Jūras sāls vannas vai balneoterapija savā vannā

Nav noslēpums, ka jūras ūdenim ir labvēlīga ietekme uz cilvēka organismu. Daudzi zinātnieki to skaidro ar to, ka dzīvība uz Zemes ir radusies pasaules okeānos, tāpēc arī asins sāļu sastāvs ir ļoti līdzīgs jūras ūdens sastāvam. Vēl pirms ūdens ķīmiskā sastāva izpētes, kas pamatoja šo teoriju, senie zinātnieki, piemēram, Hērodots, Hipokrāts un citi, atzīmēja sāls un jūras ūdens labvēlīgās īpašības. Vēlāk visi raksti par šo tēmu kļuva par pamatu tādai netradicionālās medicīnas nozarei kā balneoterapija - minerālūdeņu pielietošana vannām, inhalācijām, zarnu skalošanai, kā dzeramā ārstēšana.

Neapšaubāmi, atpūtai pie minerālūdeņiem vai jūras krastā ir pozitīva ietekme uz organismu pat veseliem cilvēkiem. Tomēr, ja nevarat uzreiz doties atvaļinājumā, varat sniegt savam ķermenim nelielu atelpu mājas apstākļos - vienkārši iepērieties jūras sāls vannā.

Visi sāls veidi sastāv galvenokārt no hlorīda savienojumiem un nātrija. Minerālvielu daudzums sālī ir daudz mazāks, taču tieši minerālvielu veids, ko satur konkrētā sāls, nosaka tās veidu un īpašības. Šajā ziņā jūras sāls ir pārāka par citiem sāls veidiem, jo tā satur visvairāk minerālvielu.

Jūras sāli iegūst, iztvaicējot jūras ūdeni, un parasti tā netiek tālāk apstrādāta. Atšķirībā no parastās sāls jūras sāls satur īpašas piedevas, kas novērš salipšanu. Sāli var samalt rupji vai smalki - tas nekādi neietekmē tās īpašības. Vannas sāļiem pievieno arī dažādas krāsvielas un aromatizētājus.

Jūras sāls sastāvs:

• Makrouzturvielas. Cilvēka organismam ir nepieciešami vismaz 100 mg makroelementu dienā, lai nodrošinātu līdzsvarotu organisma darbību, imunitāti un normālu augšanu un attīstību. Galvenie makroelementi, ko mēs saņemam ar jūras sāli, ir nātrijs, kālijs, fosfors un kalcijs. Nātrijs palīdz līdzsvarot šķidruma daudzumu organismā. Tas ir nepieciešams arī pareizai muskuļu kontrakcijai. Kālijs palīdz sirds darbībai un ir iesaistīts nervu impulsu pārraidē. Fosforam un kālijam ir svarīga nozīme veselīgu un spēcīgu kaulu un zobu veidošanā.
• Mikrouzturvielas. Ķermenim ir nepieciešami daudz mazāki makroelementu daudzumi nekā makroelementiem. Atkarībā no tā, kur sāls ir ražota, tajā var būt daudz dzelzs, joda, mangāna un cinka. Dzelzs palīdz muskuļiem un sarkanajiem asinsķermenīšiem pārnest skābekli visā organismā. Jods ir svarīga vairogdziedzera hormonu sastāvdaļa un regulē ķermeņa temperatūru. Mangāns veicina pareizu kaulu attīstību un paātrina aminoskābju un ogļhidrātu vielmaiņu. Cinks piedalās jaunu šūnu veidošanā un brūču dziedēšanā.

• Jūras sāls palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem un vielmaiņas blakusproduktiem caur limfātisko sistēmu. Tas savukārt samazina šķidruma daudzumu, kas uzkrājas ap potītēm, gurniem un ceļgaliem.
• Vannas ar jūras sāli izmanto kā papildterapiju dažu bērnu slimību ārstēšanai.piemēram, akūtas elpceļu slimības vai enurēze (urīna nesaturēšana).
• Mērcēšanās siltā, sāļā ūdenī atslābina visa ķermeņa muskuļus.. Vannas ar jūras sāli palīdz mazināt sāpes, ko izraisa balsta un kustību aparāta slimības, piemēram, reimatisms, artrīts, artrīts, osteohondroze, kā arī palīdz locītavu un mugurkaula slimību gadījumā.
• Jūras sālim ir pretmikrobu iedarbība uz ādu. Vannas izmanto dažādu ādas slimību ārstēšanai, kā arī ādas elastības un tvirtuma uzturēšanai.
• Tam ir arī pozitīva ietekme uz nervu sistēmu.

Kā jau minējām iepriekš, jūras sāls veids ir atkarīgs no tā, kādas minerālvielas un piedevas tā satur. Attiecīgās piedevas ir šādas:

• jodobroma piedevas;
• sulfīdu piedevas;
• augu ekstrakti;
• selēns;
• bišofīts.

Katra veida vanna ir ieteicama cilvēkiem ar noteiktām slimībām un problēmām, bet citiem tā ir kontrindicēta.

Vispārīgas kontrindikācijas sāls vannām:

• Pirmo 1-1,5 stundas pēc ēšanas vannu nedrīkst lietot;
• Pirtī ir stingri aizliegts uzturēties alkohola reibumā;
• Dažu sirds slimību, piemēram, aritmijas vai smagas sirds mazspējas, gadījumā;
• Onkoloģisku slimību gadījumā;
• hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās laikā;
• Pirmās nedēļas pēc operācijas nedrīkst arī peldēties vannā;
• Sāls vannas ir kontrindicētas cilvēkiem ar akūtām un hroniskām infekcijas slimībām;
• Menstruāciju laikā ieteicams atturēties no sāls vannas.

Turklāt sāls vannu ar jodobromīna piedevām nedrīkst lietot, ja jums ir:

• paaugstināts vairogdziedzera hormonu līmenis,
• jebkurā grūtniecības stadijā,
• podagra,
• aptaukošanās.

Sāls vannas ar sulfīdu piedevām ir aizliegtas cilvēkiem ar:

• bronhiālā astma,
• hipertireoze,
• nieru un aknu bojājumi,
• pacientiem ar epilepsiju
• Cilvēki akūtas peptiskās čūlas slimības periodā.

Sāls vannas ar augu ekstraktiem Nelietojiet, ja Jums ir paaugstināta jutība pret sāls ekstraktiem.

Ūdens attīrīšana ar selēnu Nav piemērots cilvēkiem, kuriem ir jebkāda veida audzēji.

Bischofit Kaitīgs tiem, kuru organismā ir augsts joda vai broma līmenis, kā arī jebkurai slimībai akūtā stadijā.

Slimības, kuru ārstēšanai indicētas sāls vannas:

• sirds un asinsvadu sistēmas un asinsvadu slimības;
• ādas slimības;
• dzimumorgānu sistēmas iekaisuma slimības;
• Skeleta-muskuļu sistēmas slimības;
• Centrālās un perifērās nervu sistēmas bojājumu gadījumā.

• Pirms vannas iepildīšanas ņemiet dušu, jo sāls vannas laikā un pēc tās nedrīkst lietot ziepes un tīrīšanas līdzekļus. Pēc vannošanās nav pieļaujama arī skalošana ar tekošu ūdeni - sāls slānim uz ādas jāpaliek vismaz vienu stundu.
• Piepildiet vannu ar aptuveni 38-40 grādu karstu ūdeni.
• Ielejiet vannā noteikto jūras sāls daudzumu un pagaidiet, līdz tā izšķīst.
• Sāls vannas ilgums ir 15-20 minūtes. Centieties šajā laikā pēc iespējas vairāk atpūsties.
• Pēc procedūras nosusiniet ādu ar dvieli.
• Ārstēšanas kurss parasti ir 10-15 seansi ar dažu dienu intervālu.

Daži cilvēki uzskata, ka parasto sāls vannu iedarbība ir nepietiekama, un kā piedevu izmanto cepamo sodu. Tiek uzskatīts, ka vannas ar dzeramo sodu labāk detoksikē organismu un ir ieteicamas pēc saindēšanās ar alkoholu, pārtiku vai narkotikām. Tomēr daudz biežāk soda sāls vannā pievieno tie, kas vēlas zaudēt svaru. Taču šādu procedūru labāk neveikt bez ārsta konsultācijas.

Daži iesaka vannā pievienot arī ēteriskās eļļas, kas ne tikai palīdz atslābināties un radīt patīkamu atmosfēru vannas istabā procedūras laikā, bet tām piemīt arī pretcelulīta īpašības. Apelsīnu ēteriskā eļļa tiek uzskatīta par populārāko ēterisko eļļu cīņai pret celulītu. Tomēr arī ēteriskās eļļas jālieto piesardzīgi, jo tās visas ir ļoti alerģiskas.

Daudzi cilvēki iesaka sāls vannu kombinēt ar burbuļvannu. Tiek uzskatīts, ka tad var panākt izteiktāku pretcelulīta efektu. Tomēr brīdinājums: jūras sāli nekādā gadījumā nedrīkst lietot kopā ar burbuļvannu! Sāļais ūdens var sabojāt ierīces motoru. Ja vēlaties izmantot virpuļvannu, vispirms iedarbiniet virpuļvannu, pēc tam to izslēdziet un tikai tad ielejiet virpuļvannā jūras sāli. Šādā veidā jūs nesabojājat mehānismu un gūstat labumu no ārstēšanas divējādi.

Ļoti populāras ir arī vietējās sāls vannas kājām. Tās palīdz mazināt pietūkumu, atbrīvoties no noguruma, normalizē asinsvadu darbību, attīra kājas no netīrumiem un mikrobiem un novērš nepatīkamu aromātu.

Procedūra ir vienkārša: Iepriekš nomazgājiet kājas, ielejiet vajadzīgo daudzumu jūras sāls silta ūdens baseinā, iegremdējiet tās tajā un pēc 15 minūtēm izņemiet. Sāli nav nepieciešams nomazgāt.

Bērni var gūt labumu no sāls vannas tikpat lielā mērā kā pieaugušie. Vannas ar jūras sāli novērš sirds un asinsvadu un endokrīnās sistēmas slimības, kā arī dažādas ādas slimības un izsitumus. Šīs vannas stiprina imūnsistēmu un palīdz nomierināt nervu sistēmu, tāpēc tās ir ieteicamas tieši pirms gulētiešanas.

Pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet uz iepakojuma norādījumus. Vairumā gadījumu ražotājs iesaka sāls vannu bērniem, kas vecāki par trim gadiem. Dodiet priekšroku smalkgraudainai jūras sālij bez krāsvielām un smaržvielām - mazu bērnu āda ir ļoti jutīga un alerģiska. Pirms bērna mazgāšanas noskalojiet to ar tekošu ūdeni vai nomazgājiet ar ziepēm un ūdeni. Atšķirībā no pieaugušajiem bērnu āda pēc peldes ar sāli ir jānoskalo nekavējoties.