilktu.
• Izmantojiet 1 ēdamkaroti smalki samaltas granātābolu miziņas uz 100 g ūdens. Vispirms to uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 15 minūtes, pēc tam ļauj zāļu maisījumam ievilkties, un viss, vanna ir gatava.

Daudzi pediatri iesaka ne tikai peldēt bērnu, bet arī pievienot zāļu vannas, lai panāktu relaksējošu, nomierinošu, atjaunojošu un antiseptisku iedarbību uz bērna ķermeni.

Jāievēro daži vienkārši noteikumi, lai nodrošinātu, ka zāļu vannas jūsu bērnam nāk tikai par labu:

• Vanna jāuzņem ne vēlāk kā vienu stundu pirms gulētiešanas;
• Garšaugi jāiegādājas tikai aptiekās;
• Lai iegūtu vēlamo rezultātu, ūdens attīrīšana jāveic katru otro dienu, un kurss nedrīkst pārsniegt vienu mēnesi;
• zāļu vannu kurss jāatkārto pēc viena mēneša;
• ūdens temperatūrai jābūt vidēji 37 grādi;
• ūdens apstrāde var ilgt 15 minūtes;
• Pirms zāļu vannām jāpārbauda, vai bērnam nav alerģijas pret izmantotajiem augiem;
• var izmantot šķidrus augu ekstraktus, lai saīsinātu garšaugu pagatavošanas laiku;
• Ja rodas ādas kairinājums, nekavējoties pārtrauciet ārstēšanu un vērsieties pie pediatra.

Bērniem parasti tiek lietoti tādi augi kā baldriāna sakne, piparmētra, mētra, māterene, pēcteces, citronmelisa un citi.

Dažas receptes bērnu vannām labam miegam:

• Trīs litriem verdoša ūdens pagatavojiet pa 30 g piparmētru, raudenes, kliņģerīšu un kumelīšu. Sajauciet garšaugus, piepildiet ar ūdeni un tikai pēc pusstundas varat sākt gatavot vannu.
• Ņem pa 20 g kliņģerīšu un baldriāna, 30 g piparmētru un 40 g pēcteces, samaisa un pārlej ar verdošu ūdeni (3 litri), pēc pusstundas var uzpildīt vannu. Augu maisījumam pievienojiet salviju, timiānu un kliņģerīti.
• Sagatavojiet pa 50 g kliņģerīšu, raudenes un piparmētru, samaisiet un aplejiet ar verdošu ūdeni, un pēc pusstundas varat piepildīt vannu.