Apgaismota vanna: hromoterapija mājās

Krāsu apgaismojumam vannas istabās ir ne tikai dekoratīva nozīme, bet arī terapeitiska iedarbība. Šo efektu sauc par hromoterapiju.

Katrai spektra krāsai ir savs viļņa garums (elektromagnētiskais starojums), un tai piemīt īpaša terapeitiska iedarbība uz nervu sistēmu.

Vienai gaismai ir relaksējoša, nomierinoša un pretsāpju iedarbība, bet otra gaisma tonizē un stimulē.

Hromoterapijas indikācijas:

• nervu sistēmas traucējumi;
• vielmaiņas traucējumi;
• panikas lēkmes;
• bezmiegs;
• depresija;
• pēctraumatiskās sāpes;
• paaugstināts nogurums;
• bioritma traucējumi;
• asinsrites un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi;
• rehabilitācija pēc operācijas.

Hromoterapijai ir arī kontrindikācijas. Tās visbiežāk rodas individuāli, atkarībā no pacienta vispārējā veselības stāvokļa. Piemēram, sarkanā gaisma iedarbojas uz sirdi, kas var nelabvēlīgi ietekmēt pacientus ar hipertensiju. Aukstie toņi iedarbojas nomierinoši, tāpēc tie nav ieteicami melanholiskiem cilvēkiem, un mirgojoša gaisma ir stingri kontrindicēta epilepsijas gadījumā.

Vislabāko efektu panāk kombinācijā ar peldi ūdenī. Siltais ūdens mazina spriedzi, atslābina, attīra jūsu enerģiju un ļauj jums pielāgoties procedūrai. Var izdalīt trīs galvenās hromoterapijas metodes:

• Luminiscējošs;
• molekulārais;
• vizuāli.

Luminiscences terapija ir baltas gaismas caurlaidība caur krāsu filtriem, kas veido noteiktas krāsas staru kūli.

Molekulārajā hromoterapijā Filtri ir ziedes, želejas vai citi īpaši produkti, tostarp homeopātiskie produkti.

Vizuālā terapija ir skatīties attēlus un apkārtni ar noteiktas krāsas priekšmetiem. Šajā gadījumā iedarbība izpaužas caur vizuālo uztveri.

Katrai krāsai ir sava terapeitiskā iedarbība.

• Zilajam ir visgarākais viļņa garums, tāpēc tas spēcīgāk iedarbojas uz nervu sistēmu, radot atslābinošu efektu. Violets ir indicēts nervozitātes, sāpju, trauksmes un nemiera mazināšanai. Zilā krāsa iedarbojas relaksējoši un nomierinoši. Zilā krāsa nomierina, nomierina bezmiegu, mazina trauksmi, menstruālās sāpes un rada miera sajūtu.
• Siltie toņi, gluži pretēji, uzmundrina, kairina nervu sistēmu, tonizē to. Sarkanā krāsa ir ideāli piemērota pret nogurumu, tā stimulē nervu sistēmu, paātrina sirdsdarbību, uzlabo asinsriti un dod enerģiju. indicēts zema asinsspiediena un hipotermijas gadījumā. Oranžā krāsa nav tik agresīva. Tā ir relaksējoša un sniedz psiholoģiskā komforta sajūtu, vienlaikus mazinot apātiju un melanholiju. Apelsīnu krāsas piešķir enerģiju, stimulē apetīti, palīdz astmas un alerģiju gadījumā. Dzeltenā krāsa stimulē smadzeņu darbību, veicina komunikāciju, mazina nogurumu un uzmundrina. Šo krāsu ieteicams lietot, ja ir liela psiholoģiska un garīga spriedze, piemēram, sesiju laikā. Dzeltens uzlabo gremošanu un vielmaiņu, kā arī palīdz zaudēt svaru.
• Zelta vidusceļš ir zaļš. Saistīts ar svaigumu, zaļumu, veselību, piepilda harmonijas sajūtu. Palīdz mazināt acu muskuļu sasprindzinājumu, nogurumu, galvassāpes, uzlabo vielmaiņu. Zaļajai krāsai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, bet ne tik nomācoša kā zilajai.

Hromoterapija var būtiski ietekmēt nervu sistēmu, atslābināt vai uzlādēt ar enerģiju. Taču nopietnu slimību gadījumā tā darbojas tikai kā papildu ārstnieciskā procedūra, nevis kā patstāvīga terapija. Lai noskaidrotu, kuri toņi ir visefektīvākie, konsultējieties ar hromoterapijas speciālistu.