Šarko duša - indikācijas un kontrindikācijas

Šarko duša ir masāžas paveids, kurā izmanto ūdens strūklu. Mūsdienās par dušas Šarko procedūru, kas agrāk bija ļoti populāra ārstnieciskā procedūra, vairāk interesējas tie, kuri vēlas iegūt skaistu un slaidu figūru. Šī duša bieži interesē sievietes pēc dzemdībām, kuras vēlas atgūt vēlamo ķermeņa izskatu.

Tā aktivizē asinsrites un limfas sistēmu. Rezultātā uzlabojas vielmaiņas procesi, kā arī ādas šūnu barošana. Tāpēc Šarko duša ir tik populāra celulīta ārstēšanai un profilaksei. Ūdens masē ķermeni ar dažādu spiedienu un temperatūru. Kontrastējoša ūdens iedarbība ir zināma jau sen. Tas tonizē ādu un palīdz likvidēt liekos taukaudus. Šarko dušas procedūrā šī ūdens iedarbība tiek apvienota ar spēcīgu masējošu ūdens strūklas iedarbību. Nav pārsteidzoši, ka rezultāti ir satriecoši.

Profesionāli sportisti izmanto šo dušu pēc treniņa, lai labāk atslābinātu muskuļus. Ja jūs vienkārši apmeklējat veselības klubu, pēc treniņa varat arī nomazgāties Sharko dušā. Divas vai trīs procedūras nedēļā, un jūs ne tikai jutīsieties labāk, bet arī uzlabosiet savu sniegumu.

Procedūra uzlabo ādu, piešķirot tai tvirtumu un elastību. Kosmetologi bieži iesaka šāda veida dušu novājēšanai un celulīta korekcijai. Šo apstrādi visbiežāk izmanto kontrasta versijā.

Klasiskā šāda veida dušas procedūra ir šāda: Pacients stāv pie sienas un ar rokām turas pie margām, kamēr veselības aprūpes speciālists, virzot uz viņu ūdens strūklu, masē dažādas ķermeņa zonas. Mūsdienās šī procedūra ir nedaudz modernizēta, bet būtība ir nemainīga. Mūsdienās Šarko dušas ir pieejamas arī hidroterapijas kabinetos, skaistumkopšanas salonos, labsajūtas centros un sanatorijās.

Kā profilaktisku procedūru šo dušu ir iespējams izmantot salonā, bet ārstēšanai labāk doties uz vietu, kas ir pazīstama ar hidroterapiju, jo viņi var noteikt precīzu Šarko dušas intensitāti un ilgumu konkrētai personai.

Šarko dušas ūdens temperatūra var būt no +20 līdz +40 grādiem, taču var būt arī augstāka. Virzītā strūkla iedarbojas ierobežotā teritorijā, izšaujot no aptuveni 3 metru attāluma. Ķermeni apsmidzina ar vēdekļveida smidzinātāju, pēc tam ūdeni novirza uz noteiktu zonu - vēderu, rokām, sēžamvietu, kājām un citu. Palielinoties ūdens spiedienam, temperatūra pazeminās. Tā kā gan ūdens spiediena, gan temperatūras atšķirības ietekmē ādu, procedūras laikā tā kļūst sarkana.

Pirmā Šarko dušas apstrāde ir īsa. Sākumā parasti pietiek ar 1 minūti, bet laika gaitā ārstēšanas laiks tiek pagarināts līdz 5 minūtēm vai ilgāk. Šarko dušu parasti nozīmē 10 vai vairāk procedūru kursos. Tipisks kurss sastāv no 15 līdz 20 nodarbībām.

Procedūra jāveic speciālistam, lai uzraudzītu pacienta stāvokli un procedūras pareizību. Mūsdienu Šarko dušas iekārtas ļauj iepriekš iestatīt nepieciešamos parametrus.

Noskatieties šo videoklipu, lai redzētu, kā parasti notiek procedūra.

Šarko dušu veiksmīgi izmanto daudzu problēmu gadījumā. Apskatīsim galvenos no tiem.

Dušas bieži tiek parakstītas nervu sistēmas problēmu gadījumā. Tas var palīdzēt neirožu, hroniska noguruma, obsesīvu kompulsiju, depresijas, neurastēnijas un citu slimību gadījumā. No pirmā acu uzmetiena varētu šķist, ka nav nekādas saistības starp augstspiediena dušu un neiroloģiskiem traucējumiem, taču ādas glāstīšana tonizē nervu sistēmu. Tomēr tas nozīmē arī to, ka dušas lietošana ir kontrindicēta, ja ir saslimšanas, kas rada stresu nervu sistēmai, piemēram, progresējoša psihoze.

Šāda veida duša ir ieteicama arī kā relaksējoša procedūra muskuļu un skeleta sistēmas rūdīšanai un rehabilitācijai.

Ārstēšana indicēta muskuļu atrofijas, artrīta, osteohondrozes un artrozes gadījumā. Labāk ir nevis gaidīt, kad tie radīsies, bet gan izmantot dušu kā profilaktisku pasākumu.

Šarko dušu var lietot celulīta un aptaukošanās ārstēšanai.

Ūdens strūklai iedarbojoties uz ķermeni, aktivizējas vielmaiņas procesi, kā arī limfas un asins plūsma. Šīs dušas rezultātā samazinās audu pietūkums, no organisma tiek izvadīti toksīni un liekais šķidrums, kā arī "sadalītas" tauku nogulsnes. Procedūra arī stimulē šūnu reģenerāciju, kas veicina atjaunošanos.

Tā ir tikai daļa no visaptverošas ārstēšanas, kas ietver arī diētu un regulāras fiziskās aktivitātes. Bieži vien Šarko duša netiek nozīmēta atsevišķi, bet kā papildinājums citām procedūrām, piemēram, masāžai, ietīšanai, ārstnieciskajām vannām un citām.

Lai gan šī dušas procedūra ir lietderīga, tai ir arī dažas kontrindikācijas:

• mazs ķermeņa svars, jo duša atstās mikrotraumas un sasitumus uz ādas;
• ādas slimības;
• varikozas vēnas;
• hipertensija;
• grūtniecība;
• iekaisuma procesi;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• uzņēmība pret asiņošanu;
• peptiska čūla;
• dažādi audzēji.

Ikvienam, kam ir noteikta Šarko duša, ir jautājums, cik sāpīga ir procedūra, jo daudzi cilvēki atsauksmēs min sāpes un zilumus. Tomēr, ja vēlaties, lai šāda duša sniegtu labu un ilgstošu efektu, jums būs jābūt pacietīgam.

Viņi atzīmē, ka nākamie seansi ir mazāk sāpīgi nekā pirmie. Sievietēm jāapzinās, ka sāpju slieksni ietekmē mēneša cikls - dažādās dienās procedūras sāpīgums tiek uztverts atšķirīgi.

Ne visi var doties uz spa vai regulāri apmeklēt spa, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu aizmirst par iespēju izmantot Sharko dušu. Jā, ārstēšana mājās nebūs tāda pati kā sākotnējā dušā. Strūklas jauda un spēks būs daudz mazāks, taču ievērojama ietekme būs arī īpašai dušas galviņai, kas paredzēta parastai dušai.

Šī sprausla ir piestiprināta parastās dušas vietā. Ir sprauslas, kas var nodrošināt līdz pat 6 atmosfērām lielu ūdens spiedienu, kas ir pietiekami labs ķermeņa masāžai.

Samazinot ūdens spiedienu, jūs varat veikt Šarko kontrasta dušu arī mājās, taču ārstēšanas efekts arī atšķirsies no tā, kas parādās specializētajās iestādēs.